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シンプル1969
走歴24年、通勤時間（往復約3.5時間）をものともせず、50歳以降の自己ベスト3時間04分36秒更新を目指して、ほぼ毎日走っています。
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2024.06.17
カテゴリ： 野球・サッカーなど
【昨日の練習内容１】
◆概況 ：3時00分～／曇りのち雨／空腹○
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：ジョグ
◆合計距離：12.1km（1時間24分、＠6分57秒）
夕方には、3kmの周回コースをＥペースで5周する中で、周回ごとに300ｍのＲペース走（合計5回）を入れました。
Ｅペース部分13.5kmは66分12秒（＠4分54秒）、Ｒペース300ｍ部分は、順に66、66，67、68、69秒（＠3分40秒～50秒）でした。300ｍは向かい風区間であったこともあり、思ったほどスピードアップできませんでした。
【昨日の練習内容２】
◆概況 ：15時45分～／晴れ／空腹×
◆シューズ：アディゼロ ジャパン７
◆コース ：市街地フラットコース
◆メイン ：Ｅペース13.5km、Ｒペース300ｍ×5本
◆合計距離：15.0km（1時間11分48秒、＠4分47秒）
昨日午後は、第73回全日本大学野球選手権決勝 早稲田大（東京六大学連盟）vs 青山学院大（東都大学連盟連盟）をテレビ観戦しました。
千葉県ゆかりの選手としては、大会を通して、早稲田大1年の安田投手（日大三高／鴨川市出身）、2年の越井投手（木更津総合高）が活躍していました。
因みに、当大会はDH制が採用されていますが、全国に27ある大学野球連盟のうち、DH制を採用していないのは、東京六大学野球連盟だけとなっています。
余談ですが、7月にチェコ、オランダで開催される「第43回 プラハベースボールウィーク」と「第31回 ハーレムベースボールウィーク」に出場する「侍ジャパン」大学代表の選考合宿に、投手は19人招集されていますが、そのうち2人は木更津総合高のOB（法政大4年篠木投手、東洋大3年島田投手）です。「侍ジャパン」に選ばれるといいですね。
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