今日はエアロから

いつものように
今日の振りを少し取り入れたウォーミングアップ

ここで出来なければ焦る
今日も何度かで出来　ちょっとほっとする

そのあと短いブロックを作り
それを組み立てる

だんだん基本からかけ離れて
変化させる度に　また変わった動きに
付いて行かなければならない

なんとかブロックが完成
そのあたりでは自分の完成度はまだ満足できない

通しを何度かして
ちょっとそれっぽく出来たような？
一回きりのエアロなので
もっとやりたくても次回はまた違う

そしていったん着替えに
ちょこっと食べて休憩

じゃぁそろそろスタジオに・・・
と思ったら　さっき入っていたエアロ仲間に会い
おしゃべり

けっこう時間が経ってしまった
筋トレの時間なし

また　やってしまった
今週一度も筋トレやってないよ
昨日もおしゃべりしちゃったし

まぁ仕方ないね

そしてステップ
今月初回で　今回は横置きのみでした

こちらも新しい動きに焦りまくり
みんな遭難していました

なんとか後半ではほぼ　ついていけるように
1箇所動きが　まだよくわからない所を除けば
初日にしては自分ではましです

通しで何度もやって
疲れもあり
時々間違えると　瞬時に戻れず
しばらく見送らないと

どの動きなのか？確認も出来ず
すぐに戻りたくても危険で・・・
わたしはしばらく落ち着いてから戻ります

きっと来週はもっと動けるようになるはずです
今週のジム通いは今日でおしまい

また次回は月曜からです
時々何処かへ行く事もありですが・・・