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2010年05月30日
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-２ｋｇに

テーマ： ★フィットネスクラブ通ってる人♪(4951)
カテゴリ： フィットネスクラブ


昨日の疲れがまだ足に珍しく残っています

水曜日にホームで測った体重
ここ最近の最高記録でした

その後　食事や間食に気をつけ
少し体重も落ちました

今日の朝食後
ピークより２ｋｇ落ちていました

普段の運動量で
普通の食事して　間食をしなかったら
痩せているはず

この調子で頑張ろうと思います

が

この後　友達とランチして
そして地元のクラブに出没しに行きます

いつだったか
このイントラさんのレッスンに入ってみたけど
普段から入りなれていないと
動きにくかったです

人も多いし・・・
変な汗も出ました

懲りずに行って来ます
ランチ分
カロリー消化

出来るかな
template- まりもん





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最終更新日  2010年05月30日 10時44分23秒
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