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2021.03.26

アドラー心理学で恋愛をうまく成功させる　2．課題の分離

テーマ：心理学(1003)

カテゴリ：心理

おはようございます！！

前回はアドラー心理学の「目的論」についてお話しさせていただきました。
今回は下の「 課題の分離 」についてお話をしていきたいと思います。

１・目的論

２・ 課題の分離

３・劣等感

４・共同体感覚

５・ライフスタイル

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課題の分離とは自分の抱えている課題と相手の抱えている課題を
それぞれ分けて考えるということです。

また、よくわからないですね（笑）

想像してください

仕事終わりに仲のいい同僚達から飲みに行こうと誘われました、
ですが、あなたには明日の朝早くからとても大事な人と会う約束
をしていました。

その時、あなたは誘いを断りますか？
それとも、遅刻するリスクをとって誘いに乗りますか？

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仮にあなたが誘いを受けて飲みに行ったとしましょう。
それは何でですか？仲のいい同僚達の機嫌を損ねたく
なかったかもしれません。

でも、考えてみるとあなたが断ったとしても、
相手が機嫌を損ねるかは相手の問題となります。
断られたとしても、なんとも思わない人もいます。

つまり 課題の分離というのは、相手の課題に対して
私が解決すべき課題ではないと切り離すことです。

もしかしたら、あなたは同僚が良かれと思って誘ってくれたのに
それを裏切ってしまうのは申し訳ないと思ったかもしれません。

自分が同僚の立場になったとして相手の課題に関わることで
相手の成長する機会を奪うことになってしまう？

と考えたらどちらが本当の意味で相手を思いやっていると
いうことになりそうですか？

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ここでお伝えしたいのは、私たちそれぞれ違う人生を歩んでいる
ということです。
無理に相手の課題を抱え込まないということは、相手にも
自分の課題を負わせないということです。

今回も長くなりましたが、読んでいただきありがとうございます。
次回は、3つ目の「劣等感」についてお話しできたらと思います。

ではまたの機会に、お会いいたしましょう！