*ma chambre*

今の時間を利用して　身体の メンテナンス を開始

そのうちのひとつ　 歯医者さん。

虫歯もなくて異常なしでした。

でも定期的にメンテに伺います。

私の弱点も見つかり　色んな資料も渡され（歯の写真とか）

すごく勉強になりました。

かなり優秀な歯医者さんです。先生も素敵でした。

いたるところに歯のグッズもあり（笑）先生が歯マニアで集めています。

素敵な歯のアートもありました。

私のコダワリは

ソニッケア長年愛用中

電動ハブラシ+ やわらかめハブラシ の併用は理想的

　歯磨き粉は　 　チェックアップ

歯科用なので一般では売られてないようです。

私はネットか歯医者さんで購入しています。

これは研磨剤が軽減されてるのと　フッ素入りなので気に入っています。

お口をゆすぐのは一回のみ。

まんべんなくフッ素を口中に広げる為、長い間口の中に留める必要があります。

極端に言うと　そのまま飲んでも大丈夫なくらい（笑）

それに今回かなりの重要性があると感じた

フロス

分かりやすくいうと糸ようじ的な。

この形はなかなか見かけませんけど、奥歯はすんなり差し込めてオススメ

これは極端に言うと　 ハブラシしなくても 良いから、フロス は頻繁にやれば

歯周病や歯石・虫歯は防げます。 歯医者さん曰く

フロスをすることで歯は、本来あるべき姿に変化します。

私は特に血が出やすいので、しっかりケアして １カ月後に再検査して経過を観察してみます

歯のしくみを知ったら オモシロい です

コチラのお店は唯一歯科並みに揃って、尚且つお得です