40代の不思議(*'ω'*) 早寝早起き | † Alice In Darkland †

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2020.02.06

やっと潜ってくれて、ほーーーーっと一安心したのが先月末。

安心したのがトリガーになったのかは知りませんが、その日から、
夜の９時半に急に眠くなって気絶したかのように爆睡し翌朝の４時半に急にパッチリ目が覚める
という生活サイクルになりました。

( ꒪Д꒪)

なーーーーにこれーーーーｗｗｗｗｗｗ
まじｗｗｗｗ
年取ると早寝早起きになるってよく聞くけど、急にきたんだけど、なーーーーんなのーーーーこれーーーｗｗｗｗ

めっちゃくちゃ嬉しいんだけどｗｗｗｗ
生まれて初めてかもしれないｗｗ
すぐノンレム睡眠に落ちてグッスリ眠れて、朝シャキーンと気持ちよく起きれるなんてｗｗ
この私がｗｗｗ
信じられないｗｗｗｗ
嬉しすぎる

やっぱ何事もメリット・デメリットありますね。
加齢のメリットは、早寝早起きになることです
ついでに、早く生理もあがってくれたら辛いPMSからも解放されるのに。

ただ、この生活の注意点が深刻で…
お風呂に入らず歯も磨かず寝ちゃう！ という 健康的だけど不潔生活 になるという矛盾が生じてしまう事です。

私は夜中に元気になる夜行性人間なので、お風呂タイムも夜中で歯磨きも夜中でしたから。
未だに、９時前にお風呂に入るなんてできません
なので、お風呂入らないまま気絶寝して早朝にパッチリ目覚めて、お風呂の追い焚きして朝の５時に入ってます。
ガス代が心配。

★８時にお風呂に入る。
★お風呂でスマホはやらない。
この２点が今後の課題です。

あとさー、もっと心配なのがさーー、
９時半に気絶寝に入ってしまう時に、ホント急なんですよね。
ナルコレプシーか！っていうくらいに急に眠ってしまう…。
まさに気絶寝！

これ大丈夫？私…
脳みそ大丈夫？
酸素不足なの？
と思って、時々深呼吸するようにはしてますが…

低気圧と冬季うつと暖冬と急激な温度差が関係してるのかもしれません。
この健康的生活は今だけかもしれませんね。

★ナジョジオ睡眠★
なぜ年を取ると必要以上に早寝早起きになるのか

↑これによると、加齢による早寝と早起きはセットになってないみたい。
ということは、やはり、季節的ななんらかの理由なのかな…

「ようこそ真の初老生活へ」とニヤニヤして言ってた主人は、数か月前から、11時には気絶寝して死んだように眠り目覚ましが鳴る前の5時半に起きてしまうようなのです。

うちら、なんだろｗｗｗ

春眠にピッタリの曲～♪(˘ω˘)～♪だいち～♪
…やばい…眠くなってきた…まだ夕方なのにーーーー

追記☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・☆*・ﾟ・*:.｡.*.｡.:*・

案の定、２週間ほどで今まで通りの夜型生活に戻りました

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