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おっさんの生き様
身体構えは心構え。 心構えは身体構え。 誰か言ってたな、こんな事。 誰が言ったかは忘れたが妙に覚えている。 ひょっとしたら俺が言ったかもしれない。 そんな事はどうでもいい。 おっさんなら落ち着いてスマートに動いた方がいい。 おっさんのビビったり、あわてたり、狼狽した姿はみっともない。 とても見てられない醜い姿だ。 俺は自慢じゃないがクールだ。 本当にビビったりすることが少ない。 というかほとんどない。 あわてたり、ひるむこともない。 それは元々の性格＋俺の習慣からきていると思う。 ＊朝おきたらストレッチをしている。 ＊会社に着いてからもストレッチをする。 ＊帰宅時に二駅ぐらい歩く。 ＊マンションのエレベーターは使わない。 ＊家でほぼ毎日、軽い筋トレをする。 ＊入浴後身体をストレッチでほぐす。 俺は習慣的に身体を良い状態に保っている。 身体をほぐすことで心がほぐれる。 身体と心が柔軟な人は頭も柔軟だ。 身体が堅いヤツは心も堅い。 身体と心が堅いヤツは頭も堅い。 そんなヤツはアクシデントに弱い。 アクシデントに弱いおっさんなんか見ていて腹が立つ。 身体と心と頭は繋がっている。 立派な心構えでいても、思っているだけでは体現できない。 行動で人生を変えるべきた。 短納期 腹筋マシーン シットアップ 足 固定 マシン 腹筋 トレーニング 器具 エクササイズ フィットネス ダイエット 筋トレ グッズ 健康器具 コンパクト 痛くない 吸盤固定 室内 自宅 運動 腹筋トレーニング 補助器具 フィットネス器具 男女兼用 握力＆指 トレーニングセット ハンドグリップ＋フィンガーストレッチャー【選べる3負荷】リング型 エクササイズ 筋トレ グッズ 指：4Kg／5Kg／6Kg 握力：13Kg／18Kg／22Kg 筋トレ グッズ 通販 スライドディスク エクササイズ トレーニング フィットネス スライダー 体幹トレーニング 省スペース お尻 脚トレ ダイエット 運動 バランスディスク ブレード 父の日 プレゼント 母の日 ギフト スポーツ
2021.06.21
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人間関係
友達など出来ないものだ。 友達などいないものだ。 仲良さそうな奴等も実はそんなに繋がりは強くない。 独りでいると不安だから誰かといる。 独りでいるとイジメられるから誰かといる。 楽しそうにしてる連中に憧れる必要は無い。 羨ましがる必要も無い。 無駄な他人への嫉妬が自分の心を弱らせる。 「自分は自分」 「人間は所詮は独り」 ぐらいの考えでいい。 ＊自分を鍛える。 ＊自分を磨く。 ＊自分を高める。 を信念にして生きていけばいい。 東洋医学に学ぶ自分らしさで人間関係を良くしよう【電子書籍】[ 澤楽 ]
2021.04.24
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凍死
旭川市の女子中学生が公園で凍死。 イジメでこうなるのか？ ウソだろ？ なんでそうなるんだ？ 学校なんか行く必要無いだろ。 苦しみに行く意味あるのか？ 信じられない。 薬を抜くと、心の病は9割治る 精神科クリニックで行っている栄養療法の驚くべき実績【電子書籍】[ 神津 健一 ]
2021.04.23
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イジメ
イジメはなくならない。 基本的にそう思っている。 イヤミ、皮肉、無視、暴力。 やる奴等は変わらない。 犯罪者が居なくならないのと同じだ。 自分がやる側でもやられる側になるかもしれない。 俺も加害者だったかもしれない。 被害者だったかもしれない。 まあそんなものだ。 無責任な言い方かもしれないが、 世の中そんなものだ。 生きていくなら、そう思うしかない。 悩むのではなく、考える。 イジメられないように防御する。 イジメから抜け出す方法を考える。 【予約販売中!入荷予定は4/15-4/20頃】IROTEC（アイロテック）マルチポジションベンチ/ベンチプレス 筋トレ 器具 インクライン フラットベンチ トレーニング器具 ホームジム トレーニングマシン 筋トレ器具 デクラインベンチ インクラインベンチ ダンベル バーベル
2021.04.04
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自己肯定感
自分で自分を愛することに理由や理屈はいらない。 他人を納得させる何かがないと自分を愛したらダメなのか？ 俺がガキの頃の教師どもは、何かと否定的な発言をしてきた。 大嫌いだった。 何様だと思っていた。 ガキの頃は自信に根拠なんか必要ない。 根拠などあとからついてくれば良い。 悪い事をした時に叱ればいい。 現在の日本人に必要なのは、根拠のない自信なんじゃないか？ ダメな所を探し過ぎだ。 長所を伸ばせばいい。 自信をもって遊べばいい。 自信をもって学べばいい。 自信をもって喋ればいい。 自信をもって生きればいい。 他人にとやかく言われる事はない。 【20個セット】BMS WHEY PROTEIN 100 ホエイプロテイン ばなな スムージー風味 900g×20個セット 【正規品】※軽減税率対応品 【6/4 20:00- 当店ポイント10倍★楽天スーパーSALE開催】《パッドかプロテインプレゼント中》フォールディングジムセット 白ラバー 140kg[WILD FIT ワイルドフィット] 送料無料 バーベル ダンベル ベンチプレス トレーニング ウエイト 【10%OFF】味の素 アミノバイタル アミノプロテイン バニラ味 60本入り 264g 12個 ZHT
2021.06.06
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生きる意味
自分が生きている意味なんて考えなくていい。 存在意義なんて考えなくていい。 自分が楽しく生きることを全力で考える。 自分がカッコイイと思う生き方を考える。 その過程に社会で必要とされるものがあればいい。 ◆TOMMY HILFIGER(トミー ヒルフィガー)Basic Cotton Core Flag◆ブランド Tシャツ メンズ レディース カップル クルーネック 半袖 Tシャツ おしゃれ ルームウェア 部屋着 トップス メンズファッション 夏 夏服 綿 ブラック ホワイト グレー ネイビー 大きい S-XXL ◆総柄ショーツ◆ハーフパンツ メンズ ショートパンツ 短パン 膝上 おしゃれ ボトムス メンズファッション 夏 夏服 夏物 柄 総柄 セットアップ
2021.06.06
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高校生の自殺
「生きろ」としか言う事はないな。 「なりたい自分」てあるだろ。 生きてないと実現出来ないぞ。 自分を褒めろ。 自分を愛してみろ。 自分の可能性を試してみろ。 40代半ばのおっさんでも毎日楽しく生きている。 全然死ぬつもりはない。 「カッコいい自分」を目指している。 折角の命…勿体ないぞ。 EA7 EMPORIO ARMANI エンポリオアルマーニ 274803 1P107 ベースボールキャップ 帽子 ロゴ ロゴテープ コットン 00020/BLACK メンズ【cp_hat】 【10％OFFクーポン対象！19日限定】EA7 EMPORIO ARMANI エンポリオアルマーニ 3KPT07 PJA2Z Tシャツ 半袖 カットソー クルーネック ロゴ コットンジャージー 1100/WHITE メンズ【cp_tshirt】 【10％OFFクーポン対象！19日限定】EA7 EMPORIO ARMANI エンポリオアルマーニ 3KPT85 PJM9Z Tシャツ 半袖 カットソー クルーネック ロゴラベル ちびロゴT コットンジャージー 1200/BLACK メンズ【cp_tshirt】
2021.06.17
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こころ…
筋トレ社長【電子書籍】[ Testosterone ] 「こころのフリーダイヤル」っていうものがあるらしい。 こんな時代だから、少しでも苦しい人は積極的に使って欲しい。 恥ずかしがることはない。 早まったことはしてほしくない。 ありきたりだが、 生きていればいい事があると思う。 生きていれば楽しい事があると思う。 生きていればリベンジできると思う。 だから使えるものを使って心を復活させて欲しい。 そして話し終わったら、「ありがとう」と言って電話を切って欲しい。 そしてその後、 ジョギングをして欲しい。 筋トレもして欲しい。 そうすれば、かなり良くなると思う。
2020.12.30
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強く生きる。
自分がなりたい自分を想像する。 どうすれば理想的な自分になるか考える。 理想像が明確なら後は容易い。 少しずつ近づく自分にワクワクするはずだ。 理想の自分になれると信じて生きていけば楽しい。 悩むならどんな自分になるかで悩むべきだ。 【送料無料】ぶら下がり健康器 BARWING モデル 高さ調整11段階 3Dパット搭載 4WAY懸垂バー 懸垂 クッション付き マルチジム 懸垂マシン チンニング 筋トレ 懸垂 トレーニング 筋トレグッズ
2021.03.16
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精神科医
精神科医が胡散臭いとは思わないが、言われた通りに薬物治療を受けて本当に治るのかは疑問だ。 俺だったら精神科には行かない。 家族、親戚にも行かせない。 薬ってそんなに効くか？ 俺は頭痛薬ぐらいはたまに飲むが、それ以外はアテにしていない。サプリメントも飲まない。 ベタだが ・良い睡眠(早寝早起き) ・栄養バランスの良い食事 ・太陽光 ・ウォーキング がいいと言われる。 俺なら ・ランニング(真昼間にクタクタになるまで) ・筋トレ (強度強めで) ・早寝早起き(疲れ切って寝る) ・食いたいもん食わせる。 ・面白いTV番組を見せる。 ・髪型、ファッションを変えさせる。 ・住む場所を変える。 大笑い！精神医学【電子書籍】[ 内海聡;めんどぅーさ ] 精神的にまいってきた合図を見逃すな。家族をうつ病から守る。【電子書籍】[ ぴかぴかりん ] 不眠症のための睡眠薬と精神安定剤 (1) [不眠症解説編] ストレス、うつ病など不眠の原因と症状、改善法【電子書籍】[ 福西勇夫 ]
2021.05.09
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コロナ対策
コロナ対策以外のニュースも見たい。 台湾有事。 南海トラフ。 富士山噴火。 学校教育。 経済政策。 これらの事を扱った番組が見たい。 池上彰氏以外の方でお願いしたい。 【すぐに使えるクーポン有！2点で50円、5点で300円引き】日本の国防 新常識100 (晋遊舎ムック) 【中古】 【すぐに使えるクーポン有！2点で50円、5点で300円引き】経済国防 [単行本（ソフトカバー）] 長谷川慶太郎【中古】 【すぐに使えるクーポン有！2点で50円、5点で300円引き】国防の常識 (oneテーマ21) 【中古】
2021.05.12
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尼崎 中2自殺
神戸市の小学校に通っていた頃、机に「死ね」「バカ」と落書きされるイジメを受けていた。 中学校進学後に尼崎市に引っ越し、踏切で自殺。 机に油性ペンで落書きする奴ってかなりできの悪いガキだな。 神戸市の小学校の担任は恐らくたいした指導はしてないな。 にしても…勿体ない。死ぬなんて。 生きていれば、仕返しできるのに。 生きていれば、そんな時もあったと思えるのに。 腹筋ローラー Wホイールローラー マット付き 静音 男性 女性 ダイエット 筋トレ グッズ トレーニング 腹筋 背筋 腕筋 エクササイズ スリムボディ 腹筋器具 シェイプアップ エクササイズローラー 送料無料 ###ローラーJFR### プッシュアップバー 金属 腕立て伏せ ダイエット 筋トレグッズ プッシュアップスタンド 免疫力UP 筋肉体操 プランク ベンチプレス トレーニング 腕力 大胸筋 背筋 スタイル バストアップ エクササイズ 筋力強化 ダイエット 室内運動
2021.06.03
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ACL2 ガンバ大阪優勝🏆
素晴らしい👍いろいろ厳しい状況だったが勝ち抜いた。日本サッカーの強さを見せられた。Jリーグ優勝をそろそろ見たい。ボーラー（BALR.）（メンズ）ガンバ大阪Tシャツ JL-BR-GAM-2501 BLACK河内國製作所 JリーグおもしろTシャツ ガンバ大阪応援ウェア 脚Tシャツ サッカー 一文字バックプリント メール便は送料無料
2026.05.17
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イジメられっ子
イジメられっ子がイジメっ子に何を言ってもかわらない。 イジメられっ子が変わらないといけない。 身体を強くするのが一番簡単だ。 強くなれば「イヤな事」を言われようが、 「無視」されようが気にならない。 弱い奴が何かしている…ぐらいのことだ。 格闘技をやるのが一番早い。 週2ぐらいから始めるのが丁度いい。 格闘技が怖いという人は少しでも運動する。 生活習慣を変える。 ☆早寝早起きする。 ☆食生活をかえる。 消化によくエネルギーになりやすいもの。 (そば、うどん、バナナ) プロテインやアミノ酸を摂取する。 ☆階段を使う。(エスカレーター、エレベー ターは使わない。) ☆歩く。 これぐらいから始めてもいい。 リーボック REEBOK リーボック ナノ トレーニング スニーカー 運動靴 黒色 ブラック MEN'S スニーカー 【 REEBOK NANO 9 TRAINING SHOES BLACK GUM 】 メンズ スニーカー
2021.03.14
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イジメ 2
俺は理想的な自分になる事だけ考えて生きてきた。 ガキの頃からおっさんになるまでずっとだ。 歳を重ねれば理想像も変わる。 理想像を更新する。 でも結局のところなりたい自分はだいたい同じ。 1.サッカーがうまい。 2.ケンカが強い。 3.ファッションセンスが良い。 4.知識量が多い。 5.機転が効く。 こんな男になりたかった。 おっさんになったら ＋金持ち が加わる。 自分を磨く事に夢中になれ！ イジメなんか気にならなくなるぞ！ スタンディングバッグDX スタンド型 ボクシング 空手 格闘技 家庭用 サンドバック カーフキック 宅トレ 自宅トレーニング
2021.03.16
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なんだかな〜
長たらしい文章をダラダラ書くな。 28ページも読んでられない。 どうせ自己弁護だろ。 どうせ支離滅裂だろ。 働けよ。
2021.04.12
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生きる
どう生きる 人生の最高の目的は 詩編版【電子書籍】[ 早瀬 岳 ] 不安、不満は弱いから感じるんじゃない。 動物の本能。あって当たり前の感情。 どうしようもない時 俺は 「筋トレ＋スポーツ」 をやる。 考えるより、運動。 悩むより、運動。 病む前に、運動。 運動しまくってから、思考。
2020.12.25
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