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2005年08月31日

初アフリエイトだあ！

テーマ：ダイエット！健康！美容！(44228)

カテゴリ：カテゴリ未分類

最近、ダイエットを始めました。それは、四週間前のこと。
旅行に行って帰ってきたあと、体重計に乗ったら…
「５５．４」？？？？なんかの間違いでは？と思って何度も乗りましたが
やっぱり同じ。愕然としました。
「旅行あとだから、きっと二、三日したら戻るよー」と思ってた私は
甘かったようです。…戻らない。まともな運動なんかできないし、どうしよう。
うちは下の子がまだ十ヶ月なので授乳中なんです。極端な食事制限は
絶対出来ないし。「よっしゃ！じゃあ健康的なダイエットをやってみよう！」
と思い立ち、ネットで検索。…なにこれ、出てくるのサプリの紹介ばっか。
しかも妊産婦、授乳中の方はお控えください。ってそんな危険なものにキャッチコピーは健康的にダイエットだとお？うそつけー、全然健康じゃないじゃんよ。
仕方なく自己流で食事療法を始めました。そして一週間。数百グラムずつ、じりじりと減り始めました。方法はいたって簡単。
油物は少し控えめに。毎日大豆製品または大豆、海草をおかずに入れること。
ご飯は雑穀を少し混ぜて炊くこと。あと、禁酒！
でも、これ、毎日おかずにしようとすると結構やっかいで。
苦肉の策みたいなおかずの日も。
今夜のメニュー（予定）：秋刀魚の塩焼き、茄子のおひたし、大根とわかめのお味噌汁、きゅうりのもずくの和え物

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