2011.05.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
去年 上海に行った時いろいろなＤＶＤを買いました。
その中のひとつ
＜10分で出来る痩せるヨーガ＞
今日、ＤＶＤを観ながらやってみました。
太極拳をしてるから簡単！！と思ってたら大きな間違い(>_<)
とんでもございません……
足は組めない…！
足が上がらない曲がらない…！！
手が組めないとどかない…！！
一昔前までは柔らかい体が自慢だったのに 50肩や～の 骨折や～の 腰痛や～の 膝や～の で 固まってしまっているCHAIRENの 骨？筋肉？筋？
その上
頭を上下にしてたら
吐き気と動悸が
10分もせず中止にf^_^;
でも
わかった事
ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞの50肩がﾎﾟｷﾎﾟｷと音がしないのと痛みが無くなったのと肩凝りが無くなってる…今(O_O)
ちょっとしんどかったけど続ける価値があるかも……(^^ゞ
そんなこんなでまだ吐き気はありますが
太極拳だけではなく他の事も必要と最近凄く思ってるので頑張ります(^O^)
その中のひとつ
＜10分で出来る痩せるヨーガ＞
今日、ＤＶＤを観ながらやってみました。
太極拳をしてるから簡単！！と思ってたら大きな間違い(>_<)
とんでもございません……
足は組めない…！
足が上がらない曲がらない…！！
手が組めないとどかない…！！
一昔前までは柔らかい体が自慢だったのに 50肩や～の 骨折や～の 腰痛や～の 膝や～の で 固まってしまっているCHAIRENの 骨？筋肉？筋？
その上
頭を上下にしてたら
吐き気と動悸が
10分もせず中止にf^_^;
でも
わかった事
ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞの50肩がﾎﾟｷﾎﾟｷと音がしないのと痛みが無くなったのと肩凝りが無くなってる…今(O_O)
ちょっとしんどかったけど続ける価値があるかも……(^^ゞ
そんなこんなでまだ吐き気はありますが
太極拳だけではなく他の事も必要と最近凄く思ってるので頑張ります(^O^)
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Last updated
2011.05.09 01:02:40
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