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2007年05月23日
カテゴリ： ダイエット
... ビリーズ ブート キャンプ エリート版
旦那さまはキャンプ５日目です。
今日から腹筋プログラムです。
今日のは時間が３０分くらいと 今までの半分くらいでした
しか～し 中身は強烈～
筋肉痛がかなりひどいようですが がんばってます。
でも、結果がなかなか・・・
体脂肪を測ってみると良いよ。とPig mamaさんよりアドバイスがありましたので
そちらも見ていこうと思います。
もうひとキャンプ 必要かな
あと２日＋？日がんばってねっ
旦那さまの只今の体重 79.0kg(ｽﾀｰﾄから-1.2kg)
旦那さまの只今の体脂肪率 25.5％(5/23から--％)
...ビリーズ ブート キャンプ エリート版
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