今度は膝か？

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2009年03月09日

(12)

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4951)

カテゴリ：フィットネスクラブ

駅へ着いたら人がいっぱい
まさか？やっぱり・・・
1本早い電車が遅れていた

その遅れていた1本早い電車に乗る
結局は自分が乗るはずの電車の時間と
同じくらいの出発になった

なので予定通りに到着し
レッスンもいつものように

ふだんより若干少なかったかも？

あと筋トレ系レッスンへ
少し重さを上げてみた

やはり両方で５ｋｇ重くなると違うなぁ
古傷が時々よみがえるので
様子を見ながらやっていこう

あとエアロ系レッスンに
ウォーミングの時　膝に違和感が

初めて感じた
片足に体重がかかると痛い

なんだろう？
身に覚えはない

しばらくやっていても痛んだ

やばいなぁ
筋トレで痛めたのか？
レッスンで痛めたのか？

このレッスン途中退場しなければ
いけないのか？

出来るだけ痛みのある方は
体重がかからないようにした

しばらくやっているうちに
治まってきた
帰りも普通だったし大丈夫かな？

今週はイベントだし
痛めていられません

明日起きて　何もなかったら心配しなくていいね

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