おうちでプチ・リゾート気分♪

ここのところ徹夜が続き、まとまった睡眠時間が取れないまま食事時間も乱れがちで。。

ちょっと不健康気味な日々でしたが、体組織計だけは毎日乗ってました

。。。気になるデータのグラフは。。。

体重（青色）とＢＭＩ（ピンク色）は停滞気味ですが…体脂肪率（黄色）が骨格筋率（緑色）が

わぁ～い、目標のひとつだった「２つの線の交差」が達成です

表には載せていないのですが、一番の成果は、

内臓脂肪レベルが、測定開始の頃「４」だったのが2週間目くらいから「３」になってること。

なので、今日はちょっとご褒美ということで、ステーキディナー

たまにはスタミナつけなくちゃネ

とは言え、お肉は脂肪分少なめなのにして、せっかくの油も肉汁もキッチンタオルで吸い取って、

野菜もたっぷり＆ドレッシングはオイル控え目の自家製で。

はぁ～久々の満腹感

でもでも、

明日からはまた、カロリーコントロール、頑張らなくっちゃネ。。。