[カウンセリング] カテゴリの記事
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日本産業カウンセラー協会の全国研究大会（東京開催）が終了しました。
日本産業カウンセラー協会の全国研究大会（東京開催）が終了しました。今回も有意義な時間、貴重な学びの機会を得ることができました。特に、午後からのライブ（来談者中心療法、人生哲学感情心理療法）は非常に参考になりました。来年ももちろん、参加しようと思っています。１年後だけど、楽しみです！！（ちなみに来年は新潟市で開催されます）皆さん、来年も宜しくお願いします。ではでは･･･。おやすみなさい。追伸：２日間、本当に楽しかったです。Ｍさん、Ｏさん、Ｔさん、Ｗさん、Ｆちゃん、Ｊ（Ａちゃん）･･･。お疲れ様でした。キッコーマンさん･･･。今日は、会えなくて残念でした。次は･･･。高崎？、伊香保？、ディズニーランド？･･･。また、楽しみましょう！！
2010年06月06日
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日本産業カウンセラー協会の全国研究大会（東京開催）について
日本産業カウンセラー協会の全国研究大会が、有楽町の国際フォーラムで本日（6月5日）開催されました。今日は、総会、開会式、基調講演でした。夜はいつものメンバーで飲み会でした。キッコーマンさんも駆けつけてくれて･･･。とっても楽しい飲み会になりました。盛り上がりましたね！！キッコーマンさん、明日も宜しくね～。１次会はドイツ料理のお店へ･･･。（ビールがとても美味しかった！！）２次会はアジア料理のお店でした。（ミャンマーの塩焼きそばが美味しかったな～）明日、早朝から分科会に参加します。明日も早いので、今日のところはこのへんで･･･。おやすみなさ～い。
2010年06月05日
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日本産業カウンセラー協会の全国大会(開催地;神戸)が無事に終了しました。
こんばんは。無事、日本産業カウンセラー協会の全国大会(開催地;神戸)が終了しました。全国大会に参加して色々と収穫はありましたが…。正直な話、私の一番の収穫は…普段なかなか会えない、会えなかった仲間と語らい、楽しい時間を過ごせたこと。です！！皆さん、二日間お付き合いいただき、ありがとうございました。来年の全国大会は東京(6月)で開催されます。今回会えなかった友人達ともその時には会えることを期待し、次回を楽しみにしています！！追伸;元町の森谷商店のミンチカツ…最高に美味しかったです！！＜おけおけのサイト＞☆新型インフルエンザ対策マスク＆備蓄・日用品の通販ショップインフルエンザ対策のサイトを作ってみました → http://influmask.ninja-web.net☆パーティ＆コスプレグッズの情報館！！クリスマス・ハロウィン・記念日の通販ショップパーティ用のサイトを作成中です → http://cosplayparty.ninja-mania.jp/☆カウンセラーおけおけの幸福な時間/レストラン/温泉/twitterつぶやきブログlivedoorでブログを作ってみました → http://blog.livedoor.jp/happytime999/☆開運と恋愛に良く効く！！占い・心理テストの館占いのサイトを作ってみました → http://hp.did.ne.jp/fotune/☆おけおけのカウンセラーマインドtwitterで･･･今日もつぶやいています → http://twitter.com/Counsellor_mind ★Hobby&Love 趣味と恋愛の掲示板★就活コンサルの短・長期バイト情報★節約！安心！お得クーポン.com★ホテル＆温泉宿のクチコミ予約ＤＸ★無料デコメールのクチコミサイト★恋活婚活におすすめ！！携帯の人気占いＤＸ★記念日に使えるレストランｂｙ 「幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法」管理人のおけおけ
2009年11月29日
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六甲山から見下ろす神戸の夜景は宝石箱のように綺麗でした。
今日は日本産業カウンセラー協会の全国研究大会に出席してきました。詳細はまた後で･･･。夜はカウンセラー仲間と神戸の夜景を見るために六甲山に行ってきました。六甲山から見下ろす神戸の夜景は宝石箱のように綺麗でした。とっても感動しました！！ そうそう、明日は早朝から分科会が始まります。なので、今日は早めに寝て明日に備えようと思います。ではでは、皆さん･･･。明日も宜しくお願い致します。追伸：Ｆちゃん、おめでとう！！本当に良かったね！！＜おけおけのサイト＞☆新型インフルエンザ対策マスク＆備蓄・日用品の通販ショップインフルエンザ対策のサイトを作ってみました → http://influmask.ninja-web.net☆パーティ＆コスプレグッズの情報館！！クリスマス・ハロウィン・記念日の通販ショップパーティ用のサイトを作成中です → http://cosplayparty.ninja-mania.jp/☆カウンセラーおけおけの幸福な時間/レストラン/温泉/twitterつぶやきブログlivedoorでブログを作ってみました → http://blog.livedoor.jp/happytime999/☆開運と恋愛に良く効く！！占い・心理テストの館占いのサイトを作ってみました → http://hp.did.ne.jp/fotune/☆おけおけのカウンセラーマインドtwitterで･･･今日もつぶやいています → http://twitter.com/Counsellor_mind ★Hobby&Love 趣味と恋愛の掲示板★就活コンサルの短・長期バイト情報★節約！安心！お得クーポン.com★ホテル＆温泉宿のクチコミ予約ＤＸ★無料デコメールのクチコミサイト★恋活婚活におすすめ！！携帯の人気占いＤＸ★記念日に使えるレストランｂｙ 「幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法」管理人のおけおけ
2009年11月28日
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日本産業カウンセラー協会の全国研究大会について
日本産業カウンセラー協会の全国研究大会が11月28日（明日）から2日間の日程で神戸市で開催されます。もちろん、私も参加します！！今日は夜行バスで神戸まで向かいます。ここ数日、ハードなスケジュールが続いていますが頑張ってきます。ではでは、行ってきます！！＜おけおけのサイト＞☆新型インフルエンザ対策マスク＆備蓄・日用品の通販ショップインフルエンザ対策のサイトを作ってみました → http://influmask.ninja-web.net☆パーティ＆コスプレグッズの情報館！！クリスマス・ハロウィン・記念日の通販ショップパーティ用のサイトを作成中です → http://cosplayparty.ninja-mania.jp/☆カウンセラーおけおけの幸福な時間/レストラン/温泉/twitterつぶやきブログlivedoorでブログを作ってみました → http://blog.livedoor.jp/happytime999/☆開運と恋愛に良く効く！！占い・心理テストの館占いのサイトを作ってみました → http://hp.did.ne.jp/fotune/☆おけおけのカウンセラーマインドtwitterで･･･今日もつぶやいています → http://twitter.com/Counsellor_mind ★Hobby&Love 趣味と恋愛の掲示板★就活コンサルの短・長期バイト情報★節約！安心！お得クーポン.com★ホテル＆温泉宿のクチコミ予約ＤＸ★無料デコメールのクチコミサイト★恋活婚活におすすめ！！携帯の人気占いＤＸ★記念日に使えるレストランｂｙ 「幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法」管理人のおけおけ
2009年11月27日
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世界に一人しかいない、自分を大切にしよう･･･。
自分がどんな失敗をしたとしても･･･。想定していた最悪の結果にはならなかった･･･。それよりも･･･。しんどい状況の中でよく頑張ったって、優しく自分を褒めてあげることが大切です。自分に･･･栄養を補給してあげようね！！
2009年09月13日
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産業カウンセリング全国研究大会（福岡）に参加してきました。
福岡から、帰ってきました！！（深夜０時過ぎに帰宅しました）金曜日は雲仙温泉で地獄谷めぐり･･･。土日は産業カウンセリング全国研究大会（福岡）に参加してきました産業カウンセリング全国研究大会では、産業カウンセラーが抱えている課題や成果等の研究発表･･･。活発な意見交換･･･。とても有意義な時間を過ごすことができました。また来年も参加したいと思います！！（ちなみに来年は、名古屋です） そうそう。産業カウンセリング全国研究大会の講義も充実していましたが・・・。それ以上に･･･。何より、みんなに会えたこと･･･。楽しい思い出がひとつ増えたことがとても嬉しかったです。 金曜日の某航空会社のトラブルで、出発が２時間半遅れたこと。出発が遅れたせいで、長崎での市内観光がまったくできなかったこと。金曜日からの３日間、天候に恵まれなかったこと。 そんなことをすべて忘れてしまうぐらい、とても楽しい３日間でした。初日に泊まった旅館･･･。お風呂、料理、接客態度、そして部屋も広くて綺麗でした。眺めも最高でした！！宴会も２次会も、盛り上がりましたね。 二日目の二次会の屋台で食べた長浜ラーメン、とっても美味しかった！！野外で･･･。しかも、大好きな仲間と食べたラーメンだから、余計そう思えたのかもしれません･･･。 いつもよりも、たくさん食べて、たくさん飲んで、たくさん語り合った３日間。ある人の意外な一面を発見したり･･･。ある人のとっても素敵な一面を知る事ができたり･･･。 今回のツアーに参加できて、本当に、本当によかったです。参加された皆様、ありがとうございました！！このツアーを企画してくれたＯさん、本当にありがとうございました！！心からお礼申し上げます！！お疲れ様でした。 追伸：「求める」幸せだけで「幸せ」と捉えると、人生は「試練」。 でも・・・。「見出す」幸せで「幸せ」と捉えると、人生は「贈り物」。たくさんの贈り物を頂いた３日間でした。みんな、ありがとう！！ 羽田空港から帰る途中に、Ｏさんと新宿でマッサージを受けていました。岩盤足湯＆マッサージ、なかなか気持ちよかったです。---------------------------------------------------------------------------- ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！ ----------------------------------------------------------------------------おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。----------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。 ＜お勧めの相互リンクサイト＞通販生活、応援します！|あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム|仕事探しのリクナビサイト|お得なホテルの予約ナビ |イーファッションブランド.com|宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト |開運人生 占いとカウンセリング|携帯でお得なショッピング携帯通販|1億人の通販ショッピング＆宿泊予約！あなたのお悩み解決します！|幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法|人気通販サイトの情報局！海外・国内旅行＆就職派遣＆通販ショッピングなどをご紹介！ ◇ドイツＷ杯特集・・・最新ニュース・結果、コラム、インタビューなど、Ｗ杯情報満載です。 ◇サッカー日本代表レポートを配信・・・ブロードバンドで、スポーツ動画を見放題！ ◇最新家電でサッカー観戦・・・世界のサッカーシーンを、自分のスタイルに合わせて楽しもう！◇サッカー観戦で乾杯・・・美味しいドイツワインを片手にサッカー観戦を楽しもう！◇楽天トラベル（総合旅行サイト）・・・国内のホテル・旅館や海外ホテルの宿泊予約はお任せ！◇海外格安航空券＆海外ホテル・・・24時間オンラインで即時予約OK！◇国内ツアー＆海外ツアー・・・国内・海外各都市への格安ツアー・旅行が満載！
2006年05月29日
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カウンセリングの種類のいろいろ
世の中には何十～何百種類ものカウンセリングの種類があります。代表的なものを挙げても、来談者中心療法、認知行動療法、催眠療法、精神分析療法、家族療法、遊戯療法、箱庭療法などなど･･･。ただ、すべてのカウンセラーがこれらすべての種類をマスターしているわけではありません。それぞれの良いところを取り入れた自分なりの折衷的なやり方でカウンセリングをしている人が多いと思われます。■指示的カウンセリング→カウンセラーがクライエントが抱えている問題を注意深く聴き、カウンセラーがクライエントがするべき適切な行動や考え方の助言、指導、動機付けを与えるプロセスです。■非指示的カウンセリング・来談者中心療法 →クライエントの抱えている問題解決よりも、クライエント自身の心の成長や自立を重視し支援していくプロセスです。この手法では、指示的カウンセリングにおける現在抱えている問題のみに取り掛かるかわりに、クライエントの内面の変化を重視します。■認知療法→基本的な考え方は非常にシンプルで、ストレスを抱え込みやすい人やネガティブ思考の人は認知の仕方に習慣化された歪みがあると考えられています。カウンセラーやセラピストはクライエントの認知の歪みの修正のために共同作業を行い支援する役割を担います。クライエントに対して質問し、妥当な答えが得られるまで繰り返すことによってクライエントが自然に考えの歪みに気づくように導きます。（ある出来事に対する思考様式など、認知のパターンのゆがみを変容させていく技法。うつの改善に多く使われます）■行動療法→不適応な習慣的行動を、適応的行動の学習によって、よりよい方向に変化させていきます。過去ではなく現在に焦点をあてています。（学習内容によって態度変容を期待する療法）■認知行動療法 →認知や行動の問題を合理的に解決するために構造化されたセラピーで認知の歪みを修正し、行動変容を図ります。■精神分析→フロイトの理論です。人間の心は意識出来る部分よりも無意識の部分の方が大きく重要であるという考えから、この無意識の部分に焦点をあてるものです。■フォーカシング→感情と結びつく身体感覚に意識を向け、その感覚と対話することで、内面的な深い部分に変化をもたらします。さまざまな問題や、病気・怪我に対する気づきが深まり、対処していける力を高めます。■短期療法→比較的短期間で問題解決を試みる療法。■実在的療法→実在分析をベースとした療法です。クライエントは自分の感情と向き合い、自分の人生や課題や問題に対してきちんと答える責任があるとする考え方に基づいています。クライアントは自分の人生や課題や問題と向き合うよう促されます。■ゲシュタルト療法→「ゲシュタルト」とはドイツ語で「統合」を意味します。過去に原因を求めるのではなく、未解決な問題や葛藤、不安や悩みを「今、ここで」焦点を当てることに重点を置きます。クライエンとが本来持っている能力を引き出し、統合していきます。■催眠療法→基本的な原理は、催眠によって、トランス状態といわれる意識状態で起こってくる潜在的な自己治癒力の活発化を促す手法。過去の体験を探っていく方法や、苦手な経験や恐怖体験を克服するための方法、禁煙・ダイエットセラピーなどがあります。■催眠療法２（薬を使用） →催眠薬を用いて行われるものです。■インナーチャイルドワーク→自分の中にいる子ども（チャイルド）と会話することにより、現在の悩みとつながっている、その子どもの心の傷を癒すことによって、癒しを得る手法です。■サイコドラマ/心理劇 →グループ療法の一種で、クライエントが自分の感情や心の葛藤などを他の参加者が観ている前で演劇で表現します。演劇に脚本は存在せず即興で自分の悩みや葛藤をセリフにして進めていきます。■ボディワーク→身体へのダイレクトなアプローチを通じて、心身の速やかな変容をもたらす手法。エネルギーワーク、レイキ等･･･。■アートセラピー→クライエントはアートを通して自己を表現すします。カウンセラー、セラピストはクライエントの無意識な心の葛藤や苦悩を意識化させるよう試みます。通常クライエントに表現内容を尋ねたり、クライエントの前で分析することないので非言語のコミュニケーションが重要になります。■交流分析→エリック・バーン（アメリカ人精神科医）が考案した理論です。特徴的なのは、心の構造や機能を記号や図式を用いて分かりやすく説明することです。特に対人関係上の問題解決に役に立ちます。構造分析（個人の内面で起きていることの理解）、交流パターン分析（２者間で起きていることを理解する ）、ゲーム分析（不快感をもたらす特定の交流のタイプを理解する）、脚本分析（個人が推し進めている人生プランを理解する）の４つの分析を行います。■ＦＡＰ→過去にある特定の感情（トラウマなど）を持ったときの、体内の臓器、筋肉等の反応を把握し、より的確に心的な外傷を癒す手法です。PTSD、パニック障害の方に、特に効果的です。■箱庭療法→砂の入った木箱とさまざまなミニチュア玩具（人形、動物、建物、乗り物･･･など）を用意し、クライエントは箱の砂の上にミニチュアを並べたり、自由に自分の世界を作り上げます。その世界からクライエントの深層心理を知ることができます。（イギリスのローエンフェルドが考案。スイスのカルフが治療法として発展）■グループカウンセリング →１人ないし２人のカウンセラーに対して５～１０人のクライエントが同時にカウンセリングに参加します。カウンセラーはグループのリーダーとして、クライエントが自由に抱えている問題や悩みなどを話せる安全で秘密が守ることが出来る環境を作り上げる役目を担っています。このグループカウンセリングの過程を通して、各クライエントは同じ問題や悩みを抱えた他のクライエントに共感を持ち、またフィードバックを得ることによって自己の気づきや心の成長を遂げます。もし、何も自分の事柄について話さなくても、他のクライエントの悩みや問題に耳を傾ける事により自分自身について何か学ぶことがあるでしょう。■カップル・家族カウンセリング→抱えている問題が対人関係の場合、時としてその問題を抱えている者同士がいっしょにカウンセリングを受けることが一番良いアプローチになります。当人同士がお互いを理解しあう良い機会となり、関係が修復に向かいます。また、今後どのように互いがコミュニケーションを取っていけば効果的なのか学ぶことが出来ます。まだまだ、あります。続きは夜にでも･･･。
2006年04月28日
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絵門ゆう子さんが亡くなられました。絵門さんの好きだった言葉･･･。
先日、絵門ゆう子さんが亡くなられました･･･。絵門さんは、がんを患っていたことを公表していた元ＮＨＫアナウンサーで、エッセイスト、そして産業カウンセラーとして、がん患者とその家族に対するカウンセリング、講演など続けていました。絵門さんは、産業カウンセラー協会の先輩であり、著書もいくつか読ませていただいてました。彼女の、あきらめない・前向きな姿勢がとても好きでした。絵門さんの好きな言葉･･･、「ありがとう」って言葉。今度は私がたくさんの人に伝えていきたいと思います。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～（著書より）がんのおかげで、私は人間として、少し成長できたと思う。がんになったことを、もろ手を挙げて良かったとは決して言えないが、それでも、がんになったことも含めて、自分の人生をけっこう楽しめ、捨てたものじゃないと思えるようになった。これからも、がんから逃げず、がんの問いかけに一つずつ真面目に向かい合って生きていってみようと思う。そしていつか、もろ手を挙げて「がんになれて良かった」と言える日を迎えたい。今はまだ、あまり大きな声ではないけれども、小声でなら「ありがとう」と言える。がんに向かってこっそり「ありがとう」と言う時、私はけっこういい顔をしていると思う。私の最後の一呼吸がいつになるのかはわからない。でも、最後の一呼吸まで、私は『がんちゃん』に「ありがとう」と言い続け、生きていくことに向かっていたいと思っている。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～どうにも涙がとまりません。最後に、絵門さん、生きる勇気や希望を･･･ ありがとうございました！！----------------------------------------------------------------------------まなちゃんに生きるチャンスを与えるために、皆さんの力を貸してください。詳しくは「まなちゃんを救う会」ブログを御覧下さい。 ＊「まなちゃんを救う会」ブログhttp://ameblo.jp/save-mana/ ＊携帯サイトhttp://mana.momall.jp/ ＊両親からのメッセージhttp://ameblo.jp/save-mana/entry-10009472795.html＊チャリティーコンサートの詳細http://ameblo.jp/save-mana/entry-10009525247.html----------------------------------------------------------------------------ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！----------------------------------------------------------------------------おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。----------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜運営サイト＞通販生活、応援します！|あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム|仕事探しのリクナビサイト|お得なホテルの予約ナビ |イーファッションブランド.com|宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト |開運人生 占いとカウンセリング|携帯でお得なショッピング携帯通販
2006年04月07日
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今、帰ってきました。心身がリラックスし、 安らぎ感が得られました。でも、飲み疲れかも･･･。
今、帰ってきました。楽しく、充実した二日間でした。ひさびさ、美味しいお酒がいただけました。気持ちの優しい人たちばかりなので、とっても居心地がいいんですよ。私にとってカタルシス効果が得られる「場」であり、「仲間」です。元気を、パワーをたくさん頂きました。皆様、どうもありがとうございました。でも、ちょっと疲れたので、今日は寝させていただきます。たくさんのコメントやメール、ありがとうございます。お返事は明日にさせてください。ではでは、おやすみなさい。追伸；カタルシス効果とは↓相談者（クライアント）が他者（カウンセラーなど）に自分の悩み、苦しみなどを話すことによって、相談者自身がもっていた緊張や不安が和らぎ、心身がリラックスし、 安らぎを得られる効果、のことを言います。 ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜運営サイト＞通販生活、応援します！|あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム|仕事探しのリクナビサイト|お得なホテルの予約ナビ |イーファッションブランド.com|宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト |開運人生 占いとカウンセリング|携帯でお得なショッピング携帯通販
2006年01月08日
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今日は、新年会に行ってきます。（場所は群馬の前橋です）
今日は、産業カウンセラー協会の交流会に参加します。場所は前橋です。講演を聞いてから、懇親会が行われます。毎年、この交流会（新年会）を楽しみにしていて、今年も参加します。夜は、仲間で飲み会。温泉付きのホテルに泊まります。楽しんできますね！！では、いってきます。ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜運営サイト＞通販生活、応援します！|あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム|仕事探しのリクナビサイト|お得なホテルの予約ナビ |イーファッションブランド.com|宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト |開運人生 占いとカウンセリング|携帯でお得なショッピング携帯通販
2006年01月07日
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ホースセラーピー（今、注目されています）
馬を用いたセラーピーって知っていますか？馬を用いたセラーピーは、心身の両面に直接的な効果が得られるとして、注目されています。特に、ドイツでは、ホースセラーピーの研究がかなり進んでいます。馬に乗ると、馬の背から伝わる上下、前後、回転運動により脳幹が刺激され、障害をもった方の機能回復訓練を促進するとされています。日本でも、馬と気軽に触れ合うことができる施設も増えてきています。馬と一緒に触れ合っているだけでも、心がリラックスできますよ。ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜運営サイト＞通販生活、応援します！|あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム|仕事探しのリクナビサイト|お得なホテルの予約ナビ |イーファッションブランド.com|宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト |開運人生 占いとカウンセリング|携帯でお得なショッピング携帯通販
2005年11月23日
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「笑い」による代替医療・・・ケアリングクラウン
今日、１０月１６日のＴＢＳの１８時３０分放映の「夢の扉」で、「ケアリングクラウン」を紹介していました。ケアリングクラウンとは、闘病中の人、心身障害者、高齢者など、ケアが必要な人のところに、クラウン（道化師）が訪問し、笑いや楽しさの時間を共有することにより、患者の生きる力を取り戻させる活動のことをいいます。（人と人とがふれあうことそのものがケアとなります）今回は、このケアリングクラウンに積極的に取り組んでいる伊藤医師が紹介されてました。伊藤医師は、この活動をさらに継続的にひろげていき、未来の医療を変えたいと言ってました。確かに、笑いや、驚き・感動で興奮すると、快感神経に脳内ホルモン（βーエンドルフィン）が分泌され、鎮痛効果や癌を退治するナチュラルキラー（NK）細胞が活性化されることが医学的に確認されています。「笑い」は立派な治療なんです。欧米で活躍している「クリニクラウン（臨床道化師）」は、日本でも育成されつつあります。活動の中心となっているのが、「日本クリニクラウン協会」や、伊藤医師が代表となっている「博多笑い塾」。さらに、「笑い」を心身の健康に役立てようとする動きが、日本各地でおきているようです。そういえば、１９９８年製作の映画「パッチ・アダムス」でも「笑い」による代替医療を試みてましたね。まだ、観ていない方は、ぜひぜひ！！お奨めです。健康であっても、そうでなくても、「笑い」は生きる力をＵＰさせます！！たくさん、たくさん、笑いましょう！！------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ 、イーファッションブランド.com、宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト 、開運人生 占いとカウンセリング
2005年10月16日
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キャリアコンサルタント試験、合格しました！！
今、帰ってきました。ポストの中に、薄っぺらい封筒が１枚入ってました。８月に受けた、日本産業カウンセラー協会認定の「キャリアコンサルタント」試験の合否通知書です。結果は･･･。受かりました！！合格でした！！マークシートの方は、まあまあでしたが、小論文が･･･。うまく書けていなかっただけに、あきらめていました。嬉しいです！！本当に、本当に、ありがとうございました。これから、まだまだ、頑張っていきたいと思います！！------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ 、イーファッションブランド.com、宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト 、開運人生 占いとカウンセリング
2005年10月13日
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心は目に見えないけど･･･。みんなそんなに強くない。
心は目に見えないから･･･。悩んでいるのは私だけ、辛いのは私だけ。と、思ってしまいがち。でも、口にださないだけで、まわりの人も、きっとそんなに頑丈でない。したたかでもない。みんな人間だから。みんな、そんなに頑丈じゃない。強くない。良く見せようと思わなくてもいいよ。今の自分を認めて、足りないところは足りないと言えばいいよね。------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ 、イーファッションブランド.com、宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト 、開運人生 占いとカウンセリング
2005年10月03日
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クラシックの癒し効果。「ストレス解消ＣＤ」を御紹介。
疲れたとき、イライラしたとき、落ち込んだとき、癒されたいとき･･･。 音楽を聴くと、気持ちが落ち着きます。特に、クラシックは心を癒してくれます。 では、クラシックはなぜ心を癒してくれるのでしょうか？それは、クラシックを聴くと、「α波」がよく出るからです。このことは、科学的に実証されています。さらに、α波が多くでるクラシックなどのリラクゼーションの音楽を聴くと、血液の循環がよくなり、心だけではなく体にもよいことがわかってきました。 でも、クラシックって何を聴いたら良いのか、何を選んでいいのやら･･･。そんな人のために、「音楽療法」でよく利用されているＣＤをご紹介します。ストレス解消CD静かに流れるメロディーラインをもつクラシックの名曲ばかりを収録しています。ゆったりした状態で、目を閉じて聴き入ってみてください。 美しい旋律が、大きな安心感をもたらし、心も体も癒されていきます。追伸；不安やイライラが聞き終わるころには、浄化され深く癒されている自分が実感できると思います。------------------------------------------------------------------------ おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ 、イーファッションブランド.com、宿泊予約ができるホテル＆旅館の情報サイト 、開運人生 占いとカウンセリング
2005年10月03日
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「うつ病」に関する書籍について
うつ病とは心が、体が「ゆっくり休め」と言っている状態です。ゆっくりゆっくり、行きましょう。。。 基本的にうつ病とは頑張りすぎた人の病気なのです！！それ以上、「頑張れ」と言っても･･･。うつ病をもっともっと知ってもらうために、おけおけがお薦めする書籍をご紹介します。 できれば、患者さんの周囲の人（家族、恋人、友人、上司など）に読んでもらいたいです。ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------おけおけのお勧めしたい本 患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。そしてあなたの大事な人や好きな人が うつになったときに、ぜひお薦めしたい一冊です。新たな視点から理解が進んだうつ病の最新情報に対応。うつ病に関する様々な情報がわかりやすく解説されており、お薦めの一冊。うつに苦しんだ著者が、医師を訪れる、診断書をもらう、会社の上司に報告する、療養休暇の手続きをするなど、具体的な対処法とともに、どうやってうつから脱出したかを紹介。4人に1人は一生のうち一度はかかるといわれる、うつ病の症状、原因から、最新治療法、そして再発予防法まで、第一線で活躍する女性の精神科医が解説しています大切な人がうつ病にかかったら、あなたはどうしますか? うつ病を早期発見、早期治療し、再発を防ぐために家族はどのようにサポートすればよいかを解説しています。------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ、イーファッションブランド.com
2005年08月15日
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あなたの「大切な人」がふさぎ込んだら
あなたの「大切な人」がふさぎ込んだらこの本は、うつ病の人が周囲にいる人、または患者本人に是非読んで欲しい本です。楽天のあるサイトの管理人さんから勧められて購入してみました。ウツという病気はとても理解されにくい病気です。そして、患者にとっては周囲の人に「病気を理解されない」ということが一番辛いのです。うつの人に関する本はけっこうあるのですが、ウツの人の周りの人間に対する本はけっこう少ないものです。ウツ病という目に見えない病気を少しでも理解してもらうため、そしてあなたの大事な人や好きな人がうつになったとき、周りにうつの人がいるときに、ぜひお薦めしたい一冊です。 あなたの「大切な人」がふさぎ込んだら 著者： ローラ・エプスタイン・ローゼン ／ハビエル・Ｆ．アマドール 出版社：講談社 ISBN：4062091003 サイズ：単行本 ／ ３４８ｐ 発行年月： 1998年 03月 本体価格：2,000円 (税込：2,100円) ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ、イーファッションブランド.com
2005年08月15日
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キャリアコンサルタント試験
今日は、キャリアコンサルタントの試験を受けに前橋まで行ってきます。試験後は高崎で、カウンセラーの仲間と懇親会です。今日は高崎祭り（花火大会？）があるようです。楽しんできますね！！その前に、試験を乗り切らないと！！頑張ってきます！！ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。 人気blogランキングに参加しました。 『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト、お得なホテルの予約ナビ、イーファッションブランド.com
2005年08月06日
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産業カウンセリング全国研究大会へ
今日は、産業カウンセリング全国研究大会に行ってきます。産業カウンセリング全国研究大会は、今年で３５回の節目を迎え、横浜で開催されます。夜は横浜中華街の食事をしようと思ってます。中華街はひさびさ。無難に、萬珍楼、へい珍楼にはいったことがあるけど。どこがおいしいのかな？とりあえず、行ってきます！！ホームページランキング 趣味・生活部に参加しました。人気blogランキングに参加しました。『ポチッ』と頂けたらとっても嬉しいです！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年05月28日
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キャリアコンサルタント、お疲れ様でした～
ただいま帰ってきました。土日は高崎でキャリコンの講習会を受けていました。とっても･･･、疲れました。特に、土曜日に飲んでしまうと日曜の講習は、･･･キツイですね～。睡魔との闘いでした･･･。キャリコンの講習会はとても有意義なものでした。新しい気づきがたくさんありました。講師の先生、アシスタントの方々、皆様、お世話になりました。ありがとうございました。またまた、あねさん、おつかれさまです。ラーメンおいしかったですね。足裏マッサージもＧoodでした！！------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、カウンセラーの”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞ 通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム、仕事探しのリクナビサイト
2005年04月24日
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福岡県西方沖地震のボランティア関連情報
福岡県西方沖地震のボランティアの受付は、九電記念体育館避難所ボラセン及び福岡市社協ボラセンで行っていますが、現在は、福岡市内在住の方に限っており、県外からのボランティア募集は行っていないそうです。・福岡レスキューサポートバイクネットワーク・・・現地報告や活動予定など。・福岡県NPO・ボランティア支援センター・・・被災状況、ボランティア募集など。・福岡市ボランティアセンター・・・ボランティア募集など。・福岡市NPO・ボランティア交流センター「あすみん」・・・福岡県西方沖地震災害ボランティア情報。・NPO庵 ふくおかNPOセンター・・・被災状況など。 ・NPOさが・・・被災状況など。詳しい地震情報については、紫ママ色さんの日記をご覧になってください！！・福岡県西方沖地震情報 ・福岡県西方沖地震情報の配布タグを更新しました------------------------------------------------------------------------bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナーネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。＜お勧めサイト＞通販生活、応援します！、あなたの夢をかなえるネットショップ ドリーム
2005年03月27日
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福岡県西方沖地震の心のケア
避難所の生活が長くなると1番心配なのは心のケアです！！被災者の精神的なケアの必要性を強く訴えたいです。福岡県西方沖地震でもっとも大きな被害を受けた福岡市西区の玄界島住民が、島外で避難生活を始めて今日２３日で４日目。余震も起き、帰島の見通しはまだ全く立たない状況。お年寄りの多い住民たちは、お互い励まし合って過ごしているそうです。被災者の心のケアや健康相談に当たる看護師らによると、地震の恐怖や今後の生活への不安から、夜眠れなかったり安定剤を飲んだりする人もいて、口々に「早く帰りたい」と訴えているそうです。福岡県西方沖地震で精神的ショックを受け心のケアが必要な児童・生徒が小学生を中心に４００人弱に上ることが２２日、福岡市教育委員会の調査で分かったそうです。福岡県警や福岡市教育委員会は、避難者の相談などに対応できるよう女性警察官や職員を避難所にそれぞれ派遣。被災者の心のケアにも乗り出したそうです。 ------------------------------------------------------------------------ bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。
2005年03月23日
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福岡県西方沖地震に関するボランティア情報
昨日発生した、福岡県西方沖地震の被害状況は、福岡市で一人が死亡、負傷者は二十一日午前零時現在の集計で福岡、佐賀、長崎県で四百七十一人に達しています。震源地に近い玄界島では百七十三棟が全半壊、住民ほぼ全員の約七百人が島外へ避難しました。（九州北部でのＭ７級は１７００年の壱岐・対馬の地震以来約三百年ぶりだそうです。）ボランティアに関する情報としては、福岡県NPO・ボランティア支援センターが、現地ボランティアセンターと連携して被災地の状況、ボランティア募集情報などを情報収集、発信しているようです。福岡県NPO・ボランティア支援センター福岡市ボランティアセンター------------------------------------------------------------------------ bｙ 幸福な時間 あなたと私を癒してくれる１００の方法（癒しのネットショッピング）のオーナー ネットショッピング（通販）と格安温泉旅行が大好きな、”おけおけ”でした。
2005年03月21日
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心の病について（周囲の暖かい対応とは）
昨日は、鬱病の主な症状について書いてみましたが、今日は、鬱病になってしまった友人や知人に対して、周囲の人間はいったい何ができるのか、どんな対応をとればよいのかなどについて、書いてみることにしました。☆接するときに心がけること ・「がんばって」は禁句です ・励ましたり叱ったりする事は避けましょう ・がんばることが出来ずに苦しんでいることを理解しましょう ・人生(仕事や生活)の大切な決断は、先送りさせてください ・本人が嫌がる場合、心配していることを伝えましょう （治療を勧めるため） ・怠けているわけではないことを理解しましょう ・本人に負担にならないようなバックアップ体制を考えましょう ・無理して気分転換（旅行など）をはからないことです ・ゆっくり休養できる環境を作ってあげましょう。 ・不眠に悩む場合、光や音を遮断してみることも効果的です ・話を聞いたり、ただ一緒にいるだけでも安心感を与えます ・抗うつ薬をきちんと服薬していることを確認しましょう ・本人が焦っている時はブレーキをかけてあげましょう ・症状が軽快してもその後６ヵ月は注意が必要です ・「必ず回復する」と希望を与えましょう（励ましではない） ・電話よりも返事を求めない手紙が安心感を与えます ・「居ても居なくてもいい人間だ」と思わせないようにしましょう ・病院へ一緒に行きましょう （今の状態を適切に医師に伝えるため） ・干渉しすぎず、放っておきすぎず、普通に接しましょう ・原因を追求しないことが大切です ・会話の内容より感情をくみ取り、共感的態度をこころがけましょう Ｐ.Ｓ. うつ病の人と接するときに、何よりも大切なことは自殺を防ぐことです。うつ病にかかると、程度の差はあれ自殺を考えるといわれています。「死にたい」という言葉が出たら、決して軽く考えないで下さい。うつ病は治る病気であることを良く理解してもらい、主治医や家族と「決して自殺しない」と約束を交わすことが大切です。また、回復してくると本人も周囲も安心してほっとしがちですが、この時期は、焦ったり、つい無理をしてしまうことも多いです。結果として、無理がたたり症状が悪化したりする場合もあります。あくまでも、じっくりゆっくり療養する事を心がけ、主治医と連絡を取り合って、注意深く見守ることが必要です。
2005年01月14日
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心の病気について
こんばんは。最近私によせられる質問の中で特に多いのが、鬱病についてです。鬱病って何？どういう症状があるの？どう接したらいいの？などなど･･･今日は、鬱病の主な症状について書いてみることにします。うつ病の時にみられる症状は沢山あります。うつ病はこころの風邪と言われることがありますが、うつ病にはこころの症状だけでなく、からだの症状もあります。ひとことでいえば、心身の不調が特徴です。☆からだの症状に１．眠れない ２．ご飯がおいしくない ３．疲れやすい ４．性欲がない ５．頭痛、肩凝り ６．腰痛 ７．便秘 ８．息切れ、動悸 などがあります。睡眠は寝つきはまずまずですが、朝早く３，４時頃に目が覚め、その後、もう眠れません。朝の目覚めもすっきりしません。☆こころの症状は１．気持ちが沈む ２．悲しい ３．悪い方に悪い方に考える ４．不安でいらいらする ５．興味や関心がもてない ６．やる気がでない ７．死にたくなる などがあります。からだの調子も、こころの症状も午前中が特に悪く、夕方からはだんだん軽くなるというのもうつ病の特徴です。元気がでないのは疲れからだとか、身体の病気だろうと考えて、こころの症状には気がつきにくいものです。うつとは以上の症状がいくつか、かたまって現れることです。もう一つは、それらの症状がしばらくの間続くことです。専門家の間では、２週間以上続いたときにうつ病と診断するそうです。
2005年01月13日
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