☆kenkoumania☆

先日、横浜市港区でストロンチウムが検出され、世田谷では除染後でも２μ以上のミニホットスポットが見つかり、話題を呼んでいます。

【地図】プルトニウムとストロンチウムの飛散

放射能の害は若者優先。
若ければ若いほど影響を強く受けます。
学童は大人の10倍、
乳児と妊娠後期の胎児はその10倍(大人の100倍)
妊娠初期の胎児はさらにその10倍(大人の千倍！)

ｂｙ米ピッツバーグ大学のアーネスト・スターングラス教授


、市川定夫氏の講義録「放射能はいらない」

もっとも危険なのはｽﾄﾛﾝﾁｳﾑ90。
吸収されたｶﾙｼｳﾑと一緒に骨を形成。
骨のｶﾙｼｳﾑが入れ替わりにくいように、ｽﾄﾛﾝﾁｳﾑ90も数十年たって、ようやく半分が体外に。
ｽﾄﾛﾝﾁｳﾑを取り込むと長期間被曝。（体内でベータ線を出し続ける。近くの細胞を攻撃）
特に骨ができる成長期の乳児や子供にとっては極めて危険な放射能


@hatatomoko
はたともこ 中川文科相は横浜市でのストロンチウム検出について「検証して調査をどの範囲に広げるか考える」と述べたが、チェルの場合セシウムのある所にその1/10のストロンチウムが存在した。福島でもSr89はCsの1/10、Sr90は1/100放出と保安院。Csのある所には必ずSrは存在するのだ。




対策といえるのかどうかわからないけど、メモがわりにまとめておきます。


横浜のストロンチウムと子供の守り方（緊急の２） 平成23年10月13日　　武田邦彦（中部大学）


まず、日本は『 世界も驚く日本の基準値2000ベクレル 』なので、
今はその暫定基準すら、農畜産物が売れなくなるのを恐れてか、基準を上げるよう、上田知事含め関東の知事達が国に要望しています。

そうすると、限りなく汚染が低いだろうと思われる産地のものを信用できるお店で買う。
特に、お米は毎日食べるので要注意。
福島のお米も500bq以下なら流通するようです。 




東城百合子さん「自然療法」玄米のフィチン酸が放射能のストロンチウムや有害物質を排出するって書いてた。梅干しのクエン酸やアミグダリン(ビタミンB17特に種に多い、ビワも。癌にも良い)とで相乗効果で公害物質を身体に残さないで排出する働きがある


毎日食べたい一品。
昆布と煮干しで出汁をとった、豆腐とワカメ入りの、天然醸造味噌の味噌汁。
玄米。梅干。納豆。糠漬け。生野菜か果物。

OKフードまとめ

【限られた食材で作れるＯＫレシピ】


セシウムを排出するといわれるペクチン。
ペクチンの効果をホールボディカウンターで実証した方がいます。

ペクチンの排出効果についての論文考察

セシウムにはカリウム、ストロンチウムにはカルシウムとマグネシウム。


ねえちゃん
カルシウムなどが吸収されるには、マグネシウムが不可欠なようです。ミネラル全部がマグネシウムがないと吸収できないそうですよ。納豆、のりに多く含まれているそう。あと、有機硫黄もたいせつみたい。サプリメントではMSM と言われ、外国では人気です。
＝メチル・サルフォニル・メタンの略で、天然有機イオウのこと。●炎症部位には・・・→イオウが減少しています。●このＭＳＭは新鮮な果物や野菜などに多く含まれており、重要な栄養素の１つです。●アミノ酸の精製に不可欠な成分ですが、調理などで失われやすいので、積極的に摂取することがすすめられています。
http:// www.nao ru.com/ iou44.h tm 温泉にも含まれているところがあるそう。
MSM効能 http:// homepag e3.nift y.com/6 788/MSM .html



カルシウムの多い食品と、カルシウムの含有量一覧表
http:// www.eiy oukeisa n.com/c alorie/ nut_lis t/calci um.html

マグネシウムの多い食品と、食品のマグネシウムの含有量一覧表
http:// www.eiy oukeisa n.com/c alorie/ nut_lis t/magne sium.ht ml

カルシウム（とマグネシウム）について、その1
http:// plaza.h armonix .ne.jp/ ~lifepl us/text /calciu m.html
　摂取量はカルシウム1に対してマグネシウムは0.5～1くらいあれば良いそうです。

カルシウムなど必須多量ミネラルは600～1000mgも必要ですが、カルシウムの代謝に必要なマグネシウムやボロン、ビタミンＤなども合わせて取らないと、簡単に細胞に蓄積してしまい、高血圧の原因となっています。ビタミンＤのみを多く取ったときもカルシウム沈着を促すようです。

推奨量と過剰摂取について。
http:// www.mg- mineral .com/
厚生労働省の食事摂取基準（2005年）によれば、１日の推量摂取量は下記のようになっています。
リンク参照
■過剰摂取について。
１日の上限量は定められておりませんが、推奨摂取量をこえてマグネシウムを過剰摂取した場合、下痢を招くことがあります。
また、腎機能が正常でない場合や、長期に渡り過剰摂取した場合に、「高マグネシウム血症」になり、筋力の低下や脱力感などが見られ、最悪の場合には心臓発作などを引き起こす危険性がありますので、摂取量は守って下さい。




内部被曝、低線量被曝関係まとめ
http:// togette r.com/l i/19771 9 ・

内部被曝などについて色々まとめ
http:// mixi.jp /view_d iary.pl ?id=173 0502473 &owner_ id=9971 664


チェルノブイリのかけ橋
低線量被爆
http:// www.kak ehashi. or.jp/? p=2415
被爆と食べ物の関係
http:// www.kak ehashi. or.jp/? p=2286
遺伝子の修復作用
http:// www.kak ehashi. or.jp/? p=2542


野呂さんの講演会、対策などまとめ

砂糖も摂りすぎは、カルシウムやビタミンＢ1を消耗するし、免疫下がるし、控えめに。
参考・ 砂糖は白い麻薬!?

きのこは、放射能物質を溜めこみ易い。byえふ。さん
http:// mixi.jp /view_d iary.pl ?id=178 5105860 &owner_ id=6436 966
ちなみに、チェルノブイリでの食べてはいけない危険食材のベスト３が下記です。
1牛乳
2牛肉・豚肉
3キノコ
その他、葉物類の野菜（キャベツなどもセシウムを溜めこみ易い）



【重要必聴】神戸大学大学院 山内教授「除染してもあまり線量が下がらない。高圧洗浄してもこびりついて線量が下がらない。闇雲に掃除をさせられているだけ。」 | SAVE CHILD http:// savechi ld.net/ archive s/9563. html via @save_child

神戸大学大学院の山内知也教授　 http:// bit.ly/ phPDuD 子供たちを守るには、別の土地への避難しかない、子供、妊婦には避難してもらい、残った人で町を作り替えないとだめ。子供を一緒に住まわせてはだめ。学校を運営しつつ重機で除染して
いたと聞くと海外の報道の人は驚いている 



松田 浩平教授(東北文教大学)
国の暫定基準値500Bq/Kgは全面核戦争に陥った場合に餓死を避けるためにやむを得ず口にする食物の汚染上限 http:// r10.to/ hLMVY0 320km以内の食品移動を禁止し、安全な地域に汚染物資を持ち込まない。汚染物質を全国にまき散らして生き残った地域までダメにするのか

「チェルノブイリから６４０キロ離れた場所でも甲状腺障害が爆発的に増えている」ニューヨークタイムズ http:// bit.ly/ qXc7td 　1９９０年前半から、甲状腺手術をする機会が大幅増。何人かは甲状腺癌だが、ほとんどの患者が甲状腺肥大か、甲状腺がうまく機能しない甲状腺障害

太平洋の放射能汚染図 http:// post.ly /3PWLG 太平洋側アウトな理由。１)4000bq/kgまで検出された事がある。2) 国が食品の放射能規制をちゃんとやって居ない。3)1歳の赤ちゃんに10Bq/kg以上の食品を食べさせるとそれだけで国際年間基準を超える。


学校に渡すならこれ！
【これは必読！】食材の放射線被曝における学校給食改善の為の提案書 | SAVE CHILD http:// savechi ld.net/ archive s/5754. html via @save_child