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2011.01.23

冷えとり靴下

テーマ：ダイエット！健康！美容！(43015)

カテゴリ：冷えとり生活

「冷えとり健康法」というのがあるのを知ったのは、
ほんの２カ月くらい前のことでした。
ある日、本屋さんに行くと【送料無料】冷えとりガールのスタイルブックというムックが目に入り、手に取ったのが始まりです。

ここでいう「冷えとり」の具体的な方法は

・とにかく半身浴
・靴下を重ね履きする
・下半身を重ね着し、上半身を薄着にする
・湯たんぽを使う
・食べ過ぎない

これらが大まかな基本です。

湯たんぽを使うことと食べ過ぎないこと、半身浴は実践を始めていたので、
じゃあついでにほかのことも試してみようかな、と
気軽な気持ちで始めました。

靴下重ねばきの基本は、
１．素肌にさわる１枚目は絹100％靴下。
２．次は木綿またはウール100％靴下。
３．絹、木綿（ウール）、絹、木綿（ウール）と、交互に重ねて行く。
４．基本は４枚、できれば１０枚重ね履きする

というものです。
なぜ靴下を重ね履きするかというと、
足の裏は体全体と直接つながっていて、体に大きな影響を与える部分であること、

なぜ絹と木綿を重ねるのがよいかというと、絹には毒素を取る力が強く、
木綿はそれらを吸い取る力が強いのだとか。

毒素を足から吸い取る？というのはよくわからないのだけれど、
いままで絹靴下は使っていましたし、
それをウールと重ねるととてもあったかいだろうなあと
まずは試してみることにしました。

でも、冷えとり用の靴下セットって、そのムックの効果もあってか、
大人気で、即完売、即売り切れ。冷えとり靴下専門ショップ 841 のも毎回１分で完売で手にできず。

そこで１足ずついろいろ集めてみることにしました。
上の写真左のがシルク専門店 Silk HASEGAWA の５本指靴下。
ぴったりしていて肌触りがよいので、１足目に履いています。
５足組みが安く買えるのもうれしいところです。

写真右は、シルクふぁみりぃ（楽天外）さんのです。こちらは、肌に当たる内側が絹、外側が木綿の構造。つまり、２足重ね履きしなくても１足で絹と木綿を重ねられるというわけです。
こちらはまだ使っていないのですが、すごくゆったりしていて、３足目に使えそうです。

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