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住民に感謝
由布院美術館。今年の夏訪れたら、４月に閉館していた。由布院の思い出が１つ消えてしまった。 由布院駅。もう訪れることは無い可能性が高い。 ２０１３年１２月２２日、日曜日。７時１６分起床。体重６５.５ｋｇ。 今日の目標は漠然と「英語の勉強」。ただ、気持ちがそんなに乗っていない。 昨夜、「リーガルハイ」の録画を見た。水曜日から毎日１回は見ている。「全員が素晴らしい役者だ。見事に演じきっている」 続いて、ブルーレイ版「魔女の宅急便」を英語で聞いた。字幕は発声している英文とかけ離れているので、つけていない。結構聞き取れている。『耳が良くなってきている。安心安心』 集中して聴いていたので、３分の１ほどしか気力が持たなかった。疲れたので寝ることにした。午後１０時ごろか。 昨日、「リンゴ」その他を買いに行った。夕食の食材も買った。そのときに「短四」の電池８本パックも買った。昨日、餅つき大会の写真を撮っている時、ストロボが途中から光らなくなったから。ただ、予備の電池は準備していた。予備の予備も。････私は周到に準備するタイプだから。 買い物類が多かったので、乾電池をレジ袋に入れ忘れたようだ。「････ようだ」ではない。「入れ忘れた」ことを１００％思い出した。４３５０円の買い物をしたにも拘わらず、どんな順番でレジ袋に入れたのかも思い出した。 先ほど、最寄りのスーパーに電話を入れた。すると、「《忘れ物》としてサービスカウンターに届いている」とのこと。 この町の住人の意識の高さに感謝する。
December 22, 2013
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メダカと金魚を買った
餃子の王将････これだけ注文して２５０９円は安い!! 麦飯石はもう空。 今日の夕食。蒲鉾以外はもうひとつだった。それで、梅酒とキリンホールフリーを飲んだ。 ２０１３年６月１６日、日曜日。 ４月以降の休日出勤１３日目。 帰宅後、サツマイモの草むしりをした。そのあと、スイカの草むしり。それを見ていたのだろう。終わって玄関に行くと父が外出着を着て靴を履こうとしていた。『なんだ!?もしや････？』でも、杞憂に過ぎなかった。やっぱり私が草引きをしているのを見て畑仕事をする気になったようだった。 １時間ほど父は粘っていた。 終わった後、「父の日のプレゼント」を渡した。ポロシャツ２枚とお菓子の詰め合わせだ。 出かけることにした。父が「餃子を食べたい」というので「餃子の王将」に行った。ガクの親子連れに会った。姉は今日も元気に学校（クラブ）に出かけたらしい。 そのあと、「泉北のペットショップ」に行った。 メダカ３０匹と金魚５匹を買った。メダカは３０匹で３６０円。金魚は５匹で２００円だった。メダカや金魚は安いのだが、それ以外のものに金がかかる。今日も５０００円以上使った。 今回、一番お金がかかったのが、「麦飯石」だ。火鉢の中のものを取り換えることにした。これは１回買えば数年はOＫだろう。 毎回お金がかかるのが「メダカ・金魚の水づくり」ボトル１本９８０円。 職場と家のメダカ、金魚鉢。これからもお金がかかりそうだ。 メダカ１５匹を学校に持って行った。私は本日２回目の出勤。６年のＫ先生が来ていた。 帰宅後、すぐに金魚鉢を洗った。続いて麦飯石。 「麦飯石」を洗うのに一番時間がかかった。同時進行で「メダカの水槽」をきれいにした。 目いっぱい動いて２時間かかった。
June 16, 2013
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落ち着いた年末
今日の夕食。型貫した人参やカブ？などを有効利用している。美味しかった。 ２０１５年１２月３０日、水曜日。５時５５分起床。体重７２.５ｋｇ。 起床後、ベッドの中で《Disk19》を聞いていた。９型画面の明るさが部屋を照らすだけだった。ただ聞くだけ。英語音声にしていた。知らぬ間に寝入った。目が覚めた。『････今はどの場面なのだろう』数分聞いて理解できた。「今は第７話だ」落ち込んだ。《Season10の第４~９話は瞬時に理解できていなくてはいけないのに････。いや、瞬時でなくてもいい。５秒以内に物語の世界に入り込まなくては》 ベッドから出ると落ち着いた。『ベッドに横になっている時の理解では通常時の０~９割だな。１０分以上横になっていれば半分を割る。覚醒後すぐだったら気付かなくて当然』 最初の内は、「この話のどこがそんなに面白いんだ？」と思えるような話の中にも笑える様子がふんだんにあることに気付いた。具体例を言うと、第１~３話、第５話、第１１話などはカットしたかった。ところが今は、『面白い』と思えるようになっている。 ワイフの風邪はまだ治っていないが、正月料理の「お煮しめ料理」に取り掛かった。私も人参の型貫を手伝った。「余りが勿体ないな」ということになり、夕食は端を使っておじやにすることにした。 娘のバイト････５日目。今日は１コマ増やされて８０分×４コマ教えることになった。昨夜はプリント作りで２時間しか寝ていない。最後のコマがボロボロだったらしい。高２の英語････文法で説明する日本語の言葉が思い当らない。中１の数学････問題は簡単に解ける子に「比例について説明した」ことが自分の頭の中で整理できていない。「なんでもそうだけど、経験が足りない」「親からクレームが来そう」慰めても無駄だな。今日は一日落ち込んだらいい。塾のバイトは残り「４日」と「５日」の筈だった。ところがどうしても断ることが出来なくて、「１１日」も行くことになったとか。「断れないのが日本人」『いや、それは俺の血を引いているんだよ』 ２３時半から、Ａ国の仲間とスカイプで勉強会が始まる。気分を入れ替えて本業で頑張って欲しい。
December 30, 2015
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ノートパソコンを２台分解した
夕食。初めて食べた「稲庭うどん｣｡美味しかった。 夕食。ワイフは「そば｣｡ １４年ほど前に使っていたパソコン。職場でパソコンを貸与されるようになったので使わなくなった。 ワイフが最初に使ったノートパソコン。サーフェスも含めるとワイフは４代目のノートパソコンを使っている。 甥の美人の奥さんから貰った土産。実家が高知なので「料亭で食べるようなカツオのたたき」や「土佐の名産」を口に出来るようになった。 ２０１６年１月５日、火曜日。７時４６分起床。体重７３.０ｋｇ。 起床が遅れた。慌ててワイフと娘を起こした。どちらも７時に起こすことになっていた。 娘をＣ駅まで送った。裏道を通ると１２、３分でロータリーの中まで送ることが出来た。娘の塾でのアルバイトは、今日と１１日のみ。昨日は６コマを無難にこなし、今日は余裕を持って出かけた。 部屋を片付けるにあたり、一番の懸念材料だったノートパソコンを２台片付けた。分解に４時間もかかった。容積的には大した量ではないのだが、これを片付けないと部屋の片づけが始まらない。『私の精神的な脆さ、弱さだ』今日は頑張った。ただひたすら分解して行った。 お蔭で部屋の片づけに着手することが出来た。２時間かかった。まだ完成はしていない。それでも、パソコン台２台分のスペースを除いて、フローリングの床が２畳ほど見えるようになった。《これで、精神的な余裕がかなり生まれた》 ワイフの風邪がまだ治らない。明日にでも、医者に行くことを勧めてみよう。 夕食は私が作った。ワイフは「そば」、私は「うどん」にした。秋田名産の「稲庭うどん」を生まれて初めて食べた。美味しかった。細麺で弾力があり、喉をツルンと通り過ぎる感じだった。でも、私は太麺の讃岐うどんの方が好きだ。 単語学習は《えいぽんたん》を主にすることにした。 娘は塾のアルバイト生（大学生）と夕食を共にするとか。バイト学生の内、娘よりも年上（娘は２３歳）は３人だけ。１０人以上は娘よりも若いと言う。
January 5, 2016
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ソフトバンク惨敗
ソフトバンクがロッテに惨敗した。 ダイエー時代を含めて、クライマックスシリーズに本当に弱い。 リーグ優勝を果たしても、日本シリーズに出場できない。 本当にショックだ。
October 19, 2010
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３・１・８・６に賭ける
２０１４年３月１９日、水曜日。 今日は「相棒スペッシャル」を見た。２時間ものだった。相棒「１２」が終わった。「危ない、危ない!!」 もしも固い決心をしていなかったら、「英国王のスピーチ」の連続音読は今日でストップするところだった。昨日がスタートで、１日で終わりだったら話にならない。 第１０章を分割で音読する方針にしたのは正解だった。まともに音読していたら、現時点では絶対に３０分は切れない。そんなに集中力が持続するはずがない。 「相棒」を見ながら、ＣＭになったら音読をした。すると、かなりのページを稼げた。３月１８日を目指して････２日連続実施。第１章「２０分０６秒」････早朝実施。良好。第１０章「分割５～８回」････相棒を見ながら。残りは終わってから。第１６章「２３分５６秒」････まだまだ。それでも昨日よりは少し早くなった。 これで２日続けた。《来年の３月１８日まで続けるのが絶対の使命だ》 中間目標として「６月１３日」までに何かを立てる必要がありそうだ。
March 19, 2014
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多面的にやる気を喚起しないと
今日の夕食。玉子焼きが実に美味しかった。隠し味は「ふりかけ用のひじき」。 そろそろ本気で６９ｋｇを切ろう。 ２０１５年７月８日、水曜日。５時３０分起床。体重６９.６ｋｇ。 早朝の散歩５時４３分～６時５１分(６８分)。約８３００歩。６時３５分過ぎ。２回目のＴ中学校前でセルジに会った。子犬と散歩をしていた。セルジはティムの前にＡ小学校に英語を教えに来ていたフランス人。ここれで早朝の散歩で、ティム、ライアン、セルジ、３人の英語教師に会ったことになる。 勉強は「まずまず進んでいる」が、あと一押しが効かない。 出来ていないのが１．アルク英単語２．起きてから寝るまで７００選 今日の課題は、「とにかくこの２つに触れること」。 起きてから寝るまで７００選は「実践的な英語」。『これを知らなくては、ヒアリングもスピーキングも上達しない』と思えるような英文が詰まっている。 結果････なんとか《ＰＫＯ･水》に載っている第５･６章は一通り目を通して、２回は聞いた。「でも、これぐらいで覚えられる筈がない」 夕方になった。アルク英単語を聞くのが面倒くさい。そこで、７時を回ったが散歩に出ることにした。ワイフも付いてきた。「明日は、体育館に行って、ウォークマンを聞きながら、マシンやウォーキングマシンで汗を流そう」午前中は頑張れるので、集中力が切れた午後に出かけようかな？
July 8, 2015
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道の駅《紀ノ川万葉の里》まで行った
2024年6月11日、火曜日。5時28分起床。体重？起床後、まずは洗濯をした。2日分。量は多かったが、何とか1回で済んだ。洗濯物を干す時、一巻の蚊取り線香を6本に割って、火を付けて2ヶ所に分けて置く。蚊から身を守る為だ。先日、《新天美紀見トンネル》が開通した。古い紀見トンネルは天井が平板のコンクリート板になっていて、『落ちたりはしないのだろうか⁉️』とビビりながら通っていた。今回新しいトンネルが3つ出来た。河内長野から橋本に抜けるのに、合計9つのトンネルを通ることになった。6月になり、開通式が挙行された。私が応援している府会議員もYouTube に映っていた。早速、通ってみたくなった。『行き先は･･････道の駅日でもするか‼️』《道の駅紀ノ川万葉の里❣️》15時20分発。無料の高速を通って行った。Googleマップで降りるインターチェンジはしっかりと確認した。丁度、1時間かかって着いた。先ずは紀ノ川の流れが見える所まで歩いた。ただ、下に降りることは出来なかった。売店に寄った。品数は少なかった。1時間ほどのんびりしたのかな？思った。『無料の高速が出来たせいで、国道24号線沿いは寂れる一方だな･･･』帰り、何故か橋本ICで降りることが出来なくて、橋本東ICで降りることになった。『この辺も･･････寂れていくのかなア？』
June 11, 2024
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124年振りの、《２月２日の節分の日》に、寝室の蛍光灯を買い替えた
新しく買った蛍光灯。今まで使っていたものと同型。隣の部屋のものを写した。 2021年２月２日、火曜日。８時08分起床。体重72.6kg。早朝まで雨→曇り→快晴。 昨日のこと。バイトG・127回目。評価特A。評価の有り様を替えないと、Aが平凡になってしまう。それはそれで良いことなのだが・・・・。 今朝は遅く起きてしまった。一応『６時00分』に目覚ましをかけているので、それ以前に目覚め、適当にリスニングをして、６時00分の目覚ましでは目が覚めなかったのだろう。無駄な時間の使い方をしていると思う。いくら思っても直らない。 珍しくゴミ出しが８時を回った。７時を回ったこともここ６年は無かったと言い切れるのに、８時を回ってしまった。 ３、４日前に私の寝室の蛍光灯が切れた。２日前、書斎の電気スタンドを枕元に置いていた。灯りは取れるが、使い勝手が悪い。 蛍光灯本体から買い替えることにした。25年ほどは、蛍光管２本のものを使っていた。３年ほど前に40型のLED蛍光管に付け替えた。１本で済むし、電気代が安くて長持ちするという。『なんか・・・謳い文句よりも短時間で切れたのでは・・・？』まあいい。切れたことに変わりはない。取り替えよう。 最初はLEDの蛍光管だけを買うつもりだったが、なんとなく今の器具に設置出来ないような気がした。合わなければ４０００円以上損をする。だったら、全体を買い替えよう。9980円。今までは1種類の明るさだったが、それが豆電球を含めて３種類になった。久しく『豆電球の灯りの下』で寝たことが無い。今夜試してみよう。
February 2, 2021
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武井咲の夢を見た日に、不合格通知が届いた
今日の夕食。さっぱりしていた。美味しかった。 ２０１５年１１月２１日、５時５５分起床。体重７２.５ｋｇ。 目覚ましの音で目覚めた。昨夜は結局頑張りきれずに、午後１１時前に寝てしまった。《私は「睡魔」に全く弱い》新聞を取りに行った。目が覚めない。ちょっと横になるか････。《FRIENDS》を掛けながら音だけ聞いて寝ていた。意識出来ていたのは、最初の５分。９時前後に目覚めた。 午後４時頃だったか、郵便物が届いた。《通訳案内士１次試験》の合格発表の予定日が「１１月１９日」｡そろそろ届くと思っていた。結果は「不合格」｡それでも満足感はあった。今年は、「英語」と「一般常識」を受けていた。試験直後に感じた合格の可能性は、１．英語････３０~５０％。２．一般常識････６０~７０％。 結果は、１．英語････不合格。２．一般常識････合格。 来年は、「一般常識」は免除される。日本地理と日本史は受けないといけないが、どちらも９９％合格する自信はある。１．《FRIENDS３年分６６話》････１００％のヒアリングと気に入った個所を暗唱してのなり切りスピーキング。２．通訳ガイドの本２冊３．アルク英検英単語熟語１級・準１級この３分野に「多読」を加えて、徹底的に鍛えたい。これで成果が出ないときっぱり諦めるつもり。「ほかの仕事を探そう」 今、最後のディスクのテキスト作りに取り掛かっている。
November 21, 2015
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１１年振りの大腸内視鏡検査････３mmのポリープがあっただけ
２００６年の日記。 夕食は『すき家』で食べた。夕方のテレビで『ダイエット食品』として扱っていた。すぐに食べたくなった。私が注文した。味はそれほどでも無かった。ワイフが注文した。２人で1340円。 ２０１７年４月２４日、月曜日。６時００分起床。体重７４.８ｋｇ。 一日中雲一つ無い快晴だった。ただし、夕方から曇りだし、小雨が降った。 昨日は白米のお茶漬けや素うどんなど、炭水化物しか摂らなかった。 今日は11年振りの『大腸内視鏡検査』。 11年前。 『どうせ受けるなら大病院で受けておこう』 ということで、ここ数年世話になっている医療センターで受けた。 その前に受けたのは、Ｋ病院だった。ここはＳ状結腸まで調べて、それ以上の検査はしなかった。その結果、異常は無かった。今はどのような検査しているのか知らない。 11年前の６月27日。今回は大腸の一番奥、盲腸のそばまで調べた。Ｓ状結腸の辺りでねじれていて内視鏡が通りにくかった。通常の３倍の時間（80分以上）かかった。 途中で担当医が年配の人に代わった。するとすんなり入った。 盲腸の近くで『８mmの大腸ポリープ』が見つかった。３から４mm程度のものも３個ほど。 ８月２日〜４日。２泊３日の入院。内視鏡で大腸ポリープの摘出手術。14時45分～15時50分（65分間） 主治医････宋昌浩先生 介助医････広谷女医 看護師････屋島さん ８月22日。結果発表。検査の結果は『良性』。しかし、一部のポリープの根の部分が残った可能性がある････と言うのが医者が集まって話し合った結果だと言われた。 「３年後にまた受けてください」 面倒だからそのままにしていた。 私は30代の中頃から、『癌のマーカーが高い』と言われ続けている。その数値が下がっているとは思えないので、年々不安は増していく。 今回、主治医の増田Dr.に勧められて大腸内視鏡検査を受けた次第だ。 『６mm以上だと、いずれ癌化する危険性があるので切除を勧めますが、3mmだと大丈夫でしょう････。３年後、また診ましょう』 今回の担当医、11年前に私を最初に検診した医師だった。当時は４年目で経験が浅かった。 「11年前はなかなか通らず大変だったんですよ。途中から医者が代わって、すっと入ったんです」 「そのときの担当医が私です。まさか偶然また担当するとは思いませんでした」 「今回上手くなっているみたいですね。私を担当して腕を上げたとも考えられますね」 「そう言っていただけるとありがたいです」 「研修医のさおりが『消化器』に興味を持っているそうですよ」 「彼女は頑張りやさんだ。この前、一緒に食事をしました」 「とてもいい子ですよ。穏やかだし」 「彼女のお父さんは、本部長？や副部長？の上司だったんです」 検査時間12時41分～13時08分（27分間）。 さおりは娘の中学校の時の同級生。幼稚園の頃からピアノのアンサンブルで一緒に演奏していた仲。 2004年の秋から初冬にかけて、３ヶ月間ワイフはアメリカで暮らした。そのときに娘が『土日以外はさおりの家でホームスティ』させて頂いた、恩のある家庭の子だ。 そのさおりに偶然検査室の前で会った。 「さおり!!!」 と大きな声を出して呼び止めた。５分ほど話をした。 「後輩が入ってきたので、負けてたまるか、という気になってまた勉強するようになりました」 とてもいいことだ。 ８時45分、病院着。出たのが15時頃。 かかった費用6170円。 駐車料金････300円。
April 24, 2017
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メガネが出来上がった
2024年6月10日、月曜日。5時42分起床。体重74.1kg。快晴→晴れ。昨日のこと。先日注文していたメガネが出来上がった、と電話があった。今日、それを取りに行くことにした。出来上がったメガネを付けた途端、思わず叫んだ。『良く見えるじゃないか‼️』実際、目の前がスッキリはっきり見えてビックリ‼️先日払った前金と合わせて、25300円かかった。続いて、ナフコに寄った。製本用の帯テープやゴキブリホイホイ？を買った。最後に、エディオンへ。単二、単三の乾電池とBlu-ray Discを買った。帰宅後、QCJコースを2周した。普段よりも5分ほど時間がかかった。37分06秒。
June 10, 2024
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５時間２０分、プールから出なかった
隣に大きな桜の木が２本生えている。落ち葉が溜まり、ヘドロができる。 一部、へこんだ所が出来ている。１０ｃｍ近くへこんでいるだろうか。ここに溜まった汚い水を排水口に掃き出すのが大変だ。 ヘドロは排水口に流し込み、落ち葉は排水口のそばに集めた。 落ち葉で堰を作った。勢いよく汚い水をＴ字箒で掃きこむ。何百回も掃きこんだ。腰が痛くなるので、５０回ごとに体の向きを替えた。両手に「豆」が出来た。左手の方は破れて、しみて痛い。 こちらが一番浅い所。ここが水に浸かるのに、２時間弱かかった。 ギョーザの王将に寄った。１人で行ったのは、この店では初めて。ギョーザの写真を撮るのを忘れた。 いつもこの３品は食べることにしている。ギョーザ・野菜炒め・麻婆豆腐。 ２０１４年６月７日、土曜日。５時２８分起床。体重６５.６ｋｇ。 今日は「ＰＴＡ役員会・実行委員会」 ７時０１分、職場着。 すぐにプールに行った。昨日に続き、水を抜いた。 続いて「英国王のスピーチ第１・１０・１６章」を続けてヒアリング＆黙読。 プールに行って、栓を閉めた。 ＰＴＡ役員会 ９：００～３５ ３回目、プールに行った。水を抜いた。 ＰＴＡ実行委員会。１０：００～１０：２９ 早く終わった。 プールに行った。水が全て抜けていた。 プールの中には「桜の木２本の落ち葉とヘドロ」が底に溜まっていた。 小雨がパラパラ。《絶好のプール清掃日和》だ。 私は２年前から、プール清掃の下準備「プールの中に溜まった桜の落ち葉とヘドロ処理」を１人で敢行している。 ２年前は晴れていたので、皮膚が極度の日焼けをして、しばらく全身が痛く熱っぽかった。 そこで、去年は早朝早くから始めた。長袖のシャツと帽子を被って。 今度は、「血吸虫？」にやられたのか、１００か所以上、赤斑が残った。それぞれが、爪を立ててこすっても黒い汚れがなかなか取れなかった。取れてもその跡が赤かった。 今年は過去２回の反省を踏まえて行動した。１．幅９０ｃｍ幅のモップは使わず、４０ｃｍ幅のＴ字のブラシを使った。この方が小回りが利き、箒同然に扱えた。２．葉っぱを中央の排水口に集めた。ヘドロを流しだすことで、葉っぱをバケツで運ぶ回数を減らせた。 ２年前→１５杯。去年→１８杯。今年→１０杯。３．３回休憩時間を挟んで、足をしっかり洗った。 １１時０８分開始。３回の休憩と写真撮影を挟んだ。１４時３５分、終了。 実働、３時間１０分。去年より３０分早く済ませることができた。 ただ、水入れが思いのほかかかった。１時間で入ると思った。あくまでもヘドロを排水口に流し込み、落ち葉をかき集めて他の場所に捨てただけだ。････と言ってもこれが一番大変なんだけど。完全にきれいになったわけではない。底も横壁も「本番のプール清掃」で磨かないといけない。 汚れがこびりつかないように、底には水を張っておかないといけない。 プールの深さは均一ではない。 全ての底が水中につかるまでに２時間弱かかった。 １６時３０分、プールを後にした。『なんで俺は５時間２０分もプールの中で缶詰にならなくてはいけないのだろう？』 自分の性格の好きな部分でもあり、嫌な部分でもある。 これで一生プール清掃をすることは無い････１人で!!!『万歳!!!』 帰りに、「ギョーザの王将」に寄った。３品注文した。 ワイフがカナダ＆アメリカに行ってから初めて外食した。 とても美味しかった。 帰宅後、すぐに風呂に入った。「温泉の元」を入れた。 とても気持ちのいい風呂だった。 ビールを飲みたくなった。 買い物に行った。 ３５０ｍＬ１缶を開けた。家でこれだけ飲むことはない。 今ブログを打っているんだけど、なんか酔っぱらってきて気持ちが悪い。 少し、落ち着いてきた。 月曜日は午後から６年生と一緒にプール掃除。一番重要な部分は終わった。きれいな水を張っているので、底に付いた汚れは水の中に溶け出し（理科的には混ざりだし）、掃除は至って簡単に済むと予想できる。 プールの横壁磨きとプールサイド磨きが主な仕事となるかな？ 今の６年生は、実に落ち着いた学年なので、掃除も捗るだろう。 疲れたが、今日は充分満足できる一日になった。 それに加え、「月曜日はプール掃除に追われる」ことなく、１．習字の練習････３年毛筆「日」２．「代表」の評価３．「林・代表の掲示」４．５年２組理科ノートの丸付けの続きなどなど、前向きに時間を活用できる。 ３月１８日に向けて････連続８２日達成（６月７日）「英国王のスピーチ３つの章（６４分）」のヒアリング＆黙読。早朝、職場で実施。
June 7, 2014
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『一日12時間のプチ断食』に励もう
『よく読まれている記事』が30以上の時は、写真に撮って記録するように心がけている。32位の娘が合格した････は結構ちょくちょく読まれている。昨日の35位の記事『新体力テスト』に関しては、ここ半年の間に急に読み返されるようになった。昼食。美味しかった。 ２０１８年５月１７日、木曜日。４時２５分起床。体重７７.４ｋｇ。 晴れ⇒曇り?? 自己ワースト２か３になる体重。まるで布袋さんのようになってしまった。 起床後すぐに、１時間英語の勉強をした。 『今日こそ、予定の学習をしないと、飛び立てない････』 天気予報では「８時台だけ晴れマーク。それ以外は曇り」 急いで洗濯をした。 昨日のテレビでやっていた。 『２日間、断食を敢行すれば痩せる体質が備わる』 ２日も断食をすると、禁断症状が出そうだ。普通は難しい。 そこで救いの手。 《一日に12時間連続のカロリー摂取０の状態は、内臓脂肪の減少に大いに役立つ》 『そうなん??』 早速、今日から実施することにした。 私は毎日、起床後30分以内に約180mlの牛乳にインスタントの珈琲豆を加えて飲む習慣が出来上がっていた。タンパク質は摂れるが、糖質も含まれる。今日から我慢だ。 昨夜、夕食を食べ終わったのが『午後８時46分』。 今は、17日午前７時47分。 『あと１時間、水かお茶以外は口にしない!!!』････明くる日、調べた結果、『お茶も少量ながらカロリーがある』
May 17, 2018
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２週間は《一日１つの基本動詞》を集中的に学習してみよう
12日の夕食。とても美味しかった。13日の夕食。 2020年１月13日、月曜日。６時00分起床。体重72.2kg。晴れ。 家からは１歩も出なかった。庭は３回ほど出たが。買い物はワイフに任せた。これだけで１時間以上時間が浮いてくる。『２週間連続で、まずまず頑張った勉強の波を１週間の初日で途切れさせる訳にはいかない』コノミヤでの買い物。13340円。 久々の12コマ超え。13コマ出来た。無理をすれば15コマは出来たかな？慌てる事はない。 夜になって急に『瞬間英作文・基本動詞844文•••一日に１つの基本動詞を重点的にやればいいのでは・・・・』勿論全体は流しておく。少なくとも力が衰えない程度に。その中で１つの動詞に焦点を当てて、行く行くは全体のレベルアップ、完全制覇を成し遂げたらいいんだ。 ここで【バンバン話せる瞬間英作文・基本動詞】の種類と例文の数を記しておこう。⒈ be動詞••••128文⒉ get••••104文⒊ give••••60文⒋ put••••68文⒌ take••••60文⒍ go••••62文⒎ come••••60文⒏ make••••66文⒐ keep••••72文⒑ have••••40文⒒ do••••40文⒓ let••••40文⒔ see、say••••44文 今のところ、徹底的に覚えようと頑張ったのは『get』だけなので、どの基本動詞が一番覚えにくいのかはなんとも言えない。たださいきん分かり出してきたのは《getは受動態の役割も出来るんだ》ということ。この収穫は大きかった。
January 13, 2020
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勝奈さんに会った。そして、育てれば最高に役立つものを手に入れた
上七軒の舞子 勝奈さん。１８歳。修行歴３年。美人だとは思うが････。一度話をすると、醸し出す魅力に引きこまれる。舞子として修行することで、魅力が５倍にも１０倍にも膨れ上がるのだろう。 上七軒ビアガーデン。そばに小学校があるので、品のいい花街となっている。ここで飲むと、「魚民」の２～３倍はお金がかかる。 ２０１５年７月２０日、月曜日。４時５９分起床。体重６８.７ｋｇ。 早朝の散歩。資源ごみを捨てに行った時間を含め、(５時２５分～６時４２分)。７７分間。１０６００歩。 昨日、Ｓさん夫妻から「京都旅行」を誘われた。勿論、快諾した。 ７時３８分のバスに乗るために、起床時刻を早めた。目覚ましが鳴る１分前に目覚めた。 良かった点。１．Ｓさん夫婦と旅行ができた。２．京都に行った。３．舞妓の勝奈さんを知った。１０分ほど話をした。１５歳から舞妓の修業に入って、今は１８歳。４．『Asahi Weekly』を初めて買った。････前々から知っていた。いいとは思いながら１回も買ったことは無かった。５．「水円」のひやしあめかき氷+ラムネのセットが実に美味しかった。６．オオサンショウウオを見ることができた。７．２６１８９歩歩くことができた。悪かった点。１．話に夢中になって、京都で下車するのを忘れて滋賀県の「篠原」まで行ってしまった。８０分のロス。２．京都は暑かった。３．フェルメール展と舞妓展が大したことなかった。４．２６０００円使ったこと。５．勉強時間が一日飛んだこと。 ２１時５０分頃帰宅。風呂に入ったあと、これを書いている。 いずれ時間が経てば、『Asahi Weekly』を目にして、買ったことが最高に良かったことになるように努力したい。
July 20, 2015
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ぜんざいは煮込みすぎるとまずくなる!?
５年振りに作ったホットケーキ。 缶詰の小豆はすでに調理済で柔らかい。煮込みすぎると形が崩れてしまう。『透明な上澄み液が出来てしまうなんて････』 写真を撮るためにかき混ぜた。 夕食。とても美味しかった。 ２０１７年１月８日、日曜日。６時３０分起床。体重７４.１ｋｇ。 一日中、雨。 私の得意料理は次の通り。 １．ニシンそば２．チャンポン ３．ぜんざい ４．ホットケーキ ５．たこ焼き 『次が思い出せない。これだけだったっけ････？』 ５年振りにホットケーキを作った。昨夜は七草粥だった。その時に無性にホットケーキを食べたくなった。 『何故、５年振りなんだ････』 思い出した。多分、５年ほど前の冬だった。膝（右ひざ？）が痛くなった。３日ほど松葉づえの生活をした。松葉づえは人生で３度目。 Ｍ医院に行った。 「体重を減らさないと。そのために『糖質制限ダイエットをしなさい』」 当時は７０ｋｇをちょっと超えるくらいだったかな？数か月に８ｋｇほど痩せた。６２ｋｇ台まで一気に体重は落ちた。 そこで油断。 元に戻った。 今は、７０ｋｇを遥かに超えて「７４ｋｇ台」。 これは実にまずい。 ５年振りだったが、見事なホットケーキが出来た。とても美味しかった。 ぜんざいを作った。失敗はしない。する筈がない。 だって、缶詰の小豆を温めるだけだから。 しかし、しかし、････初めて失敗した。 温めているときに新聞を読んでいた。ふと気づいて覗きに行ったら、吹きこぼれる寸前だった。鍋が高くて中火だったので吹きこぼれなかっただけだったかも？かなり泡立っていた。 『甘くない。････食べた後に、舌に苦みが残る』 人生初めての『ぜんざい作り失敗』となってしまった。
January 8, 2017
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『さかい利晶の杜』と『スタバ』と『大浜公園』に行った
2015年にオープンした『さかい利晶の杜』。新しく、現代風の設計で雰囲気が良かった。今は檻の中に入っているアカゲザル。昔は、池で囲まれた島の中に棲んでいた。 ２０１８年１１月５日、月曜日。６時００分頃起床。体重７７.４ｋｇ。 快晴。 ２～５日前の間にNHKの番組で次の２つを見た。 『晶子と白蓮』・『利休は切腹していない!?』 最近のバイト関係で 『中央環状線沿いに、千利休と与謝野晶子の記念館《さかい利晶の杜》が建っている』ことを知った。しかも横には『スターバックス』がある。 『オレを呼んでいる!!!』 今日、月曜日に行く予定を立てた。 起床後ゴミを捨てに行った。家の前の道路にハナミズキの落ち葉がかなり落ちていた。 『たった一日で、落ち葉はまとまって散るんだ････』 そのままにしておくとだらしないので、箒で掃いた。ちり取りでとろうと屈むと、立つのが堪えた。 『昨日からたった一日で500ｇも増えている。本気で痩せることを実行しないと、膝が持たなくなる!!!』 昨日から《12時間ダイエット････12時間続けて栄養を摂取しない時間帯を設ける》を復活させた。 これに加え、《カロリーの大消費場所である、太腿》を鍛えないと!!! 10時頃家を出た。 先ずは、Ｔ病院に『大腸検査の検体』を持って行った。500円×２ 外環を通り、309号線を通り、中環を通って、『さかい利晶の杜』に行った。入場料は300円だったが、ピタパを持っていたので、２割引きになった。240円×２。 駐車料金は２時間で200円。これも無料になった。 中身は別に期待していなかったが、きれいな大きな建物だった。余裕のある建て方をしているのがいい。 横にある『スタバ』に行った。ここで昼食のつもりで注文すると散財するので、出かける時に最寄りのスーパーでおにぎりを買って食べていた。 だから、注文は珈琲２杯とシナモンロール１個だけにした。1030円。 『スタバは雰囲気と珈琲だけでいい････』 続いて『大浜公園』に行った。ここにある体育館は 『新任研修』や『体育部の研修』で何度も通った場所だ。 30歳で車の免許を取り、31歳になる２ヶ月前に同僚の先輩から、かなりボロいアコードを17万円で買った。その車は故障も多く、大浜体育館に研修に来た後の帰り、 『クラッチワイヤーが切れて』しまったことがある。その時に、回転数を合わせると、 『クラッチの切り替えが出来ること』を経験した。途中、槇塚台小学校に車を乗り入れ、教頭Ｔにお願いをして、そのまま帰った。 どのような手段で家まで帰り着いたかは忘れたが、当時お世話になっていたＴ板金さんに連絡を取って、後のことはお願いした。 槇塚台小学校にはとてもいい思い出がある。 教師になって４年目、PTAが一輪車を３台買ってくれた。男子では一番若い私が、校長Ｔから『一輪車のこと』を任された。鉄棒を支えにサドルに座ってみたものの、 『こんなもの、乗れっこない!!!』 と５分ほどで諦めた。 時を経ずして、『槇塚台小学校で一輪車の講習会』が開かれた。学校を代表して私が参加した。全体の講習が終わった後、残って１人で２０分ほど練習をした。 『すると、30ｍほどフラフラしながらも乗れるようになった!!!』 この感触を忘れてはいけない!!!!! そこでやめた。 明くる日、早く職場に行き、特訓した。朝礼台の端を持って飛び出す練習を何度も繰り返した。すると100ｍ以上乗れた。 次の週の月曜日。全校朝会。児童全員が見守る中、多分だが、３回目の正直で 『するするっと、30ｍほど乗れた』･････のだった。多分だが、それから１週間で『1500m』乗れるようになった。 『確か、大浜公園には猿山があったはず!!!』 それを確かめたかった。 教師になった年、５年生を担任した。 ５年の時の写生会が大浜公園だった。私は図画には興味が無かったので、 「サルを見に行こうゼ」 図画の下書きは適当にさせて、子どもを誘ってサルを見ていた。 全校一斉の図画展が体育館で開かれた。私の隣のＳ先生、本当に子どもの躾が上手かった。絵の指導も抜群だった。 『ただ、難を言えば８割ほどの子はほとんど同じような絵を描いていた････これは私の負け惜しみかな???』････一律の指導の裏返しかな??? 作品展は実に惨めだった。担任していたUＴ君のお父さんから一言。 「先生のクラスの絵には《美》が無い」 確かにその通りだった。 それでも、UT君の親からは『6000円のネクタイ』を頂いた。母親曰く、 「先生、6000円までは賄賂にはならないんですよ」 何はともあれ、大浜公園は教師になった時の原点とも言える場所のひとつだ。そのことを思い出したかった。
November 5, 2018
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リバティー岡本までサツマイモの苗を買いに行った
2023年5月24日、水曜日。W1･･･3時頃、W2･･･4時27分起床。晴れ。そろそろサツマイモの苗を買わないと･･････。遂に行動に移った。堺市の《リバティー岡本》まで買いに行った。行きは大阪狭山市から、帰りは和泉市を通った。昨年は10本買った。しっかり収穫出来たし、育っていく過程がとても楽しかった。今年は11本買った。畝の作り方を改良することにしたので、1本増えた。1本60円だったので、合計660円。これであれだけ楽しめるので、ウハウハだ。ワイフは6種類の野菜の苗を買っていた。1302円。お金は私が払っている。
May 24, 2023
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一週間考え抜いた結果、《必出問題完璧演習》を本丸御殿とする❣️
2024年6月7日、金曜日。W1･･･4時40分頃、W2･･･6時15分起床。体重73.9kg。快晴。目覚ましの電池が切れた。単二が２本要る。家に３本あったが、電池切れだった。仕方が無いので、単三２本を直列にセロテープで固定した。こうすれば使えるだろう⁉️思ったとおりだ。目覚ましが動いた。近々、単二を買っておこう。5月の半ばから、《英語総見寺城の本丸御殿》が空きになっていた。相応しい教材が見つからない。《伊豆の踊り子》でもやってみるか⁉️探した。見つからなかった。代わりに《単語・イディオム別 入試英語必出問題完璧演習》というテキストが見つかった。パラパラっと捲ると、204ページに鉛筆を使って《94 10／28》と書いてあった。一体どんな一日だったんだろう･･･日記で調べた。40年以上日記を書き続けている私にしては、その年は小さな日記帳を使っていた。《《5時50分起床》》･･･当時は5時00分起床を常としていた･･･《《◯◯（娘のこと･･･当時2歳半）が起きてしまったので、起きる時間が遅くなった。3人で朝食を食べた。5校時、ポートボールAが女子3人に癇に障ることを言われ苛立っていた。･･････》》以下省略。当時はアホらしいこと満載と思えるような内容の記事だが、今となっては面白い思い出だ。そのような時期に上記の英語参考書を手に入れていた･･･ということだ。今の家に引っ越して1年が経った。通うのに時間がかかり過ぎるので、『面接を受けて堺市から南河内』に勤め先を替えて貰った。記憶が正しければ、替われたのは20人中3人だった。ほぼ7倍の倍率だったことは覚えている。職場は近くなったものの、最初の内は悪戦苦闘の毎日だった。俺は･･･番犬か⁉️･･･と思うような毎日が続いた。まあ、あれやこれやという毎日が続いたが、それはそれで懐かしい。今の体力だと一週間で根を上げそうだけど⁉️そのような時期に買った参考書。ちょっとカジってみるのもいいのかナ❣️しっかり出来たら、かなり《絵になる》ことは疑いの余地が無い。
June 7, 2024
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山本由伸、強打のヤンキース相手に7回零封、7奪三振、12打者連続アウト‼️
2024年6月8日、土曜日。W･･･6時頃。体重74.3kg。晴れ。夕方、QCJコースを1周だけ散歩した。途中、４羽のシジュウカラが電線に停まったり移動したりして鳴いているのに出会った。我が家の巣箱から巣だったシジュウカラかも知れない。『巣の管理でもしておくか？』中を開けて、親が敷き詰めたベッドを取り除いた方がいいのだろうか？７年前は放っておいた。だから、７年間も間が空いたのかなア？･･････色々と考えてしまう。山本由伸がヤンキースを相手に、ヤンキースタジアムで好投‼️7回を7安打、7奪三振、無得点と好投した。ストレートは159km／h弱出ており、ストライクゾーンの4角に数種類の変化球を織り交ぜて投げ込んでいた。強打者揃いのヤンキース打線を翻弄したのは見事だった。但し、ドジャースも得点を挙げられなくて、勝ち投手にはなれなかった。ところで、私は日本のプロ野球時代の山本投手が投げているのを一度も見たことが無い。大谷が大リーグに移ってからは、日本の野球に興味を無くした。ただ、山本由伸投手は大投手なのに、もっと高みを目指して、《前に出す左足を高くは上げずに、滑るように前に出す》ように改善を図っている･･･というような内容のテレビ番組を観てから、彼という存在を意識して、その生き様に強く関心を持つようになった。ドジャースに入団した時点で、一番応援するのは、投手･･･山本由伸打者･･･大谷翔平にしようと心は決まってしまった。今シーズン、大谷は投手としては出番がないことも関係しているが。この気持ちは来年以降も続くだろう⁉️
June 8, 2024
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- お買い物マラソンでほしい！買った！…
- 狙ってた^_^ヨーロピアンフェアクー…
- (2024-06-13 00:05:32)
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- 徒然日記
- 深刻な事態。中国の米国大学教師４名…
- (2024-06-11 23:10:03)
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