丁寧な暮らしを目指して

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おはようございます。


今日も遊びに来てくださり　ありがとうございます(^o^)




昨日は20度近くまで気温があがったのに、今日は10度にならないという…(>_<)

新学期はじまったばかりで、何かと疲れが出る頃だし　体調を崩さないように気を付けたいと思います。






さて、４月から朝型生活始めました！！






夜９時に就寝し、朝４時に起きる！！　←　理想…。



ですが、先ずは　９時就寝→４時半起床から。



はじめての感想ですが…


頑張って起きちゃえば　意外と身体も気持ちもスッキリ♪


朝食、お弁当の準備を始める６時までは　誰にも邪魔されない自分時間です♥
←　長女は起きてますが^_^;　　長女は小学校入学と同時に毎朝５時半起床で朝にチャレンジと英語の勉強をしています。　…　決して強制したわけではないですよ(笑)　本人が自分で決めたことです。



前の日の寝る前に、「明日の朝はなにしようか～♪」、「明日は　あの本を読もう！」など考える時間も楽しみの一つとなりました。

朝型生活（朝活）を始めるにあたり　参考にさせてもらった本。

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みなさんではないけれど　ほとんどの方が　朝起きて　白湯を飲んでるようで・・・・

早速　ワタシも真似して飲むようになりました♪

 朝　起きた時というのは　水分を失われていますからね。

さて　明日の朝は何をしようかな~♪　

 ワクワく（＾ｖ＾）

 ~欲しい本　・　気になるもの~

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