[バレーボール] カテゴリの記事
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22年ぶりアジア大会優勝おめでとう！
夕食を摂りながらバレーボールのテレビを観ていました。今週始め、タイで開催されているアジア大会で日本が中国を破った試合を観て、感動しました。５年ぶりの勝利、ということでしたが僕がバレーボールというスポーツに接して以来、中国という国は僕にとってはいつも日本より上位にあって「追いつきそうで追いつかない国」という位置づけでした。アテネ五輪では大逆転で金メダルを獲得し中国の底力を思い知らされたものでした。今大会は主力選手がやや欠けているとはいえストレートで日本が中国に勝つことなど想像すらしていなかったので勝った映像を観たときは本当にビックリしました。同時に、アジア大会で日本が久々に優勝する可能性も出てきてここ二日間はなぜかゴールデンタイムでアジア大会の中継をやるといううれしい事態になっていました。今日勝てば優勝という大事なカザフスタン戦で勝利へのプレッシャーからか、序盤は各選手の動きがかなり悪かったです。相手に流れを乗せてしまい、１セット奪われたときはどうなるかと思いましたが好調な木村選手と要所を締める高橋選手の活躍により徐々に日本のペースをつかんでいったようです。どのセットも中盤までドキドキした試合運びでしたがセットカウント３対１で勝利したときはホッとしたというか、「良かった」という思いでした。戦力的には佐野選手の加入によってレシーブ力が上がり栗原選手のサーブとスパイクが新たな力となりました。荒木選手・杉山選手・庄司選手がベテランセンターとの競争などで良い意味で刺激しあい、重要な局面を打開していきました。セッター竹下選手は調子の悪い選手にも敢えてトスを分散させることでチーム力の底上げを目指していたふしが見られました。木村選手はまだレセプションに課題を残すものの卓越したバレーセンスとサーブでチームに流れをつくりました。高橋選手は海外経験で、世界レベルのスパイク力に磨きがかかったようです。ほかにも、大村選手はピンチブロッカーとして何度もチームに貢献しました。試合に出られなかった選手もチームのために声を出し、必死に声援を送っていました。９連戦という「強行軍」のうえ連続失点や選手層の厚みなどの課題も出ましたが22年ぶりの優勝という結果は、今後の自信となることでしょう。とにかく、おめでとうございます。ハラハラしましたが久しぶりに良い思いをさせてもらいました。力を引き出すもっともっと引き出してやってください！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/09/13
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練習を続ける才能
ママさんバレーの練習に参加しました。体育館に行くまでバタバタしていたのでウォームアップはほとんど無し。走りながら球拾いをして体を暖めました。例によって参加人数が少なくゲーム形式の練習ではママさんスタメン８人対練習台３人で行うことになってしまいました。試合直前ということでママさんのサーブを３人で拾って攻撃しラリーをしていくという練習でこちらにとってなかなか過酷でした。おかげさまで僕にとってはとてもハードで実りのある練習になりました。僕もママさんも後半からプレーに丁寧さが無くなり集中力不足が露呈する格好になりました。ただ、それでも体力的には限界に達しておらず仮にこの後練習をしたとしても何とかなるくらいの余力がありました。僕のバレー技術は経験者の中では下手な部類に入りますが「練習を続ける」という分野においては才能があると思っています。この才能を生かしてどんどん練習をやりこんでいけばもっと技術的に上達すると思うんですけどね。今後も時間と機会があればどんどんボールに触っていって試合までに少しでも技術の上達ができればいいなと思っております。【限定】アシックス：男子バレー日本代表応援マフラータオル【バレー 日本代表グッズ】男子も応援グッズが出ましたね↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/09/11
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今までで一番汗をかいた
バレーボールの練習に行ってきました。来週に試合がありたった２回程度の練習で本番を迎えることとなりました。今日は問題点の洗い出し作業のための練習です。やはり予想通り、かみあわないプレーの連続でチームに迷惑をかけました。特にひどいのは、セッターの僕が納得できるトスが１セットあたり数本もあがらなかったこと。練習のときからパスをしていて「おかしいな」とは思ったのですがボールハンドリングがしっくりこなくてブランクの長さを痛感しました。練習ゲームを３セット行って、そのうち２セットを取ることができたのですが半分以上はアタッカーの技術のお陰ですね。このへんは反省材料です。サーブも入らなかったし。悪いところが全部出たような感じでした。それにしても体育館の中は蒸し暑かった。日中、試合をしていたら一体どれだけ大変だったことでしょう。夜の練習で着替え４枚をあっという間に使い果たし２時間少々の練習で２リットルのペットボトルを飲み干してなお脱水症状になってしまう状態は初めてです。アクエリアス PET2L×6本入「今までで一番汗をかいたかも」そう思ってしまうほど汗をかいたのでした。帰宅後、水分補給に苦慮したのは言うまでもありません。明日は体調がどこまで回復しているのかわかりませんができればトレーニングしたいです。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/09/09
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汗は出たけど
今夜もママさんバレーの練習に参加しました。台風の影響で雨が降ったり止んだり。お陰で湿度が高く、体育館はかなり蒸し暑かったです。そんな中で１時間半程度、ちょうど筋トレを終わってすぐにバレーを始めた感じでした。昨日に比べれば僕の動きはかなり悪かったです。なにか「テキトー」にボールを拾ってつないで打っていたような印象です。こんなプレーでは自分のためにもママさんのためにもならないんですけどね。ただ、体の動きが悪かったのは久々にやった筋トレがかなり影響していました。特に肩の動きが重く感じたことがそのことを物語っていたようです。ただ、肉体改造がメインなのでこういう状況になるのは、ある意味仕方が無い。割り切って、どんどん体を動かしていきたいです。帰宅後、夕食を摂って風呂に入って体重を測定したら何故か昨日よりも増えていました。原因として、昨日の発汗量がすごすぎて今朝の測定結果が妥当ではなかったのだと思います。明日は73kg程度に戻ったとしてもそれは暴飲暴食をしたせいではなく体の恒常性が原因だと思います。これにめげずに運動を続けていればじきに自然と体重は落ちていくでしょう。明日はバレーボールをする機会がありませんので筋トレをすることを目標に過ごしたいです。では、本日はこれまで。おやすみなさい。DVDでよくわかる！バレーボール映像が見れるのは、良いですね。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/09/05
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錯覚
ママさんバレーの練習に参加してきました。今晩も参加人数が少なかったのですが少人数で効率的な練習をしていたようで試合に向けてママさんは徐々に気合が入ってきているようです。一方、僕はダイエットのためたくさん汗をかくべくプレーに集中していたのですが体育館の中が蒸し暑くキビキビとした動きができませんでした。それでも、汗だけは大量にかきました。普通こういう状態になると、汗はしっかりかいているので「あーいい運動をしたなぁ」と錯覚しそうになります。しかし実際は動いていないわけですからただ単に体内の水分が減っただけでエネルギー消費はそれほどしていないように思われます。ただ、無理して動くと今度は熱中症の危険もあるわけでそのへんのバランスのとりかたはなかなか難しいものがありますね。水分補給をしっかり行ってどんどん動けるといいんですけどね。結局、バレーボール前に筋トレはできませんでした。筋力（筋肉）をつけていかないと体脂肪率は改善していかないのでちょっとずつでも「前進」できるように手をうたないと、マズイなぁ。★Wii本体が抽選で当たる★全日本バレーボール 2008年カレンダーかれんだーよりWiiのほうが欲しい？？↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/09/04
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ウォームアップのつもりで
午後、近所でママさんバレーの練習があり参加させてもらいました。目的は、ママさんのための練習台というよりもむしろ「自分のため」（本当にスミマセン）。明日は久々に試合をするので調整をしようと思ったのです。もちろん、ママさんバレーですからボールの大きさの違い（４号球と５号球）やネットの高さの違い、それから男女の差もあります。ただ、こうした違いがあるからこそ自分の動きなどに集中できますのでそういう意味では役に立ちました。幸い、今日の東京の気温は25度を超えるか超えないか程度。非常に快適に運動ができ良いウォーミングアップになりました。「まだまだ運動量が少ないなぁ」とは感じましたがこれ以上贅沢を言ったらバチがあたりますね…。こんなに楽しい9人制バレーボール↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/09/01
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運動できる喜び
夜、ママさんバレーの練習があるということで参加させてもらいました。今日は練習がないと思っていたので運動できる機会が得られて本当に嬉しかったです。先日までの猛暑というわけではありませんでしたが体育館の中は結構暑く感じました。個人的には「とにかく動いてカロリーを消費しよう」ということばかり考えていたのであまり考えて動いていなかったような感じでした。ただ、空中でのスパイクの姿勢とか相手チームとのかけひきとか色々と得るものは大きかったのでそれなりに満足しています。明日もバレーボールをする機会があり明後日はバレーボールの試合（ちょっとしたイベント）があるので週末はバレー三昧になりますが心して楽しみたいと思います。バレーボール指導教本（〔2004年〕）個人的に良い本だと思います↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/31
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涼しくても汗
ママさんバレーの練習に行ってきました。今日は久々に参加人数も多くかなり充実した練習ができたのではないでしょうか？もちろん、僕もたくさん汗をかきました。東京は久々に雨が降って随分外は涼しくなったんですけど。体育館の中は熱気でいっぱいで例によって何度も何度も着替える羽目になりました。ママさんの練習のときには自分のジャンプ力を鍛えることはなかなか難しいですが色々なボールを拾うために動き回るので有酸素運動にはもってこいです。まあ、練習後に自分の部屋で軽くスクワットとかをやる予定なのでジャンプ力はそこで鍛えることにします。ジャンプ・アタック↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/28
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暑さに慣れてきた
ママさんバレーの練習に行ってきました。最近は土曜日の午後から行っていることがあって２時間程度参加させてもらっています。暑さ対策として、大量の水・スポーツドリンク・氷タオルを持参し着替えも大量に用意して参加しました。（一体、誰の練習？とツッコミが入りそうですが）参加人数はまあまあいるほうで暑い中、休憩をこまめに挟みながらスパイク・レシーブ・レセプション・チーム練習と精力的に行っていました。一生懸命行う姿勢を見るとこちらも全力を出さないわけにはいかないですよね。おかげさまで、僕もママさんにとっても充実した練習ができたのではないかと思っています。また、何度か日中の午後の練習に参加させていただいて暑さに慣れてきました。これも体にとっては良いことだと思います。今日は充分有酸素運動的なことをやったのでストレッチをしっかり行って栄養をきちんと摂ってジャンプ力向上に資する行動をしておきたいですね。ジャンプ・アタック↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/25
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ストレッチ重視
ママさんバレーの練習に行ってきました。相変わらず参加人数が少なく「今晩はどんな練習になるのかな？」と思っていました。試合は近いはずなんですけどねぇ、試合にかけるモチベーションみたいなのが感じられなくてちょっとガッカリしています。個人的には、最近ちょっととある本を読みましてジャンプ力を上げるには「ストレッチを重視せよ」という記述が気になりいつもは結構テキトーにストレッチをしてるのですが今回はきちんとストレッチをしました。ジャンプ・アタック考えてみればこれは当然のことかもしれません。自分の体をバネに例えるならばその「バネ」をストレッチによって刺激を与えることこそが跳躍力の向上につながるということです。ジャンプをしたときその「バネ」が伸びれば伸びるほど跳躍力は増すわけですから。もちろん、ウォームアップとして怪我の防止にもなります。僕ももう34歳。真面目に跳躍力を伸ばすには最後のチャンスだと思っています。せめてあと５～10インチ（12.5～25センチ）伸ばすためにできることは何でもやっていこうと思いました。今後の肉体改造もウェイトトレーニングを軸としつつこうした「跳躍力向上のアプローチ」を取り入れたメニューを行っていく予定でおります。なお、バレーボールのプレー自体はなかなか楽しくできましたしほどよく汗をかきましたのでそういう意味では満足しています。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/21
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ママさんバレーでも汗ダク
ママさんバレーの練習に行ってきました。本日２回目のバレーボールということになります。午前中で大分体を動かしたので結構疲れておりましたが夜、意外に涼しくなって体も動くようになりました。とはいっても８時近くまでテレビ（ワールドグランプリ女子バレー）を見ていたので実際の運動は１時間程度です。それでもチーム練習では拾ってつないで打って、と色々なプレーをしました。２回も着替える羽目になってしまいました。そんなわけで「ママさんバレーでも汗ダク」状態となり明日の体重もきっとかなり減っていることでしょう。明日の天気がやや心配なところがありますが今日は早く寝て明日からの楽しいビーチバレーに備えたいです。では、本日はこれまで。おやすみなさい。こんなに楽しい9人制バレーボール↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/17
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昨日よりは動けた
午前中、高校バレー部の練習に行ってきました。今日は女子の練習だったのですがとにかく「汗をかいて少しでも体重を落としたい」と参加させてもらいました。プレーや動き自体は、昨日よりは動けたかも。それでも、体育館の中はとても暑く何回も着替えを余儀なくされ２リットルのペットボトルがあっという間になくなりました。帰りにはやや脱水症状気味になりさらに飲み物を飲んだりアイスを食べたりして何とかしたような感じです。午後２時過ぎまで食欲が湧きませんでした。ただ、これで少しでも所期の目的を達成できればいいかな～なんて思います。女子部のみなさん、練習をさせていただきありがとうございました。なお、夜は余裕があったらママさんバレーの練習に参加する予定でおります。雑草チームの挑戦↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/17
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猛暑日のプレーは気をつけよう
高校バレー部の練習に参加してきました。御存知のとおり、今日は観測史上最高を記録するような「猛暑日」でした。東京都町田市の中学校バスケ部員が、練習中に熱中症により死亡した、というニュースもありました。それ位暑い一日でしたので体育館の中はものすごい暑さでした。こういうときはこまめに休憩をとり水分補給をしっかりするに限ります。猛暑日のプレーは特に気をつけないと。練習内容も、ダラダラやるのではなく要所を絞って集中的に行うのが効率的でしょう。僕も、暑さでなかなか思い切り動く気になれずひたすら練習の指示出しやボールを出す程度で練習が終わってしまいました。プレーとしてはやや「消化不良」でしたがしっかり２リットルのペットボトルは飲み干しました。【カロリーオフ】【2ケース以上送料無料】北海道・沖縄県以外アサヒ SUPER H2O 2LPET 6本入試合前に、一応現役高校生に伝えたいことは伝えたので是非試合当日は全力を出し切ってほしいと思います。なお、練習後、高校に置いてあるベンチプレス台をつかって軽く（４セット程度）ベンチプレスを行いました。久々に重りにさわったせいか、70kgのウェイトがとても重く感じました。これで「筋トレ」をやった、とは言いたくないのですが。バレーボール指導教本（〔2004年〕）読破したい…↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/16
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昨日より汗をかく
ママさんバレーの練習に行ってきました。昨日は軽く体を動かしたような感じで（それでも大量の汗をかきましたが）今日が「より一生懸命ボールを扱う」という感じですかね？一応、強打が相手コートから返ってくるのでしっかり受けて攻撃を切り返す、というようなことを繰り返し行っていました。３枚着替えを持っていったのですが１時間半ですべて使い果たし昨日よりも汗をかきましたね。お盆でママさんの参加人数が少なくその分自分たちが動き回った、という表現がもしかしたらより適切なのかもしれません。フライングレシーブもバンバンしたかったのですがこれだけ汗をかいてシャツが濡れてしまうとちょっと躊躇しますね。今週はあと木曜日と金曜日にバレーボールに触ってから週末ビーチバレーに行く予定です。あと、今日ちょっとパソコンがトラブって自分のパソコンからネットがつながらなくなってしまいました。このブログも実家のパソコンを利用して書いているのですが早くても明日復旧できれば良いほうなので更新がちょっと滞ってしまう旨、ご了承ください。
2007/08/14
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もっと広い視野が欲しい
バレーボールの練習に行ってきました。「練習」といっても、自治体内施設でのバレーボール解放日に行っただけですけど。見ず知らずの人達とバレーボールをするような所で人間的なしがらみ無く純粋にバレーボールを行える機会です。最近、月１～２回くらいのペースで参加するようになりました。「悪あがき」の一環として汗をかけるちょうどよい機会だと思って出かけたわけです。ここには上手な人から上手ではない人までかなり色々な人達が参加するので最初は怪我のないようにプレーしていましたが段々それでは物足りなくなり自分なりにプレーを追求するようになりました。とは言っても、バレーボールがあまり上手ではない人に向かって強打スパイクを叩き込む行為はとても「大人気ない」ので「どういうボールを返したらバレーボール（ラリー）を楽しめるか」という観点で、なるべくコースを狙って返球するように注意しました。そうなると、コースを見極めたりブロックの位置を確認するためにどうしても「広い視野」が求められます。セッターでもアタッカーでもボールを追いかけながら、その一方で相手コートを見たり味方の動きを追いかける必要があるのでバレーボールにおいて「広い視野」があると有利です。（まあもっとも、これはバレーボールに限ったことではありませんが）個人的には、「半分見れて半分見れなかった」というのが今日の感想です。もっとバレーボールが上手くなるためにもっと広い視野が、欲しいっすね～。バレーボール医科学ハンドブックQ＆A視野の話とか、書いてあるのかな？？↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/13
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日中のバレー
午後に、ママさんバレーの練習があり参加してきました。時間は午後２時から５時までの３時間でストレッチや休憩などを入れると実質的には２時間半くらいでしょうか？それにしても「暑い」！今日の東京は体温と同じか、それ以上の気温。しかも冷房のきかない小学校の体育館ですから体感温度はそれ以上だったかもしれません。一応、暑さ対策として氷タオルやスポーツドリンク２リットルなどを用意しました。【2ケースごとに1送料！】【1本当り164円！】キリン アミノサプリ2LPETx6本ケース販売こまめに休憩も取りました。でも、汗が全然引かない…。これだけ体から汗が出てしまうとさすがにフライングレシーブとかは躊躇しますね。床が水びたしになりますから。最後のほうは暑さで朦朧としてきてすっかり集中力が抜けてしまいました。日中のバレーは、本当に気をつけたほうがいいです。ただ、今日こういう状況でプレーしたということは今後にとても良い経験になりました。来週はビーチバレーがあるのでちょっとは「対策」に、なったかな？確実に強くなるママさんバレー絶対上達↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/11
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密度の濃い１時間
時間があまりなかったのですがママさんバレーの練習に行ってきました。１時間程度の練習でしたがメンバーの集中力が違っていたので密度の濃い時間を過ごすことができました。こういう練習だったらきっとチームは強くなるんでしょうね。僕自身、色々と考えるところがありました。レセプション（サーブカット）のこととかつなぎのプレーとかブロックのフォームとか本当に色々な課題が出てきました。今度の練習の時には自分自身の課題も克服した上で練習に参加しようと思います。日本一への挑戦釜利谷高校元監督の本です↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/08
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暑くても我慢
用事が片付き、何とかママさんバレーの練習に行って来ることができました。お盆近くというか、夏休みというか最近はママさんの参加人数が少なくて監督も練習方法などに苦心しておりました。僕はというと、とにかくやるべきことをやってあとは「自分が汗をかくため」と割り切ってそういう状況を楽しんでバレーをしています。ボールを触っている間は何か日常の嫌なこととかを忘れられるんですよね。おかげさまで暑くても全然我慢できますし楽しくバレーボールができています。プレーのほうはまだ体が重くて四苦八苦していますがここ最近はママさんの子供（小学５年生）のサッカー少年が割と良い動きをしてくれるので、練習が楽しいです。今日も、練習後にその子供とバスケットボール（１オン１）をやって相当汗をかくことができました。僕のダイエットには丁度良い「練習パートナー」です。明日の体重測定が結構楽しみになりましたが肝心の筋力トレーニングとかができていないので30分でもいいから時間の捻出ができるようもうちょっと普段の生活を頑張りたいですね。明日もうまくいけばバレーボールができそうなのでそういう機会は積極的に利用して少しでもダイエットにつながれば…と思います。バレーボールのメンタルマネジメント「メンタル」というアプローチは新鮮ですね！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/07
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日中は暑い！
珍しく夕方近くにママさんバレーの練習に行ってきました。今日はちょっと特別な練習（というより球拾い）ということでやや緊張して出かけました。何とか役目を果たすことができホッとしています。それにしても、夜と違って日中バレーボールをするのは本当に暑いですね。普段は夜にママさんバレーの練習に参加しているので正直「ここまで暑いとは」という感じでした。ただ、ママさんバレーの試合のことを考えると夜に試合をすることはありえず大抵は暑い日中に試合をするわけですからこういう時間帯に練習をしていると体力がついていくのではないかなぁ、などと感じてしまいましたね。また機会があったら参加して少しでもママさん達の力になれればと思いました。9人制バレーボールのコーチング↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/04
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今日は「観戦」より「実技」
夜は久々にママさんバレーの練習に行ってきました。実は今晩は全日本女子バレーのＴＶ中継（ワールドグランプリ）があったんですよね。ただ「カザフスタンなら何とか勝てるだろう」と思い「観戦」よりも「実技」を優先させた格好です。ママさんバレーに行く前にちょこっとＴＶを見ましたが栗原選手や佐野選手の動きが良さそうだったので安心しました。彼女らには本当に頑張って欲しいです。さて、「実技」のほうですが体育館が暑くてなかなか苦しいプレーの連続でした。一応真剣にやっているつもりでしたが結構凡ミスを連発してしまい「これでは高校の合宿に参加していた意味が無いな」と、深く反省しました。夏休みに入り、ちょっとママさんの出席率が悪くなっているようですが僕はできるだけ参加して、少しでもダイエットや肉体改造につなげられればよいなと思っております。わかりやすいバレーボールのルール（〔2007年〕）↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/08/03
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合宿に行ってきます！
トレーニングしようかと思いましたが一日中、準備などをして体は安静に過ごしました。体重は結局入浴後の状態で73.5kgでした。これから、集合してＯＢとして高校の合宿に参加してきます。すでに現役高校生は水曜日から合宿をしているのでそろそろ慣れてきた？頃にＯＢが「喝」を入れにいくような感じですかね？ブログの更新は携帯から送る予定でいます。果たして、どれだけ体が絞れてくるか。それとも、夜のＯＢ同士のお酒の力で逆に丸々として帰ってくることになるのか。節制は心がけますが怪我のないように楽しんで参ります。では、行ってきます！バレーボール100Q入魂↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/07/26
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最後の調整？
夜、軽く夕食を摂った後近くの体育館のバレーボール一般開放日だったので「合宿前の最後の調整」と称してバレーボールをしに行きました。一般の、さまざまなレベルの老若男女がプレーする体育館でレベルはそれなりなのですがとにかく４号球でも５号球でもいいからボールに触っておきたかった、というワケです。実際、プレーをしたのは１時間程度。個人的に注意したのは派手に動いて怪我をしたり、他の人に怪我をさせないように気をつけたことと周囲のプレーヤーをよく見て、しっかり声を出すこと。自分のプレーは、最大限まで出さないことも一応気にしました（筋肉痛で、全力は出せないんですけどね）。本気を出してプレーしてはいけない相手でしたから。一般の人には少しでもバレーボールの楽しさをしってもらいたいしコートに入ったからには、僕よりもどんどんボールに触って欲しいというのが本音でした。実際、思っていた通りのプレーができ見ず知らずの方々と楽しいバレーができ僕自身、最後の調整として満足でしたのでとても良かったと思います。あとは、残りの日数で体重を少しでも無理なく減らす努力をして合宿に万全の体調で臨みたいですね。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/07/23
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高校でバレーボール
午前中に高校の部活動に参加しました。来週、高校バレー部の合宿にＯＢとして参加するので現役の様子を少しでも知りたいと思ったことそれから、自分自身の運動のために高校に足を運んだワケです。実際は練習ではなく、練習試合でとりあえず反対側のコートで対人レシーブをしたりサーブやスパイクの練習などをしてたのでとりあえず運動にはなりました。最後のほうに現役とゲームをすることもできたので各選手の特徴などを把握できたので合宿のための良い情報収集になりました。とても将来性の高い高校生なのでＯＢとしてしっかり伝えるべきことを伝えてますますバレーボールを好きになってくれればと思います。バレーボール100Q入魂
2007/07/21
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疲れていてもママさん
引越し作業をやっていて重たい荷物をけっこう運んで疲れていたのですがバレーボールにどうしても触りたくて１時間程度、ママさんバレーの練習に参加してきました。ママさんバレーの練習では人数が少なかった分守備範囲が広くてその分、動かされました。疲れていたのでけっこう本気になってプレーしました。そうしないと怪我とかしそうだったので。ボールを追いかけているときはいろいろなことを忘れて没頭できたのでとても楽しい一時を過ごすことができました。今月は、月末に高校の合宿へ行くまでほとんどボールに触る機会がないと思います。だから、ここでボールの感触を確かめることができてとても有意義な練習になりました。こんなに楽しい9人制バレーボール
2007/07/17
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コントロール
夜は、近所のスポーツセンターでバレーボールの解放日だったのでちょっと参加してきました。特に目的をもって参加したわけではなく「バレーボールに触りたい」「軽く体を動かしたい（すでにトレーニングしているのに）」という、非常に軽い気持ちでの参加です。バレーボールの解放日には特にどのチームにも所属していない老若男女がボールとネットを挟んでワイワイやるような感じになっていて一般男子の僕が本気を出していけない空気のあるところです。でも、長年バレーボールをしている「性（さが）」かもしれませんがどうしても手を抜いてプレーできないんですね。手加減はもちろんしますが手を抜いたプレーはしません。全力で「手加減」をします。弱いボールを打つにせよ「しっかり狙ったところに打つ」とか「コートのあの位置にボールを返す」とか「あの人は前に動くだろうから自分はこの場所へ移動しよう」とか気楽なバレーをしようとしているのに結局いろいろなことを考えてプレーすることになってしまいます。何ですかねぇ、これは。まあとにかく、体を動かすことができカロリー消費にもつながり、それなりに意味のあるバレーボールではありました。明日もまた家の用事（引越し作業）などをこなしその合間にママさんバレーの練習に参加してカロリー消費につながれば御の字です。では、本日はこれまで。おやすみなさい。ビーチバレーボールセットレクリエーションとしてよいかもしれませんね↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/07/09
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想像以上の重力
夜、引越し作業を一段落させて念願の一般チームの男子バレーチームの練習に参加しました。久々だったので、とりあえず御挨拶から。そして、通常通りの練習に混ぜてもらいながら５号ボールの感覚を取り戻すように練習していきました。★税抜3000円以上で送料無料★モルテン チームカラーバレーボールシリーズ ソフトタッチ 白X黒 ...やはり、ママさんのボール（４号球）に比べて重いですね。当然と言えば当然ですが。右手首の感覚がやはりおかしくひねったりすると痛みが伴いました。一回、ちゃんとお医者さんに診てもらわないとダメですね…。ゲーム形式の練習も４セットほどさせてもらいましたが僕のゲーム勘が戻っていないせいで僕のいたチームが３回負けました。自分のせいということで、とても悔しいです。そしてさらに残念なことに今使用している体育館が改装するとのころで９月になるまで練習ができなくなってしまいました。今日練習できたのは、ある意味「ラッキー」かもしれません。今回の練習で感じた悔しさは肉体改造によって克服し、晴らしたいと思います。では、本日はこれまで。おやすみなさい。ミズノ 全日本女子バレーレプリカTシャツ↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/07/08
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調子が悪くても
ママさんバレーの練習に行ってきました。夕飯が相当遅くなった原因の半分はバレーボールです。今日のママさんバレーの練習では、「練習台」である僕の体調が良くありませんでした。掃除でホコリを吸ったせいか、家族からもらったのかはわかりませんが鼻炎のような風邪気味のような症状がずっと続き頭もボーッとしていました。相手がママさんなので、調子が悪くてもそれなりにプレーすればそこそこ通用するのですが自分の出来としては、50点くらいかもしれませんね。日曜日にはいよいよ一般男子の練習に参加する予定なので早く体調をもどしておきたいものです。アシックス (asics) バボちゃん ミドルショートソックス XWS551↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/07/06
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久々のママさんバレーで有酸素運動
約１ヶ月ぶりくらいかもしれません。バレーボールに触ったのは。夜にママさんバレーの練習があったので久々に参加しました。いやぁ、本当に久しぶりだ。最初は「動けなかったらどうしよう」「迷惑をかけてしまったどうしよう」「怪我をしたらどうしよう」と、色々心配していました。でも実際に始めてみるとそんな気持ちはどこかへすっ飛んでしまいました。もちろん、怪我防止のため慎重なプレーには心がけましたが。元々手首を傷めていてボールが手首にひどく当たったときは若干痛かったですが許容範囲内だったので、何とかなりました。一応有酸素運動のつもりでしたがウォーキングなどとは違い強烈に汗をかきましたね。大体、ウォーキング２～３回分でしょうか？で、久々に動き回ったこともあって結構バテバテになってしまいました。これでは、帰宅後に予定していた筋トレはさすがにできません。明日こそは（こればかりですが）筋トレを優先した一日を過ごしたいです。では、本日はこれまで。おやすみなさい。2007春の新作【バレーボールVABO】バボちゃんバスタオル(DVB-8740_ネイビー)これくらい大きくないと汗をふき取れない…↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/07/03
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連日のストレート負けですが
全日本男子はアメリカ相手に連日のストレート負けでした。ただ、土曜日の試合と違い、日曜日の試合は少し希望らしいものが見えたような気がします。少なくとも、単純に「ストレートで完敗だった」という内容ではありませんでした。そういう意味で評価できる試合だと思います。まず、越川選手の大爆発。速い平行トスの決定力はダントツでした。サーブも、状況に応じて使い分けていて意図を感じました。次に、ベテラン川浦選手の活躍。コミットブロックの連続シャットアウトは凄かったです。また、スパイク力もあるのでコンビがもっと合ってくれば得点源となるでしょう。また、全体に言えることですが全員で粘って、つないで一時はアメリカに追いついたり、逆転したりできていること。現在、アメリカは当該プール首位の強豪チームですがツボにはまれば充分戦えるということを証明できたと思います。一方で、不安要素ももちろんあります。まず、「ゴッツ」石島選手が攻撃面に課題があること。今はとにかく強引に打っているだけのようで、アメリカの強力なブロックに何度もシャットアウトされていました。もしかしたら「本番」のワールドカップに備えて強打のみでどこまで通用するか、試しているのかもしれません。それから、直弘選手の不調。長身選手はえてして器用さが少ない傾向がありますがサーブにせよ、スパイクにせよ、工夫がないです。たぶん、今はスランプでもがき苦しんでいると思いますが持ち味、強みを確立して、欠場している山本選手を脅かす存在になって欲しいです。全体としては、序盤と終盤にサーブなどで点を離されてしまうケースが目立ったのでそのへんをどのように食らいついていくか。パイプ攻撃を多用するのかブロックアウトやリバウンド技術を上げていくのかある程度の失点は目をつぶり、サーブを強化していくのか。アメリカと比べ、平均身長で７～８センチ低い日本なのですから工夫をして今後対処していくべきだと思います。例年の全日本に比べ、良いものを秘めているチームなのでその秘めた力が爆発できるよう、植田監督、よろしくお願いします！！★2006全日本女子バレーボールチーム★ミズノ スポーツタオル 59ZT68562男子の商品って、無いですね…↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/06/24
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ワールドリーグ中継
夕方の時間帯にフジテレビで全日本男子の試合が放映されていました。もうワールドリーグも中盤に入っているんですね。「６年ぶりにイタリアから勝利」という嬉しい話題があったので、期待して観ていましたがアメリカの強烈なサーブに苦しめられストレート負けを喫してしまいました。あのサーブをレセプションできっちり返すのは相当至難のワザでしょう。セッター朝長選手も頑張っていますが身長が低いので、高いレセプションに対応できません。序盤、無理してジャンプトスをした後審判代に後ろからぶつかってヒヤリとしました。ただ、彼の正確なトスが今の日本の生命線なので仕方が無いのでしょう。そうやって一生懸命上げたトスに対しゴッツ石島選手・直弘選手が相当シャットされていました。その後、直弘選手は高いブロックの餌食になっていたのでそのへんの対応は課題ですね。今は山本選手が出ていない全日本ですが今後あの辺の「勝負弱さ」を克服しておかないとワールドカップやオリンピック予選で生き残るのはちょっと難しいのかもしれません。明日もＴＶ中継が深夜にあるようなのでチェック入れておきたいです。ミズノ オーダーシューズ High-Cut Type↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/06/23
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着替え忘れた！
有酸素運動の一環として今晩はママさんバレーの練習に参加しました。プレーとしてはボチボチでしたがとにかく体を動かそうと落ちそうなボールにも諦めずにフライングレシーブとかをバシバシやっていました。結果、いつも以上に汗をかき当初の目的を果たすことはできました。それは良かったのですが肝心の着替えを１枚しか持ってきておらず後半のプレーに物凄く苦労しました。しかも、フライングレシーブをするたびに床がビショビショに濡れてしまう始末。ママさんの練習に迷惑をかけたことは言うまでもありません。本当にすみませんでした。さて、これから１時間程度肩と腕のトレーニングをする予定です。あまり夜更かしをしないよう気をつけます。ではとりあえず。 バレーボール魂・拾ってつないで、渾身アタック！↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/06/05
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一応汗かきました
一日全く運動しないというのもダイエッターとしていけないかな？と思いちょうど夜ママさんバレーの練習があったので参加させていただきました。食事の後、１時間だけプレーしたということで運動量としては大したことはありませんでした。しかも、前日の脚のトレーニングの影響でひどい筋肉痛になっているし。ただ、それでも一応汗はかけたので所期の目的は達成できたかな？と思っています。ボールを追いかけるのは筋肉痛のせいでひどく苦痛だったけどでも、プレーをしていると何か楽しいですね。日々の嫌なことを忘れさせてくれます。帰宅して入浴後の体重測定で一応水分は体の外に出せた模様です。明日は筋肉痛も少しはおさまっていると思うのでトレーニングに精を出したいです。【送料無料＆20％OFF】チームに最適！まとめて買うと超お得！ミカサ・バレーボール軽量4号練習...↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/06/01
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久々に高校に行く
所要があって、久々に高校に行きました。バレー部の練習も午後にやっていたのでちょっとだけ参加させていただきました。それにしても体育館の中は暑いですね。熱がこもって非常に息苦しかったです。そして、僕も久々に（今年初めて）５号球をさわってその感触の違いに相当戸惑いました。いつもはママさんバレーの４号球を触っているので…。ただ「全然動けなくて現役の足を引っ張ってしまうのかな？」と危惧していたのですが、意外にも動けました。まだまだサーブやスパイクは戻っていませんが少し練習をしていけば何とかできそうですね。そういう意味で少し安心しました。これがトレーニング（ダイエット）の影響かどうかはよくわかりませんが。少なくとも以前よりは体重が増えているのでまだまだダイエットはやり続けないとダメですね。【半額!!】ミズノ「バレーボールゲームシャツ」59SV-421↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/05/27
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無難にプレーする
ママさんバレーの練習に行ってきました。おかげさまで今練習に行っているチームが大会で優勝しました。特に何かを教えていたわけではないのですが関わっていたチームが結果を残すのはうれしいですね。さて、有酸素運動をガンガン行う予定でおりましたがストレッチをしてちょっと走ったら体がダルかったです。「何だこれは？」最初は不思議でしたが、考えた結果１寝不足２トレーニングの筋肉痛ということが判明。「今日は無茶はマズイなぁ～」と思い、無難にプレーすることを決意。あまり変なプレーをするとママさんに迷惑をかけてしまうからなぁ。そんなわけで当たり障りのないプレーに徹し程よく汗をかいて練習を終えました。もう歳なのであまり無茶はよくないですねぇ…。【送料込!】シューズのアシックス！バレーボールシューズもasicsですよ☆ローテサイバーゼロ[CY...↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/05/22
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まだまだ絞れる
ママさんバレーの練習に行ってきました。ママさんは現在勝ち進んでいるので今日は試合前の「調整」練習です。川合俊一氏が考えたママさんバレーボーラーのサポーター！D&Mサポーター/人気のスタイルショー...とはいえ、僕ら練習台がやることは通常通りチーム練習の仮想敵チームとして攻撃と守備をすること。セッターのポジションに入ったので久々の４号球の感触を確かめながらハンドリングを意識してトスを上げました。ミカサ (MIKASA) バレーボール MGV4最近のバレーボールは（特に６人制なのですが）ブロックをいかに少なくするか（あるいはなくすか）が重要なポイントであるように感じます。したがって、セッターのボールを扱う位置はできる限り高い位置が望ましいです。ジャンプトスが使えるとなお良いですね。ただ、ママさんバレーのレベルではそこまでできると本当に強いチーム、ということになるでしょう。時折僕がそういう「高い位置で扱う」プレーを混ぜてしまうとママさんチームのブロックは大抵ついていけません。今のママさんチームのセッターはもう少しでそのレベルまで行ける力は持っているので何とかレベルを上げられるようになってほしいです。また、高い位置でボールを扱うとジャンプトスが主なプレーになるのでこれが結構汗をかくんです。今回は時折そういうプレーをしただけなのでまだまだ絞れますね、僕。今日も結構汗をかいたのですがまだ余力がありました。これは、今後一般の練習などをするようになってから意識していきたいと思います。筋トレはちょっとできませんでしたが結構運動になったので、個人的には満足です。あと、ママさんには週末の試合で優勝をしてもらって是非自信をつけてもらいたいですね。確実に強くなるママさんバレー絶対上達↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/05/15
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一週間前の黒鷲旗
先週行われた黒鷲旗（天皇杯）の決勝戦の中継をＧＡＯＲＡで再放送していたので、見ていました。ＴＶで黒鷲旗の中継を観るのは久々かも。天皇杯・皇后杯バレーボール5号球SoftTouch[MTV5SLEC]男子の優勝はＮＥＣ。Ｖプレミアリーグでは入れ替え戦まで経験し相当辛い思いをしてきましたがその鬱憤を晴らすかのような攻撃。従来のコンビバレーが帰ってきたようで来シーズンのＶプレミアリーグがとても楽しみです。ストレートで敗れた豊田合成は初優勝をかけて臨みましたがレセプションの悪さから単調なバレーになってしまい本来の「らしさ」があまり出ていなかったようでした。Ｖプレミアリーグでは一度も負けなかった相手にストレートで敗れた点で、選手も相当悔しかったでしょう。シーズン当初に見せた素晴らしいつなぎ＆コンビバレーを次の機会では是非見たいです。女子は久光製薬が連覇を果たしました。リーグ同様、フルセットの上での勝利でしかも先に２セットを取られてからの逆転勝利でした。本当に奥底の深いチームで各選手に個性があり、確実・堅実なプレーはそう簡単に崩せませんね。一方のＪＴも「悲願」の優勝を狙ったのですがＶプレミアリーグ同様、あと一歩のところで涙をのみました。こちらも個性的なチームで久光製薬をほんの少しのところまで追い詰めました。それでも差が出てしまうのは一体何でしょうか？正直、僕にはわかりません。それ位強いのですが。ただ、はっきり言えることは女子の決勝戦は、つなぎから攻撃まで近年まれに見る名勝負に間違いないという点。どのセットも接戦だったことがそれをあらわしていると思います。今後バレーボールのＴＶは全日本を中心とした内容になってきます。今年はワールドカップイヤー。男女全日本の進化の度合いがどこまでなのか是非期待したいです。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/05/13
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怪我しないための対処
ママさんバレーの練習に行ってきました。汗を流すつもりで行きましたが練習の流れ的にそんなに動くチャンスがありませんでした。チーム練習時では後衛のレシーバーというかたちでこまめにボールをつなぐ役回りだったし。前回火曜日の練習よりも参加人数が多くそれほど動く必要もなかったし。ただ、練習中に怪我人が出てしまい試合前でちょっと困ったな、という感じの練習でした。連休中の練習ということもあり参加者は主婦というより、どちらかというと練習の相手をしてくれる学生さんの数のほうが多かったです。主婦は家族サービスとか、色々あってスタメン全員が揃わない状態でした。これはこれで仕方が無いのですが問題はスタメンが揃わないことによって練習の雰囲気があまり真剣なものにならなかったという点。怪我というのは、もちろん注意していても起こるときは起きますが注意力が散漫になると起こる確率はグンと上がります。今日の練習もどちらかというとあまり試合前の緊張感が感じられないような練習だったこともあり「なんかイヤな雰囲気だなぁ」とは薄々感じていました。怪我は捻挫のようでまだわかりませんが試合にはギリギリ間に合うかどうかといったところかもしれません。怪我をしないための対処としてそういう雰囲気のときほど個々が注意して練習に取り組む必要はあると思います。そういう意味で今日の練習はちょっと考えさせられたし自分が「注意をしよう」という旨伝えることができなかったことを反省しております。確実に強くなるママさんバレー絶対上達↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/05/04
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フライングが気持ちイイ
ママさんバレーに行ってきました。今日は一週間ぶりの練習。結構楽しみにしていました。ただ、ＧＷに入ったせいか、参加人数は減少傾向。練習台としてママさんの相手をする人数が３人という厳しい状況でした。この場合、ゲーム形式で練習をすると「９対３」という、ちょっとありえない状態になります。しかし、３人のほうは僕も含めバレー経験豊富なエキスパートばかり。役割分担をきちんと行ってボールを落とさないようにした結果全然違和感なくラリーが続きました。もちろん、僕は男子なので、スパイクなどで「手加減」はします。しかし、レシーブに関しては手加減をする必要がないのでどんどんレシーブを上げるように動き回っていました。間に合わなさそうな時は、迷わずフライングレシーブ。たとえボールが拾えなくても、床に思い切って滑り込む感覚は、とても気持ちイイです。個人的にレシーブは好きなほうなのでこういう形でママさんバレーができると自分の練習にもなるので、とても楽しかったです。今週は金曜日にも練習がある（たぶんまた参加人数は少ない）ので今日のような練習がしたいものですね。確実に強くなるママさんバレー絶対上達↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/05/01
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久光優勝（日韓トップリーグ）
昨日に引き続き、ＧＡＯＲＡで日韓トップリーグ（女子）の中継を観戦しました。第一試合はＪＴ対現代建設。昨日よりも明らかに違う韓国チーム。そして、その韓国の勢いに劣勢のＪＴ。高木選手は好調でしたが、ケニー選手がやや不調だったかもしれません。セットを追いかける苦しい展開でしたが何とかフルセットで振り切ってＪＴの勝利。僕はこのまま現代建設が勝利してしまうかと思いましたが４セット目である程度「波」に乗れたのが良かったかもしれません。第二試合は久光製薬対興国生命。こちらの第一セットは圧倒的な久光ペース。一方の興国生命は、久光の思いもよらない粘りにちょっとビックリした様子でした。でも、徐々に本来の調子を取り戻し第３セットは常にリードをする展開。「このセットは興国生命が取るかな？」と思ったところこれまた競り合いに強い久光のつなぎを発揮。デュースにまでもつれ込みましたがストレートで久光の勝利。勝利数でＪＴと久光が並んだのですが得点率（セット率ではない）の差で久光が優勝。ＭＶＰはセッターの橋本選手が受賞しました。普段なかなか見られない韓国女子トップチームの動向が見れてとても有意義でした。韓国は若い世代が台頭してきてまさに「これから」のチーム。日本は全然うかうかしていられないと思いますね。さて、来週は天皇杯（黒鷲旗）の中継がＧＡＯＲＡで放映されるようなのでこまめにチェックを入れたいですね。ミカサ バレーボール作戦用ソフト VSCT安いですね（どこまで使えるかな？）↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/29
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日韓トップリーグ
ＧＡＯＲＡで日韓トップリーグ（女子）の中継を観ました。これは日本のＶプレミアリーグと韓国のＶリーグの上位各２チームが試合をするというもの。男子はすでに韓国で試合を終えていて韓国チームの勝利（サントリーも東レも勝利できず）で終わりました。「多少地の利が影響しているのかな？」という先入観を持ちつつも、女子の試合を楽しみにしていました。第一試合は久光製薬が勝ったようなのですが東京で突如振り出した大雨の対応に追われほとんど試合を観ることができませんでした。実際に観たのは第二試合のＪＴ対興国生命の試合だったのですがやはり韓国チームにとってはあまり慣れていない体育館だったせいかサーブミス（アウト）が非常に目立ちました。ただ、第３セットから慣れてきたのか、ＪＴのリードをひっくり返し、かつ勢いに乗ったためＪＴが何をやっても手をつけられない強いチームとなっていました。さすが韓国Ｖリーグの覇者ですね。最後はＪＴがセットカウント３－１で勝利しましたが攻撃的な韓国の優勝チーム、という強い印象は与えることができたのではないかと思います。明日、このチームが久光製薬と対戦するのでどんなぶつかり合いになるのか、非常に楽しみです。バレーボール著者はＪＴ監督の寺廻太さんです。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/28
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狙いをかける
ママさんバレーの練習に行ってきました。約１時間半、雨が降っていて湿度が高かったせいもありますが結構汗をかきました。練習台としてひたすらブロックジャンプをしたり対人レシーブを徹底的にしたりいつもとちょっと違うことをしたので結構動いた、という印象です。幸い、先週の試合でママさんは勝ち進んでいるので今の良い勢いをもって何なら優勝して欲しいですね。さて、ゲーム形式の練習では次の対戦相手は強打がほとんどないことを想定して「強打ではない攻撃をする」ことが練習台の僕たちに求められました。実は、こういうのは結構好きで相手のいないところに狙いをかけてボールを落とすことは強打スパイクを決めるのと同じくらい嬉しいです。それは「狙い通りにうまくいった」という感覚がとても気持ちがいいからです。ジャンプする前やジャンプ中であっても相手のフォーメーションやブロックの位置などはつねに観察するよう心がけているので「もしココにボールを落とすとどうなるんだろう？」「もしコレを拾えたら、相手のファインプレーだよな」などと、色々考えながらコントロールできるんですね。こういう感覚は僕はとても大事なことだと考えていてより早く２１点（６人制は２５点）を取るために必要なことだと思います。また、こういうプレーは練習をつける時などにも心がけて行えることなので是非機会があったら試してみてください。またバレーが楽しくなりますよ。確実に強くなるママさんバレー絶対上達↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/24
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やや動いたけど
ママさんバレーの練習に行ってきました。今日の練習では幸いにもセッター練習台として色々な練習に関わることができ短時間ながら結構汗をかくことができました。最後はゲーム形式の練習でもセッターをしたので本当に満足です。昨日は後半、外で見ていた状態だったので。直前に行った筋トレの影響はありませんでした。これが一般男子の練習だったら別なんでしょうけど。筋肉痛は明日以降ということでしょう。ただ、肝心の体重については、入浴後の測定では減っておらず、むしろ増えていました。まあ、今朝の数値がちょっと「減りすぎ」だったのでこんなものなのかもしれません。引き続き「ダイエット」ですね…。わかりやすいバレーボールのルール（〔2006年〕）↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/18
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物足りないなぁ
ママさんバレーの練習に行ってきました。今日は久々に火曜日チームの練習でレベルが高いママさんとの練習でたくさん汗をかこうと意気込んでいました。が、今日はたまたま人数が多く練習台として参加する時間はわずか。男の僕はコートの外で戦況を見守ることが多く運動量は少なかったです。…これでは、物足りないぜ！！まぁ、それなりに汗をかき、それなりに体重は減ったようですがもうちょっと運動したいなぁ…。中学校・家庭婦人用バレーボールです。molten（モルテン）ソフトタッチ4号球（ピンク）PV4PK【...あまりこういう色のボールは見たことないなぁ↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/17
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久光優勝（フルセットの激戦）
Ｖプレミアリーグ女子決勝が行われました。対戦カードは、久光製薬とＪＴ。久光はレギュラーラウンドで常に優位を保ち安定感のあるチーム。一方のＪＴは、序盤に竹下選手の怪我などで苦労しましたが後半に猛烈な追い上げを見せて、勢いがある。ちょうど、男子のサントリーと東レの構図に似ている面がありました。さて、今日の結果は？？序盤はＪＴが走るペース。久光の全選手がプレッシャーのせいか動きが固くそれにつけこんだ攻撃が面白いように決まっていました。一度目のテクニカル・タイムアウトで平静を取り戻した久光でしたがその後ＪＴも踏ん張って、第一セットはＪＴ。第２セットは、途中にエースの谷口選手がジャンプ時に足をひねりそこからちょっと流れが変わってきました。第１セットには出なかったミスを今度はＪＴが度々出し第２セット、第３セットは久光が連取。第４セットも勢いが久光にあったので「このまま試合が終わるのかな」と思っていました。ところがここからＪＴが脅威の粘りと攻撃を見せ序盤のリードをひっくり返し、逆にＪＴがセットを取得。勝負はフルセットに持ち込まれました。第５セットの試合の入り方に注目が集まりましたが序盤に走ったのは久光。やや「守り」に入ってしまったようなＪＴの攻めに対し久光は時折コンビも見せてさらに突き放しました。ＪＴも粘りを見せましたが、最後は成田選手のクイックのトスを大村選手が決めて試合終了。久光製薬が５年ぶりの優勝を決めました。本当に激戦でした。勝利の瞬間、選手全員が泣いていました。去年決勝で敗れ、相当しっかり練習をしてきたのでしょう。その苦労が報われた瞬間でした。そして、ＭＶＰは先野選手。日ごろあまり話題にならない選手のようにも見えますが今回はスパイク賞を獲得し、新人セッターである橋本選手に勇気を与え続けました。やはりこういう「活躍」をしている選手をきちんとリーグで評価してくれた、と言う点で、とても意味のある受賞だったと思います。敗れたＪＴも、よくここまで戦いぬきました。レギュラーラウンドで竹下選手が欠場した際「竹下選手に頼ってはいけない」と、チームがまとまったそうです。試合に出なくてもプラスに働くケースはある、ということですね。男子同様、非常に内容のある試合でバレーボールの醍醐味を味わうことができた試合だったと思っています。また、来年もこんな試合を見たいですね。ゴールドカップ 85RG-2703C H=185mm ★★送料・彫刻無料最短納期2日↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/15
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サントリー優勝
ちょっと遅くなりましたがＴＶ観戦したＶプレミアリーグ決勝戦はサントリーが東レをセットカウント３－１で下し３年ぶりの優勝をしました。レギュラーラウンドから首位を走り決勝も３連勝でコマを進めたサントリーに対し東レは初戦黒星の後２連勝で決勝に進出しました。大黒柱であるニコロフ選手の足の具合も心配ですしサントリーはすでに成熟した感のあるチーム。予想ではサントリー優位と思っていました。序盤、東レがニコロフ選手にトスを集めまたサーブで崩す作戦が功を奏しリードをします。しかし、サントリーはしっかりラリーポイントについていって機をうかがいます。２回目のテクニカル・タイムアウトの後レギュラーラウンドで好調だった今田選手の攻撃が失敗しその後はニコロフ選手にトスを集めていたことが裏目に出てしまいました。一気にサントリーに走られ荻野選手も東レのレシーブ陣形を崩す効果的なサーブで得点。１セット目はサントリーがものにしました。第２セットは、夕方のＮＨＫ総合の放送では途中がはしょられていましたが再放送のＢＳのほうは全部ラリーが放送されていました。サーブで崩したい東レでしたが、サーブミスが多発。結果、サントリーに対してサーブで攻められなくなりました。結果、栗原選手の素晴らしいトスワークが冴える形となり速攻が効果的に出てきます。こうなると東レは試合を優位に進めることが出来ず粘ったものの、第２セットもサントリーへ。「せめて一矢報いてほしいなぁ」と思った矢先優勝を意識したかのようなサントリーの連続ミスで第３セット序盤は東レが大量のリードを奪います。途中、サントリーの粘りに押し戻される状況もあったのですが途中交代の柴田選手などの活躍もあり終盤はニコロフ選手のサーブも決まり、東レは１セット返すことができました。第４セットは、前のセットの反省を生かしサントリー優位の試合展開。東レも粘るのですが、やはりサーブのミスが痛い。前のセットでもあったのですがメンバーチェンジでワンポイントブロッカー投入時にそのサーブで失点しまい、作戦が無駄になってしまっていました。最後はニコロフ選手のスパイクがアウトとなりサントリーの３年ぶりの優勝が決まったわけです。荻野選手をはじめ、30台の選手が半数を占め技術に円熟味さえただよわせるチームですが気持ちが若く、技術も問題なし。終始安定した試合運びだったと言えるかもしれません。ＭＶＰは越川選手。今日の試合では彼らしさが今ひとつ出ていませんでしたが世界バレーで控え選手のような「どん底」を味わいこの日にかけるものは並々ならぬものだったでしょう。涙のインタビューも納得です。今リーグは課題のクロス打ちも大分良くなった上緩急がつけられるプレイヤーに成長したと思います。従来持っていた思い切りの良さとサーブ力が戻ればすぐにでも全日本の主力として活躍するでしょう。一方、負けた東レも悔し涙を見せていたことからこの試合にかける意気込みは凄いものでした。阿部選手は「高さ」という持ち味を活かしポイントを決めるたびに気合が入っていてアグレッシブさを感じました。また、新人賞の富松選手は小柄なセンター選手ですがブロックの形の良さと「ニコロフ直伝（？）」のジャンプサーブでサントリーを苦しめました。一発勝負ということもあって観戦する前は少々心配していたのですが両チームとも力を出し切った試合だったのでとても感動しました。明日は女子。男子同様、こちらを感動させる試合を期待しております。↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/14
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着替え２回
ママさんバレーの練習のお手伝いに行ってきました。前回に引き続き「人手が足りない」という理由で参加するに至ったわけですが今日は気温が比較的高く、体育館も熱気があったのでいつも以上に汗をかきました。すでにエアロバイクやらトレーニングやらでそれなりの汗を流していたのですがまだまだたくさん汗が出るもんですね。結局、１時間半の練習中に２回着替える羽目になり一体誰の練習なんだか…という感じで御迷惑をかけてしまいました。帰宅して入浴の後、体重を計ったところ74kg台にまで落ちていました。明らかに水分不足ということなので翌朝の体重はまた75kg台となっているでしょうがとても気持ちよく運動ができて満足でした。ミズノ・ウェアープラクティスシャツ 59HP-640もっと枚数が必要だったかも↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/14
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人手がなく急遽参加
予定には入っていなかったのですが急遽ママさんバレーの練習に参加しました。理由は「参加人数が少ないから」。いつもウチの地域のママさんバレーは火曜・水曜・隔週金曜・土曜の４回練習していて、それを、３チーム分で割り振っています。で、いつも参加しているのは火曜日と隔週金曜日の練習なのですが水曜日のチームが参加人数が少ないという連絡があり「せっかく体を動かすならば」と参加したわけです。練習内容としては、強いチームというわけではないのですが好奇心旺盛というか、やる気があるチームなので結構楽しいです。今回も気持ちよく汗をかくことができました。ただ、ちょっと左肘と数日前にひねった右手首がイヤな感じでしたが徐々に治ってくれればと思いました。次回も機会があったらまた行きたいですね。カロリー消費につながりますし。こんなに楽しい9人制バレーボール確実に強くなるママさんバレー絶対上達↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/11
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決勝進出はサントリーと東レ
Ｖプレミアリーグの中継（男子）を観ていました。今日は来週の決勝戦の対戦カードが決まる重要な一日。サントリーが限りなく優位でしたが何が起こるかわかりません。試合中盤からのパナソニックの「粘り」は「何が何でも勝ってやる」という気持ちが存分に出た試合でした。セッター宇佐美選手が左手に怪我？をしているようでその分トスの精度が悪かったですがソト選手や山本選手の攻撃を中心に何度となくサントリーを苦しめました。とはいえ、そういう試合でも何とかものにしてしまうのが今のサントリーの強さ。途中から荻野選手が外れ桑田選手を投入しましたが最後はレオ選手などの活躍もあってフルセットの末、サントリーが勝利し、３連勝。この段階で残る決勝進出可能性のあるチームは東レとパナソニックに絞られました。序盤戦で「台風の目」として大いにプレミアリーグを湧かせた豊田合成でしたが、決勝の可能性がなくなり「ちょっとモチベーションが下がるのかな？」と思いました。しかし、試合になると本気モードむき出し。やはりまだ決勝リーグで１セットも取っていないので意地も出るでしょう。東レをサーブで崩し、２セット目はデュースに持ち込む健闘を見せました。しかし、昨日より調子のよいニコロフ選手を軸にセンター富松選手の効果的なブロックなどが冴え終わってみればストレートで東レの勝利。この結果、来週の決勝戦のカードはサントリーと東レが対戦することとなりました。やはりサントリーが１枚上かな～？という印象があるのですが作戦の立て方によっては、サントリーとて安心はできません。事実、今日のフルセットで結構「手の内」を見せてしまったような印象がありました。来週にはニコロフ選手の足の具合もより良くなるでしょうし本当に決勝戦は見逃せませんね！！バレーボール↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/08
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東レの気合はすごかった
Ｖプレミアリーグ男子の試合をＧＡＯＲＡで中継していました。（明日も中継するようです。感謝！！）今日はレギュラーラウンド２位ながら「崖っぷち」の東レと、昨日豊田合成をストレートで破り勢いに乗るパナソニックとの試合が印象的でした。どのセットも接戦で、この一戦にかける両チームの思いが強く出ていました。捻挫した足を引きずりながらプレーするニコロフ選手。それに応えようとする選手たち。好調にスパイクを決めていった山本選手。何とか強打を拾おうと動き回るリベロの小糸選手と田辺選手。東海大卒セッター対決をした宇佐美選手と阿部選手。審判の判定をめぐって抗議し思わず警告をもらってしまうパナソニック。ただ、やはりニコロフ選手の「頑張り」が東レの選手全体に浸透したのでしょう。今季大ブレイク中の今田選手がスパイクを決め昨日試合に出場しなかった内定選手の富松選手がブロックを決めセッター阿部選手もレシーブに大活躍。笠原選手は重要な局面で「つなぎ」のプレーに徹し篠田選手は素晴らしい速攻を随所に決めていました。そして、どの選手も気合入りまくりで決まった後のアクションが凄かったです。結果的にはストレートで東レが勝利し明日の試合まで決勝進出チームがわからないというＴＶにとっては「嬉しい事態」となりました。まだ一応、どのチームにも決勝進出の可能性があるため明日もきっと白熱した試合が見られることでしょう。今日敗れたパナソニックも、明日、サントリーを下してしまうと本当に決勝の行方が混沌としてきます。是非ファンを唸らせるようなそんな試合をまた見せてください。今日はとても見ごたえがありました！！【ミズノ】プラクティスシャツロングスリーブミズノのシャツですが東レの＜フィールドセンサー＞を使用しているようです↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/07
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中学生（高校生）Vリーガーを見れずじまいで残念
ついに映像で堀口選手（中学生初のＶプレミアリーグ選手）のＶリーグでの活躍を映像で見ることはできませんでした。高体連との関係では止むを得ませんが「高校生Ｖリーガー」というのも見てみたかったですね。結局、彼女の活躍を見れなかったのは残念ですが３月に春高バレーで優勝した大阪国際滝井高校へ進学したということなので高校バレーで彼女の活躍を見たいと思います。（以下引用）高校とＶリーグ、重複不可 １５歳堀口、岡山退団へ (共同通信) バレーボールＶリーグのプレミアリーグ女子で初の中学生プレーヤーとなった岡山シーガルズの堀口夏実（１５）が５月に退団することになった。全国高体連が高校とプレミアの重複選手登録を認めなかったため、高校での部活動に専念することにした。大阪・大阪国際滝井高に進学した堀口は、高校の部活動と岡山で選手活動を両立する予定だったが、全国高体連は「これまでも認めていない」との見解を示した。部活お悩み相談室↓よろしくおねがいします↓人気blogランキングへ楽天ブログランキング
2007/04/06
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