2011.01.18
テーマ： ダイエット日記(24334)
カテゴリ： ダイエット
197日目（昨日）のダイエット方法
朝食夕食逆転ダイエット&体温上げダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 42.40キロ
朝 野菜ジュース、フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 メンチカツ、サラダ、ライス
夜 筑前煮
間食 もち太郎、ラーメン屋さん太郎、アーモンドチョコ、みかん
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 ストレッチ1分
就寝前 43.10キロ
↓とっても励みになりますので、読んでる人がいたらクリックお願いします┏●ﾍﾟｺ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
間食のみかんは1日8個くらい食べてます。
うちはみかんは2Sとか小さいのが好きなので
お腹空いてたら20個くらい食べれそう。
最近は朝も早く起きてすぐに食べるので間食がやめられない。
だからと言ってお昼まで寝てるのもダイエットには良くなさそう。
そろそろダイエット開始から200日、写真撮るかぁ･･･
↓↓ 間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット 。送料無料1300円
「 コストコ～クーポン 」 ←クリック♪ハンドアウトクーポンとクーポンポンブックはこっち♪
朝食夕食逆転ダイエット&体温上げダイエット&するめダイエットのレコーディングダイエット
寝起き 42.40キロ
朝 野菜ジュース、フルーツグラノーラ、ヨーグルト
昼 メンチカツ、サラダ、ライス
夜 筑前煮
間食 もち太郎、ラーメン屋さん太郎、アーモンドチョコ、みかん
食事前後にホット麦茶を飲んでます。
運動 ストレッチ1分
就寝前 43.10キロ
↓とっても励みになりますので、読んでる人がいたらクリックお願いします┏●ﾍﾟｺ
NHKためしてガッテン科学のワザで確実にやせる。
間食のみかんは1日8個くらい食べてます。
うちはみかんは2Sとか小さいのが好きなので
お腹空いてたら20個くらい食べれそう。
最近は朝も早く起きてすぐに食べるので間食がやめられない。
だからと言ってお昼まで寝てるのもダイエットには良くなさそう。
そろそろダイエット開始から200日、写真撮るかぁ･･･
↓↓ 間食しても必ず痩せる1日6食ダイエット 。送料無料1300円
「 コストコ～クーポン 」 ←クリック♪ハンドアウトクーポンとクーポンポンブックはこっち♪
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2011.01.18 15:52:54
[ダイエット] カテゴリの最新記事
-
200日目ダイエット。痩せてきた♪ 2011.01.21
-
199目ダイエット。ずっと食べ続けてしまっ… 2011.01.20
-
198目ダイエット。現状維持。 2011.01.19
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
