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2020.05.09

PC疲れ脳に、聞くだけトーニング（1分半）

カテゴリ： you-tube

今回は1分半で頭のガチャガチャを下に落とすワークです。
右手左手はどちらでも良いです。
私は左利きですが、左手は受容、右手は放射な感覚があります。
首と頭蓋骨の付け根の間が重要です。
パソコンをやり過ぎると、頭が首から下の体と断絶され、思考と条件反射だけがクルクル回り、目から脳みそが飛び出してるような状態になります。
首を全体的に後ろに引き、口をバカッと開けてサードアイから盆の首、喉、ハートと鼻水を落とすような感じがあれば成功です。
その際咳が出る人は、普段から喉を緊張させている可能性があります。
頑張り屋さんです。
口を馬鹿みたいに開けて目を閉じ、少し体の声を聞きましょう。

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