小春日和

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June 24, 2024

ヨガリトリート

カテゴリ：お出かけ

　　　　　　　　　　　　　大雄山最乗寺

２０１８年に伊豆河津へ行ってから、コロナ禍などでできなかった６年ぶりの
ヨガリトリート

「リトリート」とは、日常生活から一時的に離れ、疲れた心や身体を癒す過ごし方、
自分自身に向き合うこと
要するに、ヨガ合宿、です

今回の会場は湯河原、
私たちオバさん（オバアさん）軍団３人含めて総勢１４人。

一日目の午後は、フローヨガなど８０分、
夕方、パワーヨガ６５分
夕食後、書く瞑想
二日目、朝ヨガ７５分、とみっちり
いつもと違うメンバーで、違う会場で、は結構緊張します。

毎週の体育館でのヨガは、フローヨガなので、パワーヨガは新鮮
だけどパワーヨガはやはりきつい
半分くらいはバランスとれずひっくり返ったり、
なんか６年前は、もっとできたのでは・・？

年だからできなくなっているのかなあ、と弱気になる
先生は「大丈夫、出来てますよ」と言ってくださるけど。

お宿の料理はヴィーガン料理、つまり動物性食品なし、肉、魚、卵、乳製品なし
身体のデトックスになるそうです

　　　　　　　　メインは右のお皿、豆乳のカレー

野菜ばっかりだ。おいしいけど、海近いから、お魚欲しいよね、と喋ってた私たち。

　　　　　　　　デザートは米粉とナッツのチョコレートケーキ

　　　　　　　　　朝食、朝につきものの卵はない

お味噌汁のだしも野菜から摂るという徹底ぶり。
その分すべてに、手がだいぶかかってるお料理だ。
お腹いっぱいにはなったけど、なんかやっぱり食べた気がしない。
菜食主義者にはなれないわ

朝ヨガ終えて、朝食後はいったん解散、希望者は先生と一緒に小田原の
大雄山最乗寺へ
ここは、天狗伝説のお寺。
６００年の歴史ある曹洞宗の自然あふれるお寺
境内は杉木立の老大木が並ぶ。