2009年09月30日
カテゴリ： フィットネスクラブ
 電車に乗って周りを見たら 自分だけ半袖 そんなに寒かったっけ？ 電車は冷房入っていますが・・・ 冬でも寒いの平気な子供？のように しかし今はちょっと肌寒いなぁ 明日からは10月なので 半袖の上に何か着ようかな？ ジム帰りは暑いから いつでも涼しくなれるように 今日は天気のせいか いつもよりメンバーが少なかった 月の終わりに当たるからよけいなのか？ 1本目のエアロで また振り付け一緒だ なぜ？と思ったら まだ9月だと言う事に気づく 先週は抜けていたので2週間ぶり 軽めのエアロですが かなり汗が出ました 2本目もエアロ 前回の動きをやっていて思い出したが 一部複雑になっていたんじゃない？ そこの所がクリアできなかったけど 全体的には良い流れでした 3本目 ステップ ステップ台をイントラさんの見やすい位置に置いて そろそろ始まるという時 ここ最近 何処から来たのか 新しいメンバーさんが参加されるのですが はっきり言って困っています 今日はせっかく見やすい場所に置いたのに ギリギリになって 前列真ん中に台を持ってきた そんなとこ 後から置かれたら見えません せっかく置いた場所もその人のせいで移動 まだみんなの場所が決まっていない時ならまだしも みんな既に置いているんです 今回が初めてじゃありません 迷惑なのでもう来ないで欲しいです 今日はやる気モードが出ず 4本目パスして メンバーさんと話したり 筋トレして 筋トレしていて 最近トレーニングが時々抜けていたので 筋力落ちているかも？とやっていた いくつかやった時 やっぱり20回しんどいわ 筋力落ちたかも？ と・思ったらいつもより1.5kg重かった 通りで・・・ |
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