背水のダイエット！どこまで続くか・・・

ひさしぶりの投稿　忘れていたダイエット

ダイエットに取り込みます。再び。これまでとは、大きく取り組みを変えて本気モード。若干、投資もします。今まで以下のダイエットを試してみました。絶食、サプリメント、ダイエットティー、EMS機器、フィットネス、ウォーキング、スイミング、等々、数えればキリが有りません。私の人生の中で、最も大きな課題であったダイエット（ちょっと大袈裟かもしれませんが）これに、また、懲りずに挑戦します。今回、注目しているのが、体内の内臓脂肪の燃焼による体脂肪率の減少、低周波・中周波運動による、筋肉組織の活性化を促し基礎代謝の向上というところです。単に、体重が減るというものでなく、内臓に付着した脂肪を燃焼してくれるモノが有る？らしいので、「成人習慣病の優等生」である私には、モッテコイのものです！ということで、始めて見ました。【実践レポート１】実践日　2010年9月20日（測定No．７　実践前）体重　９６．９ｋｇ体脂肪率　３１．６％内臓脂肪指数　１９０へそまわり　１０８cm（測定No．８　実践後）体重　９５．９ｋｇ体脂肪率　２９．２％内臓脂肪指数　１６５（なんと２５減！）へそまわり　１０４cm（なんと４cm減！）驚きました！たった30分の実践でへそまわり４cm減！ジムへ行けば、何日掛かることでしょう！この日は、へそまわりの結果に満足！でした。【実践レポート２】実践日　2010年12月2日（測定No．１　実践前）体重　９４．９ｋｇ体脂肪率　３１．０％内臓脂肪指数　１６５（２，５ヵ月前と変わっていない！）へそまわり　１０３cm（測定No．２　実践後）体重　９４．２ｋｇ体脂肪率　２８．２％内臓脂肪指数　１５５へそまわり　１０２cmちょっと間が空いたので、勿論この間食べ放題、飲み放題、運動も余りしない状態だったので、覚悟して2回目に臨みました。実践前に、２．５ヵ月前の内臓脂肪指数がどう戻っているか、心配だったのですが、『実は減少したまま！』だったことが分かり、大変驚きました！一度、燃焼した内臓脂肪は、少々では復活しない！？ことが分かり、2回目も大変驚きました！さて、この驚きの結果をもたらせるモノとは・・・・次回ご案内いたします！！