2005年05月20日
テーマ： ダイエット日記(24373)
カテゴリ： カテゴリ未分類
朝の計量
ダイエット開始時より体重-2kg
やったぁ・・・。がんばった・・・！
朝：ご飯+きぬさやの炒め物+小さい肉玉１つ 350kcal
昼：オルビスプチヌードル+わかめ大量+ビール酵母 144kcal
が、しかし
うぅぅっ・・・まずぃょ・・・・。
この味はなんと表現すれば良いのか？ワカメ以外、汁もほとんど捨ててしまった。
※粗食仲間は「超うまぁ～～～」と言ってた。
ちなみに今日の粗食仲間は「食欲をなくす気持ち悪い話」で盛り上がっていた。
みんな必死だな。
昼すぎ：ずっとグッタリ。
社内をヨロヨロ歩いていると、親切な方が坂角の海老センを1枚めぐんでくれた。即食べる。
帰宅後の計量。朝より0.6kg増えてる・・・・。
夜：筑前煮+鯖の塩焼+冷奴+ご飯+カロリー無さそうな汁
筑前煮の鶏肉は皮無し胸肉ぽいので計550kcalか！？
計1044kcal+海老せん。どうよ？さとちゃん？
夜のトレーニング
スポーツジムへ行く予定だったが、ウダウダしていたら時間が遅くなってしまったので、ほとんど歩きを1時間。
てくてくエンジェル12000歩
今日最後の計量
朝より0.8kg増えてる・・・・。
・・・・・・・・・・。
・・・・・。
〃〃∩ _, ,_
⊂⌒（ つД´） ＜ ヤダヤダ
｀ヽ_ ノ ⊂ノ
ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
∩
⊂⌒( _, ,_） ＜ ヤダヤダ…
｀ヽ_つ ⊂ノ
ﾋｯｸ...ﾋｯｸ...
∩
⊂⌒( _, ,_）
｀ヽ_つ ⊂ノ zzz…
ダイエット開始時より体重-2kg
やったぁ・・・。がんばった・・・！
朝：ご飯+きぬさやの炒め物+小さい肉玉１つ 350kcal
昼：オルビスプチヌードル+わかめ大量+ビール酵母 144kcal
が、しかし
うぅぅっ・・・まずぃょ・・・・。
この味はなんと表現すれば良いのか？ワカメ以外、汁もほとんど捨ててしまった。
※粗食仲間は「超うまぁ～～～」と言ってた。
ちなみに今日の粗食仲間は「食欲をなくす気持ち悪い話」で盛り上がっていた。
みんな必死だな。
昼すぎ：ずっとグッタリ。
社内をヨロヨロ歩いていると、親切な方が坂角の海老センを1枚めぐんでくれた。即食べる。
帰宅後の計量。朝より0.6kg増えてる・・・・。
夜：筑前煮+鯖の塩焼+冷奴+ご飯+カロリー無さそうな汁
筑前煮の鶏肉は皮無し胸肉ぽいので計550kcalか！？
計1044kcal+海老せん。どうよ？さとちゃん？
夜のトレーニング
スポーツジムへ行く予定だったが、ウダウダしていたら時間が遅くなってしまったので、ほとんど歩きを1時間。
てくてくエンジェル12000歩
今日最後の計量
朝より0.8kg増えてる・・・・。
・・・・・・・・・・。
・・・・・。
〃〃∩ _, ,_
⊂⌒（ つД´） ＜ ヤダヤダ
｀ヽ_ ノ ⊂ノ
ｼﾞﾀﾊﾞﾀ
∩
⊂⌒( _, ,_） ＜ ヤダヤダ…
｀ヽ_つ ⊂ノ
ﾋｯｸ...ﾋｯｸ...
∩
⊂⌒( _, ,_）
｀ヽ_つ ⊂ノ zzz…
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おかしー
megurinn321
さん
すいません。すごく笑ってしまいました。
とにかく、がんばってください。
もやしサラダとか、便秘解消キャベツたっぷりの広島焼きなどおすすめのレシピですよ。 (2005年05月21日 00時05分19秒)
とにかく、がんばってください。
もやしサラダとか、便秘解消キャベツたっぷりの広島焼きなどおすすめのレシピですよ。 (2005年05月21日 00時05分19秒)
Re:おかしー(05/20)
ふかふか犬
さん
megurinn321さん
＞すいません。すごく笑ってしまいました。
＞とにかく、がんばってください。
いやぁ～うれしいです！応援アリガトウございます！
＞もやしサラダとか、便秘解消キャベツたっぷりの広島焼きなどおすすめのレシピですよ。
お財布にやさしいしダイエッターにもやさしそうですね
土日にちょっと頑張ってつくってみますね
(2005年05月21日 00時38分18秒)
＞すいません。すごく笑ってしまいました。
＞とにかく、がんばってください。
いやぁ～うれしいです！応援アリガトウございます！
＞もやしサラダとか、便秘解消キャベツたっぷりの広島焼きなどおすすめのレシピですよ。
お財布にやさしいしダイエッターにもやさしそうですね
土日にちょっと頑張ってつくってみますね
(2005年05月21日 00時38分18秒)
Re:これ以上どうしろと・・・？(05/20)
ジャスミン０４０１
さん
いや～～
何がいけないんだろうね 増えるなんて
そう言えば、ダイエーの食品売り場にカロリー１００程度のこんにゃくカップラーメンなるものが売っているとか・・・前にNジマ嬢が買っていたような・・・ (2005年05月21日 09時32分31秒)
何がいけないんだろうね 増えるなんて
そう言えば、ダイエーの食品売り場にカロリー１００程度のこんにゃくカップラーメンなるものが売っているとか・・・前にNジマ嬢が買っていたような・・・ (2005年05月21日 09時32分31秒)
Re:これ以上どうしろと・・・？(05/20)
さとちゃん0127
さん
＞夜：筑前煮+鯖の塩焼+冷奴+ご飯+カロリー無さそうな汁
筑前煮の鶏肉は皮無し胸肉ぽいので計550kcalか！？
計1044kcal+海老せん。どうよ？さとちゃん？
カロリー計算はバッチリ！
夕食のバランスもよいね。
味噌汁には野菜をいれてもいいし。
朝昼がこれでは、お腹すくだろうに・・・
プチトマトでも食べて見れば？
果物も適量とりませう。
目安：バナナなら一日に１本程度。
(2005年05月21日 21時19分29秒)
筑前煮の鶏肉は皮無し胸肉ぽいので計550kcalか！？
計1044kcal+海老せん。どうよ？さとちゃん？
カロリー計算はバッチリ！
夕食のバランスもよいね。
味噌汁には野菜をいれてもいいし。
朝昼がこれでは、お腹すくだろうに・・・
プチトマトでも食べて見れば？
果物も適量とりませう。
目安：バナナなら一日に１本程度。
(2005年05月21日 21時19分29秒)
Re[1]:これ以上どうしろと・・・？(05/20)
ふかふか犬
さん
ジャスミン０４０１さん
＞そう言えば、ダイエーの食品売り場にカロリー１００程度のこんにゃくカップラーメンなるものが売っているとか・・・前にNジマ嬢が買っていたような・・・
-----
むかし粗食仲間が「コンニャクリゾット」とか「寒天ラーメン」なるものを買って昼に食べてたんですけど、漂うニオイからして不味そうで
実際の味も「これなら絶食のほうがマシ（涙」な感じで、それを一口でも食べた後は何を食べても気持ちわるいって感じでした。
「今日の昼はこれだけ」と決めていてそれが極マズだとその後の精神状態がどん底になってしまうので慎重になってしまいます。
※昨日のプチヌードルは粗食仲間がくれたもので悪評高いのを知ってたので自分では買ってなかった。
(2005年05月21日 22時55分50秒)
＞そう言えば、ダイエーの食品売り場にカロリー１００程度のこんにゃくカップラーメンなるものが売っているとか・・・前にNジマ嬢が買っていたような・・・
-----
むかし粗食仲間が「コンニャクリゾット」とか「寒天ラーメン」なるものを買って昼に食べてたんですけど、漂うニオイからして不味そうで
実際の味も「これなら絶食のほうがマシ（涙」な感じで、それを一口でも食べた後は何を食べても気持ちわるいって感じでした。
「今日の昼はこれだけ」と決めていてそれが極マズだとその後の精神状態がどん底になってしまうので慎重になってしまいます。
※昨日のプチヌードルは粗食仲間がくれたもので悪評高いのを知ってたので自分では買ってなかった。
(2005年05月21日 22時55分50秒)
Re[1]:これ以上どうしろと・・・？(05/20)
ふかふか犬
さん
さとちゃん0127さん
＞カロリー計算はバッチリ！
＞夕食のバランスもよいね。
＞味噌汁には野菜をいれてもいいし。
糖尿境界線の母に伝えておきますｗ
＞朝昼がこれでは、お腹すくだろうに・・・
＞プチトマトでも食べて見れば？
＞果物も適量とりませう。
＞目安：バナナなら一日に１本程度。
プチトマトいいね。時間のない朝でもばっちりだ。
さっそく明日買ってこよう。
(2005年05月21日 22時58分54秒)
＞カロリー計算はバッチリ！
＞夕食のバランスもよいね。
＞味噌汁には野菜をいれてもいいし。
糖尿境界線の母に伝えておきますｗ
＞朝昼がこれでは、お腹すくだろうに・・・
＞プチトマトでも食べて見れば？
＞果物も適量とりませう。
＞目安：バナナなら一日に１本程度。
プチトマトいいね。時間のない朝でもばっちりだ。
さっそく明日買ってこよう。
(2005年05月21日 22時58分54秒)
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