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恐れ入ります。携帯を水没させてしまいみなさんの電話番号がすっかり消えてなくなってしまいました・・・(><)大変ご迷惑をおかけしてしまい本当に申し訳ございません。私と交流があった方々、また、色々とお約束などをいただいていた方々とご連絡が取れない状態がこの10日間ほど続いてしまいました。恐れ入りますがメールにて、ご連絡先をお知らせ下さい。追ってこちらからご連絡をさせていただきます。本当にすみません。メールはこちらまで・・・↓eye1231@catnip.freemail.ne.jp
2003年10月13日
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大変のご無沙汰、不定期の更新となってしまいすみませんでした。この数週間にて、たくさんの思いと行動を重ね、さらに一歩ワクを飛び越えたスマイル日記として復活いたします!みなさんとともに世界中に笑顔を・・・(^^)たくさんの笑顔がたくさんの人とのつながりを生みたくさんの人とのたくさんの経験がまたステキな笑顔を築き上げます。めぐり合えたみなさんに最高の笑顔が咲くようにたくさんの愛を込めてお送りします。これからも宜しくお願いします!~~~~~~~~~~~~~~~~~今日もあしたもあさってもたくさんの笑顔がみなさんにたっぷり訪れますように!そして・・・笑顔の力がたくさんの人々へ愛と優しさと勇気と希望をあたえますように!今日もニッコリ!(^^)すまいる
2003年10月10日
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ご無沙汰になってしまいすみません(^^)みなさんの笑顔が曇っていない事をいつも祈っていました。さて、久々の笑顔のススメ。いろんな人生の紆余曲折にであったら・・・先に待っているであろう新しい自分と新しい出来事新しい出会い新しい発見新しい何か・・・これらを探してみませんか?今までの全てを丸ごと受け入れた上で今までのすべてに感謝し熱い思いをしっかり受け止め勇気を出して一歩を踏み出しましょうあなたに今起こっている事あなたに今まで起こった出来事すべてあなたにとってとてもとても大切な愛すべき最愛の出来事たちです愛する気持ちはすべての結果をきちんとプラスに導き出しますだから人生に迷っても愛する力をしっかり信じて笑顔の力をしっかり信じて一歩を強く踏み出しましょう明日は必ず毎日新しい一日ステキな出会いとステキな笑顔に感謝。どんなことが起こっても大丈夫。必ず笑顔になれるそんな日がやってきます。だから今までの自分に今までの自分を育ててくれた様々な出来事に様々な大切な人に心から感謝。みんな笑顔はステキ。笑っている顔が一番スキと思うはず。だから今日も笑顔でがんばろう!あなたの笑顔で世界中に元気をそして幸せを。私が今まで出会った最愛の人たちへ心から愛を込めて。出会えたことに成長してきた事にいろいろな出来事と愛すべき家族に心を込めて今日はありがとうと伝えます。愛は、価値観も生き様も考え方も行動も結果も寂しさもすべてを乗り越えます。だからこその新しい一歩を。心からの感謝といつまでもスキでいることを改めて思う2003年10月5日の今日でした。ありがとう。が一番ふさわしい笑顔(^^)
2003年10月05日
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笑顔の要素はすべて自分の中に存在しているだから毎日毎日に見たもの聞いたこと知ったこと感じた事体験した事そんなことを魂が思い出して笑顔になるそして記憶の中で経験や体験が少しずつ自分にとってのエネルギーに変わっていく。それは、失敗してしまったなんだかうまくいかなかったどうしようもない思いをしたやりきれなくなった辛かったそんな経験にも深く深く刻まれている。そんな経験を繰り返し人は思いやりや強さややさしさやいたわりや人とのつながりを改めて実感しそして成長していく。失敗の経験も記憶の中で自分を成長させていく最高のキーとして働く。失敗したってくやしがったってできなくったっていい。やってみたこと出た結果から次のステップを歩んでいこう。そこには記憶の中で悔しがっている自分の姿を微笑みと共に見つめる事ができるそんな自分が存在する。笑顔の秘訣は失敗の中にほど数多く隠されている。いつか一緒に大笑いしよう。必ず笑って話せる日がやってくる。だから今日も顔を上げて笑顔で。たくさんのものを見て聞いて感じて触れて経験しよう。毎日が違う一日。一瞬一瞬自分の目に写るものをしっかり焼き付けよう。今日も一日笑顔(^^)ステキな日でありますように♪
2003年09月29日
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営業でも、接客でも恋人同士でも、家族でも笑顔であれば乗り越えられることはとても多い。人は、自分の「好き」な領域〔モノ、人、趣味〕などでは途端に笑顔になるから不思議。そして単純。これを前提に「好き」の領域を増やしていけば自然と笑顔も増加していくことになる。自分のスキを増やすいろんなものを見て聞いて感じてスキなものを増やす。そして人のスキを知る自分ではない誰かの好きなものは何か?身近な人がどんなものを好きではまっていてそして元気の素にしているかそれを知ってみることも笑顔を増やすちょっとしたポイント人のスキは飲み屋などでは「もう、その話は聞き飽きたよ~!」となりやすい。けれど、何度も楽しげに話すその中にその人の好きの力が眠っている。その好きの力を少しわけてもらおうどうしてそんなにすきなのか?どうしてそんなにはまっているのか?どうしたらそれをすきになれるか?どんなところがすきなのか?人の好きをふか~~く知ってみようこれが笑顔の種となる笑顔の種をたくさん持っていつか大輪を咲かせるのを楽しみにしようそれは突然やってくる好きなことへの笑顔の力は最強あなたの好きなものはなんですか?あなたの好きも誰かに元気を与えます!笑顔いっぱいに囲まれて楽しく過ごそう!
2003年09月24日
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笑顔で毎日過ごしていても時には辛い事もある。そんなときあなたの周りにはあなたのことを思ってくれる誰かが必ず存在しているはず。あなたはひとりではない。自分ひとりで自由にしているつもりでも家庭を守ってくれるあたたかいやさしさがあるあなたを育ててきた誰よりもかけがえのない家族がいるやさしいばかりが守ってくれていることではないときには厳しくそして、冷静に客観的にあなたを見ていてくれるそんな誰かに心から感謝しよう人は人がいるから幸せになれる決して一人では何もできない生きる意味や生きている事や笑顔で過ごす事を一緒に共有できる大切な人その人への感謝を笑顔や形やそして結果で見せていこうあなたの成長を心から望んでいるもしかしたらとても厳しい人があなたにとって一番の大切な守ってくれる人。人のぬくもりを心でしっかり受け止め結果を出して見せていこうあなたの笑顔を心から楽しみにしているそんな誰かが必ずいる。だから今日も笑顔でがんばろう。
2003年09月23日
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笑顔を考えすぎると眉間にシワがよる。何事も考えすぎはよくない。しかし考えないのもよくない。適度に。この適度がよくわからないとそう言う方が多い。適度。それはムリなこととできそうなことの間にあるのではないか。ムリな事と思ってもその壁をちょっとよじのぼってみて向こう側がなんだかよさそうだとそう思えたらそれは、エイヤ!でやってみるべき。それは適度な緊張感と適度な努力が必要な事。一切の努力なくして新しいことはみえない。これは原則。だから、まずは壁の向こう側がどんな世界なのか覗いてみよう。そこを越えたらどんなことが起こるのか想像してみよう。新しいことの始まりはワクワクがつきものワクワクには笑顔がつきもの。基本に戻って今、自分がどうしてみたいのか‘楽しく’考えてみよう。あなたの笑顔があなたに楽しさを運んでくる。だから考える事は‘こうなったら(こうだったら)良いなと思うことでいい。楽しくなくては始まらない。どんなこともあなたの中に楽しめるキッカケが眠っている。起こしてあげましょう。今日も一日ナイススマイル(^^)
2003年09月22日
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SMAPの昔の曲に「オリジナルスマイル」という歌がある。7~8年まえにオロナミンCのCMソングとしても使われていた知る人ぞ知る、名曲。これに勇気付けられた人はきっと多いはず。「ステキな元気になる音楽を聴く。」簡単な笑顔復活アイテムとしてオススメします♪笑顔抱きしめ悲しみ全て街の中から消してしまえ晴れ渡る空登って行こうよ世界中が幸せになれなぜか最近‘ツイてない’と思ったら一度じっくり鏡を覗くといいねマイナスのことばかり考えているといいことない顔つき暗いぜ笑顔抱きしめ心に力腹の底から笑い飛ばせ君が笑えば周りの人だっていつのまにかしあわせになる♪ぜひどこかで声を大にして叫んでみてください。2番の歌詞もとてもよくかなりの確立で元気に笑顔でたちあがれると思われますのでオススメです。雨が降ってもにっこり行きましょう!(文中:SMAP「オリジナルスマイル」より歌詞一部掲載)
2003年09月20日
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笑顔で生きるという事はただ、のんびりとのほほんとした空気の中ですごすことではない。凛とした引き締まる空気の中に困難にぶち当たっても冷静に判断できるそんな空気感。自分に起こることはすべて必ず良い方向へ進むためのできごとと背筋を伸ばし起こった出来事にまっすぐに前向きに凛として生きる。笑顔と朝の空気は相性がいい。
2003年09月19日
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どんなにどんなに一生懸命でもなんだかうまくいかないなってとき「これは空回り?」なんてため息も出ちゃうもの。そんなことはない!起こることはすべてちゃんと必ず必要な事。だから、空回りだなんて思わずに効率よりもがむしゃらさが全面に出てしまうことがあってもいいんじゃないかな。いつもいつもがんばっているけど笑顔で。笑顔がパワーを与えてくれます。自分の中に詰まった要素を引き出すのが笑顔!今日も一日笑顔でがんばろう!
2003年09月18日
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何かを決めなくてはいけなくてどうしても決まらないとき何かをしなくてはいけなくてどうしてもなんだかやる気にならないとき今まではそんなとき自分の事を怠慢だと戒めていたしかしちゃんとマジメにきちんとやるべきことをやっていることを前提に生きるこれを踏まえた場合今、自分がどうしてもできないことは今、やるべきことではないのでは?そういってニッコリ笑ってくれた信頼できる同志がいた体に聞く意外なところでできていなかった怠慢ではなくおごりでもなく精一杯の自分を日々ちゃんとがんばっているのならどうしても足が進まないことこれは体が教えてくれるシグナルでも勘違いしてはいけないちゃんといつも本気できちんと考えた上にすべてのことはきちんと動き出す。まだ本気ではないのならまずは本気になろうそうして本気でがむしゃらの中でどうしてもなんだかどうしてもすすめない時はそこに執着して足踏みするのではなく歩いていけるところへいってみたいところへ行ってみよう笑顔への道も成功への道もどちらも幸せの先にある悩みが多いから成功するわけでも悩んだ時間が長いから笑顔がステキなわけでもないいつでも全力投球本気でそして感性を磨きながら好きなことをステキな事をステキな笑顔を今、つまずいていることもちょっと違う道を回ってきたあなたには次は簡単に解決できる事そんなこともたくさんあるだったら楽しく行こう体に聞いてみようステキな道はちゃんと体が知っている気分の良いこと楽しい気持ち笑顔の心でいつもニッコリ微笑む事ができるそんな道を行こうしっかり前を向いて本気で一歩一歩歩いていこう結果は必ず出るステキな笑顔が待っている
2003年09月17日
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どうしてそんなにがんばるのか?なんでそこまで苦労してまだ苦労するの?もっと楽して生きたらいいのに。。。こんな言葉もたまに耳にする。自分でもたまに考えるそんな夜もある。生きる意味ってあるんだろうか?なんてことも何度も思った。生きている意味なんてない。本気で死を考えた夜もあった。それでも生きている。それでも笑っている。生きる目的。生きている以上幸せに穏やかにそして平和に。あたりまえにいき続けるのではなく偶然の必然の出会いに心から感謝しいきていることに心から感謝し今を精一杯やれることをやれる限り本気である事に誇りを持ち人として考える脳を持って生まれたことに心から感謝しそして考える。たくさんのことを考えたくさんの人と出会いたくさんの出来事に向き合いたくさんのことを乗り越えてそして今日も笑顔で生きる世界中の笑顔は共通食べ物もなく水も満足に飲めず母親にしがみついたまま死に行く子供達がいる彼らに本当の笑顔をもたらすことを今すぐにはできないがもっともっともっともっと根底から私に私達にできる精一杯を世界中に広げたいまだまだ弱音を吐くには早すぎる純粋な瞳の子供達にたくさんの笑顔をそして今、日本で豊かさの中に暮らしている自分にできる精一杯はなんなのか世界中の子供達が世界中の大人たちが笑顔で過ごすために。ひとりずつみんなが笑顔で過ごしていこう。笑顔の力が世界中に広がりますように。
2003年09月16日
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生きていたら必ずといっていいほど辛い事苦しい事悲しい事がやってくるそんなときその出来事に目をつぶり見なかったことにするのかしっかり目を見開き現実を見つめ頭をフル回転させるかこれで次のアクションは決定的に違ってくる一度目をそむけたもののあとで必ずまた同じことがやってくるから不思議人には乗り越えなければいけない壁が必ずやってくるそんな法則がひかれているらしいだったら「前に立ちはだかる壁は必ず乗り越えられるもの」という前提をしっかり頭にインプットしよう迷う事はない必ずできる壁を乗り越えるその方法はひとつではない物事を解決する方法もひとつではないだとしたら・・・辛い事苦しい事悲しい事が起こったときほど冷静になる出来事を笑い飛ばしリフレッシュしたそんな頭で見つめなおすのもとてもいい笑いにはパニックの中からは到底浮かばない底力が眠っているこんなことになっちゃったね~!わはは!!の中から新しいアイデアが生まれ苦しい中からも笑顔で歩ける力を自分から湧き出させることができる辛い事苦しい事の向こうに最高の笑顔があるそして辛い事苦しい事を乗り越えるにも笑顔の力を借りよう世界中みんな笑顔は共通みんなステキな笑顔で笑える笑顔から壁を乗り越えさらに笑顔にそしてその経験を苦しんでいる人たちに伝えていければみんなの笑顔の輪が広がる笑顔には力がある辛い事に出会ったら逃げ出さず笑って迎えてあげよう敬老の日おじいちゃんおばあちゃんの笑顔はあたたかい。人生を深く歩んできた人の大きな笑顔につつまれよう!今日もみんながステキな笑顔でありますように(^^)
2003年09月15日
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ドラえもんの歌を口ずさめるかな?♪こんなこといいなできたらいいな♪の、あれ。あれこれ思いをめぐらせる夢。それは大人になってやたらと現実的な物質的な簡素化したものに置き換えられてきたけどもっともっと自由な発想でいろんな夢を描いてみようどこでもドアはできないけれど不思議なポッケはみんなの中に必ずある夢を描いてそして取り出す数々の道具達不思議なポッケは困った事が起こった時に「う~~~~ん・・・」とあれこれ考えながら手を突っ込み引っ掻き回しそして、その問題の解決できる道具がそこに現れ取り出すことができる便利なポッケ取り出し方のコツさえちょっと覚えたらみんなの心に眠っている不思議なポッケは有効的に動き出す夢を描く力はすごいわくわくどきどきときにはちょっと非現実的すぎて爆笑それでもそのわくわく感とあれこれ思いをめぐらせる脳の片隅でほこりをかぶって忘れられている自分の中の不思議なポッケを探してみようもっとこんな風だったらいいのにもっとこんなこともできるかなもっとこうだったらステキだなもっともっと時と共に前に進もうもっともっとわくわくどきどき夢を楽しもうそこにはステキな笑顔が待っている考えるだけで笑顔たまには脳にも笑顔でエネルギー補給脳の笑顔は「明るい夢を描く事」不思議なポッケはみんながもって生まれた最高の宝物「夢を描く力」思い出そう今日もステキな笑顔で夢を描いてわくわくしよう!(^^)
2003年09月14日
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笑顔の裏に隠されている涙の熱さを知ろう。試練や苦しみを耐え切れず流れる悲嘆の涙悔し涙精一杯の本気の心で感じ、あふれ出る熱い熱い嬉し涙感動の涙涙の温度を知ろう涙は熱い熱く熱く今、自分が確かに生きている事を、心があることを、かみ締める。涙と一緒にがんばる自分を抱きしめてあげよう。人は涙と共に生まれてくる。生まれた瞬間に人は、泣く。そして、赤ん坊は母とふれあい父とふれあいたくさんの人とふれあい笑顔を知る。人との出会いが笑顔を生む。決して一人ではない。決して最初から笑顔を知っていたわけではない。熱い涙を何度も流し自分が生まれてきたことを世界中に主張し生きている事を声に表し体で表現し人とふれあい笑顔が生まれる。試練が重ければ重いほど歯を食いしばり涙の熱さを感じながら本当の笑顔をもたらしてくれたたくさんの人たちに心から感謝しよう。現れた壁は必ず乗り越えていける。果敢にチャレンジする。精一杯の意味を知る。できることはやる。できないことなんてきっとない。涙の熱さを知った人の笑顔はあたたかい。熱い涙とあたたかい笑顔を。
2003年09月13日
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せっかく笑顔で過ごすならどうせだったら豪快に行こう!世界中どこに行っても笑顔は共通。言葉なんていらない。胸を張ってニッコリ笑ってそして前進しよう!どんなことが起きたって大丈夫。必ずそれは越えていけること。深呼吸とちょっとの微笑みと自分を許す事。そして本気になること。どうせ本気になるなら豪快にいこう!遠慮なんていらない。思ったことをやってみよう。思ったことをいってみよう。そして、起こる事実をしっかり受け止めよう。自分以外の人の声にしっかり耳をかたむけてみよう。そこには自分に見えない自分がいる。それは自分では見つけにくい自分。こうして新しい自分が見つかりまた前進できる。人とのふれあいに感謝。人との出会いに感謝。そして笑顔の力にも感謝。どんなことも最後にはニッコリ笑える自分に感謝。P.S.メッセージいただいた「悩んでしまって何もできない」について。。自分を変えたいとそう思うときは思い悩んでマシンの前で固まらないで外に飛び出してみましょう。時と一緒に動く事。止まっていると時間も止まる。止まっていると心もとまる。たまにはじっくり。でも、何もはじまらないなら思い切って飛び出しましょう!自分の一歩は自分の足が踏み出します。あなたが外に出ようと思うところからすべてが転がり動き出します。いつも何か気が付く事は外にあります。自分のことに気が付く事もみんな自分以外のところからだったりします。意外と人は自分が見えないものです。外に出てみて笑顔を見つけてみましょう。思い切って笑顔に話しかけてみましょう。そして・・・深呼吸して外に飛び出していく自分を探しに行く自分に暖かい微笑をプレゼントしてあげましょう。私も毎日、たくさんのステキな出会いに感謝します。私からも笑顔を送ります!悩みすぎず悩みましょう。悩む時間を有意義に。行き詰る時は外に出よう!あっというまの金曜日。昨夜のみなさんとの懇親会もついさっきのこと?たくさんのステキな出会いに本当に心から感謝します。これから会うまだ知らぬ皆さんとの笑顔交換も楽しみにしています。全身で笑顔を感じ今日も上を向いて歩きましょう!みなさんが今日も一日ステキな笑顔で過ごせますように!(^^)すまいる
2003年09月12日
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笑顔に大切な何かとの出会い。この出会いがなかなかないとお嘆きの皆さん。朗報です。出会いはどうやって増やすのかをお教えしましょう。それはちょっと神がかり的な必然。それはちょっといつもと違う勇気を出した自分。それは何かに出会いたいと心の底から思うこと。このうちのどれかがやってきたとき必ず大切な出会いが生まれます。何か衝動的に誰かに会いたいとそう思ったら行動してみましょう。会いたい人にあう方法を考えて見ましょう。直接連絡ができる人だったら会いたいと伝えてみましょうその人に会うことによって何かが必ず始まります。何かに出会うことによってきっとあなたは変わります。心が動く時。それは普通のときにひょんなことから始まります。素直さが行動のキーになります。あってみたい。やってみたい。心に思い描く素直な気持ち。これが一番大事。たくさんの方とニッコリ微笑みあえる笑顔の力をたくさんの方と分け合える今日もそんなステキな一日(^^)すまいる
2003年09月11日
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毎日が同じように過ぎ行くとそう思ったら何か新しいものに出会ってみようそれは人だけではない新しい花新しい本新しい場所たくさんのまだまだ知らない世界があなたに笑顔のキッカケを運んでくる新しい何かを見つけるためにいろんなことをしてみようきまぐれでもいつもと違う何かがみつかるたくさんの何かとの出会いその鍵を握っているのは自分自身わくわくからいろんなことが始まるたくさんのわくわくと想像力と例えばとニッコリ笑顔で必ずそれは現実になる願いは叶う本気になろう!残暑残暑でよご残暑。(なつかしい・・・)くだらない冗談もなんだかすがすがしく感じるそんな余裕をもっていこう!今日も一日にっこりスマイル(^^)
2003年09月10日
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小さな子供達の喜怒哀楽。全身で笑って思い切り泣いてはしゃいで踊って疲れて眠って・・・。思ったことを口にし、なぜ?なに?どうして?納得するまで話しかけ気が済んだら違う事。いつもたくさんの好奇心で感受性豊かに。見るものすべてがあたらしい。見るもの全てがわくわくする。そんな感覚を思い出そう。子供の力は偉大。感受性豊かな子供達に大人たちのステキな笑顔を見せていこう。
2003年09月09日
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どんなことも目で見るよりやってみるほうが数倍も数百倍も学ぶ事が多い。経験は力。簡単な事からでもいつもと違う何かをしてみよう。そこから人生が変わる。そこから何かがはじまる。必ず昨日とは違う。経験から失敗したり成功したり。とにかく必ず何かが残る。結果が生まれる。何もしないと予想のみ。なんだか思いはもんもんとし、どうするべきか余計にわからなくなる。だったら今までとは違う事をやってみよう。自分だったらしないことなんてなんかしてみよう。毎日ひとつ何か変わったことをする。たったこれだけで「力」が生まれてくる。成功しても失敗してもチャレンジした自分をほめてあげる。成功しても失敗してもいつでも笑顔で自分を迎えてあげよう。経験はすべて「力」に。そこからでた結果がすべて成長への材料。ここからがスタート。経験をつんでいく自分に暖かい微笑を。
2003年09月08日
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ため息が出る。そんなとき。幸せが逃げるからため息ついちゃだめだよ~。なんだか悪い気持ちをため息と共に出しちゃおう~。どちらでもいい。どちらが、自分にとって前に向いていく材料か。時によってはダメだ!ため息ツイテル場合じゃない!!と自分を戒め、気を引き締める。時によってはこの深いため息にすべての自分のダメなところを載せてしまおう。と、自分を反省し、ため息のあとにしっかり前を見据えて歩き出す。どちらにしても、時は流れる。ただ、流されるままにしないよう。ため息をつくからには起こった出来事があるはず。もしくはあまりに何もしなくて何もしない自分に対する自分からの警告信号かもしれない。ため息は自分にとってのターミナルポイントととらえよう。壁が現れたときにため息を付きやすいがせっかく出たため息その後、しっかり深呼吸して前を向ける自分になるために有効活用しよう。ため息は、あなたを応援するためにやってくる。ため息がでちゃうようなときこそ変化の時。動く時。動き出す時。ため息も捨てたもんじゃない。明日もニッコリ笑顔で一週間(^^)すまいる
2003年09月07日
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どんなことが起こってもあなたも私も無敵。自分が一番ハッピー。だけど世界中のみんな自分以外みんな自分。だから、みんなでハッピー。それぞれが、ちゃんと「自分」を大切に。幸せに。そこから本当の愛が思いやりが・・・今日も一日ハッピースマイル!
2003年09月06日
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毎日をいかにわくわく過ごすか。これも笑顔の秘訣。わくわくすると心が小躍りし始める。心が小躍りしている時はちょっとやそっとのことは全然気にならない。普段だったらカチンとくるようなそんな出来事も心躍っているときは「大丈夫、大丈夫、気にしないでいいよ♪」なんてこともいえたりするから不思議。心が躍る。ちょっとしたキッカケが大事。いや、言い換えればちょっとしたことで心躍る人になってみてはどうだろう?それは本当にささやかなちょっとしたこと。本当に毎日起こるような簡単な事。例えばこんなこと・・・見かけた車のナンバーを足したり引いたりして「10」にすることができるかどうか。(懐かしい・・・)例えばこんなこと・・・いつもとはなんだか違う道を通って見たくなって通勤経路を変えたら遅刻した!例えばこんなこと・・・目覚ましが鳴るより前に起きる事ができた!朝から起こる色々な事はすべてあなたをわくわくさせるために起こる。だから、プラスのこともマイナスのこともどんなことが起こっても今日はいつもと違う一日。毎日はいつもと違う一日。いつもと違う事が少しでも起きたらそれが今日のわくわくポイント。今日という日をわくわく過ごせるようわざわざ起こる魔法のできごと。すごく普通の毎日の事にもわくわくがいっぱい。わくわくを上手に楽しむ。わくわくをたくさん楽しむ。わくわくがいっぱい見つけられるそんな人になる。どんなことからもわくわく。そんなことからもにっこり。最後には必ず笑える。だって、、みんな幸せになるためにがんばっているから。願は必ず叶う。残暑!毎日暑いです~!汗が出る!新陳代謝がよくなって健康へ一歩前進!今日もナイス笑顔ではりきっていこう~!(^^)すまいる
2003年09月05日
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ひとりでは、決心が揺らいでしまうなら。誰かに話そう。「有言実行」時にはやさしくそして誰よりも厳しくあなたを応援してくれるそんな人がいるはず。あなたによく小言やいやみを言う人ほどあなたのことをよく見ていてくれている。批判や、小言はえてしてためになることが多い。自分が見逃してなんとなく許して緩やかにしてきたそんな部分をチクチクと刺されるから。改善点を自分であげても自分で見える自分だけ。人から見える自分の姿もときには冷静に判断して「善処」してゆこう。腹が立つようなそんな進言でもありがたく頂戴しよう。どうしてそんなことを言われてしまうのか?言われたことは直したほうがよいことではないか?今はできていないことだけれどできたほうが良い事ではないか?これが大事。ものの見方で世界が変わる。たくさんの視点から自分を見ることができる人になること。これも笑顔の秘訣。にわか雨にビックリ!残暑厳しい今日この頃じめじめしっとりでも、ホンワカ笑顔でがんばりましょう!(^^)すまいる
2003年09月04日
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失敗や成功や、経験や体験など、時間やお金では買えないものが世の中にはある。しかし、失敗や成功や経験や体験などいつだってできると考えられる事も可能。唯一。時間と年齢だけは戻せない。絶対にさかのぼる事ができない。取り戻せない。それが時間。笑顔ですごそう!そう決めたとしても、時を大切にすることができなければその「決意」は徐々に薄れてくる。時の流れに身を任せるだけではなく時を大切に使わなくては。失敗や成功や経験や体験は数限りなくやってくる。しかし人生には限りがある。だったら、一日でも一時間でも一秒でも早く。自分をしっかり見つめなおし自分をしっかり幸せにしてあげなくては。人として生まれて時間の中に生きている。時が流れるから成長する。進化も、退化も、時と共にある。あなたの笑顔生活はあなたが決めた瞬間からやってくる。時間を大切に。自分を大切に。今日もお天気、笑顔でがんばろう!(^^)すまいる
2003年09月03日
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自分自身がどれほど可能性を秘めてどれほど偉大でどれほど価値ある存在かそれに気が付いた時時間は本当の意味で動き出す。時は戻せない。しかし自分の本当の本来のステキな笑顔に気が付いた時今まで過ぎ去っていくだけだったそんな時間が自分にとって有効に動き出す。いろいろな出来事があなたに起こる。今までは素通りだったいつもの街からたくさんのあなたへのメッセージに気が付くでしょう。それがあなたの幸せへの流れのはじまり。その流れに気が付いたらとことん乗る。何もかもが自分にとってプラス。どんな出来事も勉強。日々自分が成長していく。日々自分を大切に思い。日々自分をいとおしく思える。そして日々、自分がひとりじゃないことを感じ時が自分を応援してくれる大切な時間であることを改めて認識する。流れにとりのこされないよう時間を大事に時をすぎゆくままに放置しないように。流れに乗って成長するあなたを時の流れが待っている。
2003年09月02日
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自分の価値は自分で決めないほうがいい。人は自分の中に勝手に枠を作り、能力に限界をつくり、実力を制限してしまうから。だったら、自分のことをきちんと評価してくれる自分のよいところをもっともっと引き出してくれるそんな誰かを大切にしよう。良い事ばかりではなく冷静な目で客観的にもっと良い事をもっとよりよい方法をもっともっと良いあなたをみつけてくれる見ていてくれるだからこそ批判もすれば怒ってもくれるそんな誰か。その誰かはきっとあなたのすぐそばにいる。いつだってひとりじゃない。
2003年09月01日
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自分が自分らしくいるために今の自分とは違う自分を選ぶ。えてして、自分が自分にとって一番の障害であること。何かがうまくいかないとき、その原因は自分自身の中にすべて答えがあること。
2003年08月31日
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本日の笑顔の秘訣は、その8の発展版。もしかして・・・のキヅキからさらに発展させて「例えば・・・」の人になる。例えば、が上手になるとどんなこともたくさんのアイデアでつまずくことがなくなります。例えば、こんなこと。例えば、こういったらわかるかな?例えば、こうだったら楽しいかも!!例えばという言葉には気持ちを動かす力があるのです。例えばさ、、と話が始まると、その話をイメージします。想像していくのです。例えば、が上手になるとコミュニケーション能力も自然と向上します。例えば、が上手になると、営業的な部分の伝達能力も自然と向上します。例えば、が上手になると、ちょっとやそっとのことではめげなくなります。例えば、が上手になると、今起こっていることが自分にとってどれほど必要でこれからのためになるのか自分に分からない時に色々な考え方をして客観的に自分を見つめなおしこれからのことに役立てるアイデアを出す事ができます。例えば・・・なんのしがらみもなかったとして今一番やりたいことはなんですか?お金もたっぷりあって住む家もあって家族もいて今、やりたいことってなんですか?なんて質問を自分に投げかけてみる。例えば、自分がパーフェクトな人間だったとしたらどんな仕事をどんな風にこなしていると思う?なんて質問も効果的。人間の思考回路は知らない間に勝手に自分に壁を設定する。だから、例えば、の力をちょっと借りてその壁をぶち壊し枠を超えたところでいろんなことを考えてみるととてもよい。となりの芝生は良く見える。自分を他人に置き換えるくらい客観的に見られるようになったら必ず問題は解決できるようになる。人の悩みを聞いてみると案外たいしたことがないなぁ、なんて思うことと非常に良く似ている。解決しない悩みはない。でも、なんとなく自分に枠を作っているのであれば、、、「例えば・・」これから始まるイメージ力を最大限に利用しない手はない。例えばここに自分より大きな大きなねずみがいたとするでしょ・・・大きなねずみ、想像しました?例えば、明日起きたら、口座に3億円振り込まれていて自由にしていいって言われたら、どうする?どうしましょう。どんなことを考えますか?例えば、明日から、好きなことをして暮らしている人に国がお給料を出してくれるらしいよ。どんなことをする??さぁ、あなたはどうしますか?これが、今行き詰っていた営業のやり方につながったり。。またはずっと悩んでいた適職についてだったり・・例えばからの想像。この中に重要な答えが混ざっていたりするのです。行動を起こすキッカケが出てきたりするのです。例えば・・・から徐々に身に付く今までとは違う発想。想像力。そして、何か事件が起こったときにその想像力が効果を発揮するのです。どうしたら笑顔でいられるかしら・・・例えば子供の夜泣き。これが子供が算数で覚えてきた九九を夜な夜な言っているとそう考えたらどうか。子供が得意になって覚えてきた九九を言っていることを果たして怒り、辛いと感じるだろうか?いや、きっとそれはニコヤカにうれしく思うこと。夜泣きは赤ちゃんにとっての九九だ。そう私に教えてくれた人がいた。これは小さな子供がいるお母さん達の間ではかなりブレイクした考え方。見方を変えると世界が変わる。世界が変わると笑顔になれる。「例えば・・・」の力があなたに笑顔をもたらします。今までの自分の考え方を180度変えてしまうようなそんな例えばが効果的。何事もプラスで。起こることは、解決できる事。解決できる事はえてして見た目は一瞬難しい。でも、考え方一つでそれは笑顔に変わる。夏休みももう終わり。次は秋祭りだ!楽しいことは目白押し。明日も最高の笑顔で!すまいる(^^)
2003年08月30日
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本日は笑顔番外編。いつもとはちょっと違う少し重い、でも大切なまじめな話。笑顔で毎日いることとかなり関係があるので私の日常と過去のことで私事となりますが、あえて公表する事とします。やさしい笑顔が週末にたくさんの方々に訪れるよう、心を込めてお送りします。======================高校時代の友人がうつ病になって休職中だと聞いた。彼は、高校時代、とても明るく活発でその後も、大学でもかなり目立ち就職しても、周りにいつも人が集まるそんなタイプの人間だった。彼の就職先だった大手の証券会社が突然倒産したときも彼は笑顔でちゃんと乗り越えていた。新しい就職先も持ち前の明るさと人脈ですぐに獲得しバリバリがんばっていたようだった。その後、職を変えたそうだが、元気にがんばっているらしいと風のたよりに聞いていた。そんな彼が今、うつ病になり、仕事を休んで早3ヶ月だという。最初は胃潰瘍から始まり、そのうち拒食症となり挙句、うつになり、出社停止を余儀なくされた。彼は、自分のやりたい事を仕事にするため本当にいろんなことを試していたらしい。そしてたどり着いたのがボランティアの仕事。仕事は彼にとって生きがい。この仕事につけて本当に良かった。生きている意味をみつけた。2年前、彼はそう言っていた。電話の向こうの声は弾んでいた。あれから2年。どんなことがあったのだろう?何が彼をそんな風に変えてしまったんだろう?あんなに人が集まるステキな笑顔の持ち主だった彼に、いったい何があったんだろう?電話してみた。思いのほか元気な声。少し安心する。「うつ病の診断ってどうやってするか知ってる?」なんてのんきな声。「胃薬だって渡された薬を飲んだら胃が楽になってさ、効きましたよ、といったらあれが効いたのならあなたはウツですよ。と苦笑されたの。やるよな、医者。」とのこと。医者ってそんなもんなのか?と少し疑問に思ったが彼もきっとのんきに聞いたんだろう。医者も気楽に応えたと思われた。しかし、彼は笑顔の向こう側で本気で悩んで苦しんでいたそうだ。私も、その昔、色々な事が重なり声も出せなくなるくらい、なんだか生きているのがむなしくなるようなそんな時期があった。そんな話を彼にした。医者には、自律神経失調症ではないかと言われるも、元気とやる気のなさになんだか毎日でるのはため息と微熱だけだった。そして会社をやめ、人生がかわった。毎日何もしない日々を過ごした事もあった。私はそこから、はいあがってきた。というよりは、自然と、そう、本当に自然と少しずつだったかもしれない。それとも突然だったかな?とにかく、私は穏やかに、そして、本当の意味での笑顔と生きる事と、考える事を学んだ。では、彼はマジメに考えていないという事なのだろうか。少しだけ聞いてみた。すると意外とすんなりその答えを聞くことができた。「俺ね、自分にとって大切なものとか必要なものとか、理想とか、目的とかそういうのが、ないんだよ。わからないんだよ。だからかな・・・。唯一目標だった車、手に入れちゃってさ・・・」少し寂しい、でも、なんだかとてもわかったような悟ったようなそんな口調だった。そして、彼はこうも話してくれた「いろんな思いを小さい頃からして俺は幸が薄くてさ。こんな俺でも、一応は人並みに幸せになりたいな、と思ってたけど幸せってなんだ?ってちゃんと考えると、よくわかんないんだよね。俺はどうしたい?ってこと、なんかよくわかんなくってさ。お前はいいよな。いろんなことしてて、目標があって・・・」・・・。・・・。わたしからの一言。「もう、がんばらなくっていいんじゃない?」それから・・・「自分をしっかり信じたらいいと思うよ。」彼は、きっと誰かに抱きしめてもらいたいはず。自分を見失ってしまった時は誰かに抱きしめてもらうのが一番効果がある。家族でも兄弟でも愛する奥さんでも、子供でも。誰か、よくがんばったと抱きしめる人がいたらきっと楽になるんだろうな、そう思った。どうしても誰にも抱きしめてもらえないときは自分で自分をしっかり抱きしめてあげること。これだけのことで、ちゃんと自分を確信できる。これを覚えておけばたいていの事は乗り越えられる。自分は今、ここにいる。そして生きている。誰かに笑顔の力を分けてあげることも誰かから笑顔をもらうこともできる。生きている。地に足を着いて、一歩一歩大地を踏みしめて深呼吸して生きている事を感じなくては。「俺、仕事がイヤだったのかな?ウツになんてなるようなヤツじゃないと思ってたけどな。きっと現実逃避だな」結局ね、、、仕事なんて生きていくうえで、一番大切なことではない。仕事を持っているから幸せか?こんな問いかけは「生きる」という中に上位項目にあがってくることでは決してないと思う。仕事は、生きていくうえの経済を生み出すただの手段であり、その手段は、たとえば自給自足の国に行けばそれは「仕事」というものではなく生きるために食べることをするために手を動かし、体を動かし畑を耕すわけだ。そう。これは生きるために必要な作業。生きている事をしっかり認識し、そして、生きているからこそ感じることができる 喜び、 幸せ、 笑顔、 愛情、 やさしさ、 かなしみ、 辛い経験、、、生きているからこそ乗り越えてそして、明日がやってきてまた、たくさんの笑顔に会いに歩き出さなくては。。。彼に必要なのはきっと仕事ではなくたくさんの愛にあふれる場所にいくこと。今はまだゆっくりしていたらいい。ちゃんと自分を信じて生きていることを実感し大地を踏みしめて一人ではないことを日々の普通の生活から少しずつでも感じていければ彼も徐々に長い長いトンネルから抜け出すだろう。ただし。抜け出したい、とちゃんと思わなければその迷路に出口はない。生きている事を大切に。生きているからにはちゃんと自分を幸せにしてあげてほしい。それを自分にしてあげられるのはほかでもない、自分自身なのだから。自分を本当の意味で愛する事ができたとき人は最高の幸せを手にし、本当の意味で、人を愛する事ができる。自分を大切に。そして、生きる意味を悩まないで。自分を幸せにしてあげること。これが最初の生きる目的。深い長い迷路の始まり。だけど、この迷路の出口には必ず笑顔が待っています。だから、途中で立ち止まってもまた前に進んでいけばいい。ちゃんとゴールは用意されている。そこには笑顔が待っている。ステキな週末を・・・今、生きている事に感謝したい。どんなに辛い事があったとしてもここにこうして生まれて生きている自分がいることを改めて感謝しよう。みなさんが、いっぱいの笑顔に包まれながら日々を穏やかに過ごせますように・・・
2003年08月29日
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笑顔の秘訣、末広がりの8番目。笑顔のポイントは「気付く事」と「もしかして」から始まる想像力。毎日はあなたにとって気付くべき事の連続です。毎日ひとつ以上の何か「気付く事」が必ず起こります。まずはそれに気付く事ができる自分になることから始めましょう。気付きが毎日あるということに気付くこと。なんだか、難しい?そんなことはありません。本当にささやかな出来事でも実は泣きそうに成るような忘れられない出来事でもあなたの周りで起こるすべての出来事が実は、あなたにとって気付きのときなのです。だから、気付きのない人生を歩んでいる人はひとりもいません。みんな毎日「気付き」があるのです。では、起こったことがみんな、あなたにとってプラスの、成長するための、笑顔になるための、必要な事だとそう本気で思えるようになったら・・・それをどう活用するか?毎日、いろんなことが起こります。 ・携帯を家に忘れた。 ・仕事がやたらはかどって ウキウキしていたら 階段で転んだ ・電車で携帯で話す女子高生に出会った ・ステキな花屋さんを見つけた ・今日のお昼のランチはラーメンだったえとせとら・・エトセトラ・・・ ここで、ひとまず起こった出来事に対しての感情をニュートラルに入れ替えて、深呼吸。そして「もしかして」の考え方を使って、ただの「日常」を「気付き」に変化。ギアを、トップに入れ替えて、「気付き」をただの「出来事」で終わらせない。自分に起こる全ての出来事を成功、成長へのステップアップとしてフル活用するのです。例えば、携帯を忘れてしまった日は、 今日は携帯忘れた!!! あ~あ、なんかブルー・・ 携帯ないと不安だなぁ・・・ しかも今日は金曜日。 誰かとご飯でも行こうと思ってたのに・・・ しょ~もない日だなぁ・・・こんなときに「もしかして」を活用。 もしかしてこれは 携帯を忘れちゃった今日は 携帯がなくても誘える会社の誰か、 先輩か友人と夜ご飯を食べろってこと? だったら、今まで気になってた 先輩を食事に誘ってみよう。 話題の最初は携帯忘れたってとこからかな? お!携帯を忘れちゃったのは 彼女と話をしてみろということか? そうか、きっと何か発見があるに違いない! なんだかわくわくしてきたぞ~! きっと何かが起こるはず・・・・ 携帯忘れてラッキー!または、 今日は携帯忘れた!!! 仕事をとっとと終わらせて 早くおうちに帰らないと!! こんなときに限って、 彼からデートの誘いの電話が入るかも・・・ よ~し!今日はがんばるぞ!! と、思ったら、やんなきゃいけなかった 資料のまとめを思い出した!! あ~、よかった・・・ここで「もしかして」が登場。さらにステップアップです。 もしかしてこれは 例えば、携帯を忘れていなかったら・・・ なんとなくまったり一日が終わって この仕事やれなくって、月曜日に 怒られたかも! お!今日携帯を 忘れたのは、やるべきことは ちゃんとやれるよう、気付かせて もらうためだ!!!なんてことになっていくわけです。 携帯を忘れた。という日常が自分への気付きへ。そして、気が付けば何かの始まりであり行動のキッカケに。「気付き」と「もしかして」これらが日常化してくることによりあなたの周りの出来事はすべてのことがあなたのために、そして、あなたの人生はすべてあなたが舵を取ってすすめていけることに気が付くでしょう。こうなったとき、あなたは毎日ニコニコ笑顔です。なぜって?だって、あなたの日々の出来事はすべて間違いなくあなたが決めてあなたを幸せにするために起こる出来事だからです。どんなに辛い、悲しい事があったとしてもしっかり涙を流して思いっきり泣いて、気が済むまで怒って、そして、きちんと立ち上がりましょう。怒るような出来事泣くような出来事そんなときこそ、その後に気が付く事は多いのです。思い切り・・・のあとは、深呼吸。出来事からたくさんの「気付き」と「もしかして」を!もしかして・・・が上手になると・・・笑顔ライフが一層簡単により身近なものになるのです。笑顔の力を身につけるとすばらしい出来事がたくさん起こりますよ。あっという間の金曜日。時の流れが速いのも何かを気がつかせるため・・・一瞬一瞬の出来事を新鮮に、そして真剣に。笑顔ではじまる朝がステキ!(^^)すまいる
2003年08月28日
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やらなければいけないことがあり、だけど、なんだかまとまりなく、何から手をつけたらいいのかわからない。そんなとき、誰にでもありますね。それが絶対にやらないといけないことならばここは思い切ってエイヤ!とやってしまいましょう!!やってしまえばラクチンだった。そんなことはとても多いわけです。それから、どうして何から手を付けたらいいんでしょうか。というご質問も多く受けます。やらなければいけないことを「やらなければ・・・」と考える事から脱却してみましょう。と、簡単に言っても実際は??ということで、まったりした状態から抜け出すキッカケは飛び上がるほど簡単です。「やらなければいけないこと」考え方①思わず、それなら私がやりたい!!!!!と、声を大にしてしまうようなそんな自分をやる気にさせる方法(やり方)を考えちゃう。 掃除だって 洗濯だって 仕事だって やりたくなるような何か要素があるだけで、断然がんばれる!!!もしくは、自分にとっての掃除がいかに大切かをマジメにかんがえてみたりして。これもかなり大事です。今、どうして自分はそれをやらなければいけないと焦燥感に駆られて、しかし体がいうことを利かず、いきあたりばったりてきな感覚だけで行動し迷子になっているんだろう。たまには、本気で自分を考える。見つめなおす。まるで他人のことのように自分を見つめてみましょう。昨日のセルフイメージのおさらいです。あなたの価値はあなたが決めています。自分が笑顔で毎日過ごすには乗り越えるべき壁があります。それは、毎日笑顔でいることを自分に許してあげられるかどうか。人間は、尊い生き物です。考える事を学び、深く勉強し知識を得ることによって悩みます。だからこそ、笑顔が大切になりそして、本気で考える事をもっともっと大切にするべきだと認識する必要があるのです。残念な事に、私達の教育は小さな頃から、考える事は「用意された問題に対する答え」ばかりに使われていました。生活的な悩みを考える。教えてもらうのではなく、考えてみる。悩んでみる。答えを出す。でも、答えは算数のように一つではなく、そこには文化があり、人間関係があり感情があり、そして価値観、信頼関係、生き様があるのです。それが生きているからこその「頭の使い方」と考えられないでしょうか。精神的な答えを出す。自分が今、何を思っているのかその思いがなんなのか。自分はなにものなのか。どうしたいのか。なにがしたいのか。じっくりじっくり考える。本気で本気で考える。このような時間はほとんどないのが今の義務教育でした。だから。習っていないからできない。知らないからできない。これはもう卒業。ここで知ったからにはぜひとも楽しい笑顔らいふを送ってもらいたい。毎日笑顔で過ごすため、自分自身を見つめなおす。そして、今自分にプラスを発見したら多いにほめてあげましょう!!ニッコニコの笑顔で自分にエライ!!と賞賛の声を!自分にとってマイナスの自分を発見したら、明日から(今日から?)ステキな笑顔になる気付きのキッカケを新発見!!こんなにラッキーなことはない!!自分の欠点を指摘されたり自分で気が付いたりなんだかブルーになったらこれは、あなたにとって必要なラッキーなことが起こったのです。だから、マイナスなことが起こったときこそ笑顔でいけるような考え方を習得しておきましょう!毎日笑顔で過ごせるぞ!と覚悟を決める日をいつにするか?それは、毎日楽しめるような要素がちょっとでも用意できたかどうか。自分がステキに微笑む事ができる。それは、必ずやってきます。タイミングは必然でやってきます。ポイントは・・・「今起こる全てを楽しめているかどうか!」これです!!!明日は自分を見直す日。失敗も笑顔に変わる、そんなパワーをプレゼント(^^)
2003年08月27日
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昨日の日記を本日のところに書いてしまっていたので本日は昨日の所へ・・・さて。毎日笑顔でいることはあなたにとって、どんな日常をもたらしそうですか?今までどおりで変わりなく笑顔の人。今までは、あまりそんな雰囲気ではなかったので、ちょっと照れくさいけどきっと何か楽しくなるに違いないと思っている人。できるかどうかわからない。と眉間にシワを寄せて考え込んでいる人。色々な人がいます。そして、色々な人が自分のことを自分で判断し色々なことを始めるわけです。ところが。。。えてして、自分が思い描く自分と他人の目から見た自分ではだいぶとギャップがあるような場合が多々ある事に気が付きました。そういえば自分では全然怒っていないのにどうしたの?怒ってるの?なんて言われたり、自分では格好よくいたつもりなのに七五三みたいだねなんていわれてしまったり・・・本人が思っていたキャラクターが実は全く違って見えているそんなことが世の中ではたくさん起こっているようです。だったら・・・どうせならそんな自分で作り上げてきたイメージを思い切ってぶちやぶってみるのも手かもしれません。セルフイメージを打ち破ってできること。 今まで似合わないと思っていた 洋服にチャレンジ!イメチェンだ! 背筋を伸ばして、キャリアウーマンを 気取ってみちゃおう!!!なんだっていいんです!今までの自分とは違う自分の姿を自由に想像して新しい自分を試して見ましょう!今までの自分がどんな風に見えていたのか聞いてみるだけでもかなりの収穫があると思いますよ。この返事が考えていたのと見えているのと違うのがあたりまえ。そう、とらえましょう。わかってないなぁ。ではなく、そんな自分が存在していたんだ!と思うのが正解です。意外なことをガンガン言われるかもしれません。楽しみましょう。自分の思っていたイメージと人のイメージではどれくらいの格差がありましたか?人のイメージのほうが断然ステキな自分であることに気付くでしょう。人からのイメージは「アドバイス」として受け取り良い事だったら、素直にこれからも実践。悪く見えているんだったら違う自分に挑戦してみましょう!自分という名の芸能人を自分でマネージメントして明るくステキなタレントに演出してみてはどうでしょうか。そんな風に自分を楽しむ事ができるのもセルフイメージの変更、の楽しいところです。毎日自分を楽しもう!明日も自分に最高の笑顔をプレゼント!あなたはあなたが一番の理解者です。あなたの中のマネージャーは冷静にあなたを判断しよりよくアドバイスしてくれる!そんな自分との戦いを多いに楽しみましょう! いやなこともある。 だけど、笑顔で乗り切る私がいる。そんな風に乗り越えて行くあなたの笑顔はどんどんどんどん進化してたくさんの人たちに愛と勇気を与えます。笑顔も繰り返すのです。今日も一日ステキな笑顔で!!すまいる(^^)
2003年08月26日
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「私、なんだか笑顔でハッピーに暮らすことってできないんだけど・・・?」理由は?・・・だって、色々な不安があるから・・・解決しようよ・・・・・あなたじゃないから そんなに毎日笑っていられないわ・・・笑顔日記に寄せられるお話の中から少々ピックアップさせていただきました。みんな悩んでいます。迷っています。苦しんでいました。やりたいけれど困っている。そんなかたが大変多い。笑顔でいたら良い事があるらしいという理屈は分かったわ。だけど・・・・・・。・・・。・・・。てんてんてん・・・。無言。そして、ため息。これが繰り返されてしまう。そんなときは、簡単です。なんでもいいので話をしましょう。イヤだった事でもうれしかった事でも、今の気持ちでもなんでもかんでもとにかく話しましょう。・・・。無言。ため息。これらのものと「さよなら」しましょう。そのためにも静かな時をなくしましょう。誰もいないんだったら電話?テレビに向かって?ひとりごと?最初はなんでもいいんです。そして、次は人と話しましょう。・・・こうなんだよね~。・・・今、こう思っているんだけどさ。・・・こうだったらいいのに~。とにかく話しましょう。声を出しましょう。これが、あなたの笑顔までの思い硬い鉄の扉を開く最初の魔法の鍵になるのです。話す相手がすぐにいるのなら、できれば、その人は笑顔がステキなスマイルさんがいいでしょう。一日一笑顔のお友達。一日一笑顔の駅員さん。そんな人に話をしたらそれはもう効果絶大です。どうしても、そんな人がいない!そんなあなたは、私にメールを送って下さい。思いのたけをぶつけましょう。笑顔で過ごしてハッピーになるというのは決断する事から始まります。 これから私は笑顔でニッコリ 毎日ハッピーに暮らすわ!!!と決断しないといけないのです。決断は「決めて断つ」と書きますね。笑顔になるキッカケは毎日笑顔でいようと思うことから。そして、それを「決断」する事から毎日にハッピーの★が降り始めるのです。では、何を決めて断つのか?それは、驚くようなものです。決めて断つのは、「解決できない悩み」です。どういうことでしょう。毎日笑顔でいるということは、「悩みがない」ということではありません。これは実践している方ならみんなわかりますね。毎日笑顔でいることと悩みがないことは全く別問題なんです。「毎日笑顔で過ごそう。」そう決断したら、そこからの起こる出来事はすべて変わってきます。みんな自分にとって「プラス」になる成長への第一歩ばかり。自分以外はみんな成長へのキッカケをプレゼントしてくれる。では、自分は何か?唯一、自分という存在だけが自分にはできない、と決めることができ、自分の能力の限界を設定し自分の成長を妨げる最大の敵なのです。あなた以外の人はみんなあなたに限界があるなんて決め付けたりはしません。「やればできるのに・・・」こんな台詞をよく耳にしませんか?勉強もそう、仕事もそう、遊びも・・・人から見たら、あなたはみ~んな、「やればできるのに・・・」なのです。であるならば、あなたは自分の中で毎日笑顔でいると決断したからには決めて断つのは「解決できない悩みはない」となるわけです。どんな悩みも、本当は「やればできる・・・」ことなのです。他人の相談を聞いた時「なぁんだそんなことで悩んでたの~!大丈夫大丈夫!そんなのすぐ解決するよ!」とか、「それなら経験した事がある!そんなに大変じゃなかったよ!私でもできたんだから、できるよ!!」などとアドバイスしてあげたことはありませんか?自分以外の人のことは客観的に冷静に、起こった事件を「事柄」として判断し、解決する「方法」を簡単に見つけられてしまうのです。そんな経験が誰しもあるはずです。しかし・・・そんなアドバイスも話をしなければもらうこともできません。そして、「解決できない悩みはない」「自分にかせている自分が勝手に決めた限界」これを取り払うと、決断していなければそのアドバイスはなんの役にも立ちません。あなたの能力は無限大に広がっています。あなたの価値は、計り知れません。あなたの笑顔は世界中に通用します。あなたの限界は・・・・あなただけが握っています。あなたの笑顔もあなただけが握っています。心を解き放ちましょう。自分を信じて、ニッコリ微笑みましょう。そして、乗り越えられないとそう思っていた、壁や悩みを乗り越えることができる自分を想像し、想像できなければ想像できるようになるまで人と話しましょう。あなたにとって必ず良い話が、やってきます。あなたの知らないあなたの良いところ。あなたの知らないあなたの能力。あなたの知らないあなたの未来。たくさんの笑顔に囲まれてこれから笑顔ライフを選ぶ方へ笑顔のステキを伝えられたらいいですね。笑顔力は、本当の「幸せ」と「自分」を運んできます。明日から8月最後の1週間!残暑に負けず、微笑み絶やさずがんばりましょう!明日も一日ニッコリ笑顔(^^)すまいる
2003年08月24日
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毎日笑顔で過ごせるようになるとどんなことが起こるか。 なんだか楽しい。 トラブルが減る。 明るい気持ちでいる。 腹がたたない。 前向きでいられる。 ワクワクする。毎日ちょっとずつ笑顔の効果を知りましょう。今、非常識毎日やったら常識だ。というわけで、笑顔でいる事の常識化。がんばってみましょう!本日は、ご質問が多くある、「相手がご立腹である場合に笑顔でいても良いのかしら???」これについて、お答えしましょう。本日は、笑顔実践編です。明日からのクレーム対応や嫌な事の処理は、これで乗り切りましょう!======================-さて、質問です。笑顔でいることで、人に与えられるのは何でしょう??? やさしさ あたたかさ 楽しさ 喜び 安心感 ワクワク感 などなど、なんだか元気になるようなそんな「感情=心」をお届けできるのが笑顔ではないでしょうか。であれば、、、そんな暖かい気持ちをトラブルの当事者にその場ですぐではなくっても持ってもらうことを解決する際の作業として考えて見ましょう。トラブル時に解決するべき事は「相手にとって本当は何か一番うれしいか」(怒っている時は怒っているけど(当然)その対応でハッピーがやってきて、満足。うれしい!)と、うちの営業マンには徹底しています。(社会的に当然の対処ですが、怒りの感情に負けて、本当に望む事を落としがち、流されがちなのです!)トラブルが発生した時に一番大事なのは、経緯の追求でも責任の追及でもない。勢いで、その場の感情で言っている、もう!いらないわ!は、本音なのかは、微妙なところ (・・・ココは感情の恐い所です。。。)今、その人は、どうしたら本当はうれしいのか。もし相手が怒っていなくて同じ状況だったとき(たとえば何かが破損していた時)そんなとき、その相手は何をしてもらいたくて連絡をしてくるのか。ただ単純なこと。クレーム処理は、当然ながらこれを分かる事にあります。だから、クレームの処理をする際は謝る事はもちろんですが、感情的ではなかったら、どうしたくってこの人はクレームを言っているんだろうというのを知ることです。考える事が大事です。代わりのものがほしいのか?お金を返してほしいのか?ただストレスを発散しているだけなのか?それによって、御客様の求めるものは違います。誠意を持って真剣に御客様のいいたいことを聞いてみましょう。ワーワー、ぎゃーぎゃー言っている、そんな言葉の裏側には、こうしてもらいたいのに!!こうしてもらったら納得なのよ!なり、なんらかのどうにかしたい情報が隠されています。(言葉として言わない場合が多いですが・・)それならば、相手の情報を、怒りの感情を、こちらは深呼吸して冷静かつ、誠意を持って話しをしながら、徐々に平坦に戻し(怒りを抑える話術もありますが長くなるのでまた今度。。。)本来、冷静だったら何をいいたいのか、どうしてもらいたいのかをひきだしましょう。過去のトラブルの例から、感に触らないようなものの言い方でご提案していくのも良い手法ですね。さて、ここではじめて・・・いえ、ここまで通して穏やかな、微笑みの表情で問題はありません。不真面目なへらへら笑顔と冷静な人間の、穏やかな微笑では天地ほどの差があります。泣きじゃくる子供の話を聞いてあげる時、困った眉毛でも、口元は笑うんです。これが子供への安心感です。微笑には心の笑顔がたっぷりつまっているのです。感情的であることはその方にとってデメリットであることを徐々に、平坦に平坦に感情を普通に戻していくメソッドの中で微笑みが伝えていくのです。これからの提案がお客様にとって良い方向へつながることをお話しするわけですから自然と徐々にお客様も感情的であることがおかしく思えてくる・・なんてこともしばしばあります。微笑で、お互いで「心の中」でニッコリ。そして、解決策をお互い冷静に話し合いましょう。最後には少し気まずさのある苦笑いと、言い過ぎてしまったなぁ、というなんだか罰の悪さとそして、トラブルを御理解頂き回避できた安堵とで、やはりそこには穏やかな微笑が流れます。微笑みに隠された本当の心の笑顔を実感してみてください。100%何をどういってもこちら側にどうしようもない(対処のしようがない)ミス、トラブル、というのはそんなに存在しないようです。安心してください。トラブルは必ず回避できます。微笑みのおだやかさがトラブルの鍵を握っています。大切なのは真剣さと冷静さと微笑むこと。生きていたらいろんなことが起こります!みなさんの微笑がどこかでトラブル回避になるかもしれません・・・なぜって??笑顔も縁だからです。ステキな笑顔が世界中を巡りますように。サンデーすまいるでわくわくしよう!(^^)
2003年08月23日
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たくさんの情報が、街中にあふれかえっている。フリーペーパーもそのひとつ。たくさんのサービスチケットとともに並ぶ、モデルさんの笑顔や店舗の様子。ふ~ん、と流し読みしたらそれで終わり。だけど、ここでちょっとじっくり感じてみよう。今日の笑顔の秘訣は「感じることから始まる笑顔」本気で取り組む事、幸せに向かって走り出したい!と思うこと。大切なのは、あなた。あなたの「心(ハート)」と「素直さ」です。=======================【初級編】「もしも」の奇跡これはすごい。「もしも」には奇跡の力がある。フリーペーパーに一面の美容院情報。「もしも、も・し・も、この中からひとつだけ選んで行くとしたらどこにいく?」最初のもしもは、選んでみることから。すると「もしも」の力が働きだします。ちょっと考えずらい場合のさらなるもしもは「もしも、今日、必ず帰りに美容院に行かなければいけない日だと上司に命令され、絶対に行って帰らないとダメ。資金も1万円いただいた。足りない分は自分で補填。ステキな髪型になってくる。これが今日の任務。」場面を設定してあげちゃいましょう。さて、どうでしょう。「もしも」の力がむくむく湧いてきます。価格をじっくり見ます。各店舗の特徴やキャッチコピーをみます。店舗の写真も、仕上がりのモデルさんの感じも、セットの値段も、ついているクーポンの内容もしっかり考えちゃいましょう。 う~ん、ここはちょっと 若い子向きだわ。とか、 ここにいったら、すごい イメチェンになりそう。 このモデルさんかわいい~~! 同じ頭にしたら・・・・ 変かな??などなど・・・もしもが運ぶ、あなたのイメージ。あなたの変化を頭の中でたっぷり感じ、楽しめるのです。つまらないと思っていた紙面にも発見が。興味がない内容にも「もしも」の力を使ってみましょう。「もしも、、○○が好きでたまらなくってそれをここに見つけたら・・・」「もしも、今日が人生で最高の日だったら」※ちなみにこれは、毎日必ず考えて見ましょう!毎日が人生で最高の一日です!まずは、最高を感じましょう。イメージしてみましょう。なにかいつもと違う自分。それを感じることができたらニッコリ自分に微笑みかけてあげましょう!今日も少しずつ、新しい発見。新しい出会い。新しい気づき。新しい笑顔。イメージすること。 楽しいこと。 笑えること。 やってみたいこと。 叶えたいこと。 理想の姿。 最高の自分。 ステキな状態。 幸せと思うこと。制限はありません。おもいきり自由に。色々なものを感じることからパワーを少しずつわけてもらいそうして笑顔に力があふれます。そう。あなたのイメージする力にもパワーがたっぷり隠れているのです。考えるのは自由です。自分だけがコントロールできる完全に自分だけの世界。元気なことを・・・楽しいことを・・・チャレンジする姿を・・・成功して喜ぶ所を・・・わくわくする気分を・・・思い切り楽しみましょう。まずは感じる事からはじめましょう。====================---長くなりましたので続きはまた後日。明日は特別笑顔で最高の週末を!すまいる(^^)
2003年08月22日
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色々な人との出会いを重ね人は大きく成長していきます。一人ではない。それを知るのも出会いがあるからこそですね。そんな出会いひとつをとっても、キッカケというものはどこにでも存在しうるのです。そう。出会いのキッカケ。この秘訣を手に入れたら、笑顔生活がガラリと変わります。あなたの周りに、途端に笑顔がやってきます。=====================【初級編】笑顔の人はいないかな??はじめの一歩は、自分ではなく他人から。ちょっと深呼吸して、周りを見渡して見ましょう。笑顔の人はいないかな?これが最初のキッカケ。「1日ひとり、笑顔の人を探して見よう」たったこれだけのことを真剣に必ずやることにしてください。今日は笑顔の人はどこにいるかな?キョロキョロ。いつもの商店街もちょっと違った目で観察して見ましょう。いつもの駅もいつもの電車もどこかに「笑顔」がないかな?1日一人のステキな笑顔。ぜひ報告してみましょう。「笑顔日記」もいいかもしれません。今日のステキな笑顔さんは・・・で始まる、笑顔探し。ステキな笑顔の誰かさんからあなたのところに笑顔パワーが舞い降りてきます。笑顔の人には、笑顔で挨拶してみましょう。きっと、ステキな笑顔とパワーが集まりますよ。まずはお試しあれ!=======================【中級編】笑顔レベルを合わせてみよう笑顔の人を毎日ひとりみつけられるようになったら・・・次のステップはレベルアップです!ステキな笑顔の人の笑顔をマネしてみましょう。最初はその人への挨拶から。笑顔のレベルをステキな人に合わせて見ましょう。ステキな笑顔+ステキな笑顔=笑顔∞ワクワクするようなイキイキするようななんだかとても幸せな気持ちを味わう事でしょう。最初はちょっと照れくさいかもしれません。そんなときは、おまじない。非常識は、毎日やったら常識だ。ということで、毎日やってみましょう。笑顔で挨拶をする事は、決して社会的に非常識なことではありません。ただ、ちょっと知らない人に笑顔で挨拶なんて照れくさいわ~。という声が聞こえて来ますね。そんなときは、もうひとつ。 この広い地球上でであったこと これは運命。 そして、その人がステキな笑顔で いてくれたことは、 出会うべくしてであった運命です。 そんな運命の人に 挨拶しないなんて、ちょっと失礼。笑顔は笑顔を引き寄せます。さぁ、明日もニッコリ笑顔でステキな笑顔のその人のようにレベルアップ笑顔を楽しみましょう!そこから、いつもよりも楽しむ事をしている自分を発見する事ができるでしょう。====================【上級編】すべて楽しむステキな人と笑顔+笑顔=∞を実践できるようになったあなたは、その出会いがいかに運命だったか気が付くでしょう。そして、いかに街に今、笑顔が少なくだからこそ、光り輝く笑顔のその人と挨拶ということをするだけでも笑顔の力を感じることができる。そんな経験も身を持ってしたことでしょう。さて、次は・・・無愛想+笑顔=笑顔?の疑問を解消する、すべて楽しむ、の法則です。これは赤の他人に突然やると顰蹙を買う事がありますのできをつけましょう。でも、この大原則を忘れなければ赤の他人だって大丈夫。「人はみな、幸せになりたい。笑顔が嫌いな人はいない」疲れた顔の、仏頂面のその人にこそ笑顔が必要なんです。必要とするものがなんなのか、ちゃんとわかるように表情で表しているのです。ちゃらけて笑いをとることと話は違います。その仏頂面をフワっと、暖かい笑顔に一緒になれるようなホッと休まるそんなひとときを軽い微笑と会釈だけでも送る事ができるんです。そのときは、仏頂面だったとしてもひとりになったとき、なんだかフと、暖かさがこみ上げてくるものです。それが笑顔の力です。どんなに表情が固い人でもどんなに頑固でも、笑顔の力は共通です。すべてのことを前向きに楽しみながら経験していけるそんなことを話す機会ができたらいいですね。どんな苦労があったのか。そんな話もいずれ酒の肴で苦笑いと共に笑い飛ばせるよう今がある。苦労だって、楽しもう。自分にはこの根本を忘れずに。人には笑顔の力をおすそわけ。ささやかだってほんのちょっとだって笑顔にはたくさんの力が備わっています。あなたのささやかな笑顔がキッカケで「一日一笑顔」を楽しんでいる方もきっといますよ。あなたの笑顔がみんなにパワーをもたらします。ハッピーライフは笑顔から。=====================-明日もステキな出会いにすまいるで・・・(^^)
2003年08月21日
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●笑顔シリーズ番外編第二段●笑顔を生み出すバックボーンたち。と題してお送りします。運命は必然。そして、運命はあなたとともに歩みます。あなたが寝ていたら運命も眠ります。あなたが笑っていたら運命も笑います。「熱は伝わる」昔、理科で習いましたね。氷と触れ合っている鉄は冷たく火と触れ合っている鉄は熱く。あたりまえの、熱の伝わり。人も同じではないでしょうか。温度は伝わります。ステキな笑顔も伝わります。志も伝わります。思いは必ず伝わるわけです。であるならば、せっかくです。良いイメージ(思い)を高めましょう。ポジティブシンキングということばがあちこちで聞かれますが伊達にブームになっているわけではありません。そうであったら良いことがあるよ。のおまじないみたいなもの。精神的な、良い事がおこるようなものの考え方、こういう流行は取り入れてしかりと思います。物質的な流行は・・・これは、話し出すと長くなるのでまたの機会に・・・そうです。あなたにとって、プラスになるそんな情報があちこちに落ちています。どうせだったらプラスのオーラ、プラスのやり方プラスの考え方を、たっぷりたっぷり吸収して日々をすごしましょう。ここで、注意。日々の「起こる事柄」にまどわされないように。怒られる。失敗する。トラブルがある。泣く。別れる。意思が通じない。これらは一見、側面だけをみると「ネガティブなこと」と思われがちです。ブルーな出来事がおこった。。。なんて、ため息をついちゃうものです。でも。ここで深呼吸。これはあくまでおこった現実であってそれをどう考え、対処するか。ここにすべてのポジティブの根本原則があります。失敗、トラブル、嫌な事これらは絶対。。。そうです、これらの事柄は絶対に、自分のために起こる大切なイベントです。前を向いて、困難に目をそむけずしっかり先の光を見つける困難な作業をまじめに行う。そのための試練です。試練・・・決心などの強さをきびしくためすこと (三省堂大辞林より抜粋)そう。試されているのです。これから、ちゃんと「幸せな将来」に対して歩んでゆくその決心を試されちゃっているわけです。だったら、どんとこい!ぶち当たってしかりです。嫌な思いをしてもちゃんと受けてきた学校の中間試験、期末試験みたいなものです。試験はやってくれば、必ず自動的に処理し(ま、まさか・・・休んじゃうなんてことしませんでしたよね・・・)結果は、自分の日ごろの成果+努力で点数となりました。大人になってビジネスの世界に生き、人生を歩んでいるすべての人にいえること。生きていて、何か事件、嫌な事、辛い事があったらそれは、あなたにとって必ずプラスをもたらすチャンスのときです。本気になりなさい。と誰かがささやいてくれるそんなときです。一度の人生。しっかり顔をあげて前向きにいきましょう。毎日笑顔で過ごしていけるそんな決意をしたステキなあなたに。嫌な事もあなたの笑顔を支える最高の「スパイス」です。乗り越えた先のレベルアップした自分。さらに笑顔はパワーアップです。もうひとつ、、、壁は必ず乗り越えられる高さに設定されています。ほんのひとふんばり。エイヤ!とがんばりましょうね。嫌な事ってそんなもんです。がんばった自分に最高の笑顔のご褒美を・・・(^^)~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~。。。今日の気付き。。。笑顔の番外編の番外編~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~教育・・・他人に対して、意図的な働きかけを行うことによって、その人間を望ましい方向へ変化させること。これをみて、大原則を思い出す。 人を変える事はできない。 自分を変える事は決意一つで すぐにでもできること。・・・。そんなとき、目からうろこのお言葉だった。「教育は、共育だ」きょういくとは、共に育つ場である。字が違う。共に育つが正解だ。心にひびいた。共に成長しましょう。ニッコリ笑顔で、明日もステキな一日を!(^^)
2003年08月20日
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人生は一度きり。だから、思いっきり幸せにならなくっちゃ。【幸せの条件】 ・ニコニコ笑顔 ・大切な人がいる ・楽しくなるような夢がある ・悲しみを知っている ・チャレンジ精神がある ・人が好き ・自分が好き ・感謝できる ・新しい発見がある ・ワクワクする ・好きなことがある ・将来を幸せの方向に持っていく気持ちがある ・心を大切にする ・暖かさを知る ・素直になれる ・ストレスを吐き出す術を知っている ・嫌な思いを乗り越えられる術を知っている ・あきらめない ・生まれてきてよかったと思うことができるこれは幸せパズルのカケラたちです。欠けているものがあるのなら、必ず見つかるので、探してみましょう。知らないことがあるのなら教えてくれる人が必ずいます。どこかに必ず、あなたと出会う運命にあります。家でじっとしていても運命は始まりません。ハッピーの大原則。笑顔の大原則。「ひとりじゃないことを知ること。」さあ、動き出しましょう。夢を探しましょう。夢のある人の話を聞いてみましょう。必ずあなたも幸せになれます。人は幸せになるために生まれてきました。試練を乗り越え、大きく大きくはばたいていきましょう。ステキな笑顔があなたを待っています。幸せや、成功や勉強や、笑顔はすべて「人」が運んできます。せっかくだから、幸せになりましょう。「笑顔」が必ずあなたの幸せのお手伝いをします(^^)世界中のたくさんの方々へ。ステキな笑顔が訪れますように。※今日は笑顔の秘訣番外編をお届けしました。~~~みなさんに幸せな笑顔が訪れますように~~~
2003年08月19日
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毎日笑顔の秘訣、今日は「笑顔でなんでもできる?! ~信じるものは救われる?」と題して、笑顔にまつわるあらゆることをお届けします(^^)笑顔の効果は数知れず。。ステキな笑顔で、ステキな出会いがあった・・・ステキな笑顔で、仕事を獲得できた!ステキな笑顔と出会ったらなんだかいいことが立て続けに起こった!などなど・・・ウソみたいなホントの話。今までうまくいってなかったことがウソみたいに解決できるようになるすごいパワーを生み出してくれるのが「笑顔」です。何を隠そうとにかく笑顔には、計り知れない「力」がた~~~~っぷり詰まっているというわけです。だったら、信じて笑ってみない手はない!ということで、そんな笑顔の力を信じるか信じないかはこれを読んでいるあなた次第。ここまで来て信じなられな~~いなんて、せっかく読み始めたんだからちょっとだまされたと思って信じてみましょう。(笑)=======================【初級編】とにかく一日笑顔!と決める!明日一日、笑顔で過ごすと心に決める。たったこれだけのことで突然人生が変化するのです。もしも怒っちゃう事が起こったら・・・「もぉ~!!」と、一瞬怒って、それから、単純に怒ってしまった自分を苦笑して笑い飛ばしましょう。彼としっくりこない。。。お客様とトラブルがあった。。。思わずため息がでちゃう、そんな時。そんなときは、難しい考え事の後は必ず、必ず、ステキな笑顔がやってくる。これです。その前触れです。そうと決まれば、どうしたらどんな笑顔がやってくるのか想像しましょう。笑顔の秘訣に「想像する力」というのも存在しています!想像力=イマジネーションを働かせましょう!笑顔のあなたはステキです!辛い時こそ思いっきりワクワクしちゃいましょう。======================【中級編】決めたらやれるあなたなら・・・というわけで、初級編で「一日笑顔」を満喫したあなたなら!もう、恐いものはありません!いつでも笑顔の準備は万端。そこで、笑顔の力を試して見ましょう!「最高の笑顔だったらうまくいくだろうなぁ」というようなこと、簡単な事からでOKです。ちょっと試してみましょう。うちの会社では、外ですれ違う人にも元気に挨拶しましょうね、と言ってあります。実践しているかは、本人達次第ですが挨拶=声に出す。昨日までの秘訣の応用ですね。近所の商店街で「おはようございます!(^^)」と元気にニコニコ挨拶できたら、そこには笑顔ぱわーが充満します。元気にニコニコ挨拶されたら誰でも気持ちが良いものです。駅員さんに「ステキな笑顔で挨拶をしたらきっとステキな笑顔で返事をしてくれる!」そう、こんな身近な所から笑顔の輪を広げてゆくのですよ。毎朝とおる、商店街、毎朝使う、電車の駅、毎朝会う、誰か・・・そこに笑顔が加わったらきっとステキな朝になるでしょう。知らない人に笑顔?ちょっと勇気がいるかもしれませんね。でも、大丈夫。返事をしてもらえなくってもきっとされた相手は悪い意気持ちにはならないと思いますよ。それが、笑顔と声のダブル効果です。最近朝は、なんだか元気がなくって・・・。そんなときは、ぜひ試してみましょう!笑顔と挨拶から始まる思わぬ出会い。思わぬ発見。思わぬ仕事?!があなたを待っています!!=====================-【上級編】信じる力本当に愛すべき人がいるならば本当に大切な人がいるならば時には笑顔ではなく厳しくすべきときもあります。信じあえた人間関係をしっかり築く事ができるあなたにはもう、恐いものはありません。だからこそ、厳しいこと厳しい場面が必要になります。笑顔でなくってもきちんと語り合える、本当の仲間を。本当のパートナーを。時には、助言したり苦言したり、言葉が過ぎたりしてもそれが相手の成長につながることだと信じられる事ならばそれは厳しくたとえ嫌われたとしてもそれは一時の笑顔とのお別れです。すぐに、いや、その人がきちんとその意味が理解でき、そして成長した時には、必ず、その人はあなたの前に笑顔で現れます。だから、今、誰かに何かを言いたくて、出すぎたまね?と悩むなら「それはその人にとっていいことか?」と確認し、そうであるならば、たとえ相手が怒っても、それを伝えるべきでしょう。そうして、成長していった先にある本当の笑顔に出会いましょう。それが信じる人の上級の笑顔です。====================-明日もステキな笑顔でがんばろう!(^^)すまいる
2003年08月18日
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今日の秘訣は「声と笑顔の関係」です。どんな精神状態に自分がいたとしても「ちょっと声に出す」たったこれだけのことで、すべてがリセットできる、としたら・・・覚えていて損はありません。もう~~~!!!と怒りが頂点の時、はぁ~~~・・・と気持ちがLOWの時、絶対に覚えたほうが良い、声を出して笑顔になる「簡単!気持ち切り替え術」です。==================【初級編】感情を言葉にして吐き出す。実はすっごく簡単です。「感情を表に出す」読んで字の如し。怒っているときは、思い切って、「もう!怒っているんだからね!」悲しい時は「あ~~~~、悲しいよぉおおおおお」感情を表に出しましょう。突然やったら怪しまれますので感情を表に出すよ、と一声。(それも変か?)ポイントはひとつ。魔法の呪文です。 怒りや悲しみは、 口から出したら、 飛んでっちゃう。「痛いのいたいの、飛んでけ~~~!」です。言葉には霊があると以前お話しましたがコエカタマリンです。(どらえもん参照)声に出して、吐き出しましょう。やるときは思いっきり。ちゃんと周りの人が聞き取れるくらいの声できちんと言いましょう。呪文、忘れないように。 怒りや悲しみは、 口から出したら、 飛んでっちゃう。口から出した後、それについて論議になってはいけません。周りで聞いているヒトにはおまじないなので、言ったら元気なるから、放っておいてくれ。とそう言っておくのも手ですね。もしも、内容も一緒に吐き出せた人は・・・もう言霊上級者です。本気で本音を外に吐き出せたときステキがやってきますよ。人に言えないようなことで悩んでいる時・・悩みをもう一度ちゃんと見直してみましょう。実は解決策がもうあるようなことを実行せずに悩んでいる時は、声に出す事ができません・・。なぜか・・。答えがわかっているからです。実行に移す勇気を言葉からもらいましょう。しっかり顔を上げて、気持ちを表現することのできるあなたはステキな笑顔になっていますよ。言葉(声)から笑顔が始まります。=================【中級編】声の力を信じて進もう!初級編をなんなくクリアしたあなた。もう喜怒哀楽を隠すなんて事はしないはず。怒りのエネルギーをしっかり吐き出しあとくされなく怒ったら、次は、新しい道へ進まなくてはいけません。ということで、次は進む事を言葉にする。そこから生まれる笑顔です。前進するのだから、必然的に気も引き締まり、そして想像する未来が明るいからこそ本当に自然とそこには笑顔が集まりますね。自分の思い描く未来を声に出しましょう。たくさんの人と話をしましょう。声の力は、なんとたくさんのパワーを集めてくるのです。言葉は人と人とをつなげるすばらしいパワーを持っているのです。だから・・・日ごろから声に出して自分を表現することを大切にしてみましょう。自己PRや将来の夢ワクワクするような人生などなど、自分を声に出してみたらどうなるのか?実験してみましょう。思わぬところで、新しい仲間が見つかりそして、あなたの発した言葉から何かが始まる事があるのです。声にしたことを実現する新しい道を進んでいくだからこそ、そこには笑顔があるのです。夢や希望を声(言葉)にしてみましょう。声の力を信じた人にだけ仲間や切磋琢磨できるライバルが現れます。人生を楽しむには、言葉がキーになるのです。言葉から始まる笑顔(^^)===================【上級編】言霊をあやつる?もう、ココまで来ると宗教がかってくる?とはいえ、私は宗教家じゃありませんのでご了承下さい。ただ、言葉のチカラには、今まで何度も驚かされ、そして助けられて今までやってきました。だからこそ。。。言葉のチカラで上手に気分転換できるそして、言葉のチカラで新しい明日を作る事ができるようになったそんなあなたは、あとは言霊を操る事で何もかもが笑顔に囲まれることでしょう。漢字の意味や、言葉のインスピレーションを大切に。言葉を上手に扱えていないなと思う人がいたらぜひ助けてあげてください。ステキな本をプレゼントしたり何かステキなメッセージをお送りしたり、ちょっとずつの言葉の贈り物をしてあげてくださいね。それがのちにすばらしいチカラになることに贈られた本人が気が付くのはちょっとあとのことかもしれません。それでも、ぜひお願いします。言葉や文字や声からたくさんのエネルギーを分けていくことができます。分けたエネルギーはやがて円を描いて戻ってきます。言葉の上級者になったらそんなステキなブーメランを世にたくさん放ちましょう。===============-上手に気持ちと言葉を操り、笑顔満点の人たちをたくさんたくさん世界中へはばたいていってもらいたいですね。好きなもの、見つかりましたか?明日からまた一週間が始まります!元気に「好き」に囲まれて、ニコニコ笑顔でがんばりましょう!笑う角には福来る!商売=笑売ですね!明日も最高の笑顔で一週間がんばれる!すまいる(^^)
2003年08月17日
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笑顔の秘訣その3:「好きのチカラ」で毎日笑顔笑顔は、あなたに毎日ステキな事を運んできてくれます。今日の笑顔は、「好きのチカラ」です。誰しも一つは必ずある、好きなもの、好きな事、好きな人。これらを前にして笑顔にならない人はいませんね。今日は、「好き」を上手に使って笑顔の一日を楽しむ秘訣をお届けします。======================【初級編】「好きなもの」を見つける→毎日出会うまずは、「好きなもの」が一番手軽。身近な雑貨に「好きなもの」を見つけましょう。できれば、朝使うものがGOOD.ちょっと変わった歯ブラシ。なんだか気に入ってしまったスープボール。奮発して買った定期入れ。一日の中で必ず自分が手にするものを「好きなもの」にしてみましょう。お気に入りの何かには「好きのチカラ」が宿っています。「好きなもの」を手にしたらありがとうの気持ちを込めてニッコリ微笑んでみましょうね。ステキな一日が始まります!毎日、いろんなところに好きなものが存在しています。電車からみる風景も「好き」を探して見ると違って見える。思わぬ発見をしてニッコリすること間違いナシです。「好きパワー」試してみましょう。==========================-【中級編】「好き仲間」を作る・・・「好きなもの」が増えてきた。・・・もともとたくさんあるよ!というあなたは、ぜひ「好き仲間」を集めてみましょう!必ずしも同じものを好きである必要は全然ありません。何か好きなものを持っている人と出会うのです。なぜかって?それは簡単。「好き」がある人は「好きなこと」を話す時それはもう、いい顔(^^)をするからです。そこは笑顔になること間違いナシなのです。好き仲間が見つかるとそこからさらに、色々な発見が。「好きなものがある」というのがお互いの共通項ですがあとはみんなバラバラ。新しいものや、新しいことをお互いの好きなものをシェアしてみましょう。知らなかったことワクワクする体験談いろんな広がりからいつしか笑顔が生まれます。仲間といる時間が楽しい。人との出会いは、笑顔を生みます。意外と身近な所に好きなものを持っている人が存在するものです。明日、お友達に声をかけてみましょう。「なんか好きなものある?」ここから楽しい笑顔の時間が始まります。==========================【上級編】「好き」のチカラを外へ発揮する好きも上級に成ってくるとそのチカラを外に発揮できるようになってきます。スキこそもののなんとやら。好きなことが仕事になることさえしばしば。趣味は趣味のままで・・ということもありますが趣味が実益を兼ねるなんてことも言いますね。趣味を仕事にするといいことないよ~。という言葉の真意に最近気が付きました。私は、笑顔をたくさんの方に広げて行きたいと思っていますが覚悟ができていませんでした。なぜか?笑顔で毎日いることが辛くなる事があるんじゃないか?と邪推したからです。好きなものを仕事にしたとき何か嫌な事があったときそれを放棄することは絶対にできません。しかしながら、維持できるか?と邪推した瞬間に、その仕事が辛いと感じるのです。人は、自然的に嫌な事を避けるそんな本能を持っています。だから、好きなものと嫌な事が相反して一緒にやってくるようなそんな状況は精神的に辛くなる事がわかっているから、だから、趣味を仕事にすると・・・という言葉になったと考えます。でも、これは覚悟一つで簡単に解決できると最近身を持って知りました。好きなことが仕事の方がいい。胸を張っていえる人は好きのパワーを外に発揮できます。スキから始まるからだからこそ情熱を持ってそして人に伝えていけます。また、好きなもの、好きなこと好きな人は、一つである必要はないです。だったら、数ある好きなものの中から何かを形に、仕事にしていくのは好きなパワーを外へ発揮できるいいチャンスととらえました。今の仕事を好き!と胸を張っていえるよう。仕事に限らず、これから何かを始める時にもそれが好き!と堂々とたくさんの人に話してあげることができるそんな形が好きの最高形。あなたがイキイキと好きなことを人にお話してあげることによって新しいワクワクとドキドキと好きなもの仲間が生まれます。笑顔はそこから広がります。生きているからこそたくさんの「好き」育てていきましょう。=====================-明日は笑顔の秘訣:その4 声と笑いの関係をお届けします!明日の朝一番の「好きと笑顔」は家族の笑顔から・・一人暮らしのあなたは・・何故かいつも同じ種類を買ってしまう愛着ある歯磨き粉から・・・(^^)明日も一日ナイススマイル!(^^)
2003年08月16日
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(^^)秘訣その2:気を集める(^^)「気」を辞書で調べてみたらとってもたくさん出てしまったので、その中から一部抜粋。「気」 ■物事をうまく運ぶために、状況を的確にとらえる注意力。配慮。■物事をなしとげるために心を支え動かす力。気力。■万物を形成する元素を「気」という。※「こころ」という語が精神活動を行う本体的なものを指すのに対して、「気」はその「こころ」の状態・反応など現象的な面をいう傾向が強い。「気は心」という言葉も、表面的な「気」のはたらきは本体としての「心」の表れであるという考え方に基づくさて、少し難しくなってきましたがあくまで簡単に。気の持ちようで物事は決まる。これは毎日笑顔の秘訣です。そして、気の持ちようでたくさんの良い気が集まればそれはどんどん増幅して慢性的成功と慢性的笑顔を呼び込みます。さらには、気を集める。この方法を習得すると今後、一日中ネガティブでいることなんておさらばできます。何事も「気」から始まるのです。そして、何事も、やる気や元気がないと始まりません。そう。何かを始める時、「●●気」の●●によってその後に起こる状況は変わるのです。どういうことか?元気いっぱい、やる気満々に始まる一日と朝からなんだか憂鬱、やる気なく始まる一日では充実度、達成感、効率、全てにおいて違ってきますね。朝一番で、元気を自分に注入できるコツを覚えたら、最高ですね!毎日元気充電!満タンからスタートが切れたら、今日も一日笑顔!になるわけです。【初級編】早起きして自然の「気」をわけてもらう朝、たくさんの自分の周りの「気」を集めてみましょう。朝起きたら、まず、窓を開け外の「空気」をたっぷり吸い込みましょう。「お天気」だったら、太陽からもチカラを。できれば、お部屋で草花を育てましょう。太陽の当たるところに草花を持っていきお水をあげましょう。おはよう!の挨拶とともに植物の精気を少しわけてもらいましょう。いつもより、1時間早起きしてお散歩にでかけましょう。外を歩く中でたくさんの精気と出会えます。大きな大木に出会ったら、木の声を聞いてみましょう。ムシや太陽や草花の気を少しずつ自分の中に分けてもらい、吸い込むイメージを。ゆっくり深呼吸しながらののんびりしたお散歩。できれば朝早い時間がいいですね。朝は空気の中にたくさんの精気が隠れています。自然から少しずつ「気」をおすそ分けしてもらいましょう。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【中級編】気のチカラで成功を左右するやる気のある人の周りにはやる気がたくさん集まってきます。元気な人の周りには、元気がたくさん集まります。やる気がない、ダメダメだと口に出したり、オーラをむんむん発揮していると、やる気のある人が最初は気を分けにやってきます。「どうしたの?元気出して!」とやる気オーラはガンガンやる気を振りまいているのです。でも、やる気ないパワーをいつまでも発揮しているとやる気オーラも遠ざかっていってしまいます。気を集めるも集めないも自分次第なのです。どうせだったら、元気がどうしても出ないときそんなときは、元気をわけてもらいましょう。やる気が出ないときやる気満々の人のそばに行きその人の気をもらいましょう。そう、やる気満々の人がどうしてそんなにやる気になるのか。「気」は集まってくるからです。やる気でがんばっている人にはそのやる気を、さらに増長させる「がんばってね!」という励ましや応援の気が集まってくるのです。そして、その人の本気とやる気は「成功」「達成」へとつながっていくのです。それが自然の法則です。「気」を分け合える仲間をたくさん作りましょう。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~【上級編】気をコントロールするすばらしいことに、人は気をコントロールするチカラがあるようです。上手に気をコントロールし思うままに歩んでゆくことができるようになったらそれは、気を集めるのプロフェッショナルです。そんな上級の最高の「気」を使える人となった暁には、ぜひ、これから気をコントロールして、毎日笑顔で本気に挑戦していく人々へ「気」のすばらしさを伝えていってもらいたいと、そう思います。上級者への道は、険しいようですがそこまでたどり着いた人々はみな笑顔です。できるよ、簡単だよ。だって、自分を信じるだけだから。そう笑って答えるでしょう。中途半端ではたどり着かない。それが本気の原則です。本当にあなたが、毎日笑顔で生きている意味を見つけ素直に成長を望みがんばるとそう決めたとき、もうきっと、そのときは上級編も簡単に。しっかり気持ちをコントロールして良いことがたくさんあなたの周りを取り囲むでしょう。「気」には本当にすごいチカラがあるのです。本気やる気元気毎日ちょっとずつでも気のチカラを試してみませんか?^^~~~~~~~~~~~~~~~~~^^明日も元気でニコニコ笑顔(^^)
2003年08月15日
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笑顔の条件:その1■■自分を楽しむ■■自分を楽しむってどういうこと?みなさんは、何気なく過ぎていく毎日をどのように過ごしていますか?なんだかわかんないんだけどどうも悩んでいるんだ、という人にはぜひとも私と会って、話した帰りには最高の「笑顔」になっていてもらいたいといつもそう、切に願っています。というわけで、こちらのサイトにお越しのみなさんにもちょっとずつの、毎日の笑顔の秘訣を●笑顔の条件●と題して、ご提案して行きたいと思う次第です。今日の秘訣は、「自分を楽しむ」これは、笑顔の基本中の基本です。どう楽しむか。それは誰にでもできます。しかもすぐにです。超簡単です。それは・・・とにかく自分をスキになることです。(^^)笑顔からはじまるステキな一日(^^)=================【上級編】自分に厳しく、自分を楽しむ。自分の人生の「目標」「目的」を明確にする。壁が現れた時、それを乗り越えていく自分を想像し、苦境に立っても、ワクワクできるそんな楽しみ方から毎日笑顔が自然と湧き出る。【中級編】毎日ちょっとずつ、自分を発見する。いつもとは違う自分を演出してみる。普段は考えないようなことを考えてみたり自分では絶対にしないだろうな、ということをあえてやってみて失敗したり、とにかくチャレンジしている自分を楽しむ。成功する姿は、勝利の笑い。失敗しちゃっても、ここはご愛嬌。新しいことへの挑戦を楽しむ毎日からの笑顔を習得する。【初級編】まずは、大好きな自分を想像する。こんな感じだったらステキ♪こんなことが言えたらかっこいい!こんな場面では、こんな振る舞い!こんな場面では、こんな気分で・・最高の自分を想像する。想像の中にいる自分があまりにステキなので、思わず笑っちゃう。今とのギャップに笑うもあり。あまりのステキさに惚れ惚れするもあり。=================笑顔の条件は、ほんのささやかな自分へのプレゼント。このプレゼントで毎日がこれからの人生が楽しくワクワクいいことばかりがやってくるようになるのなら・・・あなたは試しますか?それとも、やっぱり今のままですか?ぜひ一緒に自分を楽しみましょう!明日は、●笑顔の条件●その2:気を集めるをお送りします!~~~~~~~~~~~~~~~~~~先日お知らせしましたバザーですが具体的に、かつ大々的にやっちゃうことと致しました。題して。■スマイルフリーマーケット。■~ここから始まる笑顔のつながり。 はじめの一歩は笑顔から~当日は、笑顔のステキなゲストの皆さんも多数お招きしてトークショーも開催。開催は10月11日(祝)予定場所、詳細などはまた後日お知らせ致します。サポートスタッフ、支援団体など大募集します。ぜひみなさんの「スマイル」をお寄せ下さい!雨でもだいじょぶ。笑顔でいこう!(^^)
2003年08月14日
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昨夜の日記にて、たくさんの方から応援メールや、メッセージをいただきました。本当にありがとうございます。いろんな目をつぶりたくなるような現実。思わず口から出そうになる「できないよ・・・」「どうしたらいいかわからない」まずは、この言葉を撲滅させてみましょう。ここからいろんなことが始まります。人には、できないと決め付ける悪い癖があります。本当は人には無限の可能性があるのです。そう、なんでもできる不思議な力があるのです。呪文はひとつ。「きっとできる!」この言葉を口にして、明日からが変わります。どんなことにあたっても、必ず道は開けます。教科書の次のページはいつもかならず知らないこと。それを教えてくれる先生がいて繰り返し予習、復習。そしていつの間にかみんな九九が言えるようになる。ちゃんとちゃんとでできるんです。だから、漠然としていて何から組み立てたらいいかわからない、ブロックのおもちゃの山の前にただ、たたずんでいるならそのブロックを組んだことのある人のところへいってみましょう。どうしても笑顔になれなかったら笑顔の人のところに行って見ましょう。あなたの行動が、本気を招きそしてさらなる行動が社会を動かしそして、はてには地球の裏側も動かす事につながります。ちょっとしたことからでもまずは、知ること。そして、次はそれを学ぶ事。そして実際にやってみること。行動してみる事。まずはものすっごい初歩的なところから秋の楽天スマイルバザーでも開催しましょうか。涼しくなってくる9月の中旬あたりかな?参加者、主催者など、控えめに(?)募集します。条件は・・・●最高の笑顔をタダで売れる人●何かを裏側に届けたい人●自宅にある眠ったものを提供できる人●このバザーに利益を求めない人●たくさんの笑顔に会いたい人何かが始まるキッカケを。まずはちょっと、行動してみましょう。明日も思いっきりスマイル!(^^)笑顔の幸せがあなたにたくさん降りますように・・・!
2003年08月13日
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生きている意味。考えた事ありますか?今、地球の裏側で、たくさんの罪無き子供達が飢え死にしている事実。考えた事がありますか。今ココで、のんきに、暑い。夏だ。ビールだと、不景気だけどなんとか生きているよね~。なんて軽く話をしていてもその遠い遠いかなたの国では悲惨なことが起こっています。それを知っていて、でも、何もできないまま生き続け、日々を過ごしています。どこの国に行っても、笑顔は共通です。どんなに貧しい国にも、子供達は生きています。生きようとしています。そして微笑みかけると、彼らは、満面の笑みを浮かべ全身の力を使い笑います。体は痩せ細り、おなかはぽっこりと出てしまうほど栄養失調でもお母さんに抱かれ、その微笑みに笑顔を返す子供達がいます。子供達が死に行く事を知りながら母親はいつまでもいつまでも子供を抱きしめ、出ない乳をやります。そんな現実が同じ地球上で起こっています。私達は本当に何もできないんでしょうか。いえ。必ず。できることがあるはずです。今、もう、知ってしまったこの事実を知らなかったと手が出せないとそういわず、行動するべき時がやってきたとそう思っています。力なく笑う子供達に生きる力を。本当の笑顔を生活を、文化を。私達の一日分のお給料でどれだけの子供達が助かるのか。もっともっと違う形でも。「生きる」「ただ生かされている」「意思を持って生きる」愛すべき天使の微笑みの子供達に。本当の笑顔をたくさんの日々死に行く子供達を抱きしめ抱きしめ続ける母親達に本当の笑顔を。生きている意味を考えるみなさんで始まる。そんな活動を開始します。笑顔を世界に広げます。
2003年08月12日
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ただいま、歯痛で死亡中です。顔は2倍にあれあがり、口を開くこともいたくてできず・・・食事もできません。とほほです・・・痛み止めも効果なくのた打ち回る1日・・明日。腫れが引いたら抜歯。ひかなければ、もう1日この状態・・・みなさん、歯には気をつけましょう・・・
2003年08月11日
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生きている間に、どれだけの人と出会うか。そして、出会った人たちから何を学ぶか。どれだけ真剣に付き合い、向き合うか。本気になるキッカケは自分が作るだけではないと思う。誰かとの出会いが何かの始まり。誰かとの話が何かのキッカケ。誰かの言葉が勇気となる。そして、自分が誰かにとって大切な言葉を発することのできるそんな人物になろう。学んだことを、これから学ぶ人々学びたいと思う人々へ伝えていけるそんな自分でいよう。自分だけで何かを考えていても自分の世界から抜け出せないことが多いと、言われることが多い。ということで、「本気、出会い、成長」をキーワードにしたそんな形を作ったらどうかな、とそう思った。そこには本気が集まる。やる気が集まる。もっともっと向上すべきだと日々勉強する人々が集まる。そして、さらにお互いを磨き、向上しあう。そしてもちろん笑顔が集まる。それぞれの持ち味をさらに向上させ、新しい自分を発見しいろいろなモノが形になって巣立っていく。そんなモチベーションの高い集まり。全国の人々へ。出会いから何かが始まることを知っているみなさん。だからこそ形にしていけたら・・・と思っています。スマイルから始まる「夢」もありますよね♪明日ももっちろん笑顔でスキップ!
2003年08月10日
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今日の台風のすごさに、ビックリしてなんだか調子がおかしい感じ。たまにはこんな日もあるよね。というわけで、気を取り直して。人はちょっとしたことで「負」のエネルギーを受けてしまう。例えば、「ネガティブ」な発言を耳にする。なんだか気分の悪くなるシーンを見る人の泣いている姿を見るネガティブなサイトを見てしまう人の噂話でなんだかブルーな気持ちになる悪口を言う、聞くそれは本当に些細な事。ささやかなことで、【負】のエネルギーを背負い込む。人は元来やさしく、日々学んでいき、気持ちを大事に育てていく生物だから、悲しんでいる人を慰めたり、一緒に悲しんだり、その人に同調してあげたりできてしまうようになっている。だから、悲しい人を見るとそうか~~~・・・と同じように悲しい気持ちになってしまうこともしばしば。そこで、一緒にため息をついてしまうそして、ふたりでだまりこくる。。。これは【負】のエネルギーのすごい力。やる気を失わせる。これほどすごいものは他にない。他人のことが始まりなのに自分までやる気消失。生きている心地すらしない。なんてことになる。あの人があ~なら、こっちもこ~で、なんて、勝手な想像まで広がるから始末に置けない。【負】の力に押しつぶされそうな時はそれに負けないくらいの【プラス】の力を求めてみよう。自分の中に、それが見つからない時は【プラス】の人と話をしよう。【プラス】も【マイナス】もどちらのエネルギーも、人にわけても、なくならないもの。10コあったら、10コ人にあげることができ、もともとあったものはそのまま残る。どんどん増殖するもの。だから、どうせもらうんだったら【プラス】のエネルギーを増殖させていこう。【マイナス】を【プラス】に変えることができるくらいの究極のニッコリ【プラスマン】そんな人も中にはいます。たくさんの人と出会う場所にいればいるほど【マイナス】のエネルギーにもたくさん出会います。そんなとき、プラスのエネルギーを浴びて、プラスの方向で進行させていけるよう気をつけていないといけないな、と思います。人生の本当に大切なキーマン(重要人物)として自分にとっての【プラスマン】必ず出会っておきたいものですね。意外と身近なところにいるものですよ。そして、、、あなた自身も誰かにとっての【プラスマン】である可能性があるのです。あなたにプラスをくれる誰かも誰かからプラスをもらい、くるくる・・くるくる・・・プラスのエネルギーは世界中を飛び回っています。みんながそれぞれ、少しずつ近くの人にプラスを分けていきましょう。そして、笑顔の輪も広がります。笑顔の先には何がまっているか。もうお分かりですね。ニッコリ微笑む先には、ハッピーが待っています。抽象的でわからない?本当の笑顔の先には、本当の幸せが待っています。プラスエネルギーを笑顔でプレゼント!明日も一日ニコニコすまいる!(^^)
2003年08月09日
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なんだかため息が出てやりきれない感じがする。なんだかまったりと元気がない。毎日のスコールのような雨を見てまたため息が・・・気持ちの浮き沈みをというより、沈み行く状態を放置してはいませんか?まったり。なんだか。だらける。なんだかわからないけれど、、、という単語でごまかされてしまうのが気持ち。理由なきため息。理由なき脱力。理由なき嫌悪感。そんなものたちにさいなまれそうに成った時は・・理由のアル楽しみ。理由のアル笑い。理由のアル自己陶酔。こんなものを楽しみましょう。理由のないものに振り回される「気」ではなく、どうせだったら、理由が分かっているから分かりきっているから笑える。楽しめる。喜べる。そんな「気」を持ちましょう。いつも言っている通り笑える理由はなんでもありです。理由があるってことに意味があります。すっごくよく回るコマのガラがよく見たらすっごくへんだった。(笑えない?)だから笑える。大好きな人の写真を見た。だから笑える。(たまに泣き笑い?)あまりに理由がみあたらないのでまじめな顔をして鼻にボールペンをつっこんでみた。(あほ?)真顔に鼻からボールペンが出ている姿が鏡に映ったのを見て・・・あまりにばからしくって笑える。・・・。(苦笑)・・・。(照)笑える理由がみつからないときはなんか馬鹿な事をしてでもちょっとだけでも笑ってみましょうね。どうしても、どうしてももやもやから開放されない時は大きな声で叫ぶか歌うかしましょう。発する言葉は、もちろん「たのしくなりた~~~~~~い!!」「明日こそ笑うぞ~~~~~~~!!」など。お気に入りの元気が出るテーマソングを歌うのは効果大。ということで、しっかりテーマソングは考えておきましょう。間違っても「せいしゅんのバカヤロ~~~~~!!」などとは叫ばないように。そして、神田川なんかは歌わないように。このような場合は短調の曲はあまりオススメできませんのでご容赦くださいませ。なんて、、、叫ぶ言葉、歌う曲は実はなんでも大丈夫。どうしてもまったりするときは大きな声を出さなくってもただ、声を出すだけでも変わるのです。声を出すってことにも力があるのですよ。だから、無理やり笑うなんて!!と思ったら、まずは声を出してみる。「あ」これでOK。次は、ちょっと長く。「あれれ」そして、少し大きな声で「あ~~!そろそろ楽しくなってもいいんじゃないの??。」自分に問いかけてみちゃいましょう。心の声での自問自答ではなく、答えがないときこそ声に出して自分に聞いてみましょう。そんなささいなことでまったり病からちょっとでも抜け出してみましょう。できたかな?それが、気持ちのコントロールの第一歩。楽しい「気」を上手にコントロールできるそんな自分Ver.1がもうできました。あとはバージョンアップしていくだけです!明日からは、ブルーになったら鼻にボールペンです。違う?明日からは、ブルーになったら自分に聞いてみましょう。「もう、楽しんでもいい?」そして、その答えは・・・「そうだね。もう、いいよね(^^)」あなたの「気」はあなたに決定権があります。思い切って、ばかみたいに楽しんじゃいましょう。へんてこ雨や台風にも負けないニッコリ笑顔で明日も元気!(^^)
2003年08月08日
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