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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2017.03.26
テーマ： マラソン大会(37)
カテゴリ： スポーツ
66歳誕生日直前の10kmマラソン大会です。o(*⌒―⌒*)o
目標は現状の体調から(飲み食い過ぎて太り過ぎ)、43分前後を目標にスタート。
予定は前半5kmは21'20"で通過し、後半落ちてもラストスパートで追い込み43分切れると想定して(..)
そして結果は‼
1km通過は4'13"。
5km通過は21'29"
ここで予定より9秒マイナス( ´△｀)
しかし焦らず現状ペースを維持して、ラスト1kmでのスパートに期待して......
ラスト1kmのスパートは4'07秒
10kmのゴールは43'02秒でした(..)
2秒足らずでのレースでしたが、日々の練習量と質を考えるとこんなもんかも知れません、取り敢えず納得(´・ω・`)
完走証‼
翆明湖マラソン大会会場。
ウッディＲＣのエースと期待している武居さんと！(彼は10km37分後半で完走(^人^))
ウッディＲＣから60歳代でもう一人、41分代で完走した酒井さん、約250m離されました(..)、結果は2位に(^.^)おめでとうございます( v^-゜)♪
目標は現状の体調から(飲み食い過ぎて太り過ぎ)、43分前後を目標にスタート。
予定は前半5kmは21'20"で通過し、後半落ちてもラストスパートで追い込み43分切れると想定して(..)
そして結果は‼
1km通過は4'13"。
5km通過は21'29"
ここで予定より9秒マイナス( ´△｀)
しかし焦らず現状ペースを維持して、ラスト1kmでのスパートに期待して......
ラスト1kmのスパートは4'07秒
10kmのゴールは43'02秒でした(..)
2秒足らずでのレースでしたが、日々の練習量と質を考えるとこんなもんかも知れません、取り敢えず納得(´・ω・`)
完走証‼
翆明湖マラソン大会会場。
ウッディＲＣのエースと期待している武居さんと！(彼は10km37分後半で完走(^人^))
ウッディＲＣから60歳代でもう一人、41分代で完走した酒井さん、約250m離されました(..)、結果は2位に(^.^)おめでとうございます( v^-゜)♪
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