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最近 筋トレを死ダシ全身筋肉痛のワカハゲです。 ↑ 日ごろの運動不足発揮♪ネットで筋トレについて調べたら毎日筋トレしてはいけないらしいという結果に・・・特に筋肉痛のときはダメらしい で今日は筋トレお休み健康診断の結果が悪かった日から 約1年間健康グッズばかり買い込んでいる←健康オタク気味先日もダンベル購入20キロ・・・やってみたものの う~ん 無理?不幸中の幸いか 重さを調節できるみたいだったので現在7.5キロで筋トレ中~ (少しづつ増やしていく予定)もうすぐ恐怖の健康診断の結果が・・・・下がれ~ γGTPっと祈り株式の方は、いつの間にか現状のPFが含み損に転落しました。 っていうより していた過去進行形(汗) 最近 ホーチもどうかな?って考え始めましたが・・・めんどくさく。ホーチ続行←負け組み確定!問題はモチベーションガタ落ち 頼みのツナだった追加投資が自動車保険プラスα車検のダブルパンチで思うように出来なくあと無駄使いも・・・ さあ~目指すは冬のボーナス!
2006.10.16
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今日仕事帰りにフラ~っと寄った家電量販店とりあえず物色開始 薄型テレビなんだか安くなってきたような・・・・・と思いつつまたしても衝動買い勃発 今回はこれ 最近の体重計っていろいろ測定できる←感心これから毎日はかってみよう思う。←いつまで続くことやら(寝る前に)本日の結果体重 61.5kg体脂肪率 15.0%基礎代謝 1499kcal骨格筋率(%) 35.8%内臓脂肪レベル 5皮下脂肪率 10.6%体年齢(才) 24才去年の健康診断でボロクソに言われてだんだん自分が健康オタクになりつつあるワカハゲ(汗)株式の方はこれで明日下がるのかなぁ~ ←完全無視&塩漬け宣言!測ったしもう寝よ
2006.10.09
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本日 会社の健康診断だった・・・・去年、健康診断で γGTP←よくわからん数値が常人の8倍突破♪肝臓ダメダメが発覚!それ以来 禁酒+油物を避けてきた1年間。あるある大辞典で影響されて 毎日黒酢がぶ飲み・・・かなり微妙な運動・・・運動?最近は規則正しい生活に戻した←つもり・・・たぶん結果は血液検査待ちたぶんダメっぽいけどある異変が・・・・一年前より体重が9キロ減・・・(現在58キログラムに)ふつうに痩せたのかor肝臓疾患で痩せたのか(癌)?どちらにせよ いと怖し株式ほうはキャッシュポジション0.000225%←無念グフッ買いに出動できず。時は まさに塩漬けマッシグラ♪
2006.09.26
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昨日 あるある大辞典で肝臓に お酢と大豆がよいらしいとのこと・・・さっそく昨日から黒酢を飲みだした←影響されまくり♪黒酢は実家から飲め~っと親が送りつけてきた。(たぶん2年前ぐらいに・・)そのまま 株式と一緒でほーち昨日 たしかあったはずッと 探索し発見!健康診断までに準備万全! のつもり株式のほうは フルポジほーち継続中~いろいろあった四半期決算も終了!
2006.08.28
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もうすぐ会社の健康診断がある・・・・というかあるはず!前回 肝臓でアウト! なんだか ガンマ ジーティーピ~ というワケわからん 数値が常人の3倍以上突破♪またお医者さんに行くのは嫌なので今日から健康診断あるまで今までの不摂生なおすべく 早寝、禁酒、禁煙の三点セットで合意!←だれと?おまけで運動もとりあえずの目標 0時30分までに寝る(毎日)
2006.08.21
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とりあえず パフォーマンス -17.6%を目指します。ワカハゲ 会社の健康診断で肝臓が悪いことが発覚! 医者に規則正しいと適度な運動・バランスの取れた食生活と注意を受けました。この時間帯にブログ書いているようでは早くも1つダメみたい うっ!(汗)とりあえず肝臓対策として禁酒+運動で戦いたいと思います。そして今年最大の目標は健康診断で引っかからないこと(体重パフォーマンス -17.6%で頑張ります←多分)株式の方は・・・・・・・プラスなら OK!でも実はこれが難しかったりして・・・・・・・・
2006.01.03
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