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今日は水曜日!週の真ん中か。今日も一日しっかり頑張るで!!よし、気合入れるために 黒棒
でも一本行っとこか?何か最近、甘いもんを結構食べるようになった。走り過ぎか?まあ、走りまくってるだけあって、太りはせんけどね。
■ ポイント10倍 ■【#】黒棒10本入★2009年2月5日AM9:59までポイント10倍♪【02dw02】
午前中に2個の仕事を終わらして、午後にも1個片付けて、夕方から夜にかけてまたランニングに行くことを目標にしますわ。人間なんか目標でも作っとかななかなかシャキッとでけへんしね。
なんかGoogleにログインしたら iGoogle になって色々情報表示させられるけど、重たいね。これはおっさんの使てるブラウザのせいかな?Sleipnirやけどね。ちなみにおっさんの地域の天気見てみたら、今後一週間は全部晴れのち曇りになってる。毎日朝ランでけますよっ、ちゅうことやね?朝ランも行きたいねんけど、なかなか行かれへんのぅ。
そういえば ガーミン二兄弟 は元気に頑張ってくれてますわ。自動的にデータをパソコンにアップしてくれるから、あれもう送りよった、早ぁ~という感じ。ジムの場合はあかんけど、外で走ったらちゃんとどこ走ったかを地図で示してくれるし、心拍数とか標高とかペースとか色々表示できる。自動ラップがええな。この前の神奈川マラソンでも、いちいちラップのボタン押さんでも設定した1kmで自動的にラップとってくれる。それに距離表示が5km毎みたいやったし(なんか中途半端なのもあったな)、その間もピッっていうた時に見たら、ちゃんとラップ表示してくれてたし。なかなかええ感じですわ。
ほな、
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おっさんのベスト記録
1km:3:17('09/11)
3km:12:07('09/01)
5km:19:13('09/10)
5000m:19:41('09/7)
10k:40:19('09/11)
15k:1:04:46('09/05)
20k:1:22:56('10/01)
Half:1:26:24('09/11)
30k:2:08:47('09/11)
Full:3:03:50('09/12)