★

みんなそ（素）のま… jasmine*天地七億色さん
～つれづれなるまま… キララのキさん
ohana ha☆naさん
Fu＊Style 　ふぅ＊… さの　ふみこさん
オンナを磨くココロ… おきらくかんさん

Comments

さわさわ★ @ Re[1]:６月３日ホメオパシー単発「梅雨～夏」(06/03) ミィscorpionさん＞はじめまして！！！ …

ミィscorpion @ Re:６月３日ホメオパシー単発「梅雨～夏」(06/03) はじめまして！！！ホメオパシーすんご…

池本　みわこ@ Re:ベビマがあってよかった(04/02) こんにちは！コメントありがとうござい…

よねだ@ ベビマがあってよかった池本先生、ベビマご指導ありがとうござい…

ha☆na @ ４月は伺います来月２４日は久々にさわさわに伺いますの…

Profile

さわさわ★

フォローする

Calendar

Freepage List

< 新しい記事

新着記事一覧(全385件)

過去の記事 >

2008年04月04日

４月４日妊婦おさんぽ

カテゴリ：カテゴリ未分類

出産の報告が続々と来ていますよ！
出産されたみなさま、おめでとうございます！

今日は桜も満開、天気も抜群、体調もよいという方が多く、
明るい雰囲気でお散歩しました。
５名の参加です。

駅に集合し、まずは自己紹介。
そして今日の体調や気分を感じながら普通に歩きます。
雑木林に入り、腰椎１～５番をゆるめる体操。
そのあと、ゆっくりと左右に重心を移動しながら歩く歩き方。
CA390030 (2).JPG

自分のペースで、ゆっくりゆっくりと歩きます。
体がゆるんだのか、眠くなってしまいました。

トイレ休憩後、公園でバランスを整えるワーク。
左右の気の流れを調整します。
ほんの１０秒ほどで体のバランスが整い、重心が下がって、
押されても倒れなくなります。

その後、カリンの棒を背中にそえて歩くワーク。
正中線が整うのだそうです。
背筋がすっと伸び、風に押されるようにすいすい歩けます。
CA390031 (2).JPG

雑木林を抜けると、桜並木があります。
風が吹くと桜吹雪。
桜の木によりかかると、ふわっとあったかい。
木の感触を味わいます。
CA390032 (2).JPG

約４キロの遊歩道を、３時間ほどかけてゆっくりと気持ちよく歩きました。
歩き始めより、全員がぐんと体調がよくなっています。
顔色も明るい。

終わってから、「のび家」でお昼ごはん。
とても雰囲気がよく居心地のよいお店です。
CA390033 (2).JPG

これは「うどん膳」うどん、季節のご飯、小鉢、お漬物。
うどんは５種類くらいの中から好きなのを選びます。
今日は、鯛湯葉うどん柚子塩味を選びました。あっさりと上品なスープです。

写真撮り忘れましたが、デザートに頼んだ「わらびもち」が絶品！
見た目は「え？わらびもち頼んだんですけどー」といいたくなるような、
ふつうのわらびもちのイメージとは違い、大きくて四角いかたまりがひとつ。
中にあんが入っていて、まわりは香ばしいきなこです。

外には桜が大胆に飾ってありました。
CA390035 (2).JPG