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はな_chan
最近、マスターズの練習ノートのみの更新となってしまっています(×∧×;) そろそろ内容をかえ、新しいブログにしようかな・・・
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2011年06月06日
テーマ： 水泳(1790)
カテゴリ： ママの練習ノート
W-Up 200m
Drill 25m×4×2 1'00"
Swim 25m×8 1'10" Choice(HE/EH)
50m×3×2 2'30" Choice(Hard)
Down
メインスイムの50m、全体的なタイムは結構まとめられたけど、あまりいいタイムとは言えないので、もう少し頑張れるように気力も体力も鍛えなきゃいけないなと思います。
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くーる31
さん
突然のコメント、失礼いたします。
私はこちら⇒ http://blju.net/
で無料オンラインゲームサイトをやっているfarrといいます。
色々なサイトをみて勉強させていただいています。
もしよろしかったら相互リンクをお願いできないでしょうか？
「やってもいいよ」という方はメールを送ってくだされば、
私もリンクさせていただきます。
よろしくお願いします＾＾ (2011年06月07日 01時15分49秒)
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よろしくお願いします＾＾ (2011年06月07日 01時15分49秒)
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