おいしい毎日

タンドリーチキン
ピーマンとじゃがいものオーブン焼き
にんじんラペ鶏胸肉入り
大根とわかめの酢の物



タンドリーチキンは
前の晩に漬け込んでおいて
朝はオーブンで焼くだけ


朝食を作っている間に
オーブンに入れたおけば
できあがる

オーブン焼きは
我が家のお弁当のおかずの定番です

いろいろ試して
最近　ついに
我が家の定番入りした雑穀米

グルテンフリーの雑穀米
砕いた豆類が食感のアクセントになり
おいしい




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