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信濃錦 無垢之酒 純米吟醸生原酒。。（画像あり）
３連休の始まり、金曜日の夜からこのお酒を頂いています。信濃錦 無垢之酒です。とても華やかな黄色い味のお酒です。若々しくて元気一杯。 昔、菊姫のＫ７酵母のお酒を飲んだときにこんな気分になりました。アテは鯖の塩焼き。相性は抜群。。。だったのですが、その後、強烈な食当たりにあって死にかけました。わずか２時間ほどで体温が３度以上も上がり嘔吐・下痢。。本当にひどい目にあいました。お酒はおいしかったのですが。。。ちょっと残念だった日でした。。
Jan 13, 2008
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中々です。 （画像あり）
あまり麦はだめなんです。麦酒は別ですけど（爆笑）焼酎は芋中心ですが、久しぶりに麦を飲みました。悪くない。すっきりさわやか。兼八のような香ばしさとは違ったすっきりした飲み口は非常に好感的なお酒です。追伸。近所の名のあるデパート（？）で某有名日本酒を見ました。本醸造格のお酒が１４８００円です。流通革命を高らかに語る某デパートのこの実態。結局は資本主義社会の中、売れるなら何でも。。。という印象を持ち、少々落胆しました。ビール業界の値上げに中間コストの圧縮で対抗した有名な話もある会社なのですが、少しに残念な気がしました。
Jan 12, 2008
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昨日行ったお寺
渋いね。東寺っていうのは少し前まで京都の高層ビルの上限の高さ基準だったらしい。ここは弘法大師ゆかりのお寺です。凛とした空気を感じながら。。。合掌
Jan 7, 2008
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少し遅い初詣
年末から長らく続いたお正月休みも今日で終わり。天気も良かったので京都に初詣に行ってきました。最終日なので人は若干少なかったです。駐車場もスイスイといけて非常に気持ちが良かったです。祇園辻利でカステラパフェを頂き、再び車に乗って京都駅近辺に。渋いでしょ。三十三間堂。１００１体の千手観音様があるお寺で、成人の日になると弓矢で三十三間先にある的を射る催しがあることで有名なお寺です。凛と澄んだ空気と緊張感あふれるお堂には背筋がスッと引き締まる想いでした。
Jan 6, 2008
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何に見える？ （写真あり）
ん？どうです、何に見えます？友人は「う○こ！」と軽快に答えてくださいました。（合掌）違います。本日暇に任せて作った自家製焼き豚です。見た目は「う○こ」でも味はとってもおいしいですよ。しかし。。見た目で判断してはいけません。。。。。
Jan 5, 2008
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今宵のお酒は焼酎 きろく（映像あり）
きろくっていう焼酎。七を３つ重ねた漢字が変換できなくて「きろく」と書きます。ロックでいただきましたがやわらかく丸い口あたり。（ロックだからそうでしょうけれど・・）ほんのり甘い味わいがとてもやさしい。お値打ちな一本です。芋焼酎の中でもめずらしい「黄金千貫」というお芋を地元の生産農家とタイアップして作ったお酒だそうです。有機農法だけではなく、リサイクルも組み合わせた非常にエコなお酒だそうです。一度おためしあれ。
Jan 4, 2008
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瀧自慢 純米大吟醸 銀ラベル（画像あり）
うまいですね。地元三重県で飲むお酒は。。兄貴が年末に買ってくれたお酒をたしなむ。一升瓶ながらもきわめてリーズナブル。香り高く気品あふれるお酒。とても香りが気持ちよく、キレもいい。年始からおいしいお酒が続いています。幸せ。。。
Jan 3, 2008
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千代の亀 槽口 吟醸 無濾過生原酒
お正月。ブロイラーになりそうだ。。。子供の頃にあれほど嫌いだったおせち料理の煮物がとってもおいしい。日本酒に合うようにできていたんだ。。。香りのいいお酒でした。さすがに２日連続で１升瓶を開けるところまではいきませんでしたが気持ちよくいただけました。
Jan 2, 2008
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お正月のお酒（森の翠） 画像あり
お正月に飲むお酒はいつもこれと決めています。今年で１２回目。そのお酒は森の翠です今年は少し落ち着いた印象を持ちました。山廃仕込純米酒 生原酒。。濃厚でキレのある味わいは元気ながらも気品も感じる一本今年も健康でありますように。
Jan 1, 2008
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一瞬の清涼空間 （画像あり） 箕面にて
暑い日が続く中ブログ更新もままならず、気がつけば８月も中旬になりました。遅ればせながらこの夏の１ページ（酒中心。。自爆）を書いていきます。が、今回は暑い中でも涼しい１ページ箕面に滝があるのですが、そこまで歩いていったときの写真です。 いいでしょ！とても滝の横は涼しく夏を忘れる瞬間でした。追伸 帰り道で夕立にあってベタベタになって帰りました。。。
Jul 28, 2007
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酔っ払った。。。（出張編）
最近特に出張が多い。しかもほとんど日帰り。これは結構つらい。東京と大阪の間を行き来するだけなのに、異様に最近疲れるようになってる。ヤバイです。普段は疲れないように飛行機で移動していますが、たまたま今日は会議と会議の間がすごく短くてやむなく新幹線で移動することに。。ゲゲッ・・・キライなんです。新幹線移動は。なによりパソコンで資料作成したり、資料を読みながら乗ると１００％酔う。仕事の効率も落ちる。なによりも移動した後に、ものすごい体が揺れているような気がする。。やっぱり移動は飛行機にしよう。。。
Jul 19, 2007
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諸行無常の響き・・・
本を買うために百貨店に行きました。昨年、あんなに大人気だったカブトムシコーナーが寂しそう。。節操ないですな。
Jul 17, 2007
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ショック！ なんとこんなに太ったとは・・・
分かってはいたんですが。。ストレスがキツくて暴飲暴食気味になっていたのも分かっていたのですが。。ひどい。９３．２ｋｇ（涙）これじゃ走れない。摂生に努めます
Jul 16, 2007
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川亀というお酒 【画像有】
昨日に引き続き今夜も川亀今回のお酒がなぜ限定品なのかがよく分かります。「亀甲ラベル」すなわち、六角形なのです。面白いでしょ。きょうは〆サバでいただきました。手頃なお酒ですのでいかがですか？
Jul 15, 2007
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四国のお酒 川亀 【画像有】
グダグダです。。。午前中、完全に死んだように眠り午後から起き出したのですが何もする気がせず。本当にグダグダです。最近一週間に２回、日帰りで東京出張があることもあって疲れやすいんでしょうね。今日の夜のお酒は四国のお酒です。川亀。あんまりきいたことがないのでは？（そう、私も初めて飲みました）ＢＹ１８のお酒で松山三井で作ったお酒です。純米吟醸ということもあって非常に香りがよかったです。
Jul 14, 2007
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等身大のワイン（含む画像）
やっぱりビンテージものよりも気楽なお土産ワインが私の口には合うようです。甲州ワインのロゼでした。さすがに香りが引き立つとか、切れがよいとかはありませんが、肩肘張らずにいける一本でした
Jul 12, 2007
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７月７日にあけた高級ワイン
「ぶるねろ でぃ もんたるすぃでぃか」というワインを７月７日にあけたのですが、結局香りがキツ過ぎてチビチビと飲んできました。。。（もったいないですね）だめもとでグレープフルーツを買ってきて、そのワインとあわせてみると、あらびっくり！高級で品のある味に。ついでにカマンベールチーズ（超高価だったやつ）とあわせてもとってもおいしい。相性の問題もあるようでした。でもやっぱり、豚に真珠状態ですね。もったいない。。。
Jul 11, 2007
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ゴルフというスポーツ
今年のお盆には珍しく親族一同が集うようです。誰がどういってそうなったのか？なんと親族ゴルフコンペをやるという運びに。昨日の人間ドック同様、ゴルフクラブなんてもったのは何年ぶり。。すくなくとも１０年はもっていなかったはず（涙）会社で営業接待をするといけないから。。と思って購入したのはいいのですが、結局システム管理部門に行ってしまったため、接待なんて皆無。そしてゴルフクラブはお蔵入りしていたのでした。今日はためしに打ちっぱなしにいってみました。が・・とまっているボールを打つだけなのに。。。当たらない！悲しい限りです。お盆までに時間があるので地道に頑張ります。
Jul 10, 2007
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人間ドック
６年ぶりに人間ドックにいってきました。前に行った時に「胃にポリープの疑いがある」とか言われて胃カメラを飲む羽目になり、「もう二度と人間ドックなんていかない」と心に決めたこともあったのですが。。。東京・大阪を激しく往復する最近の仕事のキツさに「大丈夫かな。。」と不安になっていってきました。しかし。。。バリウムはいやですね。。。「二口のんでください。。。」と言われ飲む量も分からず大きく二口飲んだら、ほとんどなくなってしまって・・・「もう一口飲んでください」といわれたときにはもはやバリウムはなくなってしまっていました。「もうないのですが・・」というと「じゃ、追加します。」といってもう一人前のバリウムが（涙）結局2人前のバリウムをいただき、一日中下痢と戦う羽目になりました。やっぱり人間ドックなんて行くモンじゃないです。。
Jul 9, 2007
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ぶるねろ でぃ もんたるすぃでぃか？って読むのかな？
いまから凡そ２ヶ月前。大阪の某大手百貨店の食品売り場。ゴールデンウィークの特別企画というので、２０００円でワイン福袋というのをやっていました。あまり興味がなかったのですが、行ってみると、なんだか一本だけ福袋の形が違うヤツが。。。迷わずそれをもってレジへ。そしたら目玉のワインがなんとそこに。。。なんて読むのか分かりませんが。。。ぶるねろ でぃ もんたるすぃでぃか？？１９９８年のものなので、なんと９年もの！ただ、日本酒には少々明るいのですが、ワインはどうも。。。価値も分からず今日、あけてみました。日本酒流にいうなら「辛い！ でも元気がある！」という感じでした。安いワインならフルボトルでも２本くらい楽に飲む私ですが、なんだか１杯飲んだだけで。。。あんまり一度にたくさん飲むお酒じゃないなぁ・・・って。結局１杯だけのんでコルク栓をして再び冷蔵庫行きになりました。高級なワイン・・特にビンテージモノというのの価値が分かるほど私の舌は上等ではないのでしょうね。ちなみにお店のチラシには「２７０００円の商品」と書かれておりました。猫に小判。。豚に真珠とはまさにこのことかも。。。
Jul 7, 2007
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接待？ 素で楽しめた日本酒の店
今日は気の合った他社の方と日本酒のお店に行きました。お店の名前は。。。ですが、東急田園都市線沿線のお店です。富久長、亀泉・・・とても保存状態もよくフルーティーでかつキレがいいお酒。アテのジャガイモの煮っ転がしやモロキュウ、中トロのお刺身等、とても美味しくいただけました。非常に良心的なお店でまた今度もいきたいです。
Jul 3, 2007
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夏の新酒シリーズ 奥播磨
生酒が大好きな私です。夏向けのキレのあるお酒に出会いました。奥播磨 夏の芳醇超辛（純米吟醸）です。超辛口とかいているものの、そんなに辛いかな？という印象です。キレの良さが引き立っていますが、しっかりとお米の主張を受け止められるお酒です。もしかしたらアテにしたシメサバがお酒の「うまみ」の部分を引き出したのかな？１升瓶でこれも３０００円くらいのお酒。定番の１本としていいですね。
Jul 1, 2007
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復帰戦にむけて・・・
１１月に開催される西宮市民マラソンにむけてトレーニングを再開しました。が、痛い。膝がとっても痛い。今日は３ｋｍを走ったのですが本当にゆっくりしか走れず。まずは体重を落とすところからスタートですね。
Jun 30, 2007
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今週のお酒（豊の秋）
今週は手頃でおいしいお酒を。夏向けに新酒がたくさん出ている中でも元気な一本。豊の秋 無垢の酒（いい名前！） １升瓶で３０００円ちょっとのお酒です。これまでたくさん日本酒を飲んできましたが実は豊の秋を飲むのは始めて。濃厚で元気なお酒。香り高くて気品ある印象を持ちました。いつも手に入れられればいいのですが。。。
Jun 24, 2007
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今日は日本酒ではないのですが。。。（芋焼酎のアノ銘柄）
先月ニューヨークに出張した帰りがＪＡＬの北米線だったので試しに買ってみました。森伊蔵です。機内販売で３０００円。焼酎で４号瓶なのにこの値段は正直高いかな・・と思いつつ、苦労して探す手間を考えれば冷やかし価格でいいでしょう。芋焼酎はたまに飲むのですが、非常にすっきりしている印象と、とてもしっかりベースの味が残る本当にバランスのいいお酒だと思いました。オークション等ででまわっていアノ価格で買う気にはなれませんが、４号瓶で３０００円だったら悪くないお酒です。ちなみに４人で飲んだのですが、口開け即、完飲でした（笑）
Jun 23, 2007
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久しぶりの映画（星になった少年）
最近ひどく忙しくて映画を見る機会がなかったのですが、久しぶりにビデオで映画を見ました。星になった少年。象使いになった日本の少年の話で、ラストシーンはあっさりしすぎていた感じはしましたが、感動しました。象がとても賢い動物で、心を持っているということ、また主人公の母を思う心が非常に素朴に描かれていて思わず涙することも。。一度お試しください。
Jun 19, 2007
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普通のお酒です
今日は普通の日家で飲むお酒はこれがいいでしょう。 石槌というお酒。ちょっと保存状態がよくなかったこともあって少々酸味が。。（苦笑）少々温度を低めにすれば気にならないくらい。安いので長く飲むにはいいお酒です。
Jun 16, 2007
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宴の後 ちびちび酒・・・
昨日は盛大に飲みました。ただ、４号瓶２本と１升瓶１本だったので全く快調な目覚め。今日はチビチビと。。味わいの一献 その名の通り、「花一献」おとなしい中にも華やかさを備えたお酒。今日は干物と一緒にいただきました。おいしい組み合わせです。
Jun 10, 2007
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久しぶりの大集合。日本酒で豪華な晩餐
久しぶりに家族が集まれば宴会になります。集まる機会が少ない私たちなので今日は少し張り切って揃えてみました いいでしょう！十四代は定番なのですが、珍しく蓬莱泉が入りました。「空」がよかったのですが、今日は「美」です。アテのお刺身も季節の割にはおいしく満足な宴会でした。やっぱり家で飲むのが一番です。。。
Jun 9, 2007
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後悔の京都ハーフマラソン
７．６ｋｍ地点 第二関門関門閉鎖にはまだ時間があった。でも６ｋｍ過ぎから左足に違和感が・・いろんなことを考えたものの、最終的にその関門で棄権。誰も乗っていないバスに乗って・・思うのは後悔ばかり。暫く、長い距離の大会にでるのはやめよう。。１月の枚方ハーフマラソンのラスト３ｋｍ。今年の目標だった２時間をクリアすると思ったその時。右足に激痛が走るとともに、もともと怪我で手術をしていた左足にも痛みが走る。。そこで棄権すればよかったのに。。無理して走った結果、本年度の最大の目標の京都ハーフマラソンに納得できる練習もできずに臨むことになった。。。もともと。。。左膝に爆弾を抱えたまま騙し騙しやって、今年から初めてハーフマラソンに参加。練習でも２時間が何度も切れていたので十分やれると思っていた。でも左足をかばい続けたツケが枚方ハーフマラソンで露呈。勇気をもって途中棄権すればよかったのに走り続けた代償は高くついた。。。１月後半に３ｋｍで参加した高槻マラソンでは、途中で全く走れなくなり結局徒歩で足を引きずりながら２０分を超えてゴール２月の神戸バレンタインマラソンはエントリーするも結局痛みと膝に溜まった水がひかず走れず。今回も膝の水は溜まったまま。でも今期最後の大会で、私にとっても思い出の京都を走るので、足に違和感を感じたらすぐにレース停止するつもりで参加した。直前まで足に負担をかけないように、思い切って筋肉トレーニングだけで参加そんなので走れるわけがありません。０．０ｋｍ １：３３１．０ｋｍ ７：４８ ６：１５２．０ｋｍ １３：０６ ５：１７３．０ｋｍ １８：２６ ５：１９４．０ｋｍ ２３：４６ ５：１９５．０ｋｍ ２９：１４ ５：２８６．０ｋｍ ３４：５８ ５：４３（左足に違和感）７．０ｋｍ ４０：５２ ５：５４（ペースを落とす）第二関門 ４４：５２ ４：００暫くは足に自身がもてるまで短い距離中心でジョギングを楽しもうと思います。少し残念な結果でした。。
Mar 11, 2007
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今年の初走（枚方ハーフマラソン）
寒いです、今日は。風が強く足の調子もよくない中。。。今年の初戦がやってきました。（涙）第３０回 ひらかたハーフマラソンです。ハーフの参加者は男女合わせて約１２００人で、淀川沿いを往復するコースとなります。今日は気温こそはある程度あるものの（公式には９度）、台風並みの低気圧の影響で風がかなりきつかったです。特に折り返し地点まではほとんど強い向かい風で重い体にはあまりにもハードな天候でした。完走こそしたものの、前半のペースが維持できず平凡というよりは悪いタイム。しかも昨年からずっと痛めている膝がガクガクになってしまうというオマケ付。。絶対、体重を落とさないと駄目だ。。と実感した大会でした。【ラップタイム】 １．０ ６：２６ ６：２６ （スタート渋滞） ２．０ ５：０６ １１：３２ ３．０ ５：０２ １６：３５ ４．０ ５：４６ ２２：２１ （水溜り渋滞で失速） ５．０ ５：１０ ２７：３２ ６．０ ５：１３ ３２：４６ ７．０ ５：２０ ３８：０７ ８．０ ５：３１ ４３：３９ （向かい風に負けそうになる） ９．０ ５：３６ ４９：１５１０．０ ５：５１ ５５：０６ （折り返すも速度が戻らず）１１．０ ５：４８ １：００：５５１２．０ ５：４３ １：０６：３８１３．０ ５：５１ １：１２：３０１４．０ ５：５４ １：１８：２４ （足に重さが感じられる）１５．０ ５：５３ １：２４：１８１６．０ ５：５４ １：３０：１２１７．０ ５：５５ １：３６：０８ （左膝に違和感を感じて速度を落とす）１８．０ ６：０７ １：４２：１５１９．０ ６：１４ １：４８：３０２０．０ ６：１０ １：５４：４１ ラスト ６：３１ ２：０１：１２ （２時間超過：気づけば両膝に違和感）やばいです。次の長距離はまだ先ですが、早く直すためにも体重を落とします。。。（反省）
Jan 8, 2007
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この冬の大会予定
今年の年末から年始にかけて参加予定の大会が決まり始めています。１１月の淀川市民マラソンから少し間が開きましたが、１２月後半から連続で続いています。いよいよ減量を本格化しないといけないですね。。。ことし６月のたたらぎダム湖から半年。体重も＋６ｋｇ少々重めなのでここから３月に向けてウエイト調整します。１２月２３日 万博クロスカントリー １０Ｋｍ １月 ７日 枚方ハーフマラソン ハーフ １月２１日 高槻ハーフマラソン ３ｋｍ １月２８日 神戸市長杯 ２月１１日 神戸バレンタイン ３ｋｍ ３月１１日 京都ハーフマラソン ハーフ去年のシーズンは３ｋｍ中心だったのですが、ことしは適度に距離の長い大会を織り交ぜています。今年こそ、京都で完走するぞ。。。今年の目標は。。 ３ｋｍ １２分を切る・・（あと３０秒短縮）１０ｋｍ ５０分を切る・・（あと３分短縮）ハーフ １時間５５分で走る・・（公式大会の完走記録なし。。）タイムはあがっているものの、体の衰えは否めない。。無理せず健康のため、がんばりまーす。
Nov 26, 2006
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７ｋｍ走
最近はハーフマラソンを意識して７の倍数で練習することが多くなってきました。ハーフ＝２１ｋｍ ３分の１は７ｋｍ目安として７ｋｍを４０分以内で走る、１０ｋｍを５６分以内で走るいつも練習で走っている安威川のジョギングコースが７ｋｍコースで往復１４ｋｍ。私がスタートするのは中間地点なので、丁度７ｋｍは都合がいい距離なんですよね。今日は川上から川下に強烈な風が吹いていました。そして。タイムは・・・１ｋｍ ５分４０秒 ５分４０秒２ｋｍ ５分３６秒 １１分１７秒３ｋｍ ５分２９秒 １６分４６秒４ｋｍ ５分２８秒 ２２分１５秒５ｋｍ ５分３０秒 ２７分５６秒６ｋｍ ５分２６秒 ３３分１２秒７ｋｍ ５分２１秒 ３８分３３秒目安の４０分は切っていますのでいいのですが、最初の７ｋｍなのでもう少しペースが速くないといけないのでしょうね。。。しかし、淀川マラソンから左足の膝に水が溜まっている感覚が抜けないんです。ちょっと厄介ですね。
Nov 25, 2006
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秋に向けトライアル。初ハーフ練習。。しかし・・・
春に一度チャレンジしたハーフの距離。練習としては２回目なのですが、再チャレンジしてみました。しかし・・・惨憺たる状況でした。この冬、大丈夫なんでしょうか・・ ０．５ ２：３８ ２：３８ １．０ ２：４１ ５：２０ １．５ ２：４０ ８：００ ２．０ ２：３９ １０：４０ ２．５ ２：４１ １３：２１ ３．０ ２：４１ １６：０２ ３．５ ２：４３ １８：４６ ４．０ ２：３８ ２１：２５ ４．５ ２：４３ ２４；０８ ５．０ ２：４５ ２６：５４ ５．５ ２：４８ ２９：４３ ６．０ ２：４８ ３２：３１ ６．５ ２：５２ ３５：２４ ７．０ ２：５３ ３８：１７ ７．５ ３：００ ４１：１８ ８．０ ３：０２ ４４：２０ ８．５ ３：０２ ４７：２３ ９．０ ３：０４ ５０：２８ ９．５ ２：５８ ５３：２７１０．０ ３：００ ５６：２７１０．５ ３：０１ ５９：２８１１．０ ３：０３ １：０２：３２１１．５ ３：０６ １：０５：３９１２．０ ３：０６ １：０８：４５１２．５ ３：０９ １：１１：５４１３．０ ３：１５ １：１５：０９１３．５ ３：１７ １：１８：２７１４．０ ３：１３ １：２１：４０１４．５ ３：０４ １：２４：４４１５．０ ３：１６ １：２８：００２１．０ ２：１２：２２１５ｋｍを超えてから、足が痛いわけではないのですが急激に体が動かなくなりました。歩くことも含めて相当スピードを落としたのですが、最終タイムは２時間１２分。２時間以内で走れると思っていただけにショックでした。１５ｋｍを超えて、急におなかがすいてスタミナが切れたというのを体感してしまいました。ちゃんとご飯を食べて走らないと駄目ですね。。さらに、汗で約５ｋｇくらい体重が減っていたのでお茶で水分補給をしたのですが、どんどん気分が悪くなって行きました。。。ポカリスエットを飲んで梅干を食べたら、あら不思議。わずか５～１０分くらいでとても気分がよくなってきました。 塩分不足は恐いです。
Sep 18, 2006
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久しぶりのRUN １０Km
９月のはじめに大変ショックなことがあって、３週間ほどお休みしていました。今日から再開します。。。久しぶりに。。今日も。。。四日市の緑地公園。秋になり、走るのも気持ちいいですね。 １ｋｍ ５分４０秒 ５分４０秒 ２ｋｍ ５分４１秒 １１分２１秒 ３ｋｍ ５分３９秒 １７分０１秒 ４ｋｍ ５分４７秒 ２２分４８秒 ５ｋｍ ５分３５秒 ２８分２４秒 ６ｋｍ ５分３６秒 ３４分００秒 ７ｋｍ ５分３６秒 ３９分３６秒 ８ｋｍ ５分３５秒 ４５分１２秒 ９ｋｍ ５分２４秒 ５０分３６秒１０ｋｍ ５分１５秒 ５５分５２秒あまりスピードを上げず気持ちよく走れました。少々距離を伸ばして走ってみようかな。。。
Sep 16, 2006
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今日は１０ｋｍ 超ゆっくり。。
少々四日市で調子に乗りすぎたのでしょう。また膝痛が再発。走ることがいやにならないよう。。ゆっくり走る。。。 ０．５ ２：４５ １．０ ２：５５ １．５ ３：００ ２．０ ３：０８ ２．５ ３：１３ ３．０ ３：０７ １８：１０ いくらなんでも・・遅い ３．５ ３：１９ ４．０ ３：０７ ４．５ ２：４８ ５．０ ２：３３ ２９：５８ あまりもどってない・・ ５．５ ２：４０ ６．０ ２：３７ ６．５ ２：４０ ７．０ ２：４３ ７．５ ２：４１ ８．０ ２：４４ ８．５ ２：４３ ９．０ ２：３９ ９．５ ２：４７１０．０ ２：２２ ５６：４０ 帳尻はあったか？？前半遅すぎました。ペースが遅いままで慣れてしまったので後半に挽回しようと思っても大して加速できませんでした。少々膝を休めることが得策でしょうか・・・
Aug 27, 2006
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瀧自慢 純米生酒・・に・・ご・・り・・！
今日は実家でゆっくり静養です。地元のお酒といえば四日市は「うずめ（漢字がでない）」ですが三重県に範囲を広げると黒松翁や瀧自慢があります。今日は名張の瀧自慢 純米生酒です。これはレトロな瓶がとてもお洒落なお酒です。しかも安い。期待していたのはちょっと発泡するのかな・・と思っていたのですが、残念。ややマッタリ感のある濃厚な味。少々魚系のアテとは喧嘩したかもしれません。ピーマンを単純にいためたアテと非常に相性がよかったです。お酒自身は上品で濃厚、少々キレは悪いかもしれませんがおいしいお酒です。一度おためしあれ、、
Aug 26, 2006
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久しぶりの実家 馴染みのコースで５ｋｍ
今日は久しぶりに実家の四日市に帰りました。高校の頃に走っていた中央緑地公園のトリムコースで走ります。なれたコースで、しかも今日は涼しい！気持ちよく走れました。この時期にしてはタイムが戻ってきています。１．０ｋｍ ５：０３２．０ｋｍ ４：５０３．０ｋｍ ４：５９ １４：５３４．０ｋｍ ４：５４５．０ｋｍ ４：４９ ２４：３６１ｋｍあたりのタイムはあと３０秒くらい短縮できそうですが、今の時期はこんな感じで長くはしれる練習をしようと思いました。久しぶりの実家は気持ちいいです。
Aug 25, 2006
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松の司 山廃仕込 純米吟醸
今日は休息の日です。といいながら、最近よく休んでいるのでだめですねぇ・・今宵は珍しく近江のお酒と参ります。松の司はとても芯のしっかりしたお酒です。ほのかな香りとキレのいい飲み口はおとなしさの中に強さを感じるお酒です。今日のアテの赤身のお寿司との相性も抜群。お試しください。
Aug 24, 2006
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久しぶりの１０ｋｍ 休養の甲斐あって・・・
さて、今日は久しぶりに１０ｋｍのランニングです。休養十分ですので少し気合を入れてがんばります。 ０．５ ２：３８ １．０ ２：３３ １．５ ２：２９ ２．０ ２：３１ ２．５ ２：３０ ３．０ ２：３０ １５：１３ ３．５ ２：３８ ４．０ ２：４１ ４．５ ２：４２ ５．０ ２：４５ ２６：０２ ５．５ ２：４０ ６．０ ２：４１ ６．５ ２：３５ ７．０ ２：３６ ７．５ ２：３８ ８．０ ２：３７ ８．５ ２：３８ ９．０ ２：３７ ９．５ ２：３９１０．０ ２：２０ ５２：０８この夏の最短記録になりました。やはり休養は大切なのでしょうか。。。それとも休んだことで足が少し頑丈になったということでしょうか。でも、体重が継続的に増加していることが気になります。。。
Aug 23, 2006
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３日間の完全休養・・・（に結果的になってしまった）
一夜あけて・・深酒したにも関わらず、すっきり起床！やはりキレがいいお酒は本当に気持ちよく飲めるものですね。今日は午前中一杯、長浜にいて、午後に大阪へ。。。そのころ大阪では・・・何それ・・・というくらいの大雨。結果的に今日も走らず。。３日間、完全休暇。少しは足の痛みもなくなってきました。明日は走ってみよう。。
Aug 22, 2006
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特別な日に飲むお酒・・・十四代 播州山田錦 吟撰
今日は一族そろって旅行です。ＮＨＫの大河ドラマ、功名が辻の山内一豊で有名な近江の国、長浜です。とはいっても、お盆を過ぎたただの月曜日。人がほとんどいないのか。。と思いきや・・・たくさんいる！やっぱり夏休みなんですね。ということで、ここで家族がそろう夏休みといえば・・このお酒でしょう。十四代 吟撰 播州山田錦 当然「生」絶品です。久しく香り高い十四代にであっていませんでしたが、今日のお酒は違う。１０年以上前に私がであったころの背筋がゾクッとくるような香りと濃厚な味に感動しました！！やはり十四代。感動の一杯でした。一族も満足！懇親を深めつつ、夜も更けていきました。
Aug 21, 2006
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どうも足の調子が戻らない・・・
体重が増えたのも原因だと思うのですが、昨年も丁度このころ足に水みたいなものが溜まったような症状で走りにくい状態になっています。夏場の１０ｋｍは確かに冬と違って対応調節ができない分、走りにくいのも事実ですが。。。それにしても足の痛さと膝の水が引かないです。どうしたことでしょう・・・
Aug 20, 2006
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バテてる中ではありますが・・１０ｋｍ
食べ放題の翌日は節制です。１０ｋｍ。。願わくばもっと走るべきなのですが。。。 ０．５ｋｍ ２：３２ １．０ｋｍ ２：３０ １．５ｋｍ ２：２７ ２．０ｋｍ ２：３７ ２．５ｋｍ ２：４２ ３．０ｋｍ ２：４５ １５：３６ ３．５ｋｍ ２：４８ ４．０ｋｍ ２：５３ ４．５ｋｍ ２：５０ ５．０ｋｍ ２：５１ ２７：００ ５．５ｋｍ ２：５５ ６．０ｋｍ ３：０３ ６．５ｋｍ ３：０６ ７．０ｋｍ ２：５６ ７．５ｋｍ ３：０１ ８．０ｋｍ ３：０５ ８．５ｋｍ ２：５７ ９．０ｋｍ ２：５４ ９．５ｋｍ ２：５７１０．０ｋｍ ２：３４ ５６：３２この夏の中では一番早いタイムがでましたが、まだまだ遅い。体重は秋に向けて下げないと膝がもたないでしょう・・・１１月が近づいてくる。。。焦りが強くなってきました・・
Aug 19, 2006
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食べ放題の誘惑・・・
１１月にフルマラソンに出ようという私なのですがついつい食べ放題の誘惑に触れ。。行ってしまいました。大阪は難波。食べ放題ビルで名高い道頓堀川のたもとの某店へ。串かつ食べ放題。。。油モノで、しかも食べ放題。。。体的には最悪。。。でもストレスためても駄目だしね。。なんて勝手な言い訳を自分自身に言い聞かせて。。ビール、飲むわ飲むわ。。串かつ、食うわ食うわ。。。だめだ。。どこがダイエット中なんだ？？？ちょっとへこみました。。（でも精神衛生上は爽快でした（涙））
Aug 18, 2006
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今日も早帰り！ そして１０ｋｍトレーニング
まずは抽選参加！東京マラソン２００７の抽選は悩みましたが応募することにしました。あたればいいなぁ・・・さて、今日は上司がいなかったのでこっそり早帰りです。足は相変わらず痛かったのですが走ってみました。以下５００ｍ毎のタイムです ０．５ ２：４９ １．０ ２：５３ １．５ ３：００ ２．０ ２：５１ ２．５ ２：５４ ３．０ ２：４８ １７：１６ ３．５ ２：４８ ４．０ ２：５５ ４．５ ２：５７ ５．０ ２：５１ ２８：５０ ５．５ ２：５８ ６．０ ２：５５ ６．５ ２：５３ ７．０ ３：０３ ７．５ ３：０６ ８．０ ２：５８ ８．５ ３：０３ ９．０ ３：０２ ９．５ ２：５７１０．０ ２：４７ ５８：３７膝があまりにも痛くて速度が安定していませんね。折り返しのたびに転びそうになったり足に激痛が走ったり。。明日はおとなしく休むことにします。きちんとアイシングとかやるほうがいいのでしょうか。。。
Aug 17, 2006
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今日は平日モード ５ｋｍ／晩酌のお酒 森の翠
体重が落ちない。。なんていいながら一方でお酒もやめられない。今日もランニングしたからいいっか・・なんて非常に甘いのですが・・今夜は森の翠 特別本醸造 無濾過 生原酒です。長い名前ですね。そしてアテはサーモンの霜降りです。愛媛県の小さな蔵の森の翠。昔からとても元気のいいお酒を作っている蔵で、長い間愛飲しています。今回はいつもと違って非常におとなしい。でもしっかりとしたお米の味がしてキレもいい（本醸造ですしね。。）サーモンとの相性もピッタリ。夏の晩酌にはヒヤで飲んでおいしいお酒です。お勧めの一本になりそうです。（値段も安いですし）***************************************************少しまずいです。夏なのに食欲がおちません。膝、特に左膝が駄目です。あまりにも痛すぎます。体重が順調に上がり続ける一方で膝は痛い。２ヶ月前の７６ｋｇから５ｋｇのリバウンド。泣きそうです。いまや８１ｋｇ。。やばいです。今日も走ったのですが、距離がいかないと正直不安です。今日は５ｋｍ。市内走行で２７分５５秒早いとか遅いとかじゃなくって・・・カロリーを消費せねば・・ほんと、やばい。６ヶ月で７６ｋｇまで下げて、２ヶ月で５ｋｇ戻す。かなりまずいです。
Aug 16, 2006
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久しぶりの同窓会
今日は久しぶりの大学時代の同窓会です。毎年お盆と正月前に開催している恒例の行事です。卒業後から初めてかれこれ十何年。よく続いたものです。今年は大阪の梅田に集合、北新地で会食。毎年開催しているとはいえ会えば懐かしいものです。私自身は４～５年ぶりの参加でしたのでやはり楽しいものです。今度は年末。参加できるかどうかわかりませんがやっぱり楽しみです。ということで、本日のジョギングは中止。ただ、気になるのはものすごく左膝が痛くて歩くと足を引きずるような感じになってしまいました。一日休んで元に戻るのでしょうか。。。
Aug 15, 2006
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平日モードでだらだら走る・・・１０ｋｍラン
今日は平日で普通に会社にいきました。でもいつもと違うのは、今日はお盆休みのピークウィークで会社にいる人がいつもの半分くらいだったということです。迷わず定時に会社を出て、いつもなら平日には走れない河川敷コースを走ります。（夕暮れから夜にかけて・・）１０ｋｍ走りました（以下５００ｍ毎のペース） ０．５ｋｍ ２：５１ １．０ｋｍ ２：４５ １．５ｋｍ ２：４５ ２．０ｋｍ ２：４５ ２．５ｋｍ ２：４８ ３．０ｋｍ ２：５１ １６：４５ ３．５ｋｍ ３：１３ ４．０ｋｍ ３：１８ ４．５ｋｍ ２：５０ ５．０ｋｍ ２：５０ ２８：５７ ５．５ｋｍ ２：５３ ６．０ｋｍ ２：５３ ６．５ｋｍ ２：５５ ７．０ｋｍ ２：５６ ７．５ｋｍ ２：５６ ８．０ｋｍ ３：０２ ８．５ｋｍ ３：０４ ９．０ｋｍ ３：０４ ９．５ｋｍ ３：０１１０．０ｋｍ ２：５３ ５８：３５（トータル）殆ど一定の時間で走っていますが。。。誤算がありました。夕方から夜にかけて、風が止む時間帯があって、そのときに川の草むらにいる小さな虫が大量に飛ぶことを全く忘れていました。走っていると口の中や鼻に小さな虫が飛び込んできます。しばらくは気にしながら息控えめに走っていましたが、７ｋｍ過ぎからは「どうでもいいや」って感じになりました。左足の膝が途中から猛烈に痛くなりましたがとりあえずはゆっくりと最後までなんとか目標距離を走りぬきました・明日は宴会なのでランニングは中断です・・・
Aug 14, 2006
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炎天下だったので・・・距離を縮めて３ｋｍ
体に熱がたまって排出できなくなると急激に疲労感がでることがなんとなく分かってきました。あんまり汗はかかないかもしれないけれど距離を短くほぼ全力で３ｋｍを今日は走ってみようと思いました。コースはいつもの河川敷コース。歩いて川上まで行って、３ｋｍの直線コースを走ることにしました。膝が駄目なのであんまり早くないのですが、昨年のベストタイム（四日市シティーマラソンの時）の１３分前半にどこまで近づけるか。。挑戦です。走ったのは午後４時。少し涼しくなり始めた時間です。１ｋｍ ４分３０秒２ｋｍ ５分１０秒 ３ｋｍ ４分１９秒 トータル １３分５９秒暑いとやはり中ダレしますね。多分、これが５ｋｍだったら４ｋｍ、５ｋｍと５分台も後半で走っただろうな・・・という感じです。明日からはまた平日モードで走ります。。。
Aug 13, 2006
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