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2024/10/19
カテゴリ： 会長日記
皆さんは、自分の体の状態をどの程度知っているでしょうか。
私は、体が大きく、小学校では、運動会等では短距離で速く、中学校では陸上部に入り中距離選手となり、高校では長距離選手でした。
要するに、バネ・スプリングが、年を取るにつれ無くなったのです。
社会人になってからは、運動といえば、ゴルフだけになりましたが、４９才で、ハンディ１２となり、その頃は絶好調でした。
８３歳の現在は、所属ゴルフクラブのハンディキャップ・インデックス３１．８です。
要するに、飛ぶはずのドライバーが全く飛ばないのです。
フェアウエイ・ウッド等は、３番も５番も距離は変わりません。
靴底の踵の部分がすぐすり減ってしまうので、靴屋さんに聞くと、「足が硬いのが、原因かもしれません？」と言われ、靴底は体の状態を表わしていて、アキレス腱が硬くなると靴底が早く減るそうです。
そういえば、昔の陸上部の頃は、力の入る部分だけにアメゴムが貼ってあり、陸上部の先生は、常に靴底を見て、その選手の 「走るフォーム」 を直していました。
そして靴底を見て、それぞれの準備体操が違うのです。主に、アキレス腱を伸ばす体操だったと思いますが、それぞれが、違う体操を命じられました。
もう８３歳ですから、無理はしませんが、自分の体と向き合い、点検し、具合のよくないところがあれば、できることから改善していきたいと思います。
加齢による筋力低下を、 「サルコペニア」 というそうです。
思い当たる人は、ネットでも、その対策を調べて下さい。
体の状態がよくなると、普段の生活や、日々の仕事にも、一層の活力が出てくるはずです。
合掌
私は、体が大きく、小学校では、運動会等では短距離で速く、中学校では陸上部に入り中距離選手となり、高校では長距離選手でした。
要するに、バネ・スプリングが、年を取るにつれ無くなったのです。
社会人になってからは、運動といえば、ゴルフだけになりましたが、４９才で、ハンディ１２となり、その頃は絶好調でした。
８３歳の現在は、所属ゴルフクラブのハンディキャップ・インデックス３１．８です。
要するに、飛ぶはずのドライバーが全く飛ばないのです。
フェアウエイ・ウッド等は、３番も５番も距離は変わりません。
靴底の踵の部分がすぐすり減ってしまうので、靴屋さんに聞くと、「足が硬いのが、原因かもしれません？」と言われ、靴底は体の状態を表わしていて、アキレス腱が硬くなると靴底が早く減るそうです。
そういえば、昔の陸上部の頃は、力の入る部分だけにアメゴムが貼ってあり、陸上部の先生は、常に靴底を見て、その選手の 「走るフォーム」 を直していました。
そして靴底を見て、それぞれの準備体操が違うのです。主に、アキレス腱を伸ばす体操だったと思いますが、それぞれが、違う体操を命じられました。
もう８３歳ですから、無理はしませんが、自分の体と向き合い、点検し、具合のよくないところがあれば、できることから改善していきたいと思います。
加齢による筋力低下を、 「サルコペニア」 というそうです。
思い当たる人は、ネットでも、その対策を調べて下さい。
体の状態がよくなると、普段の生活や、日々の仕事にも、一層の活力が出てくるはずです。
合掌
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