2014.11.25
テーマ： 心と体の健康とアンチエイジング(64)
カテゴリ： 健康
来年の目標を立てました。
『貯筋と貯金』
１・筋肉を貯める
２・貯蓄をする
ラジオ体操や腹式呼吸をするようになって
だいぶ代謝が良くなってきたように感じます（*^^*）
家ヨガも毎日20分は続けています。
ラジオ体操をするようになってですが、
ほんとうに身体が疲れにくくなっています。
しかも、胸も上向きになってきました（これは嬉しい悲鳴です）
貯金は、、毎年のことながら。
浪費をしないと思いつつなかなか実践できないので
来年はもっと気を引き締めたい（＾＾；）
去年よりも今年は服飾を押さえられたので
来年はもう少し服飾費を押さえられるかも・・・（しれない・笑）
『貯筋と貯金』
１・筋肉を貯める
２・貯蓄をする
ラジオ体操や腹式呼吸をするようになって
だいぶ代謝が良くなってきたように感じます（*^^*）
家ヨガも毎日20分は続けています。
ラジオ体操をするようになってですが、
ほんとうに身体が疲れにくくなっています。
しかも、胸も上向きになってきました（これは嬉しい悲鳴です）
貯金は、、毎年のことながら。
浪費をしないと思いつつなかなか実践できないので
来年はもっと気を引き締めたい（＾＾；）
去年よりも今年は服飾を押さえられたので
来年はもう少し服飾費を押さえられるかも・・・（しれない・笑）
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*さゆ
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