妊娠後期は特に注意
を
「臨月時期のお母さん!後期つわりは終わりましたか?」
「ベッドに寝転がるのも飽き飽きですよね?」
食事を完食したくなった時には、おにぎりも良いとの事
「残り数か月が最も大変な時期だと思いますが、
そんなときに気軽にビタミンがとれる商品があったので紹介します・・・・」
「人工的な甘さより フルーツ
の自然な甘さに慣れるように」
スープ
の紹介なんかはとてもリアルですから、なんか信用できるぅー
タニタのHPにも書いてありますが
「1カ月で1kgの脂肪を減らすために消費すべきエネルギーは、
7200÷30=240kcalとなり 1日あたり240kcal
」です。
酵素
や シリカ水
とかは良い情報でした。
この数字を意識することが何より重要なのです・・。
ダレノガレ明美
この人綺麗なんだけど、やっぱり 努力している
んだよね~!
みおさんの失敗談を入れながらのお話
すごく説得力があって
わかりやすい 💖
無理なくダイエットしたい高年者
の方へ
「最近骨折が怖くなってきませんか?」
「一度けがをしたらなかなか治りにくくなり、結果的に出不精・・」
「そして肥満体質になってしまう。」
「そんな経験はないでしょうか?・・・」
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