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「人生100年時代」と言われる今だからこそ、健康寿命を延ばして元気に年を重ねることが大切です。健康寿命を延ばすために必須な「認知症」や「脳出血」を予防するにあたって、「日本の百寿者が好んで食べていた食材がある」と、内科医の奥田昌子氏は言います。奥田氏の著書『「日本人の体質」研究でわかった長寿の習慣』…
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