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コメント新着
2022.07.15
カテゴリ： シニア
コロナ感染が増えてきましたね。皆様お住いの地域はどうですか？ここ大阪は、１万件越えしました。
いったいいつまで続くのか嫌になります。今の状態なら増えるのが当然ですが。
特に私のところみたいに、高齢者所帯は気になりますよね。
自己防衛として、免疫力を上げるのが一番効果的です。
グルタミンは必須アミノ酸で、免疫力を上げます。歳をとると食事では中々摂れません。
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あと腸内環境を整えるのも重要、毎日ヨーグルトも食べていますが、これも摂っています。
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あと軽い運動と、暴飲暴食しないところかな。
このおかげか、過酷な仕事にもかかわらず、ここ10年インフルエンザにもならず、コロナは濃厚接触者でしたが、感染していませんでした。風邪は症状も軽く、すぐ治ります。以前は良く風邪をひき、中々治らなかったんですが。
感染自体は防ぐことが難しいので、免疫力をあげ、症状を軽くするといった考えです。
ワクチンも４回目ですが、色々言われていますがどうなんでしょうか、私は先行きが短いので、気にせず打ちますが、若い人は後遺障害になるのがが嫌でしょう。
人間はもともと、免疫力が備わっており、齢をとるにつれて、弱くなってきます。それを防ぐためブースターとして、サプリメントを活用しています。
８４歳の母親は、食が細くなり食べ物で十分な栄養補給は無理ですので、サプリメントを摂らしています。
持病があり、服薬している人は主治医に相談してくださいね。
今日は黒ちゃん、雨の為お休みをいただいています。
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