　　Ｌｅｔ’ｓ　ｈａｖｅ　ｆｕｎ！★しあわせな毎日の記録★ＳＩＮＣＥ2006

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2006年03月23日

飲酒

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私は若い頃からお酒が大好き飲み会でも飲むし、自宅でも飲んでいた

でも今年に入ってからダイエットの為、週に１回だけ「飲む日」と定め土曜だけ飲むことにしました
お酒だけじゃぁ太らないよ　という人が居るが私は晩酌ということはしないので寝る前に飲むという習慣ができていて故に翌日の体重に響いてしまうのだ。
毎日飲むというのが習慣になっていたため日および月～金まで全く呑まないというのは最初は辛かったのだが（眠れなくて困った）最近は本当に慣れてきてペリエなどの炭酸水で十分満足するようになりました（最近はキリンのＮＵＤＡがお気に入り）
きっと体のどこかで「飲みたい」という欲求があるだろう・・それを満たさなければ・・・ということで土曜には飲むことにしているが（最近はビールでなくシャンパン）何故だかすぐに酔っ払ってしまいしかも翌日は物凄く頭が痛くなってしまう

あれれ～弱くなっちゃったかもぉ～
以前はざるに酒をあおるが如く飲めたのにぃ～

やはり量を減らすと飲めなくなってしまうのだろうか？
まぁお酒の量はかなり減らして飲めなくなったけど食事の量はちっとも減らすことができず故に体重が少しも減らない

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