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rocca＊六花＊さん 2023.07.09
カテゴリ： ランニング練習
梅雨明けも間近に迫って来たかな？
暑さに体を慣らさないといけない。
今日は耐暑訓練、暑さに体を慣らす。
７月４日、梅雨の晴れ間、お昼には３０℃を超えた。
１番暑い時間帯にランニングした。
５ｋｍ程走って大汗を流した。
サイクリングコース
ひまわり畑が有る、まだ蕾みも出来て無い。
花壇のひまわりは大きな花を咲かせています。
花壇の花畑
色々な花が咲き出してます。
夏の花がドンドン咲いてる。
百合はやっぱり夏が似合う。
サイクリングコース沿い
パークゴルフ場が有り、ショートゴルフ場も有ります。
花壇は自冶会の皆さんが手入れしてます。
ＲＯＯＭにも遊び来て下さい。
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Re:耐暑訓練ラン🥵💦(07/09)
天楽００７
さん
おはようございます。
暑い中に汗を流したランお疲れ様でした。
マラソンに参加されるそうで
そう言う練習も必要ですね。
日中たいして動かなくても汗をかいていて
水分補給は欠かせませんね。 (2023.07.09 02:20:19)
暑い中に汗を流したランお疲れ様でした。
マラソンに参加されるそうで
そう言う練習も必要ですね。
日中たいして動かなくても汗をかいていて
水分補給は欠かせませんね。 (2023.07.09 02:20:19)
Re:耐暑訓練ラン🥵💦(07/09)
hamutan
さん
おはようございます♪
もうヒマワリが咲いているんですね…
と思ったら、コスモスも？
いろいろなお花がいっぱい！
管理されている自治会の方々、すばらしいですね。
暑さの中のランニング、お疲れさまでした～ (2023.07.09 05:54:02)
もうヒマワリが咲いているんですね…
と思ったら、コスモスも？
いろいろなお花がいっぱい！
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