2009年02月の記事
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…白飯80g・豚肉の香味焼き・千切りキャベツ50g・生春巻き・もやしのナムル・豆腐ともやしのスープ…しめて588kcalです(^_^)v豚肉の香味焼きは生姜焼きと違って、ネギのみじん切り・おろし生姜・にんにく・煎りゴマを醤油・酒・みりんで漬け込んで焼きました♪香ばしくて美味しかった！
2009.02.28
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2歳9ヶ月
私の妊娠騒ぎですっかり忘れるとこでした…本日で佑太、2歳9ヶ月になりました(^o^)／身長→86cm・体重12.3kgとまだまだちびっこさんですが、ここ数ヶ月は1ヶ月に1cmずつ身長が伸びてる様です(*^曲^*)最近の口癖は「なんだこれ?」(^_^;)何か見る度に「なんだこれ?なんだこれ?」の連続です…興奮すると「うわ～！なんだこれ～?」とやっと2語分らしい言葉を発しております(^_^;)相変わらずのトミカ好きで、起きてる時間の90%はトミカで遊んでます。その意欲を少しは食欲へ向けて欲しい物です(-_-#)後はテレビで目に止まった物の真似ばかりしてます…最近は「春日」の“トゥース！”の毎日… マクドナルドのマークを見る度にシャカシャカチキンのCMみたいにシャカシャカしてます。窓を開けて何かを叫んでるかと思えば「ハッ…チー ハッ…チー！チョチョチョ…」と私がハッチを呼ぶ真似して舌まで鳴らしてました(*^_^*)毎日ジャンプの練習してますが、いくら頑張っても微妙なスキップにしかならずジタバタしてます… これから暖かくなるにつれて外遊びさせたいとこですが、私の体がどうなる事やら(^_^;)ま、こんな感じです。
2009.02.28
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コーヒー
私…ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、間食のおやつを控える様になってから1日に飲むコーヒーの量は増えたんだけどね妊婦にカフェインって良くないじゃない?佑太妊娠した時は飲まなかったのかな…まるで記憶喪失全く思い出せないで、現在妊娠中の方・元妊婦さんに質問妊娠中にカフェイン気にしてましたか?カフェインレスのコーヒーあるけど味的にどんなもんかな…と
2009.02.28
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病院
右下腹部に感じる重苦しい様な違和感…やっぱり気になって仕方ないので、今日病院へ行って来ました。尿検査をするとやはり陽性反応が出てる…と言う事で内診・超音波をする事に。子宮内に胎嚢が確認出来ました(*^_^*)現在…まだ4週目です(^_^;)予定日は11月3日です。やはりまだ早過ぎる！と言う事で心拍確認は出来ませんでした。右下腹部の違和感は、多分右卵巣から排卵したからだろう…って。特に異常はありませんでした(^_^)vただ…肩こりが最近ヒドくてねぇ(>_<)昨夜は痛くて寝付けなかった(ΘoΘ;)湿布薬と念の為に張り止めの薬もらって帰宅しました。佑太の時、つわりが5週目から始まったのできっともうすぐ来るだろうな… ま、私は比較的軽かったから良いのだろうけど（ムカムカしながらも梅干しあれば何でも食べれたし、吐いた事はなかった♪）今回も軽く済みます様に… 次の診察は2週間後。ちゃんと心拍確認出来ますように♪佑太に「弟と妹どっちが良い?」と聞いたら「イヤッ！」と言われましたf^_^;
2009.02.28
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…白飯50g・豆腐の衣焼き・カボチャのそぼろ煮・キャベツのレンジ蒸し・ミニサラダ…しめて559kcalです(^_^)vホントは「健康」の為にも白飯は100g食べるつもりでしたが、おかず（野菜）が多かったので食べきれませんでした。やっぱり「腹八分目」が心地良いです♪今夜のヘルシーポイントは…カボチャのそぼろ煮のそぼろに鶏のささみにした事かなぁ(*^－')ノそれと…豆腐の衣焼き！揚げ出し豆腐風だけど、片栗粉をまぶして焼いただけなのでヘルシーです♪
2009.02.27
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重大発表！
ﾎﾝﾄなら…ﾊｯｷﾘしてから発表するのが良いのだろうけど、私の性格上黙ってられないので言っちゃいます私事ではありますが…どうやら2人目妊娠してるらしいよ～毎月訪れるだろうアノ方がそろそろ来るな…と思ってたのは確か！でも予定日を過ぎても前兆が無くて…その変わりにいつもと違う、下腹部にゴニョゴニョとした違和感を数日前から感じておりました。重苦しい様な…軽い生理痛の様な…張ってる様な…何とも言えない違和感を昨日、気になったので市販の検査薬を使って見ると…見事に『陽性』出ちゃいました ただ…気になるのが下腹部に感じる違和感。ちゃんと子宮内に妊娠してくれてるのか気になります。私は婦人科系が弱くて（子宮筋腫・内膜症持ち）初めての妊娠は初期流産を経験してます…2人目を視野に入れた時からそれは覚悟の上です。だから今日！赤ちゃんの心拍がまだ確認されてない内に発表する事にしました。何があっても私は私…。ﾊｯｷﾘするまで隠してるのは何とも居心地悪いなとちゃんと正常に妊娠してればまだ4週ってとこです今病院に行っても「まだ早過ぎて心拍確認出来ないから…」って帰されるのが目に見えてるけど、早目には行こうかと思ってますこの事はまだ旦那・一部の友達・姉にしか伝えて無いので…この記事読んでビックリする人が多々居る事間違いなし? 父や旦那の両親には病院に行ってﾊｯｷﾘしてから伝えようと思ってます。この機会に約10ヶ月間続けて来た『ﾀﾞｲｴｯﾄ』は止めようかと思いますあ、でも今までの食生活は続けて行きますよ♪『ﾀﾞｲｴｯﾄ』の為にでは無くて『健康』の為にね考え方を切り替えます！佑太の妊娠時…私は14kg太り、妊娠後期に妊娠中毒症（今は言い方違うんだよね?）になりかけ、大変な思いをした経験がそうならない為にも！今の食生活がベストかな?と… とりあえず今現在1日の総ｶﾛﾘｰを1200～1400kcalで抑える生活をしてるので、これからは1600kcalを目安に、鉄分・ｶﾙｼｳﾑなどをﾌﾟﾗｽして行こうかなぁ…と考えてます。どうか無事に正常妊娠してますように…★
2009.02.27
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…旦那がｶﾚｰを食べたい｡と言うので『豆ｶﾚｰ』を作りました♪それと『ﾚﾝｺﾝｻﾗﾀﾞ』です…しめて581kcalです（ｶﾚｰのご飯は150g！）最近我が家では｢豆｣がﾁｮｯとしたﾌﾞｰﾑです(*^曲^*)★豆ｶﾚｰﾚｼﾋﾟ･2人前★…玉葱100g→みじん切り･ﾆﾝｼﾞﾝ50g→すりおろす･ｼﾒｼﾞ50g→石づきを切ってほぐす･ﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ60g･大豆缶20g･水1ｶｯﾌﾟ･ｶｯﾄﾄﾏﾄ缶100g･ｶﾚｰﾙｳ40g･塩ｺｼｮｳ…★鍋にﾐｯｸｽﾋﾞｰﾝｽﾞ､大豆､玉葱､ﾆﾝｼﾞﾝ､水を入れて火にかける｡沸騰したらｼﾒｼﾞ､ｶｯﾄﾄﾏﾄを加えて煮込む｡具が柔くなったらｶﾚｰﾙｳを加えて弱火で煮込み､塩ｺｼｮｳで味を整える！完成(^o^)／ 我が家では佑太も食べれる様に甘口のｶﾚｰﾙｳを使用しました｡味は…ｶﾚｰとﾊﾔｼﾗｲｽと中間て感じかなぁ｡かなり美味しく出来ましたよ(*^_^*)付け合わせにﾁﾝしたｶﾎﾞﾁｬとﾌﾞﾛｯｺﾘｰを添えました｡ﾚﾝｺﾝｻﾗﾀﾞはﾚﾝｺﾝ･ｽﾅｯﾌﾟえんどう･ﾄﾏﾄ･ﾚﾀｽ･ｺｰﾝ等を和えてﾉﾝｵｲﾙﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで頂きました♪ｼｬｷｼｬｷﾊﾟﾘﾊﾟﾘで食べ応えありました(*^_^*)
2009.02.26
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床屋
今日は旦那が代休だったので…車で15分程のとこにある旦那の親戚の『床屋』さんに行きました。今まで佑太のヘアカットはわざわざ子供用に車の形の椅子のある、アンパンマンやトーマスのビデオ流してくれる美容院まで連れて行ってた訳ですが…何故か前々回辺りからその『作戦』の効き目がなくなり(^_^;)車だろうがアンパンマンだろうが大泣き…わざわざ大人並みな料金払ってそれでは意味がない(^_^;)なので去年の坊主以来、床屋へ2度目のご来店～(^_^)v 旦那の親戚なので気の知れた間柄♪カットしてくれるおばちゃんに「借り上げなしでモミアゲ長めに残して、全体的に短く」と頼むと「はいよ～♪どうせ椅子に座らせても大人しくなんか座ってないだろうから放し飼いで良いよ～遊ばせながら切るから～」と言う(*_*)30分もしない間に手早くカット終了～(^_^)vま…田舎の床屋さんだからこんなもんでしょ(*^曲^*)佑太終了後、ついでに旦那もカットしてもらいました。親子2人カットで合計3000円！安っ！
2009.02.26
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…十六穀ご飯100g・ささみとキャベツのオイスター炒め・ブロッコリーのゴママヨネーズ・豆腐とハムのレンジ蒸し・シメジのスープ…しめて435kcal♪久々にマヨネーズを料理に使用（小さじ1）しました(*^_^*)やっぱり美味しいね…
2009.02.25
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偏食
以前…娘が白飯のみ！しか食べてくれない。と言う方の記事を拝見した事がありますが…まさに今、佑太がそんな感じで困ってます数ヶ月から朝は全く食べなくなったので、用意するだけ無駄です。何をあげても見ただけで嗚咽します。今朝も一応これなら食べてくれるだろう…と用意したﾊﾞﾅﾅ味のﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ…両手でｸﾞｯﾁｬｸﾞﾁｬに握られて終了～私のｹﾞﾝｺﾂ入りました だから10時のおやつに焼芋をあげました。お昼にはｳﾄﾞﾝを作ってあげました…が、2本すすった位で残りは口に含み→出す→含み→出すの繰り返し再び私のｹﾞﾝｺﾂ入りました短気な私はﾑｶｯと来て、ｳﾄﾞﾝを取り上げて全て私が食べました！佑太は泣いてよこせと言う（言いはしないけど態度で…）仕方なくお昼にも焼芋をあげる。泣きながら「おいち～」と食べる昨夜の夕飯には前日に気に入ってくれた大豆のトマトシチューをわざわざ佑太1人前だけ作ってあげたものの…拒否炊き込みご飯に入れた昆布と大豆を指差し、よこせと言う（これまた態度で…）結局は昆布と大豆で夕飯終了～あんなに好きだったｲﾁｺﾞも食べなくなりました。ちゃんとご飯を食べないのでお腹が空くらしく「ｱｯｷｰ！ ｱｯｷｰ！」とﾎﾟｯｷｰばかり要求される事しばしま、要求される度にﾎﾟｯｷｰなんか与える訳にも行かないので、野菜ｼﾞｭｰｽやﾖｰｸﾞﾙﾄあげますけど。旦那の実家に行くとご飯前にも関わらず好きなだけお菓子与えるんですよねぇすっかりお菓子の味しめちゃって、ｽｰﾊﾟｰなんかに行くとお菓子ｺｰﾅｰにまっしぐら…ﾄｰﾏｽの書いてあるﾎﾟｯｷｰやらﾄﾐｶのｵﾏｹ付きのお菓子やら…買ってくれるまで泣いて離さなくなりました（私の血ですけど何か?）毎日毎日色々考えて作ってあげてもこれじゃぁ、さすがにﾑｶついちゃいます何なら喜んで食べてくれるの！食べたくないなら食べなくていい！って…いつまで続くのか、偏食よ…
2009.02.25
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新聞紙にビビる
朝、真似っ子宅から回覧板が回って来たので…雨降る寒空の中、佑太にカッパを着せて回覧板回すついでに久々に近所の脳梗塞ゲンちゃんの様子を見に行きました。前に見に行った時には鼻がカピカピに乾いてて、立ち上がる事も出来なかったので…何となく心の準備をして見に行きました。行くと佑太の声におじいさんが気付いて出て来てくれて…車庫の片隅に置いてある新聞紙が無造作に沢山かけられてる段ボールを指差し「あれに居たよ」と言う…私は見た瞬間「やっぱりダメだったのか」と悲しくなり、最期に顔見て行こう…と新聞紙をかき分けると、そこには丸くなったゲンちゃんの姿がありました。体をそっと撫でて見ると…アレ?温かい?ゲンちゃん！と呼ぶと必死に頭を持ち上げて私を見ている…またもや早とちり死んでなかった！！良かった良かった～。何でも…自力では歩けないので寝たまま排泄をするので新聞紙を敷いてたとか雨が晴れたらまた会いに行って来ます。
2009.02.25
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…大豆缶と玉子が余ってたので…大豆ととり肉の炊き込みご飯150g・豆腐とひじきの卵焼き・ブロッコリー中華蒸し・ミニトマト・もやしとシメジの味噌汁…しめて509kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…何だろう?卵焼きに木綿豆腐を入れてふっくらさせた事かな！豆腐の他にとりのささみ・生姜・芽ひじき・きぬさや・人参等入れて具沢山にしました♪
2009.02.24
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延期
昨日からトイレトレ開始宣言した訳ですが…やっぱり春まで延期する事にします昨日はお昼に成功したものの、その後は失敗…お風呂前にｶｰﾃﾝの影できばってたので直ぐさまｵﾏﾙに座らせて見たものの「ｲﾔｯ！ｲﾔｯ！」と暴れて便座ｶﾊﾞｰはｳ○ﾁが今朝もｵﾏﾙに誘って見たものの拒否… やっぱりまだその時期じゃないのかもﾄｲﾚではしたいけど居間に置いたｵﾏﾙじゃ嫌なのかも… 色々考えましたが、やっぱりもう少し暖かくなって、ﾄﾚﾊﾟﾝ買って、私の心の準備が出来てからにします今のところ急いでｵﾑﾂ外さなきゃいけない様な切羽詰まる状況でもないし、ｲﾔｲﾔなのに無理強いしても仕方ないかな…と
2009.02.24
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鉄道
昨日のBro.Taiさんのブログで、今ファミマの500mlペットボトルの一部商品のオマケとして『鉄道模型』が付いてる事を知った私…最近電車（特にSL）にハマってる佑太ですが、プラレールだと微妙に大きいし…かと言ってNゲージ?だと重いし高いし…手頃な小さな電車のオモチャないかしら…とゲーセンのクレーンゲームで数個取った物で遊ばせてました(^_^;)それでBro.Taiさんのブログ読んで速攻旦那にメールしましたよ～♪どうせコンビニでお昼買うんだからファミマに行け！と(*^_^*)お昼休み…後輩従えてわざわざファミマに行ったそうで…でも「何もオマケなんて付いてなかったよ。ホントにファミマか?」とのメールが(^_^;）だから「絶対にファミマだ！」と返信… 夕方違うファミマに行ったらあったそうで♪今朝起きて見ると5種類全部テーブルに並べられてました(^_^;)何も全部揃えなくても…。真っ先にそれを見つけた佑太…ダッシュで台所へ向い、ビニール袋を1枚持って来て、全て袋へ放り込みニヤニヤ眺めてました…後はゆっくりと1つずつ取り出して～ ゴ ニョゴニョと興奮しながら絶叫してました(^_^)v
2009.02.24
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…白飯50g・アジのカレームニエル・きのこ入りポークビーンズ・もやしのナムル・キャベツのレンジ蒸しです(^_^)vしめて…445kcal♪今夜のカロリーオフポイントは…普通『ムニエル』ってバターでフライパンで焼きますが、私は魚焼きグリルにアルミホイルを敷いて弱火でジックリと焼きました。ま、中々焼き色が付かず仕上げには油をひかないフライパンで焦げ目だけつけましたけど(^_^;)ポークビーンズは豚ヒレ肉・大豆缶・シメジ・ニンジン・タマネギをトマト缶で煮込みました(^o^)／
2009.02.23
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トイレトレ開始
七三ですが…とりあえず今日からトイレトレ開始しました。って言っても午前中は掃除洗濯に追われ、それどころではなかったので、お昼食べさせた後にオマルに座らせて見ました。トイレは寒いのでオマルを居間に置く事にしました(^_^;)「チッチする～?」と聞いたら「チッチ」と床を指差し、“ココにそのオマルを置け！”と言わんばかりに指示されたので(^_^;)指定された場所に配置。オムツを脱がせると自ら座り…チンチンを覗きこみ、触って見て…おしっこ出ました(^_^)v思わず2人でバンザイ！！とりあえず今お昼寝してるので起きたらまたさせて見ようと思います(*^_^*) 今着てる肌着が股スナップタイプなので短い肌着とトレパン買わないとな…
2009.02.23
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯はユニコーンのアルバム『シャンブル』聴きながらノリノリで作りました…ま、それはさておいて(^_^;)今夜の晩ご飯は…ツナとキャベツのペペロンチーノ・生春巻き・豆腐のかき玉スープ…しめて559kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…パスタのツナ缶はノンオイルの水煮を使用した事と、キャベツをたっぷり入れて麺の量を控えた（60g）とこですかねぇ♪生春巻きは始めて作って見ました(^_^)v料理本見て「生春巻き美味しそうだなぁ…」と思ったものの、私 生春巻きの皮がライスペーパーと言う事を今まで知らず…生春巻きの皮って『生』の状態で売ってる物だと思ってまして(^_^;)スーパーで見掛けた事がなく、友達数人に「近郊スーパーどこかで生春巻きの皮売ってないかな?」とメール…皆「作った事ないから分からない」との事でして、AEONで売ってないかな?と思って『イオン生春巻きの皮』で検索をかけると…『イオン生春巻きの皮（ライスペーパー）』の文字が(*_*)そこで始めて生春巻きの皮がライスペーパーだと知りました(^_^;) 始めての生春巻きは…ムキエ ビ・レタス・もやし・春雨がなかったのでビーフンを巻き巻き。タレは和風にポン酢・醤油・マスタード・ヨーグルトを混ぜて作りました♪モチモチシャキシャキでかなりの美味しさで大成功(^o^)／旦那のうけも良かったのでまた作ろうと思いました(*^_^*)
2009.02.22
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猫の日
本日2月22日…猫の日であります。デブ猫ですが何か?(^_^;)
2009.02.22
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かしま金時
午前中…近くのAEONスーパーへ買い物に行って来ました。昨日発売のトミカは売ってませんでした帰り途中に安くて新鮮な八百屋さんで私の主食『サツマイモ』を箱買いしました(*^曲^*)いつもは数本入りの袋に入った物を買ってるんだけど、毎日食べるからすぐに無くなっちゃって…だから今回箱で買いました。広告の品だった「かしま金時」のSサイズ5kg入り！37本入ってました(^o^)／ところで、かしま金時って美味しいのかしら(^_^;)買ってしまったものの、ハズレだったらどうしようか…
2009.02.22
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イテテ…
あぁ…やっぱり来ました全身筋肉痛佑太風に例えると『イテテッ』ですよ筋肉痛にプラスでおっぱい痛いし、何だか体がむくんでて重い…案の定40kg台キープしてた体重も今朝は50kgｼﾞｬｽﾄにｶﾛﾘｰは1600超えてないのに… きっと今月のアノ方が来そうな予感今日はAEONへ、今月の新車（ﾄﾐｶ）とﾕﾆｺｰﾝのｱﾙﾊﾞﾑ買いに行って来ます♪
2009.02.22
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…お隣のおばちゃんが炊いた牡蠣ご飯100g・豚ヒレとニンニクの芽のオイスター炒め・エリンギの辛味みそがけ・昨夜同様のピリ辛コンニャク・エリンギとネギの味噌汁…牡蠣ご飯のカロリーが分かりませんが、具は牡蠣のみだし、薄味なので100g…200kcalの計算にすると…しめて515kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…エリンギですかねぇ。エリンギはカロリー低いし歯ごたえが好きです♪手で裂いたエリンギはフライパンで空炒りして、とりのささみをそぼろ状にして辛味噌味で一緒に混ぜ混ぜして食べました♪
2009.02.21
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またか！
昨日した雪かきで全身が痛い今日このごろ…今朝もｶｰﾃﾝを開けると…また雪積もってるし昨夜～夜勤の旦那は帰宅するのが正午の予定…そうなると必然的に私が雪かきをしなくてはならない起きて着替えて朝ご飯食べて…どうせ佑太にはあげても食べないのでほっときながら私は雪かき開始！8時半雪かきｽﾀｰﾄ… 重っ！昨日降った雨のせいで下の層の雪が凍ってるしかも前の家のｼﾞｼﾞｨが中途半端に雪かきした坂道なんかこれまた最悪自分で｢雨だから雪かきなんかする事ねぇ！｣とか言っておきながら結局してるし…中途半端に雪を端に寄せた分が大きな塊になってるしその塊のせいで旦那の車車庫まで上がって来れないじゃん今日も朝から雪との格闘しましたよ…1時間ももうね､体の芯から弱ってます明日は全身強い筋肉痛確定です｡★朝ご飯をたべない佑太には10時のおやつにオニギリを食べさせました
2009.02.21
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今夜の晩ご飯
今夜は旦那が早い時間からの夜勤なので一時帰宅しません…なので久々に佑太と2人きりの晩ご飯です。2人きりだからと言って手抜きはせずにちゃんとヘルシー料理作りました(^_^)v佑太は…納豆ご飯・タラの唐揚げ・フライドポテト♪私は…白飯100g・鶏の塩焼き70g（グリルで焼きました）・キャベツのレンジ蒸し・豆腐とハムのレンジ蒸し・ピリ辛コンニャク・根菜の葛汁…しめて481kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…『レンジ蒸し』ですかねぇ。キャベツのレンジ蒸しは…キャベツ・ニンジンを耐熱皿に入れてラップをしてレンジで1分加熱、あら熱が取れたら水気をきって、針生姜少々・ゴマ油・塩・コショウ・砂糖で和えました♪豆腐とハムのレンジ蒸しは…キャベツ～同様にレンジで1分程加熱してハムと白髪ネギを乗せて、醤油・酢・ゴマ油を合わせたタレをかけて出来上がり♪今夜も美味しく頂きました(*^_^*)
2009.02.20
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昨夜もﾏｷﾃｨ火山小噴火
昨夜の旦那の一言がきっかけで、私はまたもやｲﾗｯと…。旦「○○さぁ（←後輩）体重85kgもあんだって、やべぇよなぁ?いくら身長186cmあるからってさぁ… 独身の頃はあいて痩せてたし筋肉あってﾓﾃﾞﾙみたいだったんだけどなぁ。」私「…ふ～ん」旦「○○は80kgだし、○○は辛うじて70kg台…」と同じ事務所で働く人の体重ばかりを批判する旦那に私は思わずﾑｶついた。心の中で「175cm 82kgあるあんたはどうなのさ?」と叫んだ…。その思いが膨らんで言ってしまったら止まらない…「毎晩同じ物食べてるのにどうしてﾊﾟﾊﾟは体重減らない訳?正月に初売りで買ってあげた腹筋ﾏｼｰﾝ、使わないなら捨てるけど、いつになったら腹筋始めるの?人の事色々言うけど自分の体重は今のままで良いと思ってる訳?…」旦那の言い分はですねぇ「体重が減らないのは体質だ」と言う更にﾑｶつく私…「体質?やる事やって痩せなきゃ仕方ないけど、やる事もやらないで 痩せないのは体質だ?おかしいでしょそれ！ 夕飯と朝は何食べてるのか知ってるけど、毎日お昼に何食べてんの?」旦「何って…コンビニの弁当だったり、ラーメン屋行ったり…たまにお土産だって饅頭系もらって食べはするけど…くれる物はもらうだろ?」私「そのコンビニ弁当だって、どうせ揚げ物多いやつ買うんでしょ～?たまにもらう饅頭だって何も食べずにたまには私か佑太にもって来てくれても良いんじゃないの?」旦「いつも498円の弁当買ってたけど、最近は398円選んでるんだけど…」私「何も量を減せって言ってる訳じゃないの?弁当の中身を注意しろって言ってるの！」旦「いや～、コンビニで買うのにカロリー気にしろって言われても中々難しいなぁ」私「何言ってんの！コンビニなんてほぼ弁当類なんてカロリー表記されてんじゃん！ どうせ痩せる気ないんでしょ?体質だもんね?」旦「痩せるよ！とりあえず70kg台まで落とすよ！」…すると旦「俺は1食何カロリーまで食べて良いんだ?」私「は?そんなの知らないよ」旦「知らない訳ねぇだろ?」私「身長・年齢・生活運動ﾚﾍﾞﾙによって違うし、男と女ってだけでも違うから知らないよ！」旦「だいたい500kcalか?」私「だから知らないってば！自分で調べたら良いじゃん！」……ハッまた興奮してしまいました果たしてこの口約束…達成するんですかねぇ
2009.02.20
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朝から無駄な体力消耗
朝7時…私も佑太もまだ布団の中友達からのﾒｰﾙで目を覚ましました。『7時半から目覚ましﾃﾚﾋﾞにﾕﾆｺｰﾝ出るよ。雪積もってるよ』との内容…ｺﾘｬﾃﾚﾋﾞ見なくては！と寝てる佑太を無理矢理起こしてｶｰﾃﾝを開けると…うわっﾊﾝﾊﾟなく雪積もってる…しかもﾎﾞﾀ雪ｼﾞｬﾝｼﾞｬﾝ降ってるし旦那の車のﾀｲﾔの跡すらｽｯｶﾘ見えない…とりあえず…ﾕﾆｺｰﾝ見て～顔も洗わぬ内から雪かきしましたよ～我が家は坂の上にあるので雪かきしないと4駆の車じゃないと上がれない… 上の層の雪はｻﾗｻﾗなのに下の層の雪は重っ！寒いのに暑い汗だくで数十分私が雪と格闘してると…前の家のｼﾞｼﾞｨが「雪なんてかく事ねぇよ！雨に変わるんだから止めろ止めろ」と言う何だって～?雨に変わるだと！私、天気予報見てないから知らなかったよ… すると、止めろと言われた途端に雪→雨にその後雨は本降りに… あぁ、みるみる雪が溶けて行く朝から無駄な体力消耗したわ…
2009.02.20
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…白飯50g・豚モモ生姜焼き60g・キャベツの千切り40g・ミニトマト2個・根菜とひじきの煮物・舞茸と豆腐の味噌汁・キムチ30gとお義母さんが漬けたきゅうり…しめて449kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…生姜焼きに使用した豚モモ肉は脂身を取り除いて、タマネギを一緒に炒めた事ですかねぇ?噛み応えのある野菜をたっぷりと使ったので白飯50gだけでも満足です(*^_^*)
2009.02.19
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オバケがこわい
佑太…どうやらおばけが怖い様です 昨日?一昨日?どっちか忘れてたけど『10本アニメ』がおばけネタでして…お墓の影から本物のおばけが出て来て最後皆で逃げる…と言うオチでした。いつもの様に2人でテレビ見てたら佑太が突然、私の背中に周り、顔をうずめて「イヤッ！イヤッ！」と言うので一瞬「なんのこっちゃ?」と思いました。「10本アニメ佑太好きでしょ～?どうしたの～?…ハッ！もしや…おばけ?おばけ嫌なの?」と聞いたら半ベソかいて「イヤッ！イヤッ」って夕飯時にその事を思い出したので、旦那に教えてあげようと「佑太さぁ、おばけが怖いらしいよ～?何だか分かってるのかなぁ?」と、私が思わず発した『おばけ』の言葉に反応し、再び半ベソ慌てて「おばけなんて居ないから大丈夫大丈夫～」とフォローしたら…何だか真面目な顔して洗面所の方を指差してるんですけど～何なのさ！そこにおばけ居るってか?怖いんですけど… 今のところ佑太が怖い物ベスト3！おばけ・鬼・動く黒猫のおもちゃです。
2009.02.19
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…コロッケ2個・キャベツの千切り50g・ミニトマト3個・もやしのナムル・ニラと豆腐のスープ・十六穀ご飯100g…しめて543kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…この間の「油で揚げないトンカツ」同様に『揚げないコロッケ』です。タマネギ・合挽き肉は少々のバターで炒めて、茹でてマッシュしたじゃがいもと混ぜて、塩コショウ・滑らかになる様に牛乳を少し入れて…少量の油を熱したフライパンでパン粉を炒って、丸めたコロッケにまぶしてオーブンで焼きました♪油で揚げたコロッケと違って“サクッ”とした歯応えはなく(^_^;)手で持っただけで崩れちゃいそうな子供やお年寄りに優しいコロッケ…と言う感じでしたが味はコロッケそのものです(*^_^*)後私がよく作るのが『もやしのナムル』これは簡単だし美味しいし、“あと一品”の時に役立ちます♪作り方（2人前）は…もやし150gを塩を入れた熱湯で1分茹でてザルにあげて自然に冷まします。冷ましたもやしの水気をよくきって、ゴマ油小1・白すりゴマ大2・おろしニンニク・砂糖・塩・コショウを適量で 和えるだけ～♪これで1人前70kcalです(^_^)vもっとカロリー控えたいならゴマの量をもっと少なくしても良いと思います(^O^)今夜も美味しく頂きました(*‘‐＾)-☆
2009.02.18
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ラーメン命
相変わらず『食べない期』継続中の佑太ですが…ラーメンだけは別らしく、最近お昼は毎日ラーメンを与えてます(^_^;)「ラーメン食べる?」と聞くと「あべう～！←食べる～！」と片手をあげて返事をして自らお食事チェアに乗り込み、「チュ～チュ～…」と麺をすする真似をしてます(^_^;)数ヶ月前までは上手にすすって食べる事が出来ず、いつもむせてたのに…成長したのねぇ(*^_^*)★トイレトレですがお昼を食べさせててトイレトレに連れて行くと…今日もちゃんと補助便座でおしっこ出来ました♪とりあえず来週辺りから本格始動！2時間置き位のペースでトイレに連れて行こうかなぁ…と企んでる次第です(*^_^*)
2009.02.18
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…餃子5個・炒飯（ご飯120g）・キムチ40g・もやしの韓国和え・舞茸スープ…しめて584kcalです(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…餃子の皮をワンタンの皮にしました！餃子の皮は1枚20kcalに対してワンタンの皮は1枚10kcalです。ワンタンの皮に合挽き肉・キャベツ・ニラ・隠し味に味噌と砂糖を混ぜた物をワンタンの皮で包んでオーブンで焼いてポン酢で食べました♪後は炒飯…油で炒めたのは具だけでご飯は炒めてません。キャベツ・ニンジン・シメジ・長ねぎ・ハム・卵を炒めて味付けして食べる直前にご飯と混ぜました♪ご飯炒めてないのに全然イケます！ご飯120gしか入れてないけど野菜でかさ増しされてるので満足でした(*^_^*)
2009.02.17
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トイレトレ
現在2歳8ヶ月の佑太…トイレトレはまだ始めてません。まだ寒いので季節的に私がまだ始めたくなくてただお風呂の時だけ「チッチは?」と聞いてまして…お風呂場でのおしっこは100%の確率で出来てます。まだトイレトレ始める気はなかったので、日中は特に「チッチは?」と聞く事もなく…教えてくれる事もなく過ごしてました…が！今日ついにやりました私がトイレに入るのに付いて来て、自ら補助便座をトイレに乗せて「チッチ」と言う私が「チッチするの?」と聞いたら「うる～←する～」と言うので座られて見ると…おしっこ出ました～！！ま、絞り出したかの様なほんの数滴ぽっちだったけどでも出ました！！ 本人も満足気にﾆﾔﾆﾔしてました私のヤル気のなさとは裏腹に…本人はヤル気満々なのかしら近い内に本格的にトイレトレ始めようか♪と思った今日このごろでした。
2009.02.17
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くつろげる時間
昨夜ﾃﾚﾋﾞでこんな事を言ってました…「ｱﾅﾀがくつろげる時間は何曜日の何時ですか?」と…男性はですねぇ『家族と過ごす土曜日の午後9時』らしいです。女性はですねぇ『旦那や子供を会社・学校へ送り出し、家事が一段落する月曜日の午前10時』らしいです… 納得しちゃいました(^_^;)週末旦那が家に居るだけでどうしてこんなに汚くなるのか…って感じだもんね(*^曲^*)昨日もﾏｷﾃｨ火山、小噴火致しました。我が家のﾄｲﾚには置き型の芳香剤とｽﾌﾟﾚｰﾀｲﾌﾟの消臭剤を置いてあるのですが…私は匂いが気になった時にはほぼ、消臭剤を使わずにﾄｲﾚの窓を開けるﾀｲﾌﾟでして…それに比べて旦那は消臭ｽﾌﾟﾚｰを振りまくるﾀｲﾌﾟ… 自分が最後に使い切った時にはガス抜きして捨てる事位はして欲しい！それをｳﾁの旦那は、無くなりそうになったら新しい物を開けて使うのです。それの繰り返しでﾄｲﾚの窓際には無くなりそうなｽﾌﾟﾚｰ缶がｽﾞﾗﾘと2～3本並んでまして…私、そう言うの大っ嫌いなんです！でも私は捨てたくない！自分の後始末位自分でしろ！そのｲﾗｲﾗをずっとためてて昨夜ついに怒り爆発しました。私「ねぇ、ﾄｲﾚのｽﾌﾟﾚｰ…あれ何?なんで微妙に残して次々新しいの開ける訳?使ってるのﾊﾟﾊﾟしか居ないんだからちゃんと片付けてよ！私は一切使ってませんから」と。旦「へぇ?使ってないんだ?あれ…全部空だけど…」私「じゃ尚更捨ててよ！いつまであぁやって並べて置くつもり?片付けてもらうの待ってたって知らないからね」旦「…。」って感じで悪い癖治して欲しいです
2009.02.17
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今さらDAIGO…
数日前から…佑太がﾃﾚﾋﾞに映るDAIGOを見て、今さら『ｳｨｯｼｭ』する様になりました手をﾊﾞｯﾃﾝにしながら「ｳｨ…ｯ！」と言ってるので「何やってんだ?」と思ってて最近ようやく分かりました今さらDAIGO…恥ずかしいかも後…最近毎日の様にｼﾞｬﾝﾌﾟの自主練習をしてる様です。両足揃えてｼﾞｬﾝﾌﾟする事が出来なくて…必死に「ｱ～ﾝﾌﾟ！ｱ～ﾝﾌﾟ！」とｼﾞﾀﾊﾞﾀと高速足踏みしてはたまにﾋﾟｮｺﾋﾟｮｺとｼﾞｬﾝﾌﾟしかけて息をﾊｧﾊｧしてますいつになったら両足ｼﾞｬﾝﾌﾟは完成するんだか…
2009.02.16
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…ｲｶﾎﾟｯﾎﾟ･がんもどきの煮物･豆腐とﾈｷﾞの味噌汁･ﾐﾆﾄﾏﾄ･十六穀ご飯50g…しめて542kcalです♪今夜のｶﾛﾘｰｵﾌﾎﾟｲﾝﾄは…ｲｶ?(^_^;)最近ﾒｲﾝ料理が肉続きだったので今夜は抵ｶﾛﾘｰで歯ごたえあるｲｶにしました(*^_^*)がんもどきは油抜きをして…蓮根･ｼﾒｼﾞ等とｵｲｽﾀｰﾍﾞｰｽで煮込みました｡朝･夕のｶﾛﾘｰを抑えたものの…昼にﾏｯｸ･おやつにｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲを食べたので今日の総ｶﾛﾘｰは1700台です(^_^;)
2009.02.16
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調子こいてアップルパイ
今日は旦那が休みなので…最寄りのAEONに佑太用春物・スニーカーの下見兼ねて食品買い出しへ現在ｻｲｽﾞ90がｼﾞｬｽﾄ！ﾃﾞｻﾞｲﾝに寄っては90でもﾊﾟﾂﾊﾟﾂ（特に腹）なので春物は95だなぁ…。今朝、ついに過去最高♪体重49.7kgと言う素敵な数字を何十年かぶりにたたき出した私！昨夜焼肉食べたのに減ってた！調子こいてお昼にマック…15時のおやつに食べようとアップルパイまで買ってしまいましたでも良いのたまには楽しみないと♪
2009.02.16
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…久々に家焼肉です！しかも私はダイエット仕様焼肉！昨日の内から何のお肉を何g食べようか…野菜は…と考えてメモしてカロリー計算してたのでガッツリ食べても大丈夫(^_^)v 旦那は一人、ホットプレートでガッツリ焼肉！私は…牛・豚もも肉各40g、とりささみ50g、包菜50g、エリンギ2本、カイワレ50g、ニラ1/2束、もやし100g、キャベツ100g、キムチ50g、白飯100gを食べました！満腹満足(*^－')ノこんなに食べてもしめて566kcal(^o^)／今夜のカロリーオフポイントは…お肉・エリンギは油で焼かずにグリルで焼きました。ニラ・もやし・キャベツはテフロンフライパンで少量の油で炒めて焼肉のタレで味付け。少しのお肉やご飯でも包菜にキムチやカイワレ、エリンギにお肉…たっぷり包んで食べるとかなりの満腹感が得られました♪今朝…再び夢の40kg台に到達してました(*^_^*)
2009.02.15
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今夜の晩ご飯
チョッと画像ぼやけてますが…今夜の晩ご飯は…煮込みハンバーグ・ブロッコリーとハムのコーンクリームがけ・しめじのかき玉スープ・白飯50g…しめて563kcal(^_^)v今夜のカロリーオフポイントは…煮込みハンバーグに使用するハンバーグに市販の冷凍ハンバーグを使いました。これで“ハンバーグを油で焼く”手間もカロリーもありません♪普通にハンバーグから作るよりも約200kcalカロリー低く作れます！ 使用したハンバーグは1人前70g、それをタマネギ・ニンジン・シメジ等をトマトソースでじっくりと煮込みました(^o^)／夕飯の総カロリーを毎日500～600kcalに抑える様になってからは毎日100g～300gずつ体重も減って来ました♪今朝の体重は50kgジャスト！明日には再び夢の40kg台なるか！? あ、でもチョコ食べちゃったからな…(^_^;)
2009.02.14
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逆チョコ 2
旦那に…「逆チョコありがとね♪いかにも“逆チョコです！”って感じだね…」と言うと「だろ?文字反対でな?」と言う(?_?)「ん?文字?」と言うと「ちゃんと見てなかったのか！」と怒られました(^_^;)ちゃんと見たら…ホント！文字まで逆でした(*^曲^*)
2009.02.14
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逆チョコ
今朝は夜勤明けの旦那…昨夜は早い時間からの夜勤だったので早朝帰宅する。我が家は玄関開けると一直線に廊下がありまして…手作りチョコは廊下の片隅にポツリと置いて見ました(*^曲^*)私が朝起きると同じ場所にチョコが…でも私があげた物ではない…ぎゃ、逆チョコだ！♪私が「あ、今年は逆チョコってのが売りらしいよ…あ、別に気にしないでいいよ 逆チョコなんて…逆チョコなんて…」といかにも買ってくれ！アピールしときまして(^_^;)こんな逆チョコが…「いかにも逆チョコ！」って感じに『逆チョコ』って書いてあるし(^◇^;)しかもラッピング…私が旦那に渡したチョコのやつだし(^_^;) なんか…やられた！って感じだけど、やっぱり嬉しい物です…でも待てよ。逆チョコされたって事はホワイトデーなし?ガ－(゜Д゜;)-ン!佑太には朝渡しました♪見た途端「あ～け～て～」と片言な日本語で言われました(*^_^*)どうせ朝ご飯は何やっても食べてくれないので、今日だけ良いかな…と思い、朝ご飯変わりにガトーショコラをあげました。朝からガッツいて食べてくれたので、まぁいいか (^_^)v
2009.02.14
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増え続けるトミカ
去年の9月の自分の誕生日以来、禁煙に成功してる旦那…今までは一日1箱～1箱半煙草吸ってました…止めてくれた事は有り難い♪と思ってたのも束の間…浮いた分の煙草代を佑太のトミカにつぎ込む事を始めました(-"-;)「一日1箱煙草買うなら毎日1台のミニカー買ってやる」…って違うでしょ(-_-#)おかげでどんどん増え続けるトミカ。我が家にあるミニカー…もらった物や買った物、全て含めて約100台！内70台がトミカです(^_^;)いい加減たった2段の「トミカパーキングケース」だけでは収納出来る訳がなく…だからと行ってそんなにパーキングケースにお金かけるのはバカバカしい…で、100均を物色(*^_^*)手頃な大きさのレターケース?を発見し、重ねてみたら横幅ピッタリいい感じ～♪1段毎に「警察」「消防」「工事車両」「電車」「乗用車」等に仕分けして収納出来ました(^o^)／
2009.02.13
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…トリ照り焼き・付け合わせ（茹でカリフラワー・ブロッコリー・ニンジン）・青菜と豆腐の味噌汁・スペイン風オムレツ・白飯100gです♪しめて505kcal(^o^)／トリの照り焼きは…皮を剥いだトリモモ肉を90g使用。弱火で蓋をして蒸し焼きにして最後にタレを入れて強火で照り付けました。スペイン風オムレツは2人分に卵1.5個しか使用してません♪
2009.02.13
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チョコタルト&ガトーショコラ
今年のバレンタインはチョコタルトとガトーショコラを作る事にしました♪明日のバレンタインの為に～、午前10時から作業開始！2品作ったので3時間もかかりました(^_^;)ガトーショコラは手作りキッドを使用しましたがチョコタルトは全て手作り！始めてタルト生地も焼きました♪始めてのわりには上出来かと(*^曲^*)愛情たっぷりなので美味しいに決まってます！旦那と佑太用に同じ物を2つ作りましたが、旦那の方にはゴツめピアスのプレゼントも入れてラッピングしました♪明日旦那は夜勤明け…いつ渡そうかなぁ(*^－')ノ
2009.02.13
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今夜の晩ごはん
今夜の晩ご飯は…トンカツ！キャベツの千切り・ミニトマト・キノコのガーリック炒め・白飯30g（画像は100gありますが残しました）・豆腐のかき玉スープです。しめて431kcal(^_^)vトンカツなのに何でそんなにカロリー低いの?何かの間違いじゃないの?と思ったそこのアナタ！間違ってません♪私用のトンカツは油で揚げてませんから～(*^_^*)★豚モモ肉80gを叩いて叩いて薄くして、塩コショウ振って、小麦粉・卵・牛乳を混ぜた物を絡めて、フライパンでから炒りしたパン粉をまぶしてオーブンで4～5分焼くだけです(^o^)／それだけでカラッとしたヘルシーなトンカツになります♪この作り方で206kcalのトンカツになります♪キノコのガーリック炒めは少量のオリーブオイルと刻んだニンニクを熱してタップリのキノコを白ワインを入れて炒めて、塩コショウするだけです♪
2009.02.12
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アウトレットモール
今日は旦那が休みだったので…去年openしたばかりの『三井アウトレットモール』へ行って来ました。約半年ぶり。目的は買い物では無くて…アウトレットモール内にある室内遊園地！以前行った時に利用して佑太大ハシャギだったので今回も♪と思って行きました。なのに…何故かご機嫌ななめでして(^_^;)終始「イヤイヤ～！」唯一楽しそうに乗ってくれたミニ電車は1時間に1回のみの運行でして…乗り終わったら「もっと乗せろ！」と言わんばかりに大泣き(^_^;)電車から離れず…何しても手がつけられない状態になったので、制限時間60分にもかかわらず20分足らずで退出…500円大損です(T_T)せっかくなのでアウトレットモールを物色…結局佑太用にトレーナー1枚（やっと95になりました）と小皿2枚・スプーン2個買って買い物終了(^_^;)お昼はアウトレットモール内にあるフードスペースで…私は讃岐うどん・旦那はキムチ味噌ラーメン・佑太はポテト+麺を取り分けして食べました(*^_^*)
2009.02.12
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今夜の晩ごはん
今夜の晩ご飯は…お隣のおばちゃんが炊いてくれた古代米のご飯100g・ささみのチンジャオロース・生揚げの生姜煮・きゅうりと竹輪のピリ辛和え・味噌汁（じゃがいもとタマネギ）…しめて565kcal♪古代米ご飯は白米2.5合+もち米0.5合+古代米を大さじ1と酒とみりんを少々入れて炊いたそうです。
2009.02.11
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イモぎれ
本日の私・佑太ランチ…いつもの様にサツマイモを焼こうとサツマイモを手に取ると…ぶにょ(゜Д゜;) ストック2本しかない内の1本が腐ってる(>_<)残りの1本の重さ計ったら150gしかない… いつもお昼にはサツマイモ200gとリンゴ1/2個生活を送ってる私。今日は足りない分、大根サラダにしました♪佑太は焼きおにぎり2個・ウィンナー・リンゴ・ミニトマト…朝食べない分、昼は完食してました(^_^;)
2009.02.11
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勢揃いか！
チョチョチョッ…今朝のNHK教育見ました～?ぐ～チョコランタン+モッチとケボー?+ワンワンに加えて…ジャジャ丸・ピッコロ・ぽろり+ドーモ君+ハニ丸王子（馬のヒンべえは居なかったな）…勢揃いでしたね(^_^;)モノランモノランが違和感なく受け入れてもらう為に…NHKの策略でしょうか（笑）
2009.02.11
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今夜の晩ご飯
今夜は…アジの野菜あんかけ・青菜と生揚げのにんにく炒め・根菜味噌汁・ミニサラダ・白飯50g…と！食後に自作ケーキ(^_^;)しめて800kcal超えです。ハイ！食べ過ぎました(^o^)／でも良いの♪食べ過ぎだと分かって食べたんだもの…食べちゃってから後悔したって遅いしね。ま、明日からまた気をつけよう♪
2009.02.10
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リベンジ！
今日はこの間のリベンジ！マドレーヌ…いや、ケーキを焼きました(*^_^*)今日は卵黄と卵白を別々に泡立てて後で混ぜる方法で生地を作ってみました…いざ、オーブンへIN！40分後…マドレーヌよりはケーキ寄りのスポンジが焼けました(*^－')ノまぁ、まだふっくらが微妙だけど、この間の固いペシャンコスポンジと比べれば今日のは成功でしょう(^_^;)我が家にはケーキ用の生クリーム塗るヘラ?が無いのでデコレーションはいまいちですが（ゴムベラのみ）何とか『ケーキ』完成です(^_^)v
2009.02.10
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今夜の晩ご飯
今夜の晩ご飯は…誕生日なので手抜き。手巻き寿司が食べたいなぁ…と寿司ネタセットを買って来ました♪佑太は最近偏食が激しくて、下手に手のこんだ物作ってあげても嗚咽されるだけなので…納豆+焼いたウィンナーで終わり！！食べる物を食べさせる！と開き直りました(^_^;)その内嫌でも食べるようになるだろうし…。 あぁ、食後のケーキ買えば良かったな…
2009.02.09
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