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1日どのくらいビタミンCが必要か知ってる??

【在庫限り】【COSTCO】コストコ　(UHA味覚糖)グミサプリ　ビタミンC　100日分（200粒) レモン味【送料無料】価格：3,988円（税込、送料無料) (2024/1/19時点)楽天で購入1日分のビタミンCを確保できるUHAのグミサプリ!!このグミ2粒で500mgものビタミンCを摂ることが出来る！とはいっても、「500mgのビタミンCがどのくらい？」という方のためにビタミンCについて説明します！⇒ビタミンCはこちらから●ビタミンCとは✩.*˚ビタミンCには抗酸化作用、免疫力の向上、がん予防などがあり、1番は美肌効果です！ビタミンCが不足していると、疲労が溜まりやすくなることや、肌荒れといった問題が発生してきます。それらへの対策としてビタミンCが効果的です。そこで、ビタミンCで思い浮かぶのはレモンが多いと思います！そのレモンに含まれているビタミンCの量は果汁で20mgと言われており、レモン丸ごとだと100mgと言われております。ただ、丸ごと食べる方はいないでしょう( *´︶`*)1日に推奨されている摂取量は成人の方で100mgと言われております。毎日100mgといっても毎日レモンを食べるといった辛い日常は避けたい！そんなときに、グミサプリ！このグミサプリは2粒でビタミンCが500mgも摂取できるグミです！ここで気になるのは、摂取しすぎてるちゃん？？といった声が多くあると思います！ただ、500mgといった量は妥当な摂取量とされています！野菜や果物から摂取するよりも、グミ2粒だけでいいので、とても便利で健康を維持できます！！⇒ビタミンCはこちらからこちらも一緒に採ってほしい！！鉄と葉酸が入ったグミ！！⇒グミサプリ 鉄＆葉酸色々するのが面倒という方にこれ一つ！マルチビタミン！⇒ グミサプリ マルチビタミン健康な毎日を！にほんブログ村