走り人のブログ

寒い朝です！

朝６：００の気温・・・・－２．９°

今日の予報・・・９：００＝１°、１２：００＝９°

昨夜早寝したせいか、３：００に目が覚める！そのまま寝具で仮眠、５：３０起床。。。

出発前の最終チェックをすませ、７：００出発！！！

出発前に悩んだのが、今日のシューズ！！、最終的にスピード練習用のに決めました！

レース用ではまだ下肢が出来上がってないので、不安要素過大の為安全優先としました。

スタート１０：３０頃の気温３°

目標タイムは１時間４５分切！！。

スタートしたもののペース配分が分からない？

なんせハーフマラソンは３年振りかな！！

５ｋｍ・１０ｋｍなら押し込んで行けば完走できるのだが！ハーフは自信がありません　（－－）？

取りあえず１５ｋｍを折り返しと想定し、そこまでは抑えて走る。。。

１０ｋｍ通過が４６’２０秒。

この分だと後半崩れてもゴールは、１時間４０分付近かな？計算しながら走る。

ラスト５ｋｍ付近で、同じクラブのフミチャンに追い越される。

彼女楽しみながらサンタの仮装で、沿道に飴玉配給しながら・・・まるでサンタさん（＾＾）余裕ありすぎ・・・

彼女に付いて行けば、ハイピッチが復活するのではと期待し、追いかける。。

長い２ｋｍの坂を下り切った場所から、ラスト３ｋｍのロングスパート。

想定したように切れが出てくる、その後は抜かれる事は無く。。。

ほぼ同じペースで走れラスト１ｋｍのスプリットタイムは４分１３秒でゴール（＾＾）/

記録：１時間３６分３４秒　　総合順位４８６／４５８０　　年代別１４／２６７

練習不足の環境からしたら、出来過ぎの結果でした。。。

来年は６５歳！！！６５歳の年代別入賞を狙います（今年の６５歳優勝タイム：１：２９’３８）

永遠のライバルになりそう！！八木さんと！！

完走証。

ゼッケン。

来年の三田マスターズマラソン大会は１時間２８分が目標です！！（故障しないように継続！！）