りぃ-子’s SCRAP BOOK

りぃ-子’s SCRAP BOOK

2023.12.20
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カテゴリ: 美容と健康


この「45秒で何ができる」の曲が、アップテンポで苦も無く続けやすいかなー。
短めだけど、でももっと長いと「さあ、やろう」って思い立った時、「でも、ちょっと面倒だな、後でいいか」ってなりにくくって、気軽にちょこっとできそう。

毎日続けることが第一だから、プランクはとりあえずこれで行こうかな。

https://youtu.be/FpBU8ts4v-o






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最終更新日  2023.12.20 23:39:13
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