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2011.01.24

冷えているという自覚を持つ

テーマ：アンチエイジングの毎日(1579)

カテゴリ：冷えとり生活

私の場合、自律神経が乱れに乱れることによって
やっと「冷えている」という自覚が生まれたのですが、
案外自分が冷えていると思っている人は思ったより少ないかも知れません。

実際、私の周りでも
お肌がカサカサしてるとか肌の色が悪い、
どうも最近、たくさん食べたわけでもないのに太っている
なんて言っているのに、
それが冷えが原因のひとつだと御存じの方はあまりいないようです。

【送料無料】冷えとりガールのスタイルブックに書いてあったと思ったのですが、
自分が冷えているかどうかを知るには、
「うどんやラーメンなどあたたかいものを食べた時、鼻水が出る」
人は、冷えているそうです。

私はそういえば、ティッシュが手放せなかったことに気付きました。

冷えているとわかっていれば、
冷たい飲み物などを避けたり、一枚多く服を着てみる
などの工夫を、知らず知らずのうちにできるようになるものです。

まずは自分が「冷えている」という自覚を持つこと、
それが冷えとり、つまりアンチエイジングの第一歩なのかも知れません。

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