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アニルーチェがセールですUFOや他のもあります型がノーマルとか ちょっと売れにくいタイプだからか・・・この後0時から発売です欲しがっていた友達にいるか?とメールをするが連絡なしわたしは持っていない色でも買おうかな?ちょっと良さそうなピックアップ
2010年06月26日
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1週間ぶりのジム電車はいつもより遅い目でもいいか と思ったが結局いつも通りに向かう電車もいつもの雰囲気ではなく冬休みの子供達が多かったジムへ着きウェアに着替え今日は初日なので体もどうかと思いゆったり目?のウェアに1週間運動をしていないけど年末年始 掛け持ちで仕事があったりで結構ハードであったので体重は思ったより増えていなく+300gであった今までの正月明けはだいたい+3kg大きな違いだ1本目のレッスンに向かう仲間達にも会い 新年の挨拶から今日はまだ仕事の休みの人がいるのか?他店らしき人もチラホラ今日は筋トレも充分に出来ました運動初めなので 負荷も軽めにしようかと思ったがいつも通りにその他2レッスンもやっぱり加減なしで最強でやりました帰り電車に乗り込むとすぐに降りなければいけないのに睡魔が結構疲れたのかな?帰りのカバンはとても重く筋トレやレッスンで疲れた肩に食い込みました明日は仕事ないのかな?何もないの じっとしていられないわエアロでも入りに行きたいけどうるさい主が家にずっといるのでtemplate-まりもん
2010年01月04日
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最近 悩んでいます それは仕事の事今の仕事に就いて ようやく2年が経とうとしていますその仕事をしたきっかけは 知り合いがいて人がいないから 来て欲しいと仕事に就いてそんなに長くないのにベテランのようでしたスポクラ通いのわたしはフルタイムでは働けず空いている時に仕事があれば仕事の連絡が来るというわたしが慣れた頃月に数日しか入らないのでなかなかでしたが週に何度か仕事に入れると慣れてきた頃わたしを紹介してくれた人があまり仕事を回してもらえないと仕事のメンバーでもあるトップの人に言いましたそのトップの人は必要な人数を手配し そしてその人も同じように仕事をするのです当初トップの人はけっこう色々話してくれていましたからその話しも聞かされましたその人が言うにはみんな順番だし同じように回しているから誰が仕事の回数が多くて少ないというのは決してないと話してもわかってもらえないようだとまた 別の時の会話を思い出しましたが気に入らなかったら仕事を呼ばなくするそんな事も言っていましたその後 知り合いは突然辞めてしまいました辞める前にはトップの人はあの人は仕切りたいみたいだから他の仕事のいいのに・・・って何気なくわたしに言った事がありますその後その辞めた人の同期ベテランですわたしは当時けっこう仕事に入れてもらっていた頃その人にはあまり仕事がなかったようですうすうすと何かを感じていたようですだんだん みんなとも会話もなくなってきていましたその後他の地区の移動の話しがあったのでその人は離れましたもう1人 わたしより古い人がいますたまに会うので探りを入れると ほとんどいつでも入れるのに仕事をあまり呼んでもらえないとここ最近入った数名はしょっちゅう仕事に入っています明らかにわたしが見ている範囲でもここ最近の人の方が仕事の日数が多いのですトップの人は順番といいながら実際違うのです今日わたしが仕事へ行ってはっきりわかりましたここ最近の人はわたしより数倍も仕事の数が多いのですわたしが行けない時を除いて今日はっきりわかった時はショックでした次はわたしなんだと今までの人を見てきてある程度ベテランになって人より仕事が減った事に感づくと 干されるのですそれはどうしてかよくわからないけどトップの人も雇われています自分と同じように出来る人が育つと何かあった時 自分が生き残れないから消すのだとだからわたしより古い人は干されるか 自分から辞めていく今いる古い人はたまにしか入っていませんどうなるかな?わたし明日は仕事に呼ばれましたがいつも入っている人が出られないからでしょうねtemplate-まりもん
2009年11月06日
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ウェアセール中
2009年10月22日
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昨日の筋トレ系レッスンは筋肉に効きました筋肉痛です普段はレッスンの合間に週に1.2度ちょこっとの時間マシンで筋トレをしていますがやはり時間の都合もあり1セットしかしていませんそれを昨日のレッスンでは1セットどころじゃありませんから普段どれだけなまっちょろい筋トレをしていたのかわかりますランジもスクワットもマシンではしませんしこのレッスンに入れなくなってからその筋肉も弱ってきていたでしょうたまには筋トレ系レッスンに入って筋肉の確認をしたいところですがスケジュール的に無理ですねなのでこういった機会に確認するしかありませんそれをどうやって鍛えるかスタッフと相談かな?ダンベル持ってやるしかないのかな?フリーウェイとコーナーは充実していないし・・・今日は暇なので地元で通っていた時の友達と友達はレッスン入ってからなのでそれまではわたしは買い物かなさて~買い物に出発するか design by sa-ku-ra*
2009年10月13日
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わたしが普段穿いている雰囲気のウェアを紹介ダンス系ではエアロ系では
2009年10月12日
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昨日はある施設にて以前一緒に入っていた仲間達と遠征わたしだけその施設には先入りみんなで入るレッスンの前の時間帯にちょっと入りたいレッスンがあったのでそちらを挑戦こちらの地区では ちょっと有名なイントラさんなので1度入りたいと思っていた平日に入るには遠くに行かなかければ入れない今回はチャンスだったそのエアロ初めての人~?手を上げましたそんなつもりはなかったのになぜかイントラさんの真後ろに立っていたえらい事になった場所を変えるわけにはいかずわたしが初めてだから見やすい場所に来てくれたのか?それともそこが定位置だったのか?ウォーミングアップからちょっと緊張鏡越しにイントラさんは自分の動きとわたしの動きが違ったらはっきりわかりますやったことのない動きに戸惑いながらだんだん完成されていきますいつの間にかどれだけ回るの?というくらい回りました正確にはすべてわたしは回りません・・・いや回れなかったですこれだけ回ったエアロは初体験でもうちでやるこのレベルより下のクラスのエアロのほうがやっぱり難しいかと・・・こちらの方は回るのは多いけどリズムチェンジとかほとんどないし素直なカウント?今回は後のダンスレッスンの為ダンスシューズを穿いていたので踏ん張りが利かずエアロシューズにすれば良かったと後悔楽しい振り付けでした ちゃんどできなかったけど慣れればいけそうですまたトライしたですそしてもう1レッスン参加こちらも慣れない上 苦手部門なのでアタフタ怪我をしないように無理はしませんでしたいったんここでエアロウェアからダンスウェアに衣装替え仲間も来ています仲間とは同じ辺りでレッスンに参加仲間達は久々に会うイントラさんのレッスンですわたしは週1に入っているので新鮮さはないですが熱気・活気のあるレッスンですレッスンが終わればお楽しみ安いコースでしたが喜んでもらえましたそのあと軽くお茶も・・・今度は忘年会で飲めるといいねtemplate-まりもん
2009年10月11日
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朝から弁当作りながら ニュースとにらめっこ警報出ているわやっぱり無理かも・・・子供は警報が出ているし自宅待機しばらくして解除されたどうしようか・・・今なら間に合うはずもしかしたら出かけても電車が遅れているかもしれない時間通りの電車に乗って乗り継がないと1本目のエアロは入れない仕方ない見送る事に昨日から半分諦めていたし昨日考えていた他店のお試しにチャンスだから昼から行けばいいかと午前中は買い物とかして今日お試しに行く施設のプログラムを見る1本目は60分のエアロこのイントラさんうちに出入りしている人間的にあんまり好きじゃないエアロもあまり好きじゃない2本目はラテンダンスこれはどんな部類か?ラテンエアロならOKだが電話をして聞くとソシアルダンス?社交ダンス?そんな部類の方らしいこりゃダメだ3本目エアロ45分このイントラさんは他店で何度が入ったことがあり本物のイントラさんって感じで気が抜けないエアロですこの人メインに入っても・・・交通費にお試しでもお金がかかるしばらく考えたやーめたー結局メインは3本目のイントラさんだけだしもったいないか土曜は遠征+飲み会なので今日はお金を使わないでおこう暇なので車でウロウロ結局 買い物ばっかりしてお金いっぱい使ったよこれなりゃお試しを行っておいた方が安くついたわ+まりもん+
2009年10月08日
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月初めで今日はすべて第1週目のレッスンステップは1箇所 特にわからなかったとこがある横を向いている時なので横の人を見たり後半偶然に出来たりで次回は確実に出来るようになりたいです今日は久々に4本入ってきました4本目は久々のレッスンです強度があるので体力持つかと思ったけど今日はゆるかったです明日はエアロとステップステップは2週目なので入らないと次回付いていけません台風が接近なのでどうするか・・・仲間内では明日は無理そうだと言っていましたが出来ることなら行きたいです用意だけはしておこうか?design by sa-ku-ra*
2009年10月07日
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今日は暇だったので思いつき他店へ用意も朝からスタートも遅めなので余裕電車は土曜のためか座れない立っていたら前にいた人が気になった中年男性 何気なく見ていて指に目がいった左手親指の爪が女性の様に伸ばしてあって おまけに先がとんがらせてあるキモイ続いて右手を見るどうやら右手は中指だけが同じように伸ばしてあったキモイいったい何者?たまに男性で小指だけ爪を伸ばしている人を見かけますがはっきり言ってキモイ生理的にダメです今日のは最上級です施設に着いてストレッチをしていたら入るレッスンのドアが開いたアレレ?慌てて途中で止め入るそうか・・・前とは時間が変わっていたんだ60分エアロどんなになったかと思ったけど結局 簡単目のが1ブロック増えただけなんだそれなら2ブロックで45分でいいかも?そしてステップ悲惨なほどボロボロでした穴があったら入りたい最後にリトモス今月は新曲だそうで・・・前回行ったときも新曲だった3ヶ月前今日もペアダンスがあって相手が見つかってよかったヘマしなくて良かったレッスンは5列目しか取れなかったので全然見えないに近い状態でしたしかし隙間から鏡越しのイントラさんやらを見てなんとか・・・強度も振りもゆる系でしたちょっと物足りないなぁ筋肉痛になるレッスンとは程遠いです template-まりもん
2009年10月03日
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朝の電車でわたしの正面にいたおじさんわたしと同じ色合いのデザイン違いのクロックスそしてカバンは迷彩わたしは迷彩のスポーツバックなんか似ているなぁとそして服は半袖一緒だ~(今日も半袖で行きました)その後 何か違うと思った半袖の下に絵?というのか柄?がありましたそんなの外人さん以外ではあまり見かけませんその絵が迷彩のような・・・もう一度見ましたが迷彩ぽかったです 今ではそんな絵?があるのかな?三度目は見る勇気がありませんでしたクラブにて最近メンバーが慣れてきたのかわりとスムーズにこなしていたエアロ今日は慣れるまでちょっと焦ったがなんとなくは出来るようにこれに速さが増して忙しいエアロだった他のメンバーさん 終わった後今日のは良かったと・・・最近ちょっと簡単気味でこの前イントラさんに言ったからかな?と次のレッスンはステップ待っていたらイントラさん何やらやっているステップ台が前と横にいったい?イントラさんは まず横のステップ台でそれを縦に使うと縦に使うのはわたしは初めての体験でしたそれを1ブロックそして横向きの台で1ブロックそれを通しでそうなるとわけわかんなく・・・ひどいありさまでしたもう1ブロックやりたそうでしたが諦めた様子次週はましになるかな?template-まりもん img-ホットチョコ
2009年10月01日
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月曜は二つの施設に行く日ホームで1本レッスン強度が高すぎなのか?途中しんどいなぁと思った終わりにはとても疲れていたこれで次行けるか?と・・・さっさとシャワーも済ませ移動お腹も空くが並ばないといけないので食べる間なしさっさと着替え順番待ち順番が決まれば軽いスナック食べてホームのレッスンが終わってからこちらのレッスン開始まで1時間半ほど疲れはまだ残っています入る前から疲れがありました参加者は前回より減っていましたなぜだろう?難しいのか しんどいのか?次回入ればこれからの普段のメンバーが決まるでしょうか?レッスンは始まるとMAXで頑張ってしまいますやっぱり途中でしんどいと思っただけど落とせない最後まで頑張り続けましたわたしのように他店から来ているメンバーさんと話しが出来るようになりました今までは挨拶だけだったのですがレッスンも最後まで頑張り続け終わりにはヘロヘロさて 次のレッスンはどうなることやらほんとに自信がありませんずぶ濡れのウェアを着替えまた並びますこちらのレッスンは前列には行かないのでちょっと気はましですしかし始まるとほんとにしんどくって集中力も欠けています楽しいレッスンのはずが苦痛に思ったりそんなレッスンも出来は×ですがなんとか終わりましたこのレッスンをちゃんとこなすのには前のレッスン2本は無理であるしかし捨てられない帰りは電車で座る事が出来良かった足もパンパンで土踏まずも痛いこのレベルのしんどさはエアロ5本入ったくらいだ喉も異常に乾き帰りジュースを買ったカルピスソーダのグレープ0kcalで美味しかった家に着けば上の子が学年閉鎖になったと・・・明日から3日休みだと自分も危ないですスポーツクラブもどうなっちゃうんだろ?template-まりもん img-ホットチョコ
2009年09月28日
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今日は祝日メニュー今日の内容は良かったので行ってきましたエアロ2本 ダンス1本普段入りなれていないレッスンは動きにくいです それに展開が早く速さが増し面変えでといったい???にダンス系は仲間で祭りモード新しい動きなのでぎこちなく必死で・・・明日はイベントに行きます2時間弱かかります遠いなぁ仲間でちょっとウェアをおそろいにして弾けてきます・・・出来なくて沈まないだろうな design by sa-ku-ra*
2009年09月21日
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今日は下の子の運動会持っていった物デジカメ(最近買い換えた物)カメラ(フィルム式・・・なんて言う?)双眼鏡一つ目に出たものは事前に何番に入るか聞いていたにもかかわらず直前に勘違いうちのこはこれ?子供を確認する事も出来ずのまま写真を撮ろうとするが早すぎてほとんど無理で二つ目今度こそ写真を撮るぞとデジカメ構え 順番も数えながら写真は無理だと思い動画モードにこちらは無事撮れましたそして三つめソーランこちらも動画モードで場所も聞いていたのでバッチリ間に他の学年の組み立て体操音楽がかかりだしん?聞いたことのあるこれは大好きだったマイケルの曲なんだか曲を聴いて1人ジーンと次の曲もマイケルで今度はスリラーを踊りました企画された先生もしかしたらマイケルファンなのかなぁ?とか思いながらマイケルが亡くなって(今でも信じていませんが)それでこの様な企画されたのかとマイケルが亡くなっていなかったらやらなかったんだろうなやはりもういないのかとジーンとなってウルウルしてしまって一粒涙がこぼれました四つめ代表リレー走るのが得意なうちの子は今回も選ばれましたこちらも動画モードで全員をまだ今回のデジカメ使い慣れていなくてせっかくのいいカメラなんだし覚えないとね立ちっぱなしで疲れました template-まりもん
2009年09月19日
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昨日の夜は以前いた施設の名物さんを見に行きました車を止めようと駐車場へ普段なら止められるところが空いていません仕方なく奥の方へ友達に会い車多いけど どうして?最近エアロのそこそこのレッスンがもうあんまりないから曜日と時間に集中しているそうですチケットを受け取って久々の施設へ靴の置き場所やらロッカーの使い方も忘れていてウロウロそして友達に名物さんは何処?あの人とん?違うまったくの別人名前も雰囲気も聞いていた話しでは同じだったのだが全然違う人ちょっとガッカリいや自分の知り合いでなくて良かったのかも?そしてもう1人も全然違う人だった以前居た頃のメンバーさんに2人会った軽ーく挨拶だけスタジオは人数に対して多く混み混み普段広々レッスンを受けているわたしには動きが制限されウォーミングから隣の人と手がかする今日は3週目に当たるレッスンマイクが悪くイントラさんが何を言ったのかわからない雰囲気で動くそれだけでは充分に動けないそしてターゲットを観察したが今日は聞いていたようなそぶりを見せなかった慣れない動きに戸惑いバタバタそして面が変わり???になったり狭いので人に当たらないよう覚える事だけに集中できず最後の方で一部わけのわからなかった動きがなんとなく・・・ってとこで終わった晩御飯を普段より軽めに食べて行ったから帰ってきたらお腹が空いてお菓子食べまくり夜運動する人は帰ってからご飯を食べるのかなぁ?寝る前になるからあまり良くないよねやっぱりわたしは朝・昼のレッスンがベストです+まりもん+
2009年09月18日
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ホームに着いてすぐにスタッフ君を見つけ安心しました頑張れるかな?エアロは週変わりちょっとアレ~ってなりましたが充分楽しめました筋トレもちょこっとして次のレッスン待ちエアロ仲間が他店のチケットがもう切れるんだけど使わない?といったん貰うことになったけどよく考えればその期日なら自分も行けそうにない今週はまた子供の運動会なので・・・残念そしてステップに初めてお会いするイントラさんどんなのやってくれるのか期待と不安人が変わればウォーミングからやった事のない動きで気が抜けずレッスンは2ブロック他のイントラさんと似た動きはスムーズに入れるのですがバタバタとなりながらも後半楽しめるようになりました1箇所よくわからずのとこがありましたが上手い事 隣の仲間のを見て動くと出来るのですが反対バージョンではわからなくなりますもう1度あれば出来そうなんですが帰り地元の施設の仲間からメールが来て先日言っていた名物さん様子を見に 来月行こうとしていたけどチケットの有効期限が今月中でそのレッスンに入るチャンスは今日しかないと夜に外出は旦那の答えを聞かないといけない行けるかどうか?design by sa-ku-ra*
2009年09月17日
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今日は施設に着いていつもの体重測定なんかをしようとしたら丁度スタッフ君と出くわしたおはようと声をかけ顔を見たらなんとなく目が赤かったのでどうしたの?って聞いたら一瞬ウルッとしてなんかおかしい!と感じたわたしはどうしたの?って聞いたすると目から光る物が流れたこらえていたものが我慢できずにという感じ何も答えてくれないしいったいどうしたの?って聞くだけ仕事で何かあったの?やはり仕事上の事だそうで最後の決断まで考えているととにかく今は興奮しているからちょっと落ち着いてそんなこと考えたらだめだよとかどんな仕事でもそんな事あるよとかとにかく気持ちが楽に?なるようなことを言ったのトラブルの相手は〇〇っていう人か?と聞くとやはりそうだったわたしもよく知っているスタッフ君だった個人的にはそのスタッフ君ともよく話すまだまだ心の中までどんな人か知らないが仕事上のことはどうしてあげることも出来ないとにかく乗り越えて欲しいという言葉をかけた帰りがけトラブルの相手のスタッフ君がいたのでちょっと朝のことがあったので虐めました今日はホームでエアロ2本ステップを入りなんとなく本調子が出なくてステップは上手くいかなかったそして今日は他店へ移動今回2回目となる施設同じダンスのレッスンをやっているので早く覚えたいので行った事前に仲間に連絡していたので2人に会うことが出来同じレッスンに入りホームとは規模も違う施設にメンバー覚えるだけなので周りのことはどうでもいいか?自分だけ物にして帰ればやはり入った以上多少の収穫はあったのか?template-まりもん
2009年09月16日
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本日23時から 新作en4th発売個人的にはフードつきのが可愛いいとだけど残念ながら今回見送りFJSHOP
2009年09月15日
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今日は暇だったので地元の施設に通っていた頃の友達とランチお互いのジム話し楽しいです最近聞いていたのだけどその友達が通っている施設の名物さんある意味すごく目立つ存在らしいエアロが上手くてスタイルがよい ではなくその思いっきり反対周りの雰囲気をぶち壊し しているようで好かれてはいないようです容姿とか聞くともしや知っている人?名前は〇〇っていう?と聞いた後日連絡があり そうだとしかしわたしが知っている頃の雰囲気とはちょっと違っている施設ではすごいあだ名をつけられているらしいわたしが通っていた頃は体験のチケットをあげたこともある最近会っていないが・・・そんなみんなからひかれる存在なのか?それも もう1人知人かも?という名物さんがいるらしい今日その2人の写真を持っていったが実物とはほど遠くて違う人だと言う友達こうなれば 行くしかない今度突入しますわたしが地元の施設を去って約1年半今月は何かと他店乱入で忙しい為来月にでももしそれが知人だったらエアロどころじゃありません集中出来ないでしょうもし知人なら暗黙のルールを言ってあげた方がいいのでしょうか?template-まりもん img-ホットチョコ
2009年09月15日
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● My Diary ●ホームに着いて 後で行く移動先の着替えを たまたまチェックしたら下着のトップがないことに気が付いたロッカーに1枚はあるはずと見たらないいつか忘れて使いそのまま入れいていなかったようだなんてこった今日はあと2枚いるエアロならキャミに取り付けてあるが今日はダンス系仕様なのでない仕方ないのでフロントで1枚買う1980円の出費あと1枚どうしよう?着替えないでそのまま使うか1本目のダンスが終わり結局外の店で買うことにとりあえずなのでスポーツ用の安物でも買うか?と思っていたがアディダスの可愛いのが売っていて1980円だったか買ってしまう1枚ならまだしも2枚も・・・家にはいっぱいあるのに~忘れ物には要注意しかし財布にそこそこ入っていて良かったそんなへまをしたのに移動の時出口を反対側へ行ってしまう余計に歩かないといけなかったついていないなぁ電車に乗ろうとしたらあいにく普通電車またまたついていないやれやれと移動先の施設に着き並ぶポジションは前回同様1番いい場所に右も左も同じ人だしもう固定位置になったかなぁ?明日は仕事もなく遠征に行きたいが入りたいレッスンはかなり遠く出費もかさむので誘われていた友達とランチdesign by sa-ku-ra*
2009年09月14日
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朝早くからビジターチケットを消化するため初めての施設へ行ってきたまともな地図がネット上でも入らず印刷するまでもなく手書きで途中3人の人に道を尋ね無事到着新しい施設なので採点ロッカー〇トイレ△マシン◎スタジオ△シャワー◎レッスン内容はエアロ4本ステップ1本その他1本6本まで無事入り続けられるかわからなかったがレッスン時間が短いものもあり正味5本程度だスタジオは狭い目でメンバーが見渡せるその中に見覚えのある顔途中で思い出したうちの施設に数ヶ月前から来ていたそう思えば最近見ていない移籍したのか?話す相手ではなかったので今日も話しもせずスタートから3本一緒でした4本目にはまた見たことのある・・・お互い目を合わしこの人もうちに来ていた人でした挨拶程度する人だったので少し聞いてみましたほんの最近移籍されたようですその人とは残りの3本一緒でした今日の感想としてまだ新施設だからでしょうか?難しい目のエアロさえうちのエアロより簡単でしたこの施設の他の支店を行ったけどもっとレベルが高かったしこちらはこれからなのでしょうかね土踏まずが痛いですマッサージすると気持ちいい今日の施設にいた時間6時間慣れない施設での長期戦なので着替えしながらパン食べたり・・・ちなみに 明日明後日は運動休みです+まりもん+
2009年09月11日
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今日のエアロはまた変わりましたここ最近毎回変わっていますいつものように新しいステップを飲み込むまで必死です頑張って覚えようとしてもうまくいかなかったり・・・そんな時は1人で笑っていますへらへらすんなって?怖い顔して必死になるの嫌だし今日の振りも飛び跳ねたり前回までは飛び跳ねる動きが出たときはうまく出来なかったのですが今日はいい感じでした面変えになれば どうなるかと思ったけど慣れたらなんとかなりましたなのでいつもより出来はよかったです充分楽しめましたステップ今回2回目となります前回挑戦されたメンバー数名が今日は脱落もう入らないと言う声を聞きましたわたしは出来ないなりに頑張ってみるよと・・・前回は飲み込みに時間がかかった動きが今日はましです2回目となるとちょっと気分的にも楽しめる感じもしかし1度抜けてしまうとうまく入れるタイミングを見つけないと戻れません1時間レッスンは後半集中力が途切れ最後に変化した動きがわからなかったステップ台から転げそうで怖い次も頑張るぞ1回より2回2回より3回きっと良くなるはず明日暇なので期限ギリギリのビジターチケットを使って今回初めての施設へ6本入ろうかと思うが慣れないメニューはしんどいかな?一番最後に入ろうと思うのが1番難易度が高いというのが・・・1番目ならいいのにさてどうするか design by sa-ku-ra*
2009年09月10日
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● My Diary ●今日は4レッスンの日1本目・・・初中級エアロ前回ごまかしていた動きのタイミングがつかめました何箇所かオプションで回りたい人は回るのですがイントラさんつかさず無理するようであれば回らないで下さいとなのでほとんどの人はそのままでした今日は後半前回の動きに方向転換がありちょっと戸惑いました初めて見た動きなので瞬間移動したように見えました2本目・・・エアロ今日は3ブロック構成前回面変えで今ひとつのところがようやく解りました少し進歩してうれしい来週はもっと楽しめるかな?3本目・・・ステップ面変えもアップアップしながらも通しでまでいい感じまで行っていたのに最後変な動きに進化してつかめずのままいつも手が届きそうで届かない次回はそこをつかみたい4本目・・・今日から新しくなったのでイントラさんもちょこっと間違えたり・・・前にいるわたしはアイコンタクトいつも何らかの反応を示していますdesign by sa-ku-ra*
2009年09月09日
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今日は朝から車検1時間ほどの車検なのですが納税証明書をもって行くのを古いハガキを持っていってしまい明日までに店に持ってきて欲しいと言われ市役所へ行ってもらってまた店へ・・・ちょっと距離があるので今日みたいな少しのんびりした日で良かった職安でいいにないか探したり携帯ショップへ行って電池パックもらったり買い物もして昼からちょっと遅い目の仕事です1週間ぶりになります最近暇そうで・・・お金になりません私が愛飲しているメダリストを紹介ですこれは500ML用ですが普段買っているのは1L用もう2年は飲んでいますねペットボトルに粉入れて持って行きジムで水を入れ途中また粉入れて水入れて最初の頃はバームの粉とか持っていっていたけどこれに変えたらずっと今までこれ飲んでいます今 家にストック1L用3箱切れかけたので最近買いましたdesign by sa-ku-ra*
2009年09月08日
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今日の月曜は9月になって初回いつもの様にホームにてダンス系レッスンを受ける今日は以前 イントラさんにリクエストをしていたのをしてもらえたなかなかやらないシリーズだったのでうれしかったですやはりやり慣れないので急には出来ない動きがありましたそして移動お気にのイントラさんのレッスンに入りに行く為まずはダンス系から今日はオニューのウェアで・・・最近アニーやUFOに飽き気味なのでちょっと違う系周りの人はまだ穿いておらずかぶる事もありませんでも とても色も素材も値段も気に入っていますレッスンは思い切り弾けましたホームとは違う スタジオの狭さいつも大きなスタジオで伸び伸び動いている私はちょっとやりにくいです今日は隣の人の手に当たってしまった距離感が難しいです狭い施設はそれなりの動きをしないとちょっと反省強度のあるレッスンで次に入る体力が残っていませんでしたしかし次はお気にのレッスン2週間ぶりですやっぱりここは違いますみんな乗りもいいしイントラさんも飛ばしまくり出来なくても楽しいです(そりゃ出来た方がいいけど)終わりに今日おろしたウェアにイントラさん目がいったようで・・・どこの?って今度話す機会があれば細かい事を教えてあげようきっと気に入るはずおそろいもいいかも?今日レッスンを終えてどれもきついレッスンでかなり疲れました今後この調子で行くつもりですが design by sa-ku-ra*
2009年09月07日
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仕事がなかった今日ビジターチケットを使って他店へエアロは御馴染みのイントラさんですホームとも違う振り付けここも1回きりコースでした苦手な面変えはやはりうまくいかず苦戦しましたもう1日出来ればいいのにと・・・うちのホームでのレッスンに入っている2人を見つけました2人とも話しはしたことがありません2本目 ハウスレッスンストレッチで足がつりかけましたやばいと思って足をほどきましたハウスがどんなのかよく解っていないのですがなんとなく雰囲気は解りました特別に難しい動きはなかったのですが回転して踏み出す足がいつも逆にこちらは1ヶ月同じのをやるらしいです来週はこの振りの続きがあるとか・・・今日のハウスをやって地元の施設に入っていた時のHIPHOPを思い出しましたなんとなく似たような動きがあったからホームでないレッスンなのでたまに入ってみたいですね3本目 ダンス系うちの施設にも この様な感じのレッスンがありますがこちらはゆる系です特別に難しいステップもなく普段似たようなことをやっていると比較的スムーズに出来ます強度も低いので全然しんどくありませんうちでやるのはこれの何倍もあるだろうな・・・終わってうちのホームのレッスンに入っているメンバーさんとロッカーが近くだったため今までどんな近くにいても話しかけにくいタイプの人だったので挨拶さえしたことなかった人でしたがこちらで 挨拶してみれば思っていた感じの人でなく話しもすることが出来ました今日この施設に来ていなかったらなかなか話す縁もなかったかもしれません今日は得した気分です帰りは地元から来ていて よく電車で合流するメンバーさんと一緒に帰りましたtemplate-まりもん
2009年09月05日
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昼ごはんも多めに食べて行って来ました麻酔を打たれレントゲンもまた撮って麻酔が効かず追加してもらっていてでは抜きますという時まだ効いていない様な気がしてまた麻酔を・・・それで取り掛かり数秒後 もうほとんど取れましたとそのあとすぐに抜けましたと拍子抜け10秒以内に抜けたともっともっと長時間かかると思っていたから脱脂綿を噛んだまま1時間今日はアルコールも(滅多に飲みません)たばこ(辞めました)熱い風呂(シャワーにします)運動(今日はおとなしくします)心臓がドキドキするような映画(見ません)その様な事がダメらしいです明日は消毒にちょこっと行ってきますほっとしましたが抜けるまでは恐怖でした明日は仕事がなければビジターチケットで行くつもりです明日なら運動大丈夫ですよね?化膿止めと痛み止めの薬をもらいました痛み止めは5回分ありますので夜中もし痛くなっても安心ですやっぱり麻酔が切れたら痛いのかなぁ?template-まりもん
2009年09月04日
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最近 歯医者に通っていたそれは突然 銀のかぶせが取れたから結局 取れたものは作り直さないといけなくなり1日目 型を取る2日目 かぶせる3日目 歯のクリーニング(それが 昨日だった)やってもらっている時この親知らず 根元の方が虫歯になっていますと・・・治療するのだと思っていたしかし・・・抜いた方がいいですね とえっ?抜くの・・・このままほっておいたらもっと進行してその頃に抜こうとしても麻酔が効かないとか・・・判断は任せますとしばらく悩む明日なら予約空いていますよと現在親知らずは4本中 2本が残っている2本はだいぶ昔に抜いたそのどっちかの時出血が止まらず夜中ずっと痛みに苦しんだあんな思いするのか?それとも今回は大丈夫なのか?心の中で悩む簡単に抜けますか?レントゲンを見た限りではすぐに抜けそうですがまれにレントゲンに写っていない側に抜きにくい状態があったりしますどんな風に抜くのですか?あまり言っちゃうと怖がられるので・・・とりあえず 予約をしもしダメならキャンセルは当日中出来ますと仕事のメールも来ずそのまま予約の形になりました仕事仲間で親知らずを抜くらしいけど大変みたいで 骨を削るそうです恐ろしいそれよりは良いのですがでもイヤです昨日親知らずの抜歯の検索をしていたらその様子の動画を見つけました静止画像だけでも恐ろしかった動画は止めておきました早めの昼ごはんを食べて行きますほんとにイヤだなぁ今日暇だったらビジターチケットを使って他店へ行こうと思っていたのに有効期限ももうわずか・・・歯医者って通っている時はなんとか行くのですがいったん行かなくなると行きたくないですよねだから 抜くのももうちょっと間を空けて行こうかと思ったけどその時にはもっとイヤになりそうで・・・イヤなことはさっさと済まして後々楽になろうかと・・・このまま放置して今後の恐怖を思い続けるのはイヤですね無事に済みますようにtemplate-まりもん
2009年09月04日
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キラキラアニールチェ 発売中テフロンの心地いい素材DANCEにマストなパンツanniluce アニールーチェ バックロゴ ユニセックス パンツPANTALONE AMPIO UNISEX 18U1165189
2008年07月21日
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clap新作本日発売 23時~どれもかわいいわぁFJSHOP
2008年04月25日
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朝のどの痛みがないので内科より朝一に耳鼻科へ天候が悪いせいか整理券も3番が取れた一旦帰らなくてもいいのでそのまま診察鼻洗いというのを初めてしました体温くらいのお湯に塩が入っているらしく一方の鼻の穴にお湯の出る管を入れるともう片方の方から流れ出るとういもの初体験で怖くて怖くて説明されている間 怖いを連発自分のイメージはプールや海で鼻に水が入った感じになると看護婦さんにのようになるのか聞いていましたそこまでにはならないよって恐る恐る 鼻の穴へやってみると思っていたより大丈夫でしたあの水が入る痛みはありませんでした やれやれお薬3週間分もらって しばらく様子を見ます今日はHIPHOPの1本だけでした久々のジョギング 体が重い ハイ体重がやばいです足が痛くなって 10分筋トレで休憩またジョギング 10分ウォーキングで休憩またジョギング 15分やっとノルマ達成がんばって体重を落とさないと ファイト template-まりもん img-candied
2008年02月18日
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まいったなぁ〓 今 遠征で電車に乗っているんだけど 友達のYちゃん途中合流予定だったのに 誰かに会って話に夢中になって だいぶ手前の駅で 下りてしまったらしく また次のに 乗るから 30分ほど 遅れてしまう〓
2007年11月17日
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空腹にリエータ飲みました今日はストロベリー やっぱ物足りないちょっとこれからの時期 寒いスープにしないといけないかな今日はパスタのお店でお昼にYちゃんとランチを食べてから時間が結構たっているから でもがんばらないとね今日でのスポクラでのスタジオメニューはエアロ1本のみ今月は5回あった 私は1回抜けたけど5回は飽きるよな音もずっといっしょ半年は経っているかなイントラさんにCDを渡してみたいけど どうだろうイヤミになるんでしょうか明日は3本エアロもう週も終わりに近づいているのに1kg落ちていないだめか~+まりもん+
2007年10月31日
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なーんてストレスがないのでしょう~途中で落ちることもなく 快適それが普通なんでしょうが・・・今回買った二代目パソちゃん電化製品のお店ではなくパソコンのトラブルで以前から対応してもらっていた個人店トラブルとか改造とかしてもらうお店そこで前回も薦められた地味~なパソコン名前も聞いたことがないノートの日本ヒューレット・カッパードって知っていますか?それなんですXpを薦められ89000円でしたソフトは入っていませんから前のを入れてもらい メールの設定迷惑メールのフリーソフトを入れてもらい前のパソコンに入っていたものをこちらに移してもらい持って帰って線をつなぐだけでした前のより横長音のボリュームはどうやって小さくしたらよいのでしょう?前のは横にダイヤルみたいなのがあったけどこれにはついていませんマイコンピューターから探してみたけど見つからない取説もない ぺらぺらの冊子がついているそれに載っているかな?サポートもありそうだ +まりもん+
2007年10月17日
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本日から新パソコンデビューです今からスポクラへいくためまたゆっくり更新したいと思います
2007年10月17日
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詳しい状況を聞き 買う事になりましたそこは 電気屋ではなく トラブルなどに対応してくれる個人の店です そこで進められたパソコンにしました よくあるメーカーの物じゃありません 一度で名前は覚えられませんでした明日は遠征のため1時間半ほどかけて よそへ行ってきます
2007年10月14日
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今日パソコンを診断してもらいました 前から悪かったファンが原因で基盤がやれたそうです 明日引き取りに行きます
2007年10月13日
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昨日家へ帰ってパソコンを電源を入れてみましたが1分くらいでアウトでしたその後復旧せず今かろうじて落ちないでいます
2007年10月11日
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パソコンが電源も入らない今日始まったことじゃないけど
2007年10月09日
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パソコンが死にそうですブログを書いていると積み木をづらした感じの様なフリーズもう今日何回もです終了はもちろんできず スイッチを切らないと落ちません立ち上げても そのままフリーズ助けてプリーズまりもん
2007年09月29日
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明日からやっと スポクラへ行ける背中の皮もほぼ全部剥けましたいきなり エアロ3本 大丈夫かなぁでもうれしいよきのう 体重を計ったら 増えていたかなりショックなんだけど・・・この休み今日で5日目ほとんど買い物以外は家にいてパソコン三昧 暑いから冷たい物を食べ暑くてもお菓子を食べそんな生活をしていました明日から頑張りますさっき 地元の施設で 9月からエアロ講座の募集があって月二回土曜日 一時間一回300円ちょっと どうだろう電話予約をしてみたレベル的にはどうなんですかって聞いたら 最初は初心者からいけるとか・・・そのうちにレベルアップするとか・・・ほんとうかな とりあえず行ってみますまさか・・・お婆ちゃん向けじゃないだろうね途中で退会もできるとか・・・いろんな人のエアロに入って上達するといいなぁ +まりもん+
2007年08月15日
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去年の夏から子供にダンスを通わせているんだけどなぜか2つ行っているのね一つはショッピングセンターに行っていてなぜかバレエの基礎みたいなのをやったり人数はうちのコ2人と他1名のみで半年通うが増えずその時だけの振りとかなんで楽しさ半滅それで先生に辞めるって言ったらうちの家の近くで安くでやってるから一度見に来ない?って人数もたくさんいるし発表とかもあるしそれでそこへ行っています一ヶ月3000円11月に地元の文化祭でダンスの発表があるのですもう一つは一回500円のダンス現在値が上がり800円振りはここでもその時だけの振りこれはのを辞めようと思って入ったが結局両方行っています一回単位なんでいいかなとこちらはわたしが通うスポクラでファンクをほんの少し指導されていたKさんでそこで偶然再会スポクラへ来られなくなり代行に来られたAさん今は子供担当はAさんでちょっとTVとか関わりがあった方らしいですダンスはさすがうまいですね昨日はこのダンスの日だったのです終わりに話をされ今度発表会あるけど出たい方は来週申し込んでくださいとその発表の日はもう一つのダンス発表と同じイベントでした日にちが2日間あるんで違う日ならねそのダンススクールの関係の発表というのかちょっと大きいところで8月にされるそうなんですジャンルはヒップホップ、ジャズダンス、バレエとか・・・午前、午後とあって一回2800円です家からじゃ1時間以上かかるちょっと値段高いな興味あるし見たいなぁ design by sa-ku-ra*
2007年07月08日
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よそのフィットネスクラブはどうなのか知らないんだけどわたしが通っているとこはここ最近よく物売りつけるのねここ一ヶ月以内に紹介された物は1、 メダリスト・・・おいしくてアミノ酸とか色々入っていて一番大きい箱5000円弱を買ってしまった、1割引で。 2、サウナスーツみたいなの・・・ウエストにするもの、ガードルタイプみたいなのとか色々あるそうで発汗作用が大ということですが、10000円位はするらしいので 3、水の天使・・・薬用美容ゲル?というものでそのクリーム一つで化粧水、乳液、美容液、美白液、化粧下時をしたことになるらしい、ちょっと使わしてもらったがわたしにだった。4、コエンザイム・・・一粒もらって飲んだ位でわかりませんこれってちょうどロッカー~帰るまでの間に設置されていて通るたびに声かけられるのよね~フィットネス内のキャッチセールスだよ、お金がなかったらお取り置きだよ他にも共栄ジムのどうたらこうたらっていうのも以前買いました、いいよ~って声かけれられると勝負してみようかと思い買っちゃうこともあり試飲できるのはうれしいけど、色々売りに来るなぁ
2007年05月25日
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第一位 第二位 第三位二位の商品知らなかったんですがどうなんでしょうビリーブートキャンプは相変わらずトップですねやっぱ運動して効果出るんですよねその他のサプリや食べものなんかは補助的なものでしょうか
2007年05月19日
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ちょっとブログはじめようと思ったけどえ?出来るかしら?
2007年04月22日
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