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田園mama
アラフィフママのスピリチュアル系日記 フィギュアスケート大好き、そして宗教と政治について学んでいます。
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2013年12月11日
カテゴリ： スピリチュアルな出来事
今週に入って父の退院、在宅の事務手続きの手伝いや、介護保険の認定に立ち会ったりしました。今は訪問医療と訪問介護のお世話になっています。
人は必ず死ぬものですが、弱っていく様は赤ちゃんに戻っていくように思えます。
いつも寝ている時間が増え、ときおり意識が戻ります。
赤ちゃんの下の世話は２年以上続きますが、最期のときも下の世話をしなければなりません。つらいことだと思いますが誰にでも訪れることなんですね。
ところで、昨日はヨガに行ってきたのですが、いつも最後にシャバアーサナといって、部屋を暗くして大の字になるのですね。
本当に脱力できました。
先生に「シャバアーサナ」ってなんですか？と質問してみましたら、ヨガのポーズはすべてこのシャバアーサナに行き着くためにあり、屍（しかばね）のポーズといわれ、いろんなことをリセットしてリラックスするポーズなんだとか。
で、このリラックスの時間は夜寝る時よりも深くなるんだとか。
その日はたまたまシャバアーサナを10分ほどとっていただけたので、すごくいい時間になりました。
先生曰く、全部で1時間なので、シャバアーサナの時間をとるのが大変なんだとか。でもこの時間が大事なんだなと分かりました。
参考にしました。
↓
ヨガ。（まる） ～YOGA MARU～
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