徳島のウォーキング講座：「整体ウォーキング」

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2011年07月29日

「糖尿病予防大作戦! in 鳴門市市民会館」・整体ウォーキング開催報告

テーマ：正しい健康美を手に入れよう！(200)

カテゴリ：セミナー

遅くなりましたが、７/１２に

「糖尿病予防大作戦! in 鳴門市市民会館」
　　　ー徳島県民のための健康教室ー

での、「整体ウォーキング」講座の開催報告です。

糖尿病予防についてのいろいろのプログラムの中、
最後のトリをとらせていただきました。

短い持ち時間でしたが、

・ちょっとした動かし方でカラダは変わる。

・座った時の姿勢のつくり方。

・立った時の姿勢のつくり方。

・脚を長く使う歩き方。

・大きな筋肉を意識させて歩く。

など、整体ウォーキングの内容を
いくつかピックアップしてお伝えしました。

中には熱心にメモをとる方もいられたようでした。

徳島県は糖尿病の死亡率が全国ワースト１位といわれています。

徳島県人は歩かないですからね～。
どこに行くのも車です。

これを機会に糖尿病予防のためのウォーキングの
きっかけになってもらえればと思います。

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