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2006年04月16日

昨日久しぶりにヨガクラスを受けた。
ひと月に２度くらいは自分のために体を動かそうと思っているがなかなかそうはいかないね～。
特に最近いろんなことが起きている私。
対応するのが精一杯なのですよ。
だから自分のことはつい後回しになっていた。
昨日はやっと予定の入っていないオフがとれた。
家でゴロゴロ・・が最近の私のお決まりパターン。
でもこれではなんにも変わらないと思って外に出てみた。

久しぶりの渋谷～っ。
南口を出てＫスタジオへと向かった。
実はここのスタジオは前からとても気になっていたの。
以前「フェルデンクライス法」で検索していたら探し当てたものだ。
Ｍ先生はコロラドにもいたとのこと。
私もですよ～（*^▽^*）
こんなことで縁を感じる私も実に軽いね～
・・で受けました、Ｍ先生のクラス。

土曜の午前のクラスはいっぱいでした。
まず感じたこと。
会員の方が皆さん感じがいい。
初めての私にとってとてもやさしい空気。
良質のエネルギーが回っているとでもいいましょうか？

目が合うとにっこり。
これこれ～
私の好きなコミュニケーションだ～
ここは日本なの？
こんなに居心地のいいところはめずらしい。
というか、私が変わったのかもしれないね。

９０分間、Ｍ先生のインストラクションで体を動かしてゆく。
私の体の声が聞こえた。
私の肋骨。背骨。股関節。
こんなになるまで気付かなくってごめんね。
からだが愛しくってたまらない。
感謝しながら全て動かせましたよん。

シャバアーサナでリラックスしていると幸せな気分。
ヨガを初めて受けたとき、
シャバアーサナではいつも寝ていたのだ。
ずいぶんと疲れていたのね。
でも今は違う。
ちゃんと自分の体と心に向き合いましたよ。
もしかしたら、ハイアーセルフに会えるかも。
実は今回の私の密かな目的でもあったのよね～
ナイショナイショ。
・・でさっそく試してみました。
「私のハイアーセルフさん出てきてください」
何回か唱えていると・・
出てきましたよん。
でも白く輝いていてあんまり見えなかった。
人間のような宇宙人のような。
ん？これなのか？
と思っていたらリラクゼーション終了。
なんというタイミング。
次回もまた来たくなってしまうじゃない。

もちろんまた行きます。
というか、
次回は回数券を買います～先生！
流れるようなボディワーク。
フェルデンクライスや野口整体のエッセンスも入っていると感じました。

なんでもっと早く来なかったのだろう？
これもすべてタイミングなのか。
今までの私じゃ感動も違ったということなのかもね。
お陰さまで体が喜んでます。
休日の過ごし方が変わりそう。

よ～しまた頑張るぞ～(^O^)/

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