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2006.01.24

おっ。前日比500グラム減ったー。
ここまでで8キロ減だ！！

太るのは簡単なのに、痩せるのは時間も手間もかかるのねぇ。
さすがに置き換えスープに飽きてしまって、
最後まで飲みきれません・・・ウプッ
もったいないなー。明日から残った奴は取っておいて、
チンして飲もうかな・・・

ゲルマニアム入浴も続いていて、毎日利用しています。
汗がでるのがだんだん早くなってきたような気がする。

サーキットダイエットはしてもしなくても
その次の日の体重は変らないみたい。
こういう運動系は即効性はないんだろうね。
体脂肪を落とすためにもコツコツ続けねば。

体脂肪がなかなか落ちないわ。

☆今日のカロリー　1055

朝
カレー半分　335
サラダ　50

昼
置き換えスープ　100
カレー少々　70
サラダ　40

晩
置き換えスーブ　100
卵と鳥肉煮込み　1個ずつで合計200
白菜とハムのスープ煮　50
間食ポテチ　2枚　20
クッキー　3枚　90

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