土曜に痛めた足は日に日に良くなり
少し痛みはあるもの　歩く速度もいつも通りに戻りました



痛めた日にマッサージを自分でしたからなのか
どうかは解りませんが　所々内出血していました



レッスンは事前にイントラさんに言っておこうかとも思いましたが
何も言いませんでした



今日のレッスンはまた左足に体重をかけてジャンプがありました



途中そこでイントラさんがもっと・・・と言ってきましたが
ほどほどにしておきました



ホントはもっと飛びたかったのですが
今後のために



筋トレも一通り　足の筋トレも問題なかったです
今回は早く良くなったようです
良かった



でも完全に完治した訳でないので
気をつけながらで



明日は久々のダブルの仕事です
1本目の仕事は滝汗か・・・


みんなは　わたしほど汗かかないんだよね
どうしてか・・・


わたしの体は運動と勘違いして
汗出すんだろうか


仕事中は汗も拭いている間もなく
時々



汗が



目に入ります



とてもしみます



リストバンド付けたいくらいです